• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Blog de Naturopatía

Medicina natural, Terapias Alternativas

Navegación principal

Blog de Naturopatía

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Medicina Naturopata
  • Tratamientos naturales
  • Cuerpo y Mente
  • Alimentación
  • Medicina Natural
  • Blog de Naturopatía de la A a la Z
  • Todos los Temas

Manos y Pies fríos, por culpa de una mala Circulación Sanguínea

  • Los Minerales. Tan importantes como las Vitaminas para nuestro cuerpo
  • Somos Células... Desequilibrios, Toxinas y aparición de Enfermedades

Publicado: 21/11/2013 - Actualizado: 11/09/2017

Autor: Josep Masdeu

Es igual la estación del año en la que estemos, a veces tenemos las manos y pies fríos. Cuando la circulación no es lo suficiente fluida, bien por estrés o por falta de ejercicio, esta llega a las extremidades más despacio de lo que debería y eso nos hace sentir frío en las manos y en los pies. Aunque “puede” ser señal de alguna enfermedad, la mayoría veces  es leve.Manos y Pies fríos, por culpa de una mala Circulación Sanguínea

Contenidos

  • Causas de tener manos y pies fríos
  • Consejos de la Medicina Tradicional China para Manos y Pies
  • El Síndrome de Raynaud

Causas de tener manos y pies fríos

Una de las principales causas de que la sangre no llegue debidamente, es el estrechamiento de los vasos sanguíneos, hipotensión arterial y baja tasa metabólica. Las personas hipotensas tienen más posibilidad de padecer esta molestia, además les cuesta conseguir energía y calor.

El frío provoca y agrava síntomas como eczemas, dermatitis, sabañones, celulitis, heridas y úlceras, además  puede causar o empeorar dolores y molestias musculares y articulares, en las manos o los pies y en el resto del cuerpo pudiendo llegar a dificultar la movilidad. El frío en manos y pies reduce la sensibilidad, pudiendo hacer que aparezcan heridas o nos demos golpes, que tardan en curarse.

Algunos productos que nos pueden ayudar:

El jengibre, calienta el estómago eliminando el dolor y las molestias estomacales. Mejora la circulación sanguínea lo que alivia dolores musculares y articulares, favoreciendo la sudoración.

La canela, calienta el estómago, elimina el dolor y las molestias digestivas relacionadas con el frío externo. Calienta los órganos internos. Mejora el flujo sanguíneo, aliviando dolores musculares y articulares y la sensación de frio en pies y manos.

Ginkgo Biloba, es un vasodilatador que facilita la circulación capilar, estimulando el calor de las extremidades, también mejora la circulación cerebral, facilitando la claridad mental y apoya la acción de la canela y el jengibre

Consejos de la Medicina Tradicional China para Manos y Pies

Cuando tenemos las manos y pies fríos porque somos frioleros, la Medicina Tradicional China recomienda una dieta natural que aumente nuestro calor interior. Para ello aconseja reducir, sobre todo en invierno, los alimentos crudos y las ensaladas. Si hace calor podemos tomar las verduras ligeramente salteadas que mantengan un punto crujiente entre crudas y cocidas.

  • Autoestima: Tips para Cultivarla y Vivir Mejor Autoestima: Tips para Cultivarla y Vivir Mejor

Los lácteos y sus derivados tampoco son recomendables  porque  enfrían el cuerpo. Por su parte los picantes, ajo, pimienta, guindilla, jengibre, etc., nos ayudan a entrar en calor y mejoran nuestra circulación. Los aceites vegetales sin refinar y los frutos secos no deben de faltar en nuestra dieta ya que nos aportan calor. Si tuviéramos anemia esta dieta china, aconseja tomar el alga espirulina, que es muy rica en hierro.

El Síndrome de Raynaud

Cuando el cambio en las manos es más contundente y llamativo,  puede que sea el llamado Síndrome de Raynaud, que lo padecen más las mujeres que los hombres y surge por cambios más alterados en la circulación de las manos o los pies, que contraen aun más los capilares cuando hace frío. No teniendo aun una respuesta  al problema.

El síndrome de Raynaud muestra cambios continuos en la coloración de la piel en las zonas más alejadas del cuerpo, como  los dedos, la lengua y la nariz.

«El calor físico puede hacernos ver a los demás como personas más cálidas, pero también nos vuelve más generosos».

  • FENACO: Reconocimiento justo de la Profesión Naturopática FENACO: Reconocimiento justo de la Profesión Naturopática

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturópata

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votos, media: 5,00 de máximo 5)
Cargando...

Acerca del autor

Por Josep Masdeu

Josep Masdeu es un naturópata de reconocido prestigio en España, desde donde ofrece información y consejos sobre hábitos de vida saludables. Perfil en Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Dolores de Espalda: Diagnóstico y Tratamientos Dolores de Espalda: Diagnóstico y Tratamientos Actualmente, casi todas las personas sufren este tipo de dolores. Desde los ancianos y hombres, [...]
  • Mejora la Calidad de Tu Vida con Lifewave Mejora la Calidad de Tu Vida con Lifewave Hoy os voy a hablar de Lifewave, un producto que una vez conocido nos es de [...]
  • Naturaleza: Cómo afecta a nuestra Salud Naturaleza: Cómo afecta a nuestra Salud Seguro que alguna vez te ha pasado que en un día estresante quieres huir para [...]

Estás aquí: Naturopatía » Medicina Naturopata » Manos y Pies fríos, por culpa de una mala Circulación Sanguínea

Todo sobre Medicina Naturopata

  • La Reflejoterapia, una solución natural que Ayuda, Alivia y Cura La Reflejoterapia, una solución natural que Ayuda, Alivia y Cura Nuestra naturaleza es estar sanos. Y como cualquier cosa que es natural, innata, está grabada [...]
  • Aparato Circulatorio: enfermedades y su importancia para la salud Aparato Circulatorio: enfermedades y su importancia para la salud El aparato circulatorio, es el que lleva los alimentos y el oxígeno a las células [...]
  • El Sueño y su Importancia El Sueño y su Importancia El sueño es una necesidad básica y su buena realización nos permite vivir  en condiciones [...]
  • Las claves del lenguaje No Verbal Las claves del lenguaje No Verbal El estudio de los signos siempre ha estado relacionado con el concepto de comunicación. La [...]
  • Cambiar los Pensamientos Negativos Cambiar los Pensamientos Negativos   La experiencia confirma que con solo proponerse cambiar los pensamientos negativos y sustituirlos por pensamientos [...]

Copyright © 2022 · Blog Naturopatía
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Blog Naturopatía no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento