Las emociones tienen dos orígenes: lo que pensamos genera emociones y lo que comemos también genera emociones.
Si bebemos un vaso de agua o de alcohol las emociones serán muy diferentes. Porque afectan a diferentes órganos.
Si comemos alimentos que bloquean el hígado o la vesícula biliar, sentiremos ira, cólera, agresividad, impaciencia… porque cada órgano, dependiendo de si funciona bien o mal, genera distintas emociones.
Comer no es solo calmar el hambre. Lo que afecta al cuerpo se propaga en la mente, por eso, si comemos comida “basura”, estaremos peor física y mentalmente que si lo hacemos de forma equilibrada, con los alimentos podemos generar salud o enfermedad.
Las emociones se alimentan de emociones, no de alimentos.
Lo que comemos nos afecta emocionalmente porque si comemos cosas que nos debilitan y que nos desmineralizan, estaremos desmotivados, con sensación de frío y pocas ganas de hacer cosas.
Nos desmineralizamos consumiendo alimentos que tienen un pH ácido…
Con los alimentos podemos alcalinizar la sangre, comiendo verduras, o podemos acidificarla comiendo carne. La acidificación produce desequilibrio y enfermedad.
Nosotros podemos crear nuestro propio estado de ánimo, igual que elegimos como pensar. Pero, si tomamos alcohol, difícilmente seremos conscientes de nuestros pensamientos. La alimentación, es fundamental para darnos un poco más de estabilidad, de armonía, de paz… y después debemos observar la calidad de nuestros pensamientos, que también forman emociones.
Hay alimentos que nos desmineralizan. Nos dicen que debemos de tomar mucha leche para los huesos, pero hay gente con osteoporosis que a pesar de haber tomado mucha leche y haber ingerido carne y queso, tienen este problema. Está claro que es un tópico que se ha demostrado que no funciona.
En una comida principal no deberían faltar: cereales integrales en grano, legumbres, un alga, una verdura verde y unas cuantas semillas o frutos secos. Debemos volver a la vida natural. Tenemos que volver a la dieta de antes, a comer legumbres, verduras, piñones, nueces, semillas, frutos secos, fruta de la temporada.
Si comemos lo que necesitamos en la forma adecuada, el cuerpo emocional estará contento.
En las sociedades “desarrolladas” se come para generar emociones positivas a través de la gastronomía, pero una comilona de celebración nos embota y nos afecta de forma negativa aunque busquemos todo lo contrario. Las emociones tienen más que ver con nuestra salud a través de la alimentación que con los sentimientos que nos puede generar la degustación de un plato.
El exceso nos lleva a más excesos
En la sociedad actual, comemos mucho, pero comemos mal. A través de la comida podemos modificar la calidad de nuestra sangre. Es cuestión de cambiar los hábitos.
La verdadera nutrición es la que nos lleva a la salud total de la persona, cuidando nuestro cuerpo estaremos también cuidando nuestra mente.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
(Sea el Primero en Puntuar)
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todo esto es muy interesante y muy cierto, nos dicen leche, muchos lacteos etc pero es mejor todo lo que dices aqui.
Particularmente y lo he dicho en otros artículos, no soy partidario de los productos lácteos a excepción de los yogures.
Hay que aprender a comer bien y sano, como dice no embotarse ni mezclar alimentos con bebidas como alcohol, etc. Hay que comer además para satisfacernos no hasta embotarnos. Sobre la leche, tema polémico, de todos modos muy instructivo el artículo.
Comer es placentero para favorecer su repetición y supervivencia por parte del organismo,no realizamos reuniones sociales para comer y asi generar emociones positivas.
Disculpe pero este artículo es un cúmulo de errores y demás charlataneria.
Aprendamos a pensar y contrastar datos.
No hay que creerse todo lo que sale en Internet.
¿donde están datos de los estudios?
¿quien y en que condiciones se han hecho estudios?
Demasiados expertos naturopatas, homeópatas publican y ejercen profesión del engaño.
Hay muchos engaños de las farmacéuticas pues esto funciona por pasta y más pasta. Ejemplo timo de las leche de continuación.
Porque no se publican estadísticas con casos de pacientes que de primeras fueron a los charlatanes y acabaron en la tumba tras llegar tarde a los malvados Alopatas (termino acuñado por inventor homeotimopatia)
Errores hay del lado naturista y del lado científico, hasta que los no comprendamos que los dos son complementarios y cada uno vaya por su lado, criticandonos los unos a los otros, no avanzaremos en pos de lo único que interesa y son las personas que nos visitan.
Es muy cierto todo lo que dice usted pero mi pregunta es como puedo bajar de peso segun dicen que tu estatura los dos digitos que dan al final de tu estatura sera el peso que requerira t cuerpo es cierto eso????…
Antes de baja peso, deberías saber si padeces algun trastorno hormonal para corregirlo, ya que si sigues alguna dieta puede que solo consigas efectos rebotes y te canses de probarlas.
hola estoy por graduarme de la carrera de nutricion y me ha llamado mucho este tema desde hace ya vario tiempo queria ver si me podria ayudar para proporcionarme algunas bases de datos para obtener informacion cientifica del tema esque respecto a esto quiero hacer mi tesis pero no encuentro muchas investigaciones o bases de datos que me acepten academicamente
En correo a parte te envio escrito que por su extensión no cabe aquí.
Cierto que somos lo que comemos y cada alimento influye en el organismo por loque se recomienda frutas y verduras para desintoxicar nuestro organismo al igual que algunos carbohidraos para mantenernos con energía.Los estados de animo influyen en nuestro modo de llevar nuestra vida por lo que no podemos dejarnos abatir por las tensiones. Practicar deporte es la base de una buena calidad de vida.
Este es uno de los pilares de la salud, saberlo administrar es nuestra tarea.