El acto sexual es uno de los momentos en los que se experimenta una gran cantidad de energía, que luego descargamos a través del orgasmo genital. Esto se acompaña por lo general de una intensa sensación de placer, combinada con sentimientos de amor y de afecto mutuo, lo que permite gozar y profundizar en la relación de pareja.
El uso de la energía sexual, cuando no es aprovechada para fines creativos, produce desgaste físico y psicológico. Conocer el poder de la energía del amor es no temer a la depresión, ni al miedo, ni a la inseguridad.
La clave para una vida sexual sana y equilibrada es el reaprovechamiento de la energía sexual, lo que se logra conservando los fluidos liberados durante la relación sexual. El semen, el más importante de ellos, concentra una gran cantidad de nutrientes que el cuerpo ha de reponer. En el semen se concentra la mayor cantidad de energía vital. Es rico en minerales y proteínas y su composición –con la excepción de los espermios- es similar a la del líquido cefalorraquídeo. Esto nos hace reflexionar sobre la estrecha relación que hay entre sexo y cerebro.
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Energía hormonal y Sexualidad
Mientras el hombre pierde energía en cada eyaculación, la mujer permanece consciente y activa, incluso después de varios orgasmos.
Wilhelm Reich describe la naturaleza y propósito del orgasmo como una descarga del exceso de bioenergía, con la liberación adicional de energías de sensación.
Esto se debe a tendencias predecibles en la actividad hormonal. Las más activas son:
-Dopamina, la hormona de la recompensa.
-Prolactina, la hormona de la saciedad.
-Oxitocina, la hormona del cariño.
La capacidad que posee una persona de sentir goce o placer tiene que ver con su capacidad de cargar y descargar su energía, es decir, de mantener en circulación y movimiento su fuerza vital.
Cuando se restringen nuestras posibilidades para liberar pensamientos, ideas, sentimientos, etc., el poder de nuestra autoexpresión queda mermado y sin duda experimentamos un nivel de placer bajo, nos creemos frustrados, enfadados, tensos y desesperados.
La Sexualidad en las relaciones de pareja
Hoy en día, muchos matrimonios se rompen después de una corta relación. Las relaciones informales son aun más inestables. Antes estos matrimonios sencillamente se mantenían juntos por presiones sociales e imposibilidad de obtener el divorcio.
Las razones profundas que conducen la rotura de las relaciones están arraigadas en las particularidades hormonales de nuestras relaciones sexuales. Esto significa que estamos programados para conocer, enamorarnos, aparearnos para crear un hijo y después de un tiempo, conocer otra pareja y repetir el procedimiento.
En principio, nos unimos por enamoramiento y gozamos los excitantes picos durante nuestros encuentros sexuales. Progresivamente perdemos el enamoramiento y también es más difícil mantener una vida sexual excitante.
En términos hormonales, para mantener un cuerpo fuerte y saludable necesitamos mantener una alta fabricación de hormonas sexuales, que a su vez se generan por unas adecuadas sensaciones sexuales. Igual que el desarrollo muscular, que si no lo cuidamos se va perdiendo.
Parece evidente que el estrés provocado por las relaciones fracasadas deja una huella importante en nuestra salud emocional y biológica.
Cuando una persona está cargada emocionalmente, puede encontrar formas de liberar dicha energía, ya sea por medio de actividad física o de la respiración, que inciten la circulación de sentimientos como el llanto, un grito, un golpe, etc.
A veces cuesta que la persona exprese esta carga emocional reprimida, porque está demasiado impresionada y encerrada. Sin embargo, la liberación es fundamental para que se restaure la circulación de sentimientos por el cuerpo, elevando el nivel de energía y, por lo tanto, el placer.
La importancia de vivir con Energía nuestra Sexualidad
El sexo es una forma de liberar energía. Una persona que se reprime emocionalmente, podría encontrar en la actividad sexual una forma de descargar represiones emocionales, pero difícilmente disfrutará de sensaciones sexuales más exquisitas y plenas, ya que solo son posibles cuando la persona empieza a entender su mundo emocional y encuentra la seguridad para expresarse creativamente. Esto es sin duda es uno de los pasos previos para el inicio de toda sexualidad plena.
Las emociones que fluyen por nuestro interior están íntimamente conectadas con el sistema nervioso, el cual ordena todas estas sensaciones y las envía por todo el cuerpo en forma de actitudes. Una persona que goza lo refleja en su cara, su energía es alta y la forma de moverse es ágil y armónica.
Aprender a sentir y a comunicarnos creativamente es fundamental para empezar cualquier experiencia placentera y llevar la práctica sexual hasta sus más altas cotas.
Los bloqueos emocionales y energéticos son factores importantes en la hipertensión, problemas mentales y otras dificultades relacionadas con el estrés. Pero también influyen muchos de los problemas de cadera, rodilla y espalda, calambres en las piernas, así como desórdenes ginecológicos y de la zona pélvica, incluyendo impotencia y frigidez. Los bloqueos emocionales asociados llegan a causar tensión muscular con una considerable disminución de circulación de sangre, linfa y nervios en estas zonas, haciéndolas susceptibles a infecciones, artritis y otros trastornos de salud.
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Y que se debe hacer para revivir esa intensidad con la pareja?
Desear a tu pareja, esto facilita enormemente el camino de una buena e intensa relación tanto personal como sexual.
entonces tu lo que recomiendas es gastar la energia en lugar de almacenarla?
La energía es inútil guardarle, podemos gastarla más o menos dependiendo de nuestra actividad, pero tampoco es algo que guardándola la vas a tener disponible cuando la necesites, es algo que se genera y consume a diario y en mayor cantidad y calidad ciando mejor estemos.
Tengo esclerosis multiple desde hace 16 años. Hace unos meses he tenido un brote cuyos síntomas eran leves hasta que después de tener relaciones sexuales se agravó. Esto ocurrió dos veces. El médico que me hace acupuntura para los sintomas del brote me dijo que en el semen del hombre esta su energía y que podría ser que me hubiera afectado el eyacular al estado de mi brote. Ahora llevo 3 meses y medio sin eyacular por si acaso. Hasta que punto es necesario evitar la eyaculación? Me puede afectar realmente la eyaculación al estado de mi brote?
Problemas asociados
Es importante, consultar con su neurólogo estos problemas sexuales, ya que son bastante frecuentes.
Los problemas que pueden aparecer, en hombres: disfunción eréctil, alteración orgásmica, problemas de eyaculación, y también, como en las mujeres, disminución de libido, con tratamientos farmacológicos se pueden paliar muchos de los síntomas, “no hay cura, pero sí tratamientos efectivos”.
Por otro lado, a nivel fisiológico, las principales dificultades son la fatiga, la espasticidad, las alteraciones urinarias e intestinales, la pérdida de coordinación, el dolor, los problemas sensoriales y los problemas de movilidad. Y por último, a nivel psicológico, las más comunes son: la baja autoestima, la depresión, problemas de ansiedad, problemas de pareja, miedo a las relaciones, experiencias traumáticas y el deterioro cognitivo. “También es importante señalar que algunas medicaciones (por ejemplo, algunos antidepresivos) pueden tener como efecto secundario la disfunción sexual”.
Todos estos factores pueden afectar a las reacciones sexuales ya que, según la mayoría de las parejas, el sexo es algo que estrecha los lazos de la relación o se convierte en algo que separa la pareja en forma gradual. Por eso es necesario trabajar todos los aspectos: tanto la parte física, desde la fisioterapia y otras áreas especializadas y la parte personal. “Los problemas con tratamientos de ambos tipos pueden mejorar de forma notable”.
“Todos tenemos derecho a seguir disfrutando de nuestra sexualidad, independientemente de la edad, discapacidad, enfermedad que tengamos”.
Es muy importante, por tanto, que estos problemas se aborden desde un tratamiento especializado. Así, se debe comenzar explicando bien en qué consiste la función erótica y sexual, explicar que la sexualidad no es solo coital, que “hay muchas formas de desarrollar la sexualidad: besos, caricias, masajes etc.”. La práctica sexual coital, está sobrevalorada. Si bien es una práctica satisfactoria, debería entenderse ésta como algo más de las relaciones sexuales. “Cada cual debe buscar su placer de la forma que más le guste”.
Lo importante es saber que no estás tú sólo, que no eres el único, y que es fundamental hablar del tema con tu pareja y con profesionales especializados, iniciando tratamiento en cuanto se noten las primeras dificultades.
Recomendaciones y consejos
Reservar tiempo para la intimidad no sexual con la pareja.
Separar el sexo del afecto: que no dé miedo ser cariñoso con la pareja porque piense que puede ser un juego preliminar para el sexo.
Despertar la imaginación y aumentar el deseo sexual: lectura de novelas o ver películas con contenido sexual o romántico.
Reservar un “tiempo preferencial” para la intimidad sexual: a unas horas adecuadas para la pareja y para el afectado.
Descubrir nuevas cosas alrededor del sexo: novedad y creatividad. Practicar ejercicio y alimentarse bien, para así sentirse mjor y tener más energía.
Mantener una buena autoestima.
Relajación: para mantener la ansiedad hacia el sexo bajo control, así como ayudar a descansar y mantener los niveles de fatiga lo más bajos posibles.
Vivir plenamente la vida sexual con la pareja permite que LA relación sea cada vez más estrecha e intima. También fortalece la vida matrimonial con todas sus dificultades. Es muy interesante sus puntos de vista respecto a este tema, y que mejor liberar las energías en este campo de la sexualidad para evitar las tensiones .
Es una faceta de nuestra vida muy importante y llevarla adecuadamente es bueno para la pareja en su relación personal y también para la mente.
Cada vez que tengo sexo me da gripe, me puede ayudar ¿ que será que tengo ?
Mi esposo es un hombre q trabaja casi las 12 horas diarias, 5 dias a la semana, su trabajo requiere mucho esfuerzo fisico y mental, los dias q el descansa los dedica a nuestra familia pues es un hombre muy hagareño y x supuesto a mi, el sexo es super pero siento q es con muy poco, no quiero sobrecargarlo pidiendole mas de lo q él puede dar, tomando en cuenta q ya tenemos 40, x eso le pregunto si seria demasiado para él si de 2 veces x semana le pidiera 3 o talvez 4 jejeje xfa ayudeme. Gracias