Es igual la estación del año en la que estemos, a veces tenemos las manos y pies fríos. Cuando la circulación no es lo suficiente fluida, bien por estrés o por falta de ejercicio, esta llega a las extremidades más despacio de lo que debería y eso nos hace sentir frío en las manos y en los pies. Aunque “puede” ser señal de alguna enfermedad, la mayoría veces es leve.
Contenidos
Causas de tener manos y pies fríos
Una de las principales causas de que la sangre no llegue debidamente, es el estrechamiento de los vasos sanguíneos, hipotensión arterial y baja tasa metabólica. Las personas hipotensas tienen más posibilidad de padecer esta molestia, además les cuesta conseguir energía y calor.
El frío provoca y agrava síntomas como eczemas, dermatitis, sabañones, celulitis, heridas y úlceras, además puede causar o empeorar dolores y molestias musculares y articulares, en las manos o los pies y en el resto del cuerpo pudiendo llegar a dificultar la movilidad. El frío en manos y pies reduce la sensibilidad, pudiendo hacer que aparezcan heridas o nos demos golpes, que tardan en curarse.
Algunos productos que nos pueden ayudar:
El jengibre, calienta el estómago eliminando el dolor y las molestias estomacales. Mejora la circulación sanguínea lo que alivia dolores musculares y articulares, favoreciendo la sudoración.
La canela, calienta el estómago, elimina el dolor y las molestias digestivas relacionadas con el frío externo. Calienta los órganos internos. Mejora el flujo sanguíneo, aliviando dolores musculares y articulares y la sensación de frio en pies y manos.
Ginkgo Biloba, es un vasodilatador que facilita la circulación capilar, estimulando el calor de las extremidades, también mejora la circulación cerebral, facilitando la claridad mental y apoya la acción de la canela y el jengibre
Consejos de la Medicina Tradicional China para Manos y Pies
Cuando tenemos las manos y pies fríos porque somos frioleros, la Medicina Tradicional China recomienda una dieta natural que aumente nuestro calor interior. Para ello aconseja reducir, sobre todo en invierno, los alimentos crudos y las ensaladas. Si hace calor podemos tomar las verduras ligeramente salteadas que mantengan un punto crujiente entre crudas y cocidas.
Los lácteos y sus derivados tampoco son recomendables porque enfrían el cuerpo. Por su parte los picantes, ajo, pimienta, guindilla, jengibre, etc., nos ayudan a entrar en calor y mejoran nuestra circulación. Los aceites vegetales sin refinar y los frutos secos no deben de faltar en nuestra dieta ya que nos aportan calor. Si tuviéramos anemia esta dieta china, aconseja tomar el alga espirulina, que es muy rica en hierro.
El Síndrome de Raynaud
Cuando el cambio en las manos es más contundente y llamativo, puede que sea el llamado Síndrome de Raynaud, que lo padecen más las mujeres que los hombres y surge por cambios más alterados en la circulación de las manos o los pies, que contraen aun más los capilares cuando hace frío. No teniendo aun una respuesta al problema.
El síndrome de Raynaud muestra cambios continuos en la coloración de la piel en las zonas más alejadas del cuerpo, como los dedos, la lengua y la nariz.
“El calor físico puede hacernos ver a los demás como personas más cálidas, pero también nos vuelve más generosos”.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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Que importante saber que alimentos son buenos para ayudarnos a una mejor circulación y evitar el frío excesivo en manos y pies, los cuales muchas veces se hacen insoportables. Quisiera saber si sólo consumiendo estos productos uno puede regular la circulación sanguínea o que más nos aconseja al respecto.
Ten presente que nuestro cuerpo es una compleja máquina y no basta solo con comer alimentos que ayudan a regular la presion para regular la misma, ya que si no estamos al cuidado del cuerpo una bajada de presión puede perjudicarnos otra parte del mismo cuerpo, con lo que arreglando un problema igual creemos otro, por eso debe ser un profesional quien nos guie sobre que hacer, que comer y como hacerlo.
BUENAS DIAS MIRA YO SUFRO QUE MIS MANOS Y MIS PIES SUDAN FRIO Y EN PIESO A TEMBLAR Y EL CORAON ME PALPITA SIENTO UN DESESPERO FEO SIENTO COMO SI EL AIRE SE FUERA Y GANAS DE SALIR RAPIDO NOSE POR QUE MEDAD Y SIEMPRE CUANDO ESTOY DURMIENDO Y DE VEZ EN CUANDO EN EL DIA AYUDEME
100 porcientonto ansiedad. Ye lo dugo por experiencia
mira yo le hago una pregunta para que sisve hacerlo
Ami me pasa lo mismo pero lo que ago es que me mojo los pies cuando estoy cansado y eso ma daña mas.
Hola doctor, le escribo porque hace sobre unas dos semanas que se me hinchan las manos hasta el punto que los anillos no me los puedo poner y cuesta doblar las manos, pero lo que me preocupa es que tengo ganas de orinar y son dos gotas, y así me pasa todos los años. Si consulto al médico no hace caso y si estamos en verano me dice que es normal. Supongo que debe ser retención de líquidos, yo bebo agua y algún té verde, rojo ó de canela que me gusta mucho, pero me noto muy hinchada y la ropa me aprieta un poco.¿Que me aconseja?
Como siempre gracias por su atención y reciba un grato saludo.
Rosa Mari
La retención de líquidos se manifiesta como una hinchazón de los tejidos blandos, debido a la acumulación de líquidos especialmente en dichas zonas.
El agua es el elemento más abundante del organismo y alcanza el 72% del peso corporal de un adulto. Está distribuida en:
• Intracelular: la que se encuentra dentro de las células.
• Intravascular: la que se encuentra dentro de los vasos sanguíneos.
• Intersticial: la que se encuentra entre ambos, o sea en los tejidos alrededor de las células.
La retención de líquidos es uno de los factores ocultos del aumento de peso. Pueden ocurrir tanto por el estilo de vida (sedentarismo), como fluctuaciones hormonales (embarazo, menopausia, pre-menstruo), desequilibrio en la ingesta de líquidos o enfermedades importantes (cirrosis, insuficiencia cardiaca, hipertensión arterial, cáncer, desnutrición, etc.).
Consejos
• Seguir una alimentación rica en vegetales, frutas, con abundante agua y líquidos.
• La dieta a seguir debe ser equilibrada y ajustada a la edad y el estilo de vida.
• Ejercicio, en forma regular y constante, acorde a la edad y el estado físico.
• Ser muy cautos con el consumo de sal: con sólo sacar el salero de la mesa y evitar su agregado “de más” en las comidas, se estará cumpliendo con una dieta moderada en sodio.
• Tener en cuenta que después de los 50 años estos consejos son más necesarios que a los 20, aunque desde temprana edad es bueno tomar estos cuidados.
Tratamiento Natural
El Tratamiento Natural de la retención de líquidos pueden complementar aquellos tratamientos recetados por el médico.
• Diente de León (Taraxacum officinale Web)
• Fumaria (Fumaria officinalis L.)
• Achicoria (Cichorium intybus)
• Perejil (Petroselinum crispum)
• Cebolla (Allium cepa)
• Saúco (Sambucus nigra)
Espino Albar (Sambucus nigra)
Saludos!! Deseo saber de qué forma puedo determinar si lo que mi hija tiene es mala circulación ya que es impedida, no habla ni se queja. Hay alguna forma que me ayude a saber antes de ir al médico? Presenta el pie derecho generalmente frio. Solo se mejora si la abrigo bien pero el pie sigue un poco morado por el área interior del pie, cerca del dedo pulgar y en el lado derecho pero solo por el área del talón. Gracias.
Mira lo que te puedo decir es que siempre manten abrigado el pie de la niña incluso cuando haga calor y te recomiendo una consulta con un medico
Debido a las dificultades de tu hija, mejor que sea el médico el que lo determine.
HOLA QUE PUEDO HACER PARA MEJORAR LA CIRCULACION EN LOS PIES DE MI PAPA? TIENE 84 AÑOS Y SE LE HICHAN, PARACTICAMENTE SE LE PONEN MORADOS Y HA PRESENTADO ALGUNAS ULCERAS. SALUDOS
Debido ala edad de tu padre deberian consultar a un medico para examinarlo
Para combatir la mala circulación conviene mover todo el cuerpo, principalmente las extremidades que es la zona más afectada.
Empezaremos por los pies, los flexionamos y estiramos alternativamente, hacemos círculos en un sentido y al otro y con los pies apoyados en el suelo podemos pisar alternativamente con la punta y el talón. Después las rodillas, las levantamos y bajamos del suelo, las estiramos y flexionamos.
Seguimos con las manos y los brazos, cogemos una pelota blanda y la apretamos y aflojamos alternativamente. Hacemos círculos con las manos hacia adentro y hacia afuera. Flexionamos y estiramos los codos, repitiendo con ellos los círculos Levantamos los hombros y los aguantamos unos segundos y los ponemos en posición horizontal, aguantamos unos segundos y los dejamos caer de nuevo.
El cuello debemos moverlo con mucho cuidado y despacio, para evitar lesiones cervicales y posibles mareos. Hacemos movimientos circulares y después movemos la cabeza a los lados y también de arriba hacia abajo.
Si la persona se sostiene de pie, puede hacer giros con las caderas hacia los lados y arriba y abajo. También puede doblar la columna vertebral hacia adelante y volver a la posición normal.
En realidad cualquier ejercicio va a ayudar a la circulación, pero estos ejercicios están especialmente indicados para personas con poca movilidad, por eso pueden realizarse tanto sentados, en la cama y si uno solo no puede siempre podemos ayudar a realizarlos. Quizás los resultados no serán tan notables como cuando andamos o corremos, pero para alguien que se mueve poco es bueno realizar esta rutina una o dos veces al día, que además de ayudar a la circulación, también lo hará a las articulaciones.
Para las úlceras hidrata la piel y hay productos específicos para estos casos.
Hola transpiro como loca y siempre estoy con los pies y manos helados, por un efecto adverso a un medicamento decidí dejarlos todos mis; antidepresivo, dislipidemico , metformina, terapia hormonal, me siento fisicamente pesimo , pero animicamente mucho mejor que cuanto tomaba ese coctel de farmacos.
Solo tomo por la noche 0,5 mg de clonazepan.
hola. yo quisiera saver lo mismo q claudia xq me pasa exactamente lo mismo aparte de sudar se me inchan los pies y manos y sal no somos de usar tanto para que este asi aparte tiemblo ya no se q hacer.saludos y gracias
no entiendo mucho puce 2 veces lo mismo
Buenas!
En mi caso siempre tengo las extremidades frías y desde hace un par de años que presento el síndrome de raynaud, aunque no muy frecuentemente.
Además de esto, tengo rosácea y en ocasiones me despierto con los ojos hinchados.
Me gustaría saber si en tu opinión todos estos síntomas están relacionados y cual sería tu consejo a la hora de poder mejorar mi circulación.
¿Podrían estos síntomas estar relacionados con alguna intolerancia alimenticia?
Para la rosácea el dermatólogo me recetó un tratamiento, dercutane el cual no voy a seguir debido a sus efectos secundarios.
Muchas gracias de antemano,
Natalia
Tratamientos y remedios naturales:
Se aconseja no recurrir a medicamentos porque el cuerpo tiene capacidades autocurativas.
Alimentos que NO ACONSEJABLES: evitar los no saludables para el sistema cardiovascular, la sangre, los vasos ni la circulación sanguínea. Evita los lácteos y sus derivados, los productos refinados y procesados así como los que contienen azúcar refinado porque entorpecen el equilibrio y la armonía del cuerpo.
Alimentos ACONSEJABLES, no descuides el consumo de vitamina E, que mejora la circulación. También vitamina C que mantiene saludable el tejido conectivo y reduce las inflamaciones. Toma jugo o frutas cítricas o ácidas. Consume vitamina B y calcio, aceites omega-3 y zinc. Aceites vegetales, soja, sésamo, oliva, etc., frutos secos, pescados azules como el salmón, aceitunas, aguacate, tomate rojo, algas marinas, alimentos ricos en potasio como el plátano, cereales integrales, legumbres.
Son muy buenos para la circulación como los arándanos y el ajo.
Puedes recurrir a la acupuntura, digitopuntura y la bioenergía.
Hierbas para tratar esta enfermedad, el ginkgo, el romero, el jengibre y el fresno espinoso.
El ejercicio es una herramienta muy poderosa para mantener al cuerpo con salud, ayuda a liberar estés y tensión.
El miedo y la desconfianza están relacionados con esta enfermedad.
Si vives en climas fríos, mantente con energía y en actividad para que la circulación fluya y tus pies y manos no se enfríen.
Otras hierbas son:
La cola de caballo
Muérdago, Pasiflora, Hojas de olivo, Rusco, Diente de león
Hola yo presentaba los pies fríos así como las manos y me recomendaron caminar en la arena sobre todo en épocas de verano, me ha dado buenos resultados. No sé porque motivo en invierno estos se enfrían fácilmente y no puedo entrar en calor con facilidad. Estoy consumiendo cítricos así como lo sugiere y alimentos ricos en vitamina E con el fin de mejorar y que este frio desaparezca.
Gracias por tu comentario.
doctor,
tenga un saludo de ante mano, tengo algo muy incomodo en mis manos y es que durante el día las mantengo frías y moradas, hay veces que subo mi brazo y el color de mis manos vuelven a ser normales pero cuando se baja el brazo vuelven a ponerse moradas por las noches son calientes y el color de piel es normal
Esto seguramente es un problema de circulación, se llama síndrome de Raynaud.
No fumes, fumar constriñe los vasos sanguíneos dificultando el flujo de sangre hacia las extremidades.
El ejercicio físico es excelente para la salud, estimula la circulación sanguínea por todo el cuerpo.
Controla el estrés, puede ser un desencadenante de un ataque de Raynaud, intenta evitar las situaciones estresantes, practica técnicas de relajación, intenta hacer actividades que te gusten, rodéate de tus seres queridos, disfruta de la naturaleza, etc.
Evita la cafeína, igual que la nicotina, consumir bebidas con cafeína también estrecha los vasos sanguíneos, lo que aumenta los síntomas del síndrome.
Trata de tener manos y pies calientes.
Protegerte del frío con ropa adecuada. Usa guantes.
Masajea y mueve los dedos de vez en cuando.
A mi esposo se le ponen los pies muy frios que sera.
Seguramente es problema circulatorio, la sangre no llega hasta el mas estrecho capilar y eso causa el frío y posible adormecimiento de los mismos.
Yo tengon 36 años y soy obesa se me incha los pies y las mano y meduele muchos ya me
Lo principal sería perder unos kilitos, sin forzar pero sino todo lo que hagas será en vano, intenta reducir las cantidades de las comidas, no picar entre comidas y comer más verdura y fruta, dejando de lado grasas y precocinados y bollería, a! y bebe mucha agua. Una vez empieces esto, procura descansar con las piernas un poco elevadas para facilitar la circulación y bajas la hinchazón.
Pero qué puedo hacer yo si mis manos y mis pies de igual manera me sudan yo siento frío y calor a la vez es difícil porque las noches principalmente los pies se me enfrían a la vez que me sudan y es muy difícil para mí es muy difícil conciliar el sueño yo no podría tomar los alimentos que menciona para entrar en calor eso sería contraproducente para mí, sufro de sudoración excesiva y a la vez de mala circulación en mis manos y mis pies son muy rojos pero a la vez se ponen morados cuando hay frío. Por favor espero una respuesta y de antemano muchas gracias.
Prueba de dormir con guantes y calcetines, el solo hecho de tener frio dificulta que puedas descansar.
doctor mi consulta s la siguiente :trabajo en una obra y por lo cual todo el tiempo estoy con zapatillas y cuando llego al cuarto y me saco las zaptillas ya sea el medio dia hora de descanso o a la hora de descansar mis pies estan frios y me duelen un poco que tengo quisiera su ayuda ,gracias por favor respondame a mi correo personal mil gracias
Lo mejor es cuando puedas taparlos con calcetines, evita la humedad en ellos y date baños de agua fria y caliente alternos, para estimular la circulación.
Hola doctor le comento mi problema hace unos 2 años, estando en mi casa decidí colocar una bolsa de arena en un mi casa para practicar boxeo, ya que es mi deporte favorito. Un día decidí ir a “boxear” y mi principal error fue no pre calentar para empezar dar puñetazos a la bolsa y lo que me paso fue que cuando di algunos golpes sentí que mis venas me empezaron a doler por el golpe y que el hueso de mi manos quedaron como mas exaltados. Desde ese día empece a sentir como mis venas “saltaban ” mas de lo normal (aclaro que no son todas las venas de mi mano) y que ademas sentí que la mano derecha se pone mas fría que la izquierda. En fin, me gustaría saber si tiene algún consejo para decirme si es un problema de circulación o si la única cura es con cirugía para corregir las venas dañadas y/o huesos. Un saludo de mi parte… aguardo su respuesta, gracias.
mejor acude a un fisioterapeuta que te orientará sobre algunos ejercicios para hacer y también como prepararye para evitar otras molestias.
Hola buenos días doctor lo que pasa es que tengo 18 años y siempre ando fría cuando hace mucha calor estoy más fría mis manos y mis pies y cuando hace calor no permanezco tan fría cuando tengo cólicos esto es horrible trato de permanecer caliente para que el frío acumulado no me afecte pero no lo logro entre más calor o cubro mis manos y mis con algo más fríos se vuelven hasta un punto que los veo amarillos que me puedes recomendar
Las mujeres son más propensas de sentir un poco más frío que los hombres.
Alguna de las causas, es por la presencia de altos niveles de estrógeno y también porque tenéis depósitos más grasos y menores tejidos musculares, en comparación con los hombres.
La dieta podría ser otra causa, si comes comida basura a menudo o tu dieta no tiene los nutrientes necesarios y vitaminas, o te deja con hambre y has perdido peso recientemente, podría hacer que te sientas débil.
Si tienes la presión arterial alta o baja, es normal que tengas los pies y manos frías.
Los desajustes de la tiroides también puedes provocarte estas molestias.
Si el frio se centra más en pies y manos, podría ser por un sistema inmunológico débil. Y esto podría ser debido a la presencia de parásitos en el cuerpo, que hacen que las infecciones, te debiliten el sistema inmune.
Hola doctor ! Tengo 19 años y hace ya un tiempo que tengo problemas con la circulación de mis manos y pies. Por lo general mis manos siempre están heladas aún que yo en ocasiones las siento calientes, si se puede decir así, por dentro. Mis dedos la mayoría del tiempo están más rojos que la otra piel de mis manos u los siento con mucho calor. También me pasa con los cambios de temperatura. La verda es que me acompleja un poco :(. Los pies siempre los llevo helados y una que otra vez me han salido sabañones. Estoy tomando ginkgo biloba, unas pastillas, a ver si me pueden ayudar. La verdad es que ya no se que tengo pero no me gusta para nada. Me cuido y tengo una buena salud, jamás enfermo ni nada de eso. Algún consejo o algo que me ayude o sea efectivo, por favor. Saludos.
Debes cuidar tu dieta, no abusar de la sal, ni de bebidas gaseosas, tomar mucha fruta y verduras, etc. Algo imprescindible es tomar Ajo y Cebolla (las perlas de Ajo son fáciles de tomar).
Las plantas medicinales te ayudarán pero cuidado si te medicas por patologías cardíacas, de coagulación, etc. no debes tomarlas y consulta con tu médico.
El Castaño de indias, Rusco, Hamamelis, Ciprés, Vid roja y Grosellero negro son las principales plantas que se usan para fortalecer el sistema circulatorio. El herbolario te guiará como tomarlas.
También puede ayudarte el drenaje linfático, es un gran aliado y muy aconsejado. El shiatsu y la acupuntura, también te ayudarán.
Hola doctor tengo 27 años y sufro de tener las manos y los pies helados casi siempre…me sudan mucho también y nunca he ido al medico por esto porque ya me he acostumbrado a este ritmo de vida de andar súper abrigada pero a pesar de toda la ropa que me ponga mis manos y pies siguen literalmente congelados…generalmente tengo la presion baja.. Para poder dormir uso guatero incluso en verano porque si me acuesto con los pies helados no genero calor para que se calienten y de todas formas tengo que usar mi fiel amigo el guatero…estoy viendo en internet cremas para el uso deportivo para calentar los músculos al parecer…esto me puede ayudar con mi problema?? Que me recomienda usted??
Las mujeres tenéis más tendencia de sentir un poco más frío que los hombres.
Puede ser por la presencia de niveles altos de estrógeno y también porque tenéis depósitos de grasa y menor tejido muscular, que los hombres.
La dieta podría ser otra causa, si comes comida basura a menudo o tu dieta no tiene los nutrientes necesarios y vitaminas, o te deja con hambre y has perdido peso recientemente, podría hacer que te sientas débil.
Si tienes la presión arterial alta o baja, es normal que tengas los pies y manos frías.
Los desajustes de la tiroides también puedes provocarte estas molestias.
Si el frio se centra más en pies y manos, podría ser por un sistema inmunológico débil. Y esto podría ser debido a la presencia de parásitos en el cuerpo, que hacen que las infecciones, te debiliten el sistema inmune.
hola doctor, kisiera si me podria dar una buena receta, padesco del colon lo tengo demasiado inflamado, tengo el recto con el mismo problema, las eces me apestan a podrido, y tengo piedras en los riñones, ke no me salen, he tomado esteinonit, y nada y he tomado hierbas tampoco, tengo mala circulacion, venas bien inflamadas, con moretones , estoy pasada de peso las piernas las mantengo
hinchadas, a otra cosa se me ha caido el cabello, barbaridad, y mantengo la piel de las manos bien rececas, digame ke puedo hacer se lo hagradecere, gracias espero su respuesta.
Primero has de tener el firme propósito de querer hacer algo para cambiar, poco a poco empezarás a notar avances, pero eso exige algo de sacrificio de tu parte, tu ves como estás y como te sientes, a poco que hagas notarás mejoría y esto a su vez te animará a seguir, pero primero la voluntad, piensa que querer es poder… cuando estés dispuestas me escribes y empezamos.
Cuáles son los exámenes que debemos realizarnos para determinar si presentamos el síndrome de Raynaud. Si presentamos exceso de frio en manos y pies la actividad fisca contribuye a mejorarla así como la alimentación, pero como refiere no es la solución. Que especialista es el indicado en tratar estos temas.
Estoy tomando cola de caballo y jengibre así como otros alimentos que menciono ,pero porque periodo se deben consumir estas hierbas medicinales y no sé si presentan efectos colaterales si nos excedemos en el periodo de tiempo.
Es una afección en la cual las temperaturas frías o las emociones fuertes provocan convulsiones vasculares que estrechan el flujo sanguíneo a los dedos de las manos y de los pies, las orejas y la nariz.
El médico puede detectar la afección realizando un examen físico y haciendo preguntas:
Se pueden realizar, una ecografía vascular, una prueba de estimulación con frío para el fenómeno de Raynaud
Se pueden hacer exámenes de sangre para diagnosticar problemas artríticos y autoinmunitarias que pueden causar el fenómeno de Raynaud.
hola mi nombre es katherin tengo un problema mantengo con devilidad mucho sueno los pies frios y me sudan mucho al mismo tiempo las manos me sudan pero las ciento calientes les digo a mis hijas que me toquen y ellas me dicen que los pies los tengo frios y las manos calientes meto las manos en agua y se ponen calientes ultimamente me dan dolores en el lado izquierdo como picaduras en el corazon y la mano izquierda se me adormece y los dedos se me encogen como calambres espero respuesta pronto a mi correo
Las manos y los pies son la parte más separada de las extremidades y su temperatura depende de la correcta llegada del flujo sanguíneo.
Una vasodilatación sin efectos secundarios es muy importante, así como conseguir que el cuerpo utilice más energía para calentar al cuerpo.
Algunos extractos pueden ayudarnos y desde hace miles de años demuestran su eficacia:
Jengibre, canela Ginkgo biloba, entre otros.
DR. a mi hijo de 10 años se le empezaron a pelar las manos, los pies y las rodillas no le da comezón ni y ahora tiene como un color amarillo . ¿Que enfermedad sera Dr. y cual es el tratamiento? gracias
Mejor sería llevarlo al médico para conocer sus causa exacta, podría ser desde psoriasis, hongos o algo leve, mientras aplicarle crema hidratante lo más natural posible, como aloe vera, o incluso pasarle un algodón con agua, zumo de limón y un poco de bicarbonato, pero lo mejor es que no retrases la visita al médico.
Hola doctor hace mucho frio y me abrigo demasiado k cuando hablo me sale mucho humito de la boca pero no hay caso de k pies y manos heladas se me duermen desde el antebrazo hacia abajo y me dan puntadas al lado izquierdo de la cabeza arriba de la oreja k sera me tiene preocupada… me perjudica en salir de casa con amigos este minuto me siento triste…
Procura abrigarte más en los brazos y pies, ahí es donde no llega bien la sangre y donde necesitas arreglarlo, un exceso de calor corporal tampoco es bueno porque puede provocarte sudoración que traerá efectos contraproducentes y tampoco te dejará moverte mucho. Cuando estés en casa date baños de agua caliente y fría o menos caliente para estimular la circulación en manos y pies.
Tengo higado graso y calculos en la vesicula …con que remedio casero alivio y elimino los calculos no quiero operarme
Toma en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra mezclada con una cucharadita de zumo de limón. La combinación de los dos estimula la vesícula biliar ayudando a eliminar los desechos allí acumulados.
Puedes notar molestias a los pocos días, eso es por efecto de la limpieza interior, contrarrestar estas molestias, toma de 2 a 4 vasos de agua con limón al día.
Evita tomar alimentos que contengan grasa, chocolate, lácteos, café, alcohol, manteca y carnes rojas, porque impiden la correcta limpieza del hígado.
Buenas noches ,quisiera saber que causas de salud, puede ocasionar ,manos y pies fríos, cara caliente y dolor leve pero persistente entre pecho ,estómago y espalda llevo más de una hora así, agradecería su ayuda,gracias
Estimado Dr.
Felicitaciones por sus recomendaciones
Le consulto tengo mi mamita que tiene 81 años pero desde hace cinco años que progresivamente siente un frio helado en las rodillas y pies sobre todo cuando esta en la cama tiene que hacer ejercicio para entrar en calor a pesar que se pone las bolsas de agua caliente y nada le alivia un ratico que me aconseja que alternativa me sugiere y tambien sufre de migrañas y languidez en el estomago
Hola saludos quisiera saber tengo ya años que ves en cuando se m ponen muy fríos los pies y m dan muchas ganas de ir al baño muchas ves es cada ratito es muy incómodo
Hola doctor espero se encuentre bien, le comento, a mi me sucede lo mismo de tener los pies fríos pero es durante la temporada de frío y no puedo conciliar el sueño luego me abrigo y se me pasa pero también me a pasado otra cosa hace unos meses en la parte inferior de mis piernas me salieron unas pelotitas adentro de la piel como si fueran ganglios linfáticos y se me inflaman los pies durante el día que podría ser???.tengo los niveles de ácido úrico normales me realice exámenes de sangre, pero aún no se lo que tengo por favor espero me ayude de ante mano gracias Dios lo bendiga
Para el frío, es probable que sea problema de circulación, como comentas puedes taparte más, incluso dormir con calcetines. También tomar baños alternos de agua con sal, fríos y calientes.
Para esos bultitos, prueba a hacer un masaje muy suave de los tobillos a las rodillas para ver si se mueven esas bolitas, si no consulta a un médico.
Doctor, lo que me sucede es que hace aproximadamente 5 días que tengo una sensación de frío dentro de mis manos y pies (creo que es frío en las venas), y un hormigueo constante en las partes ya mencionadas. Me preocupa pues tengo 18 años y no sé si es motivo de ir a un médico o seguir indicaciones por internet. Estos síntomas ya mencionados son los únicos que padezco, y me aproblema pensar que puede repercutir en alguna enfermedad grave. Saludos.
En principio y si no va a más, prueba a abrigarte un poco más y tomar caldos y bebidas un poco calientes, si ves que no pasa no dudes en consultar al médico.
Hola doctor hace unas semanas sentia un entimecimiento de mi pierna izquierda que no me dejaba dormir y en la mañsna amaneci con una molestia en el pie como de talon y despues una molestia en la parte baja dw la espalda y dias despues me empezo a dolor como que la rodilla y de la rodilla hacia abajo o hacia arriba aveces tengo los pies muy helados y siento como que no me circula bien la sangre hasta como k siento poca sencibilidad en mis piernas como que las siento adormecidas que podra ser c
hola dotor buenas tardes hace una año que siento frio en los pies y me sudan fui al medico y me dijo que era normal me dio paracetamol y se me hincharon los tovillos y ahora que enpeso el frio otra ves siento mas frios en los pies y me sudan pero fue a mas desde las rrodillas me hace tanto frio si estoy en la cama se calientan cuando camino tbien se me enfrian cuando estoy sentada los las manos y los codos me duelen hace un mes que enpeso a dolerme y la oreja izquierda meda tirones ya no se que hacer estoy muy preocupada enpese a ir a un homeopara y me dio unas pastillas pero no me hace nada ya no se que hacer por favor doctor espero su respuesta mil gracias de antemano
Seguramente es un problema de circulación, procura mantener tanto pies como manos calientes con guantes, calcetines o medias. Date baños de agua fría y caliente alternos para estimular la circulación. Procura tomar caldos o infusiones calientes.
Buenos días ,tengo 37 años ,estoy muy obesa ,me sobran mas de 30/kg ,me cuesta muchísimo bajar de peso ,porque tengo muchísima ansiedad y depresión .Desde hace unos meses me cuesta mucho dormir porque tengo los pies helados y a la vez las piernas (pantorrillas sobretodo) hirviendo ,así que me tapó y destapo durante toda la noche ,tengo varices y mala solución ,q puedo hacer ? Sé que bajar de.peso …pero ni sé como ,estoy rendida…..
Gracias
Todo tu estado es propenso a producir problemas de circulación entre otros.Si no le pones remedio cada vez será más dificil porque las enfermedades se agravarán, yo te aconsejaría visitar un psicólogo para bajar la ansiedad y a partir de ahí podrás ir mejorando otros problemas. Mientras hazte baños alternos de agua fri y caliente en pies y manos.
Saludos Dr! el domingo 28 experimente una sensación de hormigueo en los pies (pensé que era por el uso de tacones la noche anterior) luego el martes empecé a sentir un poco de fatiga (cabe destacar que estuve como loca por una semana comiendo dulces) y el dia miércoles ardor en un pezón!…me puse a investigar en internet y me encuentro con síntomas de diabetes. hoy siento un leve frió en los pies y me ha llamado la atencion. Tengo 34 años peso 63kg y mido 1.68cm hago ejercicios 3 veces por semana pero la familia de mi papa es diabetica. Hay posibilidad de que yo la padezca?
Si, es probable, es hereditario, pero si te cuidas hoy en día no tiene que ser ningún problema.
Ho la yo tengo un problema q empezó con dolor en las piernas y hasta el extremo de al correr me caí no sentía las piernas fui a un Dr en lo cual me operaron porq no me circulaba la sangre y ahora la misma pierna me sigue doliendo y con el mismo problema y los pies me enfrían mucho y el dolor es muy fuerte e estadocon otro Dr pero me hacen pruebas y pruebas y nada más y la regla no me baja ya casi 9 años tengo 36 años me dicen q es normal e i Couso cuando tuve 28 años me dijeron q tenía pre menospausia no se hacer si por favor me puede ayudar gracias
La mala circulación de la sangre puede tener diferentes motivos, como tener altos los niveles de colesterol, comer pocos alimentos con fibra, comer alimentos muy salados y poco consumo de líquidos.
Toma infusión de ginkgo biloba, ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y hace que las paredes de las venas sean mucho más elásticas.
Tu problema debe llevarlos tu médico porque seguro ques es un poco delicado.
Sarita
Mis saludos cordiales Dr
Mis problemas empesaron desde ppequeña todos el tiempo mis manos i mis pies han estado helados las 24 horas crei q heran normales. Hasta q falleció mi abuelo i mi padre fallecieron. I. Me estrese durante 3años llegando ahora tengo 40 años. Estoy con los cambios hormonales i un hijo de 18 años sufro de migraña dolores osteoarticulares me tomaron la radiografías en Arequipa. Nadie sabe q es lo q tengo solo me dicen q mis articulaciones no tienen circulación i q para ello me tienen q perforar las manos para q vuelva la circulación según las Rx mis carpos se estan volviendo blancas q hago Dr esty desesperada por mis manos. Yo no pdo vivir sin trabajar ayudeme x favor espero su rrespuesta
Buenas , Dr.
Mi consulta es más por un tema recurrente que me ha perjudicado en el ámbito personal y laboral. Mi trabajo demanda estar sentada por largos períodos ,y casi siempre se me enfrían las manos , se me empiezan a adormecer y hasta incluso me llegan a doler . También observo que las venas cambian a un color violáceo , se hacen mas pequeñas y la piel tiende a formas pequeñitas venas rojas.
No se si se debe a alguna enfermedad en gral. o es algún síntoma común, ojalá que ud. me ayude a aclarar las dudas de este problema que, a los 21 años, me tiene preocupada.
Saludos cordiales.
Hola, mi problema es que cuando hace frío o estoy en el clima mis pies se ponen helados y Sudán y eso me.provoca aún más frío y es insoportable me hace llorar el frio a siento en pies, pero NUNCA NUNCA sudan cuando hace calor. También sucede que con el frio o en el clima cuando duermo me despierto bañada en sudor y me congeló no impprta q tenga ropa ligera y cuando hace calor sudo pero lo normal. ( las manos no me sudan nunca) . Padezco hipotiroidismo y tengo presión baja pero no se si se relacione ):
Doctor. Mi hija los dedos de su mano estas fríos le suda le duele la frente de la cabeza sie te frío en la nariz le arde los ojos y siente pesado los ojos necesito su ayuda muchas gracias
Buenos días
Tengo mi hijo de 4 años y tiene las manos y los pies fríos y con mucho dolor. Nos pide a cada rato que le frotemos las manos y pies.
Llora mucho de dolor.
Le he forrado con cremas y le dado panadol para el dolor pero igual.
Buenas tardes Doctor…..mi situacion es qur voy padeciendo esta enfremedad como 5 años….hice todo lo que recomendaron……peo quisiera saber que consecuencias traieria el alcohol con padecimiento de sta enfermedad…m interesaria saber mas el como se da esta enfremedad……tambn pareci sintomas dr anorexia…por que se m corto el período mestrual…ahora m cuido mejor……una pregunta ak se debe sta enfermedad trate d buscarlo peo no entiemdo muy bn……le agradeceria muxo su resp.
BUENAS MI MAMA TIENE TRES DEDOS INCHADOS Y DE COLOR MORADO SE HIZO UN EXAMEN Y LE DIJERON QUE NO LE LLEGA SANGRE A LOS DEDOS, Y QUE EN EL DEDO GORDO TIENE UN EDEMA. SUFRE DE LUPUS DISCOIDE Y TAMBIEN DE ARTRITIS
Buenas tengo 40 años y llevo como 9 años que me dan calores, mis manos y pies se me ponen rojas y ardiendo, tengo sudoracion nocturna. Me han hecho pruebas de tiroides, hormonales y nada. El invierno pasado empecé a tener manos y pies fríos hasta el punto de ponerse morados y desde entonces tengo intolerancia al frío y también al calor. Es como que mi cuerpo no regula bien la temperatura. A q se puede deber esto?
Me pusieron, en un suero; hepabionta, Gentalyn, Pantofazol, Kalium, Piripoxina, cuando tenía gastritis, desde ese día tengo los brazos y piernas frías, día a día estoy perdiendo fuerzas , estoy muy preocupado, oriénteme por favor, ingrese por un mal, salí con otro mal.
quisiera saber que me podria recomendar para la memoria dado que hace unos años tube un accidente que luego me ha afectado en la retencion de la memoria y en la concentracion .desde ya muchas gracias