Morderse las uñas es un hábito que utilizamos para intentar disminuir los efectos de situaciones de estrés, ansiedad, aburrimiento, o miedo. A este acto se le llama onicofagia, no es ninguna enfermedad y se origina generalmente en la infancia y la adolescencia.
El significado de mordernos las Uñas
Es una manera de distraernos en momentos de crisis, que acaba convirtiéndose en un acto reflejo inconsciente y automático, lo que dificulta dejarlo. Morderse las uñas se asimila a otros tics, como agitar una pierna reiteradamente, morderse el labio, pestañear de forma rápida u oler de forma intermitente. Pero, mordernos las uñas, realmente, no nos calma ni el nerviosismo ni la ansiedad, sólo es una costumbre que hemos cogido con el tiempo y es un acto que nos consuela como el chupar el pulgar en los bebés.
Algunos profesionales dicen que también nos mordemos las uñas cuando tenemos que tomar una decisión, en este caso sería una forma de facilitar la concentración mientras realizamos la elección.Pero este problema puede afectar a nuestra salud. El mordisqueo continuo entorpece el crecimiento de las uñas y provoca pequeñas heridas, que se inflaman y causan dolor en el dedo, formándose repelones y verrugas.
Baja autoestima, vergüenza y frustración, son algunas de las consecuencias emocionales que pueden padecer los que se muerden las uñas. En casos más excepcionales puede haber dolor en algunas articulaciones de la mandíbula y cambios en los dientes.
Hemos de saber que ni los castigos, ni la presión, son buenos para actuar sobre los niños y darle demasiada importancia al problema puede provocar el efecto contrario, siendo más difícil solucionarlo. Normas sencillas, destinadas a alejar el hábito de forma progresiva y sin traumas, son bastante más efectivas que las prohibiciones o las reprimendas. Podemos en determinados momentos comer un chicle o mantener las manos ocupadas. Enseñar al niño algunas técnicas de relajación ayudará a que pueda controlar la tensión, algo básico para romper el hábito. También podemos poner algún producto amargo que venden en farmacias que evita que se pongan las manos en la boca o esmaltar las uñas. Los adultos debemos evitar el consumo de alcohol y café y practicar técnicas de relajación para reducir el estrés.
Nuestras Uñas y la Salud
Las uñas también son un buen indicador del estado de nuestra salud. Si son lisas y de color uniforme, están sanas. Pero, si están pálidas o tiene líneas que las cruzan, pueden indicar enfermedades, infecciones, o intoxicaciones. Cuando son quebradizas, son un síntoma de envejecimiento y de hipertiroidismo o hipotiroidismo, si están levantadas y son delgadas o cóncavas, señalan anemia férrica.
Los hongos producen cambios en su color, textura y forma. Otras enfermedades que podemos detectar a través de las uñas son las enfermedades hepáticas, la psoriasis, que puede causar grietas y anquilosamiento de la uña.
Para un adulto, las uñas ofrecen una primera impresión sobre nosotros en ambientes, como el afectivo o el laboral. Por esto debemos cuidar su imagen y de paso la nuestra general.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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Esta costumbre de morderse las uñas se inicia desde pequeño, cuando presentan merviosismo o momento de tensión, los niños lo realizan frecuentemente, y es dificil de quitarles esta costumbre haciendoceles costumbre. No se si en ellos tambien presentan los males que mencionas. Como poder ayudarles ya que al incistirles que no se muerdan o chupen el dedo con más insistencia lo realizam.
Mania o estado nervioso, son dos campos por los que se muerden las uñas. Lo importante es que hacer frente a este hecho como uitrles esta costumbre. Definitivamente si en el hogar se grita o maltrata al niño definitivamente el ñino tiene estas reacciones, como padres reflexionemos como tratamos a los hijos y busquemos comprenderlos.
Yo no nunca tuve o desarrollé esta manía pero sí una de mis mejores amigas, y ella, utilizó los esmaltes con sabor desagradable, y aún así se mordía las uñas, la forma en la que ella lo supero fue haciéndose consciente de cuando lo hacía, y evitándolo.
Si creo que es lo más oportuno, al menos cuando la persona que se muerde las uñas es adolescente o adulta tiene la posibilidad de tomar conciencia que se esta asiendo daño y bebe tratar de controlar esa mania por las razones que fuera y mejorar su estado de animo y enfrentará mejor la vida. Fuerza.
La mayoría de los casos se arreglan solos con el tiempo, cuando el niños crece, solo si continua con el tiempo es cuando puedes consultar a un medico.
Veo a muchos niños que tienen esa manía de morderse las uñas sobre todo cuando están aburridos o frente al televisor, no sé cómo se les puede corregir ya que al insistirles inconscientemente lo vuelven a intentar. Con regularidad se ve estos casos en niños cuando tienen tareas pendientes o están nerviosos y no pueden solucionar sus pequeños problemas. Pregunto también se está hablando en estos casos de baja autoestima.
Aquí quizás más que baja autoestima puede ser inseguridad al ponerse nerviosos por saber si van a saber sacar el problema.
Morderse las uñas es una costumbre que muchos pequeños desarrollan, seguramente por inseguridad y la van arrastrando a lo largo de su vida, si no se actúa a tiempo, en un adulto se ve muy mal, por higiene. Hay que tener mucho cuidado con los hábitos. Por otro lado siempre he tenido uñas quebradizas y sin embargo no me han detectado ninguna infección o enfermedad, no se puede generalizar.
Claro cada caso particular y así debe tratarse, en los artículos se da información general.