La detoxificación es la palabra adecuada para hablar de la desintoxicación del cuerpo y tiene que ver con todos las técnicas por las cuales el cuerpo elimina por sí mismo las materias no deseadas.
Nuestro cuerpo se renueva cada día, crea millones de células nuevas que sustituyen a las más veteranas y cada célula independientemente de la función que desempeñe debe nutrirse, desintoxicarse y crecer, de ello depende la calidad de los alimentos que recibe y de la calidad del medio en el que se halla, si estos son nítidos y sanos esa célula realizará bien su trabajo.
Los órganos como el hígado, el colon los riñones, la piel, los pulmones y el sistema linfático, son los encargados de detoxificar el cuerpo.
Si estos órganos funcionan bien y los residuos no exceden la capacidad de su funcionamiento, los líquidos orgánicos se mantendrán limpios y el funcionamiento celular será correcto por lo que la persona se sentirá ligera, sana y con vitalidad.
Cuando los residuos superan la capacidad de procesamiento de los órganos depurativos estos trabajan en exceso, la sangre se hace más espesa y circula más despacio, los líquidos orgánicos se intoxican frenando el intercambio de alimentos y oxígeno, apareciendo la enfermedad, porque las células han perdido su funcionalidad.
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Para detoxificar el cuerpo es aconsejable cambiar los hábitos alimenticios,
- eliminando alimentos industrializados,
- carnes rojas,
- refrescos
- comida basura
Cuando los alimentos provenientes de una dieta alcalina, no aportan suficiente alcalinidad o se forman más toxinas de las que el cuerpo es capaz de eliminar comienzan los problemas para mantener el equilibrio del pH de manera natural.
Conviene aumentar el consumo de frutas y verduras para equilibrar el nivel de acidez, también podemos recurrir a las plantas medicinales, tomándolas en infusión, un ejemplo puede ser una mezcla de diente de león, caléndula y cola de caballo, que son plantas que ayudan a detoxificar el cuerpo sin efectos secundarios.
Se debe facilitar la eliminación y evacuación de desechos acumulados en los intestinos, esto se puede hacer con la hidroterapia de colon, ejercicio moderado y aumentar el consumo de fibra en las comidas.
Si es necesario pueden suplirse ciertas carencias alimenticias con complementos alimenticios de calidad, bajo el control de un profesional, que ayuden al cuerpo a mejorar su metabolismo, como los ácidos grasos omega 3, vitaminas del grupo B y minerales.
Con estos consejos facilitamos la eliminación de toxinas detoxificando el cuerpo de materiales indeseables.
Los beneficios que aporta a la salud, son muchos:
- Mejora la vitalidad al mejorar todas las funciones celulares.
- Se equilibran los niveles de colesterol al transformar azúcares y grasas en energía.
- Se fortalece el sistema inmunológico.
- Disminuye el dolor y la inflamación muscular y articular.
- Ayuda a bajar de peso al tener un metabolismo correcto.
- Se purifica la sangre, mejorando la circulación.
- Se reducen los efectos del envejecimiento precipitado.
- Se neutraliza la acidosis corporal.
- Reduce la posibilidad de padecer cáncer.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La detoxificación debe ser el primer paso para recuperar la salud, hoy se reconoce este principio y cada vez más profesionales aconsejan técnicas de detoxificación orgánica para prevenir enfermedades crónicas.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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me parece muy bueno la detoxificacion del cuerpo, empezando con los buenos hábitos de alimentacion.
Llevando unos hábitos adecuados y una alimentación equilibrada prácticamente no sería necesario detoxificar.
que buenos consejos, la clave está en saber escoger los alimentos y si comemos sano pues como dices, no necesitamos detoxificar a nuestro organismo.
Si hiciéramos siempre lo correcto estaríamos sanos.
si siempre hicieramos lo correcto en lo religioso amigo josep, estariamos libre de Pecado y sanos de espiritu
Si pero el equilibrio nunca existe y nos decantamos hacia uno u otro lado, ya sea por la fe u otras causas y estos desequilibrios son los que nos dañan, tener unas convicciones fuertes y claras ayuda a seguir un rumbo recto.
Tiene mucha razón, en términos de alimentación no veo que exista el equilbrio, está muy polarizado , unos no comen verduras, otros no comen carne y reniegan del aporte proteico que nos dan, etc. Por ello, muy biuenas tus recomendaciones
Gracias por tus comentarios y consultas.
doc de verdad que estoy leyendo todos tu escritos y son muy buenos, hase una semana que los estoy leyendo pero me han sido de mucho beneficio. y he aprendido muchas cosas que no las sabia,
y si, lo que dises tienes razon Si hiciéramos siempre lo correcto estaríamos sanos. tanto en lo espiritual como en nuestra salud
ya que hay haser lo uno sin dejar de haser lo otro.
sigue compartiendo estos temas son muy interesantes,
y muchos se lo agradesemos. DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE
Ojala siempre haciendo lo correcto estuviéramos sanos, pero a veces hay cosas que se escapan a nuestro control, el cuerpo entre otras cosas son una serie de reacciones químicas que a veces se descontrolan, tenemos que ser conscientes que un buen cuidado personal es indispensable, pero también tenemos que ser responsables y ante alguna enfermedad que por motivos X no puede controlarse por la medicina natural no hemos de dudar en acudir a los avances de la ciencia médica, una vez superada la crisis que sea ya volveremos a recuperarnos e intentar prevenir por la via natural. Tenemos de sacar el mejor partido a las posibilidades que se nos presentan y nunca descartar la que pueda ser mejor.
La detoxificación debe hacerse asi no padescamos de enfermedades, a traves de los ayunos , comsumo de frutas o verduras para mantener limpio nuestro organismo y mejorar nestro sisitema imnmunologico , la clave una buena alimentación y dando el lugar adecuado a la comida sin presiones.
Hay procesos de desintoxicación que por diferentes motivos duran años y después deben ir controlados adecuadamente para no volver a caer el el mismo error.
Bendiciones Josep MasdeuBrufal ,espero siga super bien:) Mi pregunta es,¿puede una persona que este haciendo una limpieza de colon e intestino tomar cafe? gracias.
El café en estos casos no es aconsejable y aunque tiene muchos detractores también tiene alguna cualidad, pero para este caso en concreto es desaconsejable.
Querer y hacer son dos cosas distintas, es difícil lograr de un día para otro, mantener buenos hábitos alimenticios , siempre incurrimos en los gustitos, pero lo importante es saber escoger nuestra alimentación sin reiterar en los excesos. Siempre debemos al menos un día a la semana desintoxicar al organismo con dietas suaves como jugos esto ayuda a mantener un mejor tránsito intestinal.
Como menciona usted doctor estos procesos de detoxificación a veces dura n años de acuerdo a nuestro estado, pero si ponemos un poco de empeño podemos recuperar la salud ya que sin esta no podemos hacer nada. En el caso que nuestro sistema linfático este débil o dañado una depuración con frutas y vegetales pueden ayudarnos para desintoxicar el organismo o nos puede asesorar como recuperar su funcionalidad.
Cada que tiempo debemos ayudar a nuestro organismo a decodificarlo ya que me gusta las carnes pero a la vez consumo verdura y frutas para eliminar las toxinas. No consumo comida chatarra ya que no nos proporciona nutrientes.
Escuche en una entrevista que también ayuda a eliminar las toxinas el ayuno pero hasta que punto es conveniente ayudar por ejemplo una vez a la semana, supongo esto dependerá de la contextura y salud de la persona.
Sobre esto hay diferentes opiniones, hay quienes aconsejan una al mes, un dia en concreto se dedica a la depuración, hay quienes lo aconsejan varios dias seguidos una vez al trimestre, yo soy partidarios de hacerlo suave y mas frecuente, la primera opción es la que yo prefiero.