Los riñones están formados por nefronas, que producen la orina.
El aparato excretor limpia la sangre de desechos que recoge de los tejidos y órganos del cuerpo. Está formado por:
- los riñones,
- los uréteres,
- la vejiga urinaria
- la uretra
Los riñones son los órganos que limpian la sangre de desechos, formando la orina como producto final.
Los uréteres son los conductos que llevan la orina a la vejiga.
La vejiga urinaria es un órgano musculoso, que se dilata al llenarse de orina y se comprime al expulsarla. Cuando la tensión de las paredes de la vejiga supera un determinado valor, se produce un reflejo nervioso de necesidad de orinar.
La uretra es el conducto por el que se expulsa la orina al orinar.
Para evitar la aparición de enfermedades en el aparato excretor es necesario mantener unos hábitos, como:
- Cuidar la higiene. Es importante, limpiarse después de orinar, con el fin de evitar que penetren microorganismos. Lavar a diario la piel con agua y jabón para evitar, que se obstruyan los poros por los que sale el sudor.
- Tener una alimentación adecuada. Consumir con moderación alimentos que contengan acido úrico, como mariscos o carne de caza, evitar la aparición de cólicos nefríticos. El consumo de frutas ácidas ayuda a acidificar la orina, creando un medio no adecuado para el desarrollo de microorganismos.
- Beber agua en abundancia: Se aconseja tomar al menos un litro y medio de agua al día. Beber mucho es una manera de facilitar el funcionamiento de los riñones, lo que hace que eliminen con la orina productos de desecho potencialmente tóxicos.
Cuando se bebe poca agua, una persona puede deshidratarse, lo que hace que los tejidos no funcionen correctamente. El riñón intenta conservar agua y expulsar orina.
La importancia de la orina
El proceso más importante que ocurre en el riñón es la formación de la orina.
Comienza cuando la arteria renal penetra en el riñón, su sangre lleva sustancias de desecho que acumula en el cuerpo.
El plasma recoge las sustancias útiles de las nefronas que son devueltas a la sangre. Los desecho, en cambio, quedan en el interior de las nefronas y originan la orina.
La orina sale a través del uréter hacia la vejiga y de allí al exterior. La mayor parte de la orina es agua, también contiene sales minerales, sobre todo cloruro sódico y urea.
El riñón controla la acumulación de la orina, así regula la concentración de los líquidos internos. Cuando el cuerpo está bien hidratado, la orina es bastante licuada, pero cuando el cuerpo tiene poca agua, esta es muy concentrada, ya que las nefronas devuelven a la sangre parte del agua que les llega, para no perderla.
Algunas enfermedades de sistema excretor
URETRITIS, es la Inflamación en la uretra.
CISTITIS, Inflamación de la vejiga. Provoca:
- Turbidez de la orina-
- Bacterias en la orina
- Dolor pélvico
- Frecuencia miccional
PIELONEFRITIS, produce dolor abdominal
COLICO NEFRITICO, causa olor en los riñones y pérdida de sangre por la orina.
INSUFICINECIA RENAL, reduce la cantidad de orina
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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Hola Dr. Josep! Tengo entendido que el orinar mucho es darle tarbajo a los riñones. Si la persona toma mucha agua, es preferible que sude para elimarla por los poros de la piel, de esta forma los riñones descanzan. La piel es el único órgano que se le puede dar bastante trabajo. Soy vegetariana y no me da mucha sed, por lo tanto tomo aprox. al día un litro de agua. Pienso que así como no es bueno comer mucho alimentos, tambien es malo tomar mucha agua. Qué opina sobre esto?
Gracias.
Me gustaria saber que dice el Dr. Josep sobre esto porque tengo entendido que es bueno orinar con frecuencia al dia por el consumo de abundante agua. Saludos.
Gracias doctor por la información amplia que tenemos sobre el sistema excretor, digame es necesario tomar como minimo 1 1/2 de agua a pesar de que no tengamos sed. Y si tambien cuenta los jugos que tomamos en la mañana o solo debemos tomar agua pura.
De otro lado que frutas son ideales consumir para ayudar a nuestros riñones.
El beber agua es necesario para hacer circular y trabajar los órganos evitando que puedan estancarse toxinas en ellos, si estas circulan es más fácil recogerlas para ser expulsadas del cuerpo
Los riñones han de trabajar para que cumplan su función, el agua puede venir en forma de beber vasos de la misma, pero la comida también la suministra, principalmente frutas y verduras, pero tomarla en forma de caldo o zumos es otra forma de consumirla y muy necesaria.
Gracias Dr por la informacion. Saludos 🙂
Gracias por la info Dr. lo apreciamos mucho!!
hola josep si en la orina sale gran parte de la toxisidad del organismo,
que tan efectiva es utilizar la tecnica de la orinoterapia. he leido un par de libros y me gustaria tener mas informacion, podrias sacar un articulo de este tema o recomendar algunos libros.
por tu atencion gracias
No conozco el tratamiento a fondo pero si he oído hablar de el, como todo tiene que realizarlo alguien que lo conozca bien.
Gracias
DOCTOR TENGO INFECCION A LAS VIAS URINARIAS Y CREO QUE TAMBIEN LA CISTITIS(INFLAMACION A LA VEGIGA) MIS SINTOMAS SON : NECESIDAD DE ORINAR , DOLOR EN LA PARTE BAJA DEL ABDOMEN (COMO SI TUVIERA COLICOS ) , FIEBRE INTERNA , DOLOR EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA; ME SACARON ANALISIS DE ORINA Y ME SALIO QUE TENGO INFECCION DE LAS VIAS URINARIAS ; DOCTOR QUE PODRIA TOMAR , PARA PODER CURARME DE ESTA INFECCION…. AGRADESCO SU RESPUESTA DOCTOR
Toma un par de cucharadas de bicarbonato sódico en un vaso de agua y zumo de limón y tómalo a diario.
Toma arándanos son muy buenos tanto para las vías urinarias como para la cistitis, también puedes tomar rábanos y espárragos.
Toma infusiones de abedul 3 veces al día.
Gracias Dr, cuando habla de dos cucharadas de bicarbonato con zumo de limón? Son cucharadas grandes? He leido q siempre se debe consumir en cantidades pequeñas, no quiero tomar antibióticos ya he tomado muchos , en ese momento tengo una infección urinaria.
Dr yo enpese ase 9 anos lebantandome dos atres beses a orinar por las noches luego en el dia eigual barias beses al paso delos anos estoy sintiendo dolor interior colicos e tomado de todos los medicamentos k los doctores e urologos m. resetan nunka siento mejoria me e echo estudios d sangre prostata cultibos ultrasonidos d bejiga rinones y todo sale bien abra algo o un estudio k m pueda aser yo que no sepa llo k ecxista m deacnosticaron vejiga neurojenica abra algo k pueda llo tomar o aser
Como podemos prevenir la emfermedad cristitis
Bebe de 6 a 8 vasos al día de agua de mineralización débil, también zumos, infusiones, caldos.
Orinar con frecuencia para vaciar la vejiga totalmente. No aguantes las ganas de orinar.
Miccionar siempre después del acto sexual para eliminar las posibles bacterias que hayan podido entrar.
Evita los lavados vaginales frecuentes.
Cuando evacues, debes limpiarte de delante hacia atrás, para evitar que las bacterias que pueda haber en el ano pasen a la vagina o la uretra.
Toma zumos de naranja o de arándanos que evitan que la orina se acidifique.
Dr y si no hacemos orina que podria pasar
Seguramente es un problema de los riñones, acude al médico.