La interacción medicamentos y alimentos es algo que debemos cuidar. Todos sabemos que algunos medicamentos tienen efectos secundarios indeseados, esos que nos producen una pérdida de nutrientes esenciales.
Estos medicamentos químicos son elementos que son anti naturales, creados en laboratorios científicos. Cuando nuestro cuerpo los absorbe, debe transformarlos para asimilarlos, debiendo después, expulsar los residuos, lo que comprende diferentes acciones y reacciones químicas que requieren de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo utiliza normalmente para su buen funcionamiento.
Algunas de estas pérdidas son lo bastante importantes como para debilitarnos lo que puede llegar a enfermarnos por su carencia.
Interacción Medicamentos
Algunos de esos medicamentos y sus consecuencias, son:
La píldora anticonceptiva y los antibióticos que disminuyen los depósitos de magnesio
Así, cuando una mujer toma estrógenos, su cuerpo va perdiendo magnesio y vitaminas del grupo B, aparte de si es, píldora anticonceptiva, tratamiento hormonal de sustitución, estrógenos sintéticos o bioidénticos. También muchos antibióticos hacen lo mismo con el magnesio.
El magnesio es un mineral muy importante para nosotros, interviene en muchas reacciones químicas de nuestro cuerpo. Además, ayuda en el suministro energético a las células. También lo son las vitaminas del grupo B y sus carencias, pueden causarnos ansiedad, disminución de la libido, o la reducción de los niveles de serotonina y melatonina.
Para compensar, nos vemos obligados a tomar todas las vitaminas del grupo B, o hacer diferentes combinaciones entre ellas.
Otros medicamentos, son las estatinas que ayudan a reducir los niveles de colesterol y también los hacen con las reservas de coenzima Q10, lo que puede causarnos dolores musculares y fatiga.
Esta coenzima es necesaria para fabricar energía en las células. Para obtener combustibles para nuestro cuerpo, no basta solo con una buena alimentación, también la coenzima Q10 nos ayuda si nuestras reservas se ven atacadas por los medicamentos.
También la cortisona y sus derivados, utilizados para tratar enfermedades alérgicas, inmunológicas, inflamatorias o cancerosas, disminuyen las reservas de calcio, magnesio, ácido fólico, potasio, selenio, vitamina C y vitamina D.
Pocos son los profesionales médicos que avisan de estos efectos secundarios y lo compensan recetando nutrientes en diferentes formas.
La tan conocida aspirina también disminuye las reservas de ácido fólico, hierro, potasio, sodio y vitamina C.
El paracetamol, disminuye el nivel de glutatión, un potente antioxidante que cuida las células de los ataques de los radicales libres.
Como afectan los Alimentos a los Medicamentos que tomamos
También además de esta información sobre los medicamentos que alteran la absorción de determinados nutrientes, los alimentos también influyen en la actuación de un medicamento, pueden potenciar, disminuir o llegar a bloquear su acción.
Dentro de este apartado:
Las proteínas, interfieren en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. Si un enfermo observa que el tratamiento que sigue no hace el efecto deseado, debe eliminar o reducir su consumo, previa consulta con el profesional de la salud.
La vitamina K, reduce la eficacia de los anticoagulantes orales.
Las grasas reducen la eficacia de remedios utilizados en el tratamiento del sida y también disminuyen la acción de los anticoagulantes orales. Una alternativa es tomar estas medicinas en ayunas.
Los lácteos reducen la absorción y la eficacia de varios medicamentos como los antibióticos y las penicilinas orales. También dificultan la absorción de los suplementos de hierro, recetados tratar anemias o en el embarazo y de los laxantes que contengan magnesio. Por eso se deben dejar pasar 2 horas entre el consumo de uno y otro.
Los medicamentos deben tomarse con bastante agua y se aconseja aumentar el consumo de líquidos porque mejora la absorción de los fármacos.
Es mejor acompañarlos de algún alimento que aumenta la producción de jugos gástricos, lo que facilita su disolución.
Algunos, medicamentos deben tomarse
- En ayunas, esto es, no comer nada al menos 1 o 2 horas después de tomar el medicamento.
- Fuera de las comidas, debe tomarse 30 minutos antes de la comida o 2 horas después de comer.
- Con alimentos es que debe tomarse durante la comida o justo al acabar esta.
No debemos tomar medicamentos con bebidas gaseosas, zumos ácidos, café y té y nunca con alcohol.
En los meses de calor donde la hidratación es más conveniente, el exceso de líquidos puede influir negativamente sobre el efecto de algunos medicamentos. La mezcla de algunos medicamentos con zumos de frutas, principalmente, los de manzana, naranja y especialmente el pomelo pueden reducir la eficacia de antihistamínicos, anticancerígenos y de algunos utilizados en la prevención de infartos y tratamiento de la hipertensión y también de algunos antibióticos. El zumo de piña, uno de los más consumidos, tiene un posible efecto negativo sobre fármacos utilizados en la prevención de la trombosis o la embolia.
Todos estos consejos deberían proporcionarlos los profesionales de la salud que los recetan y estar descritos en el prospecto.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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Me encantan todos los contenidos de su blog, son de gran aporte personal para nuestra salud, gracias por su trabajo, y dedicación en tiempo y vocación que le pones en sus temas.
Y esto es gracias a vosotras/os que me leeis y tenéis la bondad de escribirme.
Muy interesante artículo. Saludos
Gracias por opinar.
Muchas gracias por sus orientaciones sobre alimentos y medicamentos.
Al ser un paciente polimedicado, me vienen muy bien sus indicaciones.
Gracias de nuevo
Gracias a ti por leerme y expresar tu opinión
Gracias por sus valiosos consejos y gran aporte para nuestra salud. Agradecida de poder leer sus articulos
Y yo te las doy a ti por leerme y por comentar.
Gracias por estos aportes para nuestra salud, como deberia ser mi ingesta de levotiroxina y que efectos tiene, soy hipotiroidea y celiaca. Gracias
La levotiroxina puede provocar algunos efectos secundarios. Consulta con el médico si tienes alguno de estos síntomas, el es quien debe guiarte y darte la dosis que necesitas:
• adelgazamiento
• temblores
• dolor de cabeza
• náusea
• vómito
• diarrea
• retortijones
• nerviosismo
• irritabilidad
• insomnio
• sudoración excesiva
• aumento del apetito
• fiebre
• alteraciones del ciclo menstrual
• sensibilidad al calor
• caída temporal del cabello, sobre todo en los niños, durante el primer mes de terapia
Quisiera saber si existe alguna interacción entre la levotiroxina con otros medicamentos, así como con determinados alimentos que no deban consumirse junto a la misma. Muchas gracias por la información
Puede causar toxicidad grave, si se toma con anfetaminas.
En cuanto a la dieta si el médico no recomienda nada especial, hazla normal con las debidas mesuras.
Gracias Josep
no està demàs recordarlo:
«que tu alimento sea tu medicamento»
Hipòcrates.
«la mejor botica es la despensa»
decia mi abuelita
Y es verdad, gracias por comentar.
Muy interesante conocer esto, he escuchado muchas veces que determinados medicamentos pueden influir en el aprovechamiento de los nutrientes, entre ellos vitaminas y minerales, y lo mismo ciertos alimentos, siempre existe una relación entre lo que ingerimos y las reacciones químicas que se producen es nuestro cuerpo.
Una anècdota: la Biblia dice carne con leche No, siempre me preguntàba porque, los amigos judios no lo sabian. Hasta que encontrè la respuesta en la ciencia: el Ca inhibe la asimilaciòn del Fe de la carne, y la importante es el Fe, ya que la proteina la reemplazo por soja.
Otra: la Biblia dice pescados con escamas y aletas, los otros no podès comer. Por que? muchos años mas tarde encontrè la respuesta, nuevamente cientìfica: los bichos sin aletas y escamas producen lepra. Son informes cientìficos que absolutamente nada tienen que ver con lo religioso. Pero la Biblia ya lo sabia, solo que no explica el porque. Creemos que es revelaciòn Divina, pero tambièn podria ser pragamatismo como el de mi tio Hipòcrates, bien digo mi tio, ya que no soy tan joven como crèeis. ja
saludos
Es asombroso la cantidad de echos antiguos que se narran en innumerables tratados que al leerlos no sabemos interpretarlos o les damos una significación que no es la correcta, pero esas personas ya conocían practicas que a veces hoy en dia son poco conocidas o incluso desconocidas, su capacidad de observación era enorme.
Si seguimos las religiones vamos a hacer tanbièn el ayuno que son comunes con los católicos como con los islàmicos. En este caso evitamos la interacción porque no comemos nada y no tomamos ningùn medicamento:-)
Personalmente puedo decir que las estatinas es un verdadero mètodo para rendèrnos màs enfermos que sanos. Los dolores muscolàres y la reducción de nuestra energía es el contrario de lo que necesitamos porque este nos impide de hacer el exercicio que necesitamos. Asemeja que un buen medicamento por la industria farmacèutica sea un medicamento que te provoca efectos colaterales y que los mèdicos sean màs interesados a la siència química industrial que à la siència química natural y preventiva.Tenemos de cuidar nuestro cuerpo nos otros mismos y no darlo a ningùn otro para experimentar medicamentos. Para mi, el cuerpo medical esta evolvendo eu una asociación intermediària de vendedores de productos farmacèuticos y por este trabajo un ordenador sería mejor. Si antes de comprar el medicamento prescrito vais a buscar en internet lo que son los efectos colaterales, ya sabeis si vàis a tomàrlo o no. Cuidados con las preguntas porque en internet para haber una buena respuesta tenemos de hacer la pregunta ad hoc. Suerte a todos y gracias por este artículo.
«en las crisis agudas del aparato digestivo los 1ros dias no comer nada sòlido» solo liquidos, agua, exprimidos. El ayuno cura, ya que no interfiero el poder y la inteligencia sanadora del organismo, que sabe perfectamente lo que debe hacer para sanar. Desde luego que deberè cambiar mis hàbitos de sedentarismo, alimentaciòn y espirituales si quiero estar siempre sano. Esto es naturismo.
«que Dios me libre de los mèdicos, de las enfermedades me libro yo» Ppio. naturista. No creemos en alopatia ni homeopatia. El secreto de la enfermedad es PH àcido, es la tasa de potasio-sodio, àcido-bàsico, todo lo que acidifica, lo que alcaliniza es frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. La quimica de los medicamentos vuelve loco al organismo que no sabe que hacer con eso, y no ataca la causa de la enfermedad sino los sintomas.
Les recomiendo Pharmakeia de Ana Mendez Ferrell.
Tener conocimientos de cómo pueden afectar los medicamentos a nuestro organismo es indispensable, ya que muchas veces nos gusta auto medicarnos, a simple vista parece normal pero como refiere podemos estar perdiendo minerales como el magnesio, lo que hace que nos estemos desmineralizando y debilitando a nuestro organismo, que posteriormente podemos coger cualquier enfermedad.
Lo más cómodo es tomar una pastillita y que en media hora nos pase el dolor o la molestia, no tenemos ni tiempo para dejar actura a nuestro cuerpo.
Excelentes consejos para tomarlo en cuenta, me gustaría saber cuándo una persona padece hipotiroidismo y está controlada con levotiroxina puede consumir limón en ayunas o no es recomendable, ya que leí que no es conveniente sabe usted algo al respecto, que otros alimentos no debe consumir y cuales sí para su pronta recuperación. Gracias.
La verdad es algo a tener en cuenta porque podría causarnos algunas desagradables molestias.
Sería bueno sacar un listado de alimentos y sus interacciones con determinados alimentos y los respectivos síntomas, así nos evitaríamos algunas consultas médicas.
Hola Josep desde hace dos meses he tenido los siguientes síntomas que al parecer son de colitis, me dan náuseas , dolor de espalda alta como si me comprimieran de ateas hacia delante como un cinturón a veces me inflamó mucho y retengo gases o me cuesta trabajo hacer del baño. Y es cuando me viene un dolor de espalda muy molesto en ocasiones al defecar siento ganas de volver hacerlo. Estoy desesperada ya no quiero sentirme así he tomad el qg5, metoclopramida y solo me calma por un tiempo y si tengo alguna situación estresante vuelve a suceder por favor ayudame!