A veces nos sentimos víctimas y esto, casi siempre, nos causa mucha angustia. El victimismo se basa en culpar a otros de los males de uno, “yo soy una pobre victima”. En esta situación esta persona se siente protagonista.
Ante una situación no esperada, la victima adopta un lenguaje y una actitud de culpa. “No puedo vivir así”, “la gente no me quiere”.
La víctima siente mucho dolor e impotencia. Pero con su comportamiento obtiene grandes beneficios secundarios. No hacerse responsable le agrada, ya que ve a las otras personas como las que han de resolver su propio conflicto y responsables de lo que le sucede.
Contenidos
El Victimismo como actitud
Desde el punto de vista victimista siempre es el otro el que tiene el problema y él quien sufre las consecuencias.
Esta situación de victimismo esconde vivencias pasadas no superadas. La víctima culpabiliza a todo y a todos para buscar atención y su sufrimiento, es también su protección.
Todos alguna vez nos auto culpamos por algunas cosas. Cuando nos pasa esto no es porque alguien nos culpa, sino que hay algo en nuestro interior que suele ser muy cruel y nos atormenta. En esos momentos preferimos ser víctima para no tener que afrontar este sentimiento de culpa interna.
Suponed una escena en la que ha pasado algo por nuestra culpa, entonces buscamos calmar esa sensación de culpa para estar en paz con nosotros mismos. Pensamos, fue mi culpa…y anteponemos alguna excusa, que nos alivia temporalmente y pasamos así ese mal trago.
Desde nuestro interior aparece la actitud de víctima, con ella nos protegemos porque nos vemos como inocentes y nos hace sentir bien. Ver que otro tiene la culpa nos produce satisfacción, y mejora nuestra autoestima que estaba afectada.
La víctima generalmente es una persona con una baja autoestima y un sentido crítico interno muy estricto, por eso busca protección.
Las personas somos libres cuando aprendemos a utilizar la mente en lugar de ser ella la que nos domine.
Características de una persona victimista y efectos negativos sobre los que están a su alrededor
La persona victimista:
- No dice lo que quiere con claridad, se queja o sufre.
- Cuando no logra lo que quiere, se desespera y se queja explicando a todos sus penurias.
- A la víctima cree que le pasan muchas desgracias e injusticias.
- Cualquier contrariedad que le pasa, lo exagera disimulando la realidad, o perdiendo la noción de lo real.
- Es desconfiado y piensa mal de los demás.
- Aparenta debilidad y aislamiento para buscar protección en los demás, haciéndoles sentir mal si no consigue sus intenciones.
- Reprocha a los que no le dan la razón o apoyan.
- Siente que siempre se sacrifica y nunca es compensada.
- Justifica su actitud ofensiva para defenderse de los ataques que recibe.
- No acepta la crítica, se ofende y se enfada ante ellas, y sólo ve mala intención, en quien se las hace o cuando le intentan hacer entrar en razón.
- Rechaza cualquier autocrítica y no asume ninguna responsabilidad.
- Ante una discusión o crítica, se pone a la defensiva, porque cree que la intención de las otras personas no es solo una simple discusión o discrepancia. Cree que la atacan y que van contra ella.
Su actitud no está relacionada con alguna enfermedad, sino que las causas están más relacionadas con el aprendizaje y con diversas incapacidades y carencias que no se han tratado correctamente.
La víctima está parada en la mediocridad que quiere superar con el reconocimiento que sólo consigue, o que cree conseguir, con su papel.
Deforma la realidad, creyendo que es sólo una víctima del entorno o los demás, por lo que la culpa nunca es suya, siempre es del resto. Es pesimista ante la realidad, exagerando lo negativo, dudando de lo pasa a su alrededor y creyendo que los otros son injustos y la quieren dañar.
Su táctica no es en absoluto inocente, sino completamente consciente y con unas ganas de manipular, no escatimando en medios para conseguir lo que busca. Siempre mira para ella misma y no les importa mucho los daños colaterales que causan su actitud.
El victimismo es un mecanismo que utiliza la víctima en su beneficio, que alivia su dolor y malestar, pero pudiendo causar daño a otros.
Esta actitud no expone lo que la persona quiere o trata de conseguir, sino que espera que los demás lo hagan. La queja se puede intentar entender, ya que expresa lo que la persona desea o necesita y hablando desde uno mismo, en primera persona, en vez de culpar se puede intentar solucionar el problema.
Esta actitud victimista no deja que la víctima vea el problema en toda su extensión y solo ve una pequeña parte de él, la parte negativa que no le deja ver las posibles soluciones.
Se aparta de la gente y no le deja solucionar sus problemas, porque está centrada en ella misma.
JOSEP MASDEU BRUFAL, Naturópata
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Una descripción muy completa de las personas que sufren de este problema, el cual yo siempre pensé que se trataba de una enfermedad, y no malas costumbres adquiridas y falta de responsabilidad consigo mismo y ante la vida. Muy interesante.
La falta de madurez hace que la persona se ponga de víctima, ya que no se responsabiliza de nada y sólo ella o él es el afectado. Parece ser un medio de manipulación pero que finalmente cansa y llega a aburrir. Si es una enfermedad sería conveniente saber cómo revertir el cuadro para que la persona logre asumir sus actos y vivir libremente sin quejarse tanto.
Hola:
he visto un video dentro del tema victimismo, sobre 5 elementos para no consumir en una dieta, vino incluido es el pues ahora no lo puedo encontrar, podran enviarme a este correo. gracias.
“porque no nos ha dado Dios espiritu de temor (depre, cobardia) sino de amor, de poder y de dominio propio” dice la Palabra
buenos días,me gustaria recibir notocias sobre liberación del “nervio ciatico” ya que el año pasado practucamente no podia caminar mas de 15 pasos x ves y después de operarmen gracias a Dios y mi Neurocirujano estoy mucho mejor, creo que tome una buena decisión,te aclaro que 1ª realice tratamientos alternativos más ninguno me dio resultado,1ª ozonoterapia que me ayudo bastante,2ª acupuntura no me ayudo mucho,luego después de consultar a 3 profesionales tome la desición de operarme,saludo muy atte.-
muy bueno el articulo es casi lo que queria saber pero me gustaria saber a cerca de las personas que inventan cosas mienten y luego se desdicen diciendo que ellos no fueron es alguna patologia o es simplemente o son vivos para sacarla bien gracias quisiera si pueden publicar algun articulo gracias
Muy interesante todo este artículo, nos da información completa, que buena ayuda, para uno mismo y para con otras personas. Gracias !!!
Gracias ti por leerme y por tu comentario.
Hola realmente interesante y instructivo este articulo. Pero en mi opinión existe otro tipo de victimismo en el que diría que a pesar de los beneficios externos recibidos el victimista sufre mås si cabe ya que es consciente y reconoce su problema sin ser capaz de solucionarlo, puede que su vida sea mås comoda al evadir ciertas responsabilidades pero sin que esos beneficios le consuelen en absoluto el dolor del alma producido por el sentimiento de culpa, de mediocridad o de inutilidad……..este victimista a pesar de poderse identificar con este articulo, en muchisimas ocasiones no suele culpar a los demás sino a si mismo por ser como es, llegando a atormentarse y autodestruirse de tal manera que siente que no aporta nada a la sociedad y no merece la pena vivir, incluso se machaca porque su cobardía no permite ponerle fin al malhestar que causa en su entorno más cercano, a su propio sufrimiento o en extremis y en su defecto a la vida.
En mi opinión puede que este problema no sea una enfermedad aunque esta actitud prolongada en el tiempo si contrae enfermedades físicas y trastornos psicologicos. Creo que un victimista sobre todo sufre de carencia total de motivacion y vitalidad totalmente necesarias para vivir una vida sana tanto fisica, mental, espiritual y emocionalmente. Me gustaría preguntar al Sr. Josep que opina él sobre esto. Gracias
Gracias a ti por tu opinión
Buenos días, de verdad, gracias a usted por instruirnos.
Me alberga una duda sobre el comportamieñta y la actitud tan negativa ante la vida de este tipo de personas ¿cree que podría englobarse en el mundo de las adicciones y tratarse como tal?
Es característico de personas inmaduras o que han desarrollado poco o baja autoestima, una forma también de justificar las malas decisiones que hemos tomado, y buscando culpables para nuestras acciones. También es una característica de las personas emocionalmente dependientes.