El síndrome de las piernas inquietas se considera un desarreglo neurológico bastante frecuente, muchas veces sin prescribir, que produce pataleos y movimientos en las piernas acompañado muchas veces de dolor. El síndrome lo padecen más, las personas de mediana edad y gente mayor y se agrava con el estrés.
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¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?
El síndrome de las piernas inquietas afecta a la calidad del sueño, causando insomnio, lo que también afecta la actividad diurna, originando somnolencia, ansiedad y dificultades algunos procesos mentales.
Las molestias son más evidentes en la parte inferior de las piernas entre la rodilla y el tobillo, esto produce desazones si no se muevan las piernas, algunas veces pasa en la parte superior de las piernas, los pies o los brazos.
Es más frecuente que pase más en la noche cuando se está acostado o también durante el día si estamos sentados largo tiempo.
De momento no hay una cura conocida para este síndrome de las piernas inquietas, a veces se presenta asociado a otras enfermedades como laanemia por falta de hierro, la diabetes, la insuficiencia renal crónica, o la artritis reumatoide.
Remedios naturales para el síndrome de las piernas inquietas
Este síndrome no es peligroso ni mortal y tampoco es una indicación de ningún otro trastorno, pero si es muy molesto.
El tratamiento busca el alivio de los síntomas para mejorar la calidad de vida de quien lo padece y se debe ajustar a la intensidad de los síntomas, pueden ayudar:
- Seguir una vida sana y ordenada.
- Los tratamientos físicos y de rehabilitación ayudan a mantenernos en forma tanto física, psicológica y emocionalmente y a soportar la enfermedad.
- Realizar estiramientos, caminar, hacer ejercicio físico diario, mantenernos ocupados.
- Tomar baños calientes.
- Debemos evitar la cafeína, el alcohol y el tabaco.
- Evitar los fármacos que puedan empeorar los síntomas, como algunos antigripales o antidepresivos, entre otros.
Dar a conocer y concienciar sobre el síndrome de las piernas inquietas
Para dar a conocer y concienciar a las personas que padecen esta enfermedad y otras que quizás no son conscientes de su padecimiento y para que puedan ser diagnosticadas y tratadas correctamente, el próximo 19 de Septiembre de 2013 se celebrará en Madrid una Caminata Solidaria en favor del Síndrome de Piernas Inquietas. El lugar elegido para la actividad será la zona de Madrid Río.
Será un acto divertido, vinculado a la patología y que tendrá lugar de 18 a 22 horas. Durante el recorrido habrá tres puntos de información capitaneados por neurólogos y personal de la asociación AESPI. En el primer stand se hará entrega de un regalo a los participantes.
JOSEP MASDEU BRUFAL, Naturópata
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No habia escuchado de este sindrome, entonces involuntariamente sucede tanto de dia como de noche? y sera que aparece de la nada o es algo genetico, me gustaria mucho conocer , cada dia se sabe de mas sindromes.
La verdad es que es algo bastante común y más en mujeres, su origen es bastante desconocido, hay algo de genético, pero también le influye bastante el estrés, por lo que es bueno saber relajarse para calmar los nervios y así disminuir las posibilidades de que pueda aparecer.
Cada vez se nos presenta enfermedades, nuevas que nose encuentra la cura pero estan relacionadas con otros males. Sólo nos resta alimentarnos de manera saludable y evitar el estrés que es el causante de males modernos.
Las personas ahora vivimos más tiempo y eso acarrea nuevas enfermedades, pero el estrés al que estamos sometidos a menudo no es nada bueno para la salud.
La marihuana puede ayudar. Hace unos meses empecé a tomar proteínas y creatinas para mejorar en mis ejercicios de musculación. Un mes después empece a sufrir el SPI y dejé de tomar suplementos alimenticios. Durante los dos meses siguientes me resultó imposible sentarme a ver la tv o dorkmir la noche entera. Lo unico que me ayudaba era fumar un cigarrillo de cannavis . Esto detenia las crisis de inmediato y no dejaba que volviera en el rato que duraban sus efectos.
Ningún médico me diagnosticó SPI (no acudí a ninguno) y no he visto en ninguna parte que pueda ser un mal pasagero pero no quiero volver a sentilo nunca,eso lo tengo muy claro.
Hay un nuevo fármaco en forma de parche, seguro y eficaz, que permite la liberación continua de agentes dopaminérgicos durante las 24 horas del día, reduciendo tanto los síntomas diurnos como los nocturnos. Además, ayuda en gran parte a rebajar el estado de ansiedad e impotencia de muchos pacientes y mejora el cumplimiento terapéutico.
Este es un tratamiento farmacológico refinado del cannabis que tomas.
Estas “drogas” no curan, pero si alivian las consecuencias, procura no abusar de ellas por el efecto enganche que pueda tener.
Hola Josep.
Me han dignosticado SPI y la medicación no me va muy bien que digamos. Me pautaron PRAMIPREXOL y ahora me han pautado los parches de NEUPRO. Le he comentado a la neuróloga que un día desesperado por no poder dormir, fumé unas caladas de marihuana. Cuál fue mi sorpresa? Que con 5 caladas me hizo desaparecer todos los tembleques que la medicación no ha sido capaz. Como la dra. no se moja, yo sólo quiero saber qué es menos perjudicial para mi. Si los fármacos o la marihuana.
Si Ud. estuviera en mi situación, qué haría?
Gracias.
La marihuana no cura, alivia los síntomas molestos, que ya es mucho, pero ahí esta también saberse controlar.
la medicación por desgracia tampoco nos cura 🙁
No quiero hacer apología de la marihuana ni muchísimo menos pero en mi caso, la medicación no me acaba de hacer el efecto deseado ya que a mi solo me pasa cuando me tumbo la siesta o por la noche y tomándome la medicación, me deja un poco aturdido durante todo el día y esa sensación me crea ansiedad. El resto del día no siento el SPI. Con esto quiero decir que no necesito medicación salvo en momentos puntuales. No sé si me estoy explicando, espero que no se malinterprete mi opinión sobre la marihuana. Saludos y gracias.
La marihuana no cura, pero si alivia y en ciertos casos ya sería suficiente.
Refiere que no degenera en otra enfermedades serias, peor cual es el causante de que presente este problema es algo genético. No sé si está relacionado con los temblores que se hace al dormir y sacudimos la pierna involuntariamente. Frente a esta molestia continua que podemos hacer, como cuidarnos ya que es molesto porque muchas veces nos golpeamos sin darnos cuenta.
Ahora como se manifiesta el síndrome de piernas inquietas y cuál es su fase crítica.
Síntomas que llevan al diagnóstico de piernas cansadas.
Sentir una necesidad muy fuerte de mover las piernas. A veces se notan sensaciones desagradables o dolorosas en las piernas.
Sentir picazón o cosquilleo en las piernas u hormigueo, ardor, tirantez, o dolor agudo.
Sentir espasmos en las piernas.
Estas sensaciones también pueden sentirse en otras partes del cuerpo, como los brazos.
Los síntomas empeoran al sentarse o al acostarse.
Los síntomas se calman o desaparecen cuando te mueves, y vuelven al sentarse o acostarse de nuevo.
Los síntomas son más fuertes por la tarde o la noche.
No habia escuchado sobre esto, pero cuales son los sintomas?? Que bueno que hay alternativas para este padecimiento. Saludos
Gracias.
A mí la medicación no me hace efecto estoy todo el día co él quemazón pinchazos y hormigueos estoy con Ropinirol y Tramadol ratiopharm 50mg y para dormir Lormetazepan cuando pasa el efecto de los calmante vuelta a enpezar que podría hacer para no padecer tanto estoy fatal
Combina compresas calientes en la zona más afectada, con compresas frías. Esto aliviará tus músculos.
Haz ejercicio habitualmente, mantén un ritmo y una rutina de ejercicios diarios, haz una caminata diaria puede ser la solución.
Usa medias para dormir, alivia los síntomas y mantiene piernas y pies calientes.
Elimina el estrés, haz meditación o hazte masajes relajantes.
Me an dicho que con el método Matthias Hubner que son 6 sales de Schuessler se quita el síndrome de piernas inquietas que le parece yo las e pedido para probar si no me cura no creo que me aga daño son 48 pastillas al día ya me dirá si me las puedo tomar gracias
Daño no te hará, puede que te haga más o menos efecto, porque todos somos diferentes y el mismo medicamento no nos funciona a todos igual.
Te dieron resultado las sales?
Mi madre sufre del SPI tiene alguna dieta especial que pueda seguir para controlar un poco estos síntomas, gracias
Tengo un sindrome de piernas inquietas severo hace 10 años ahora necesito un antidepresivo pero el Eleontril que es el único que conozco que no lo produce no me sirve para la depresion que tengo.¿Sabría usted decirme un antidepresivo que no aumente el sindorme de piernas inquitas gracias.
HOLA ES LA PRIMERA VEZ Q ESCRIBO …TENGO 76 AÑOS Y CREO Q DESDE Q NACI ,PADEZCO ESTE MAL .. LOS MEDICOS LE DECIAN A MIS PADRES ,QUE ME HICIERAN JUGAR AL FUTBOOL …(BUENA LA ECUACION ) ADEMAS ME HACIA PIS EN LA CAMA ……CON AMENASAS ( COMO SI YO QUISIERA HACERLO )…DEDUCIR MIS NOCHES CUANDO ME SENTIA MOJADO ,Y ME PONIA EN CUATRO PATAS PARA Q SE ME SECARA LA CAMA…LAS PATADAS PASABAN A SEGUNDO PLANO …LOS PADRES DE ANTES HACIAN LO Q PODIAN CON LO Q TENIAN …HOY ESTOY MEDICADO CON UN NEUROLOGO ( CON PRAMIPREXOL)…LA PRIMERA SEMANA Q NO PATIE ,FUI A VERLO LLORANDO …HOY SOMOS MUY AMIGOS …..UN CARIÑO A TODOS