No necesitamos gastar grandes cantidades de dinero para mantener y recuperar nuestra salud, solo es necesario conocer los efectos curativos que tienen los elementos básicos que nos ofrece la naturaleza para utilizarlos y obtener el máximo provecho de los mismos.
Los elementos básicos de la salud
A continuación, detallo lo que pueden hacer por nosotros el agua, el aire, el sol y la tierra.
El agua
Las propiedades del agua son de sobra conocidas. Lazaeta Acharan en su tratado: «La medicina natural al alcance de todos«, hace mención de la doctrina térmica y señala que «el frío del agua sobre la piel tiene doble efecto: contracción vascular que descarga la sangre de los capilares al interior y reacción que descongestiona los órganos internos y llena los vasos de la piel, donde afluye el exceso de calor interno y las impurezas de la sangre para eliminarlas por los poros«.
Esto quiere decir que el agua se puede utilizar como alimento y medicina, ya que por sus cualidades permite la eliminación de impurezas, actúa como termorregulador corporal, mineraliza nuestros órganos internos, estimula la circulación sanguínea, sirve como sedante para el sistema nervioso, activa el estómago y los intestinos, y calma la sed como ninguna otra bebida.
La mejor manera de aprovechar este elemento es beberla al natural, en pequeños sorbos, fresca. Utilizar el agua fría para limpiar nuestro cuerpo y buscar las reacciones de calor después del baño, para evitar enfriamientos o resfriados.
El aire
Ya he mencionado que el primer alimento del ser humano es el aire; por este motivo, debemos estar en contacto permanente con el mismo. El oxígeno que requiere nuestro organismo, lo podemos obtener en forma natural del aire, pero este debe ser limpio, puro, libre de contaminantes, humos, polvos, partículas extrañas y de malos olores. Se ha comprobado que las personas que tienden a permanecer en lugares cerrados y mal ventilados, donde se respira un aire viciado, son mas propensas a enfermedades, pues el organismo absorbe por los pulmones y la piel toda clase de microorganismos que pueden afectar nuestra salud.
Debemos buscar en forma permanente estar en contacto con el aire puro; si tenemos el privilegio y la oportunidad de salir al campo, la playa o las montañas, es importante aplicar técnicas de respiración para renovar nuestro aire y oxigenar nuestro organismo. Si vivimos en la ciudad, salgamos a los parques y jardines bien arbolados cuando menos tres veces por semana, y si es por las mañanas será mucho mejor, pues en las noches el aire estará más cargado de contaminantes y dióxido de carbono.
El sol
Nuestro Padre Universal nos legó en este astro la vida y la salud, pues nos proporciona energía, calor y luz. Este elemento fortalece el sistema nervioso, estimula la piel y purifica nuestra sangre.
La luz solar permite la fotosíntesis de las plantas, provocando su verdor, facilita la maduración de los frutos y da color a las flores.
La exposición a los rayos solares es una práctica antiquísima; se hacía para dar calor al cuerpo, para purificarlo y evitar la ictericia en los bebés. Se recomienda que a los niños en crecimiento se les permita exponerse a los rayos del sol cuando menos una hora diaria; esto, con la finalidad de que se vitalizara su organismo y asimilaran la vitamina D, los hidratos de carbono, las proteínas y el oxígeno.
Los baños de sol deben hacerse con mucho cuidado, para no provocar alteraciones de la piel. El mejor horario para tomar el sol por la mañana es de las 7:00 a las 10:00 y por las tardes, de las 5:00 a las 8:00.
La tierra
Que podemos decir de la tierra, si todo lo que tenemos y comemos proviene de ella. Pero no solo disfrutamos de estos beneficios; hay otro agente curativo que nos proporciona salud, y es el barro. Este combina tierra y agua, y hace posible que germine toda vida orgánica. Tiene propiedades curativas, pues es absorbente, antiséptico, bactericida, cicatrizante, calmante, depurativo, desinflama y descongestiona. Cuando el barro es limpio y proviene de tierra y agua pura, se utiliza en cataplasmas para sanar fracturas, heridas, quemaduras, disolver abscesos y tumoraciones, así como para calmar dolores, etc. El barro es un «remedio» que cura toda clase de enfermedades.
Una práctica muy eficaz para aprovechar al máximo las propiedades de la tierra, es caminar descalzo sobre ella cuando está húmeda y removida; esto permite que se active nuestro sistema nervioso y el sistema circulatorio.
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Que importante e interesante el artículo sobre los beneficios que nos ofrece la naturaleza, agua, aire, sol y tierra. En primer lugar uno tiene que aprender a valorar y cuidar estos componentes para seguir conservandolos ya que nos brinda muchos beneficios, sin pedirnos nada a cambio. Qué sería de nosotros sin agua, aire, sol no existiria definitivamente la tierra. Aprovechemoslo y sobre todo cuidemoslo.
A veces buscamos soluciones o alivios, fuera y que son muy costosos y no prestamos atención a los que tenemos a nuestro lado y no nos cuestan nada.
comemos el sol, los vegetales almacenan su energia como baterias que luego ingerimos.
En Argentina llamamos arcilla al barro. usamos mucho la cataplasma para desinflamar.
Las propiedades curativas de la arcilla son diversas y conocidas desde siempre, la utilizaban como agente curativo en inflamaciones y úlceras. Tiene efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, purificadores, calmantes y antibacteriológicos, siendo uno de los desinfectantes más importantes de la naturaleza, actúa inhibiendo el desarrollo de gérmenes y favoreciendo la regeneración celular.
Cuatro elementos básicos que debemos cuidar y valorar para poder vivir, es muy penoso que todavía muchas de nosotros sabiendo de las repercusiones que ocasionan los componentes tóxicos para el ambiente lo sigamos utilizando. Es hora de pensar que será de nosotros y de nuestros hijos si no cuidamos estos componentes s que son fuente de vida.
por favor alguien me puede decir como se nutre nuestro organismo :p
es muy verdad sally ey sally vos no tenes la respuesta de comose nutre nuestro orgabismo
perdón organismo
Cuatro elementos que son básicos para vivir y en mantener en buen estado nuestra salud, sobre todo el agua que nos libera de las toxinas y nos alivia la sed así como el aire, que de seguro no habría vida sin este elemento. Pero cuanto hacemos por conservarlo y mantenerlo, creo que debemos pensar en esto y tomar conciencia.
Y preservarlos para que podamos beneficiarnos de ellos.
Aprovechando las bondades de la naturaleza a través del aire, agua sol y tierra podemos liberar las toxinas del organismo de una manera simple verdad. Con el solo hecho de caminar en la tierra o la arena fortalecemos el sistema nervioso o con beber agua liberamos las tóxicas y a través de la sudoración permite que nuestro cuerpo no contraiga fácilmente las enfermedades comunes. Tenemos que cuidar estos componentes de la naturaleza para que nos proporcionen salud.
Muy bien dicho, las cosas cuanto mas sencillamente explicadas es como mejor se entienden, y a veces grandes técnicos quieren hacer explicaciones que resultan fuera de nuestro abasto y no consiguen dar a conocer lo que en teoría seguro que es bueno.
Es una excelente forma de nutrición para el cuerpo humano y sus beneficios son altos a un costo bajo .
Y sobre todo son muy efectivos y fácil de acceder.
Muchas gracias por la publicación
Es una excelente reflexión pensar sobre los cuatro elementos que hacen posible nuestra vida, y nuestra supervivencia. Todo lo que disponemos proviene de la naturaleza.