Nuestra piel es el más grande de los órganos que tenemos, cubre nuestro cuerpo a excepción de los ojos y los dientes. Realiza diferentes funciones sinlas que sería muy dificil vivir.
Contenidos
Funciones de la piel
Las principales funciones que realiza son:
- Delimitación y Protección
- Contacto
- Expresión
- Estímulo sexual
- Respiración
- Exudación
- Termorregulación
Es nuestra frontera material externa y con ella tocamos nuestro entorno y de ella no podemos salirnos.
Es la superficie en la que se reflejan todos los órganos internos, los signos que se manifiestan en ella son tan desconcertantes estéticamente como reveladores para el diagnóstico.
Cualquier perturbación de los mismos, se proyecta en la piel y toda afección de una determinada zona de la piel es transmitida al órgano correspondiente.
En esta relación se basan los tratamientos de zonas reflejas.
Todo lo que ocurre en la piel, manchas, tumefacciones, inflamaciones, granos o abscesos, el lugar de su aparición es casual e indica un proceso interno.
La piel también muestra todos los procesos y reacciones emocionales
Ejemplos de ello son:
- Una persona se pone colorada de vergüenza y blanca de susto.
- El cabello se eriza de horror o se pone la piel de gallina.
Puesto que revela tantas cosas de nuestro interior, es fácil caer en la tentación, no ya de cuidarla, sino de manipularla y a esto se llama Cosmética y en este arte se invierten sumas importantes de dinero.
Esta ilusión levanta una fachada falsa, es la diferencia entre “ser bonita” y “parecer bonita”.
Esto es también el resultado de lo poco que nos queremos y por ello estamos continuamente tratando de modificar y pulir nuestra imagen.
La piel de alguien que es muy sensible, nos habla de un alma sensible, mientras que una áspera nos hace pensar en una persona dura, una sudorosa muestra inseguridad y miedo y una piel roja, excitación.
Si está pálida, puede ser signo de anemia, cansancio.
Si está azulada, es una señal de falta de oxígeno en la sangre.
Si está amarillenta proviene de un exceso de bilirrubina.
Es el punto de contacto con los otros, bien con una caricia o una bofetada.
Puede romperse desde el interior por una inflamación, erupción o un absceso, o desde el exterior con una herida o una operación. En ambos casos nuestra frontera es atacada.
En las enfermedades de la piel nos deberíamos preguntar
- ¿Me aíslo demasiado?
- ¿Cómo llevo mi capacidad de contacto?
- ¿Qué es lo que está tratando de salir a la luz?
- ¿Qué me pica en realidad?
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
(Sea el Primero en Puntuar)
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mi querido Dr. muchas veces como mujeres ya maduras y en especial en mi caso descuido mucho mi piel no solo del rostro si no de todo el cuerpo mi pregunta es que recocmienda usted para el cuidado de ella gracias y Dios le bendiga.
Hola nuevamente Dr.
Ojalá que yo esté escondiendo algo en mi vida, yo creo como le dije antes que somos lo que comemos y que quizás tengo un desbalance en mi cuerpo y con estop me refiero a los órganos internos, pero no me encuentran nada. Tengo un trabajo estresante y trato de apartar el trabajo de mi vida personal y de descansar y ocupar mi mente en otras cosas, pero me siento cansada.
El sábado me acosté y me desperté después de 14 horas, es probable que esté estresada.
Se me quitaron las pápulas pero por unos días, y regresan nuevamente, he comprado romero y menta y probaré con lo que usted me mandó, pero hoy me es puesto el jugo de un limón en el cuero cabelludo y veremos a ver que pasa mañana y luego usaré lo que me ha dicho y le contaré al respecto.
Lo que me preocupa es que no vuelve a salir el cabello donde se ha caido y se cae mucho todos los días, y yo espero que esto tenga remedio pero por lo que he leído en el internet el cabello no regresa, que pena!
Cremas “made in casa”
A continuación, les presentamos algunas opciones de cremas que podría preparar en su propio hogar, para tratar alguna imperfección o problema cutáneo:
Borrar el cansancio
Para disminuir las bolsas y ojeras, se puede optar por infusiones de té frío de manzanilla, caléndula, o malva, o por infusiones de té frío de menta y máscaras de pepino –cuyas pulpas deben ser pisadas tipo puré-, para aplicar como mascarilla durante 15 minutos, y disimular así otros síntomas de cansancio.
Aliviar pieles irritadas
Si lo que se desea es darle un descansa a una piel irritada, se puede cocinar hojas de espinacas en agua sin sal, para luego triturarlas y aplicarlas en compresas sobre el rostro.
Exfoliar la piel
Gracias a la mezcla de miel con azúcar, podemos exfoliar el cutis, eliminando las células muertas y afinando la piel. Para esto se debe aplicar la mezcla frotándola suavemente sobre la piel, y luego aplicar alguna crema humectante.
Hidratar la piel
Piña: Es la opción ideal para hidratar pieles grasas. Se debe triturar su pulpa en una licuadora y mezclarla con jugo de limón, para luego aplicar como mascarilla durante 15 minutos.
Manzana: Sus importantes propiedades humectantes ayudan mucho a las pieles deshidratadas. Se debe mezclar una manzana rayada con una cucharada de miel y algunas gotitas de jugo de naranja.
Patata: Hidrata y descongestiona el rostro, sobre todo en las pieles normales. Se debe mezclar una papa deshidratada con leche descremada.
Aguacate: Sus propiedades hiidratantes son ideales para la piel seca, y se pueden utilizar pisándola y aplicándola en forma de máscara.
Tomate: Gracias a sus sales minerales y vitaminas A, B, y C, es muy útil para las pieles grasas con tendencia al acné, ya que puede revitalizar y tonificar el cutis, especialmente si se lo combina con jugo de apio, pero también si simplemente se aplican sus rodajas sobre la piel.
Aloe Vera: Es muy buena para las pieles grasas y mixtas, ya que ayuda a hidratar y alivia las irritaciones provocadas por el sol. Sin embargo, para evitar cualquier tipo de reacción alérgica, sería conveniente no ponerla directamente sobre la piel, sino macerar sus hojas, sacarles el jugo, cocinarlo a baño María, y diluirlo con algunas gotas de agua.
Aceite de girasol: Al aplicarlo sobre la piel, forma una barrera que impide la evaporación del agua, por lo que es ideal para hidratar pieles secas.
Si no consigues controlar tu estrés no podrás controlar tu cuerpo, tal como ya te adelanté, cuídate y sigue estos consejos.
Uno de los mayores estimulantes del sistema nervioso debido a sus altos contenidos de vitaminas y minerales como el potasio es el plátano. Además, puedes comer uno en cualquier momento e incluso tomarlo como un bocadillo entre comidas. Puede venirte muy bien contra el estrés.
Se cree también que las almendras son uno de los alimentos más completos para combatir el estrés. Es que contiene todos los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema nervioso, como ser vitaminas, hierro o potasio.
En líneas generales, debes incorporar alimentos con buenas cargas vitamínicas. La A la obtienes en las espinacas, las zanahorias o las coles. La E en frutos secos y el germen de trigo, por ejemplo. La B en la levadura de cerveza y las proteínas animales, mientras que la C en los cítricos.
Si eres de los que sufren alteraciones nerviosas con facilidad, la tila o tilo es uno de los buenos remedios antiestrés que existen. Puede ayudarte mucho a conciliar el sueño en una de esas noches complicadas y, además, te relajará lo suficiente como para que logres despejarte. Aquí tienes una receta para preparar la infusión de tila.
Medicina Natural para el estrés con Suplementos alimenticios
L-Teanina: Promueve las ondas cerebrales alfa en el cerebro dando un estado de mayor lucidez y relajación física y mental. Aumenta los niveles de dopamina cerebral, afectando a las emociones. Aumenta los niveles de GABA en el cerebro, lo que conduce a una sensación de bienestar. No produce somnolencia. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Reduce la ansiedad y el estrés. Contrarresta los efectos excitantes de la cafeína.
Complejo de vitamina B de alta potencia: Promueve la salud del sistema nervioso y ayuda a contrarrestar la fatiga. El ácido pantoténico se considera la vitamina anti-estrés por su efecto sobre las glándulas suprarrenales.
Ginseng siberiano: Adaptógeno que ayuda a que el cuerpo se adapte al estrés con mayor eficacia. Apoya a las glándulas suprarrenales para que no se agoten con gran facilidad si el estrés es prolongado.
Cromo: Los afectados por el estrés no metabolizan correctamente el azúcar. Se recomienda el uso de cromo en forma de GTF.
Otros Suplementos alimenticios para el estrés
Vitamina C. Magnesio
Gracias por el artículo, es necesario tomar en cuenta nuestra piel a través de nuestra alimentación de manera saludable y de las agreciones solares.
Mucho mejor si le damos un tiempo adecuado con algunas cremas que tambien permiten vernos mejor cada día.
Si pero a veces y segun que cremas solo sirven para engañarnos ya que pueden escorder alguna señal que en ella se manifiesta, eso no quiere decir que no haya productos naturales buenos y hasta necesarios.
Hola, gracias por la informacion. Estaba buscando algo relacionado con la piel grasa y el acne. Soy una persona que cuida la alimentacion, sin embargo, no he logrado conseguir la manera de que mi cutis reduzca la grasa, casi siempre brillante, y con acne frecuente.
Saludos
La piel grasa exige una cuidadosa limpieza por la mañana y por la noche. Para completar esos cuidados te propongo una loción refrescante y una mascarilla.
– Loción refrescante: mezclar en una botella medio vaso de agua mineral, 6 gotas de limón, una cucharadita de vinagre de manzana y otra de aceite de lavanda. Conservar en la nevera.
– Mascarilla: en una infusión de una taza de menta fresca, se añaden unas seis cucharadas de avena poco a poco hasta formar una pasta. Después, aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante veinte minutos. Retirar con la loción antes preparada. También puedes probar la “mascarilla de manzana”.
POR EL TEMA DEL VITILIGO, COMO PUEDO AYUDAR A ESTA ENFERMEDAD…
MEDICAMENTOS ALIMENTACION..QUE ES LO MEJOR EN ALIMENTACION PARA ESTA ENFERMEDAD
MUCHAS GRACIAS!!!
He estudiado un poco la medicina celular y todos coinciden que las enfermedades son el resultado de una mala alimentación celular. El Vitiligo es una enfermedad autoinmunológica la cual requiere dosis altas de antioxidantes para liberar los radicales libres, así como mucha vitamina C que es la encargada de reproducir el colágeno que es el que sirve para que la melanina se fije y pueda producir la pigmentación, cabe mencionar que esta enfermedad se desarrolla más rápido cuando la persona está sometida a mucho estrés. Busca productos alimenticios de calidad y lo más naturales posibles.
hola DR, quisiera que porfavor me ayude con un tema que realmente me esta afectando mi vida social y familiar, y ha hecho que me aleje de las personas, y siento que se esta saliendo de mis manos y ya no tengo control sobre el. y es que cada vez que interactuo con alguien sea hablando o mirando o en publico me sonrojo, no se que hacer y no se a que se debe esto, no se si es inseguridad, o se trata de autoestima no lo se, solo se que cuando siento esas mariposas en elestomago ya se que va a empezar mi karma y hay estoy yo roja enfrente de las personas con deseos que me trage la tierra, eso empezo hace mas o menos un año. le agradezco por el tiempo que tome en ver mi caso muchas gracias…
En un principio si antes esto no te pasaba tienes que buscar el origen del problema, recuerdas si tuviste algún problema con alguna persona, discusión, enfado, disgusto algo que recuerdes que pudiera haberte trastornado. Te aconsejaría que leyeras el libro “La zonas erróneas” es una buena guia que ha ayudado a mucha gente. Te todas formas me gustaría que me mantuvieras informado y me contaras un poco tu vida y como la ves y te sientes dentro de ella.
Dr . que consejos son buenos para las personas que presentan rayas en la frente ya por la edad o porque se frunce mucho el seño es posible desaparecerlas o atenuarlas y para las patas de gallo que recomienda. Me refiero a productos caseros, cremas hay muchas que si deben atenuarlas pero por el lado natural que recomienda.
El tratamiento natural para el rejuvenecimiento facial es un método integral, que consiste en combinar adecuadamente, varios factores que inciden sobre la salud y belleza de tu piel. Tú los conoces bien, así que no te sorprenderá este tratamiento para rejuvenecer el rostro sin cirugías. Lo realmente sorprendente es el poco tiempo, el escaso costo y el mínimo esfuerzo que te demandará.
Comienza el día con una adecuada limpieza facial. No se trata de recurrir a complicadas fórmulas cosmetológicas, sino simplemente a jabón neutro y agua. Mientras lavas tu cara como lo haces habitualmente cada mañana, realiza los masajes faciales antiarrugas. Ya estarás haciendo dos cosas al mismo tiempo, para rejuvenecer tu rostro, sin emplear un sólo minuto adicional de tu tiempo.
El desayuno es tu segunda oportunidad del día, para mimar la piel de tu cara. Asegúrate de incluir un jugo de frutas. Luego desayuna como acostumbras. Sabes bien que puedes sustituir las galletas dulces por una tostada de pan integral, la manteca por queso blanco y el azúcar por miel, con beneficios para tu salud que se reflejarán en la belleza de la piel de tu cara.
Mientras te duchas, es el momento ideal para una sesión de ejercicios faciales. Alterna los que consideras más necesarios para las arrugas de tu cara en particular. No importa cuanto tiempo o cuantas repeticiones realices, recuerda que todo suma. Tu rejuvenecimiento facial está en marcha.
Camino al trabajo, piensa en tus ingestas del día y trata de incluir dos raciones de frutas, una de cereal y un yogur a media mañana. Prométete no tentarte con frituras, comidas chatarras, picantes ni embutidos. Limita el consumo de cigarrillos si es que fumas y el de alcohol, no más de un vaso en cada comida. Bebe como mínimo dos litros de agua por día y has lo imposible por no dormir menos de 8 horas.
De regreso a casa, lávate la cara, tírate en un sillón cómodo y realiza tu sesión diaria de yoga facial. Mientras preparas la cena, deja lista tu mascarilla antiarrugas favorita, elaborada con productos naturales que sacarás de tu refrigerador, junto con el resto de los alimentos y la aplicarás luego de cenar y antes de acostarte.
hola tengo rositas rosaceas me han mandado montones de cremas antialergicas y para pieles sensible pero mi cara las rechaza todas me podria recetar alguna natural para hidratar y limpiar. tambien estoy tomando zumo de remolacha zanahoria y manzana y estoy algo mejor
Tratamientos naturales para eliminar o atenuar las manchas
Los remedios naturales para tratar las manchas en la cara, tardan por lo general más de 2 meses en dar resultados.
• Rosa Mosqueta: el aceite es un excelente reparador y reconstituyente dérmico. Este aceite ayuda a prevenir y eliminar arrugas del rostro, estrías del embarazo, cicatrices, etc. La crema es muy eficaz como hidratante y porque evita y reduce las manchas de la cara, especialmente las manchas solares. También hay jabones de rosa mosqueta con las mismas cualidades y beneficios.
• Limón: aplicando con un algodón el zumo de un limón directamente en la piel, y dejándolo actuar durante 20 minutos. Se consiguen eliminar manchas oscuras de la piel.
• Vinagre de manzana: se prepara una mezcla de cebolla picada con vinagre de manzana a partes iguales. Aplicar durante 40 minutos cada día, los efectos se notarán a partir de las cuatro semanas.
• Aloe Vera: se utiliza el jugo de la planta directamente sobre la piel. Se deja actuar 30 minutos sobre las manchas de la cara y se retira.
Recomendaciones
• Evitar las largas exposiciones al sol durante el embarazo
• Evitar el sol en la cara si se están tomando anticonceptivos hormonales o cualquier otro tratamiento de terapia hormonal
• Evitar tomar el sol durante las horas de más incidencia de los rayos solares como las centrales del día
• Proteger la cara con sombreros
• Utilizar siempre una crema facial con protector solar mayor de 15.
El sol es fundamental para la vida y tiene efectos muy beneficiosos sobre la salud, sin embargo cuando la exposición a los rayos solares es excesiva y sin protección, se convierte en el enemigo numero uno de la piel.
Es importante, ante la aparición de la primeras manchas en la cara, acudir al dermatólogo, para que tras las pruebas pertinentes establezca el diagnóstico y el tratamiento más adecuado.
Buenas tardes Sr. Josep,
Yo queria preguntar qur motivos sospecha que puedem haver detras de una piel mixta con granitos sonbretodo en frente y laterales , junto con mejillas. Cuando me va a venir el periodo me salen bien y mas grandes. Me han comentado que puede ser algo hormonal, pero tengo 25 años , y ademas ….qué exactamente a nivel hormonal! ?.?? El año pasado tome racutan y los granos desaparecierom por completo pero han vuelto, kizas menos , pero volvieron. No quiero tomar medicamentos tan fuertes y me gustaria que me asesorar sobre este problema, que calcula que puede ser y que remedios puedo optar.
Muchasgracias por adelantado,
Mireia
Es muy probable por lo que cuentas que sea una dermatitis atópica, te doy algunos consejos para aliviarte.
No existe cura definitiva, aunque sí muchos tratamientos que mejoran los síntomas, sobre todo el picor. Además de los corticoesteroides (recetados siempre por un médico), existen ciertas medidas higiénicas naturales que mejoran el pronóstico:
– Usa ropa de algodón suave, nada de fibra.
– El jabón siempre neutro, y mejor ducha que baño.
– Al secar la piel después del baño, hazlo con una toalla suave y sin frotar.
– Usa crema hidratante a diario.
– Evita el exceso de calor y el sudor constante.
Algunos tratamientos naturales y homeopáticos
Hay muchas plantas que ayudan a prevenir la aparición de la dermatitis, suavizan e hidratan la piel, disminuyen el picor y la irritación y evitan que las lesiones cutáneas empeoren.
– Aloe vera: es una planta con propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias. Aplicada sobre la zona irritada, calma al instante el prurito.
– Malva: muy útil para tratar las lesiones. Se aplica con una compresa mojada en el agua restante después de cocer la planta.
– Caléndula: posee propiedades antiinflamatorias y antibióticas. Se puede aplicar unas gotas de aceite de caléndula en la zona o mediante una compresa empapada en infusión.
– Pepino: tritura un par de pepinos y extiende el resultado sobre la piel durante una media hora, suaviza la piel y la hidrata.
– Llantén: tiene propiedades desinfectantes y cicatrizantes, y actúa como regenerador de tejidos.
– Avena: alivia el picor. Cuece media taza de avena por litro de agua y aplica la infusión con una compresa en las heridas.
– Aguacate: rico en vitaminas E y D, ayuda a curar los eccemas y la dermatitis aplicándolo en forma de crema.
Aparte de la fitoterapia, existen remedios homeopáticos que pueden aliviar las molestias. Consulta a un experto.
Buenas tardes, mi consulta es q mi hija de 8 años hasido diagnosticada alergica a la picada de insectos, ya hasido atendida por varios doctores pero los medicamentos hecho efecto solo momentaneamente y luego las picadas vuelven a aparecer mas de lo q tenia antes de tomar las medicinas, es un prurito asquerosos q en su mayoria le aparece en brazos y piernas, q se le infestan por tanto rascarse, la zona afectada se le inflama y se vuelve bien aspera y reseca y ya no se q hacer, me siento mal de verla en ese estado, muchos dicen q es emocional pero platico con ella y no dice nada q me aconseja para ayudarla con la picazon y a desinflamarle las picadas. Muchas gracias.
Las alergias no son únicamente un problema de respuesta inmunitaria. También hay un factor genético, ya que la predisposición alérgica es hereditaria, y razones psíquicas. El sistema inmunitario está vinculado a la mente y al cuerpo.
Se ha comprobado que hay relación entre algunas características de la personalidad y la propensión a padecer alergias. Muchos alérgicos son desconfiados e inseguros, más de lo común. En este aspecto, la relación con las padres parece desempeñar un papel importante: un buen número de alérgicos, especialmente los asmáticos, tienen una fuerte dependencia de la madre, temen perder su afecto y, en general, ser ignorados o poco queridos por los demás. Se podría decir, aunque sin generalizar, que el alérgico tiene miedo a la vida, es significativo que reaccione ante el polen, expresión de fecundidad en la naturaleza. El hecho de que algunos alérgicos les cuesten expresar su sexualidad confirma esta idea.
Debido a la edad hay algunas pruebas que no son aun aconsejables, pero algunas si, como:
• Beber agua con sal frena los síntomas alérgicos.
• A nivel cutáneo, aplíquese una crema a base de Árnica, Caléndula y/o Hidrocotile, para reducir la inflamación.
Para ayudar a reducir la molestia, puede probar:
• Aplique una pasta de bicarbonato y agua y déjela durante 15-20 minutos.
• Aplique una bolsa de té mojada y déjela durante 15-20 minutos.
• Aplique una crema antihistamínica o una loción de calamina.
Prevención de las picaduras de insectos, algunas pautas generales para ayudar a reducir la posibilidad de picaduras de insectos mientras se está en espacios abiertos incluyen:
• Evite los perfumes, lacas y otros productos perfumados.
• Evite las ropas de colores muy brillantes.
• No permita que su hijo camine o juegue fuera con los pies descalzos.
• Rocíe la ropa de su hijo con un repelente de insectos fabricado para los niños.
• Asegúrese de que su hijo evite las zonas de colmenas y avisperos. Haga quitar los avisperos por profesionales.
• Enseñe a su hijo que si un insecto se acerca permanezca tranquilo y se aleje lentamente.
• Repelentes basados en Aceites Esenciales, su eficacia es menor que los químicos, pero más seguros para los niños:
Aceite de Citronela Aceite de Eucalipto Aceite de Canela Aceite de Romero Aceite de Cedro Aceite de Hierbabuena Aceite de Clavo Aceite de Geranio Otros aceites: Verbena, Lavanda, Pino, Basilisco, Tomillo, Ajo
• Ingesta de Vitamina B1: la vitamina B1, cuyo exceso se elimina a través del sudor y la orina tiene la propiedad de ahuyentar a los mosquitos. Es un método bastante efectivo pero no al 100%. No tome medicamentos ni complejos vitamínicos sin consultar a su médico.
• Humo Incienso
dr tengo cutis graso y sudoroso con algunas manchas uso exfoliante en las manhanas y en la noche ,existe algun tratamientoestetico inmediato para tratar esto?
Deja de ponerte todo lo que encuentres para quitar la grasa extra de tu piel. Esto solo hace que las glándulas sebáceas aumenten su producción porque sentirán la piel seca.
Usa jabones lo más naturales y que con pocos químicos, mejor los que contengan selenio y zinc.
Bebe mucha agua pura, además de beber zumo de zanahoria con alfalfa y apio, y una cucharadita de chía. Esto es bueno para la piel, así se mantendrá nutrida, fresca y reducirás la apariencia aceitosa.
Come, aguacate, melón, naranjas, aceite de oliva extra virgen y papaya en ayunas. Evita todo lo refinado y comida basura.
Lava tu cara, varias veces, con agua de manzanilla, y después ponte una crema de sábila o aloe vera natural.
También puedes hacerte una mascarilla con yogurt, miel y jugo de limón, una o dos veces por semana. Deja que el yogurt seque y enjuaga con mucha agua limpia.
Otro remedio es aplicar arcilla verde o rosa sobre la piel, tiene propiedades astringentes, antibacterianas, depurativas, exfoliadoras, etc., potentes. Póntela y deja que seque, después enjuaga.
Para el cabello graso, añade jugo de medio limón a tu champú cuando te bañes, usa un champú de buena calidad y mejor si es natural.
Evita preocuparte demasiado por tu estado, pues la preocupación agrava la situación. Lo mejor es aprender a relajarte y a tomar las cosas con calma.
buenos dias doctor yo le escribi en otra pagina sobre lo del mioma y usted quedo en darme unas recomendaciones. doctor yo le escribo desde cumana estdo sucre soy ua mujer de 38 años y parece ser que tengo 12 años esterilisada pero yo fuy al medico para estar segura de eso y me dicen que si pero q eso no queria decir que no podia salir enbarazada o sea que yo puedo volver a en barasarme y a hora me ise un eco y me sale un mioma de 15x18mm y eso me tine un poco aflijida porq yo quiero tener un bebe cuando yo hable con usted me mando a verme con el medico pero resulta q me vino el periodo normal que me puede decir …..
Los miomas son alineaciones tumorales benignas, unos de origen muscular o también fibrosos que suelen aparecer en el útero.
Puedes tomar infusiones de zarzaparrilla.
Puedes tomar un licuado de manzana, zanahoria y hojas de col.
Toma infusiones de cardo mariano.
Toma ajo crudo en ayunas o en cápsulas para ser de mejor tomar.
Ponte una cataplasma de arcilla en el vientre antes de acostarte. Dejar puesta hasta que se seque.
Masajea el abdomen con un par de gotas de aceite esencial de lavanda.
Me encantó la información, quisiera preguntar también a que se refiere a algo que quiera salir?, que puede ser? en su experiencia, la verdad no soy una persona instrospectiva , yo tengo granos internos y con pus y creo que es algo psicológico mas que alimenticio, entonces quisiera saber si puede darme algunas sugerencias, para controlar esto, gracias.
hola buenas. desde hace algun el año 2011que empece a notar picores cuando me duchaba, cambie de gel por si era el gel pero nada no desaparecian. hasta el punto que esto cada vez a mas y ahora me pica a diario sin ducharme. Es un picor que me recorre piernas y brazos y la verdad es insoportable.
me gustaria saber a que puede ser debido.
Doctor mi piel es muy seca he cambiado de cremas y sigue siendo muy seca en su totalidad. Que puedo hacer ? Gracias