El cerebro es el órgano que en proporción necesita más energía para su actividad por ello necesita un aporte constante de oxígeno, que le llega a través de los vasos sanguíneos.
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¿Qué es un ictus?
El ictus es la destrucción de las neuronas del cerebro que se produce por la interrupción súbita del riego sanguíneo y de oxígeno a una parte del cerebro.
Ataques cerebrales, trombosis cerebrales, embolias cerebrales, derrames cerebrales, apoplejías, son diferentes trastornos que se agrupan para denominar el “ictus”.
El ictus es la primera causa de muerte en mujeres y la segunda en hombres, es la principal causa de incapacidad en las personas mayores y la segunda de demencia después del Alzheimer.
Hay dos tipos de ictus cerebrales:
- El isquémico, causado por la obstrucción de la arteria que provee el flujo sanguíneo.
- El hemorrágico, causado por la ruptura del vaso sanguíneo.
Las lesiones que puede provocar un ictus son, entre otros:
- Embolia cerebral: una obstrucción brusca de un vaso cerebral por un trombo originado en otro punto de la circulación sanguínea.
- Trombosis cerebral: es una obstrucción brusca de una arteria cerebral por un trombo que se producido en esa misma arteria.
- Hemorragia cerebral: se debe normalmente a la ruptura de un vaso cerebral dañado.
Aunque los ictus los padecen principalmente personas mayores, no es exclusivo de ellas.
Síntomas y factores de riesgo para padecer un ictus
Es importante reconocer lo más rápido posible los síntomas de alerta y dependiendo de la zona de cerebro afectada, son:
- Debilidad, rigidez o parálisis de una parte del cuerpo.
- Dificultad para hablar o comprender, cuesta articular y ser entendido.
- Pérdida repentina de visión, total o parcial en uno o ambos ojos.
- Vértigos, problemas de equilibrio o descoordinación de movimientos.
- Dolor de cabeza fuerte y repentino y sin causa aparente.
El ictus es una emergencia y su rápida actuación en las primeras horas importante para quien lo padece. Sus síntomas aparecen improvisadamente y duran unos minutos, acostumbra a ser un aviso de algo más grave puede ocurrir.
Unos consejos para identificar los factores de riesgo de padecer un ictus, son:
- La hipertensión es el factor de riesgo más importante para cualquier tipo de ictus.
- Las enfermedades cardíacas son las que más predisponen a padecer un ictus.
- El aumento de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre es uno de los principales factores de riesgo para padecer ictus, cuidemos lo que comemos, evitando el exceso de grasas animales.
- Los componentes del tabaco y de la nicotina, dañan nuestra salud y aumentan el riesgo de padecer ictus.
- La obesidad es la enfermedad más importante de nuestro tiempo, podemos prevenirla realizando ejercicio moderado regularmente.
- Es muy importante conservar los niveles constantes de azúcar en sangre, para prevenir complicaciones de trombosis como el ictus.
Como en todas las enfermedades, la prevención es el mejor tratamiento.
¿Qué debemos hacer si nos da un Ictus?
- Avisar a un familiar o amigo que nos acompañe.
- Llamar a emergencias o acudir al hospital.
- Apuntar la hora de inicio de los síntomas.
¿Qué NO debemos hacer si nos da un Ictus?
- Esperar a que nos pase.
- Tomar Aspirina.
- No avisar a nadie para no molestar.
- Avisar al médico de familia para que venga a casa.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturópata
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Más vale prevenir que lamentar, como usted expresa teniendo uno de los síntomas que pueden conllevarnmos a esta enfermedad, es mejor visitar a un especialista para chequearnos la presión , el colesterol y trigliceridos. Basico es una alimentación equilibrada jy la practica de ejercicios para mantenernos saludables.
si una persona es diabetica, y necesita tomar cloruro de magnesio por problemas de calcio en los huesos ya que la diabetes los debilitan mucho, pero lo salado del magnesio es malo para la presion arterial, gracias
Se recomienda precaución si padece diabetes.
Los diabéticos requieren suplementos de MAGNESIO, este mineral juega un papel esencial en la secreción y la acción de la hormona insulina. Sencillamente es imposible controlar los niveles sanguíneos de azúcar sin los niveles adecuados de MAGNESIO dentro de las células corporales.
De acuerdo con los especialistas, el consumo de MAGNESIO en cantidades adecuadas podría ayudar a reducir del 10% al 34% los riesgos de contraer diabetes y en caso de desarrollarse la enfermedad, esta tardaría mas tiempo en aparecer.
Siempre es mejor que consultes con tu médico, ya que el te conoce sabrá mejor si puedes tomarlo.
Con que alimentos podríamos fortalecer a nuestras neuronas y evitr padecer este tipo de enfermedades. Para reducir el colesterol que alimentos hierbas medicinales nos sugiere , gracias.
Los alimentos indicados para evitar los accidentes cerebro vascular son las frutas y las hortalizas. Hace muchos años que los investigadores dicen que comiendo frutas y hortalizas se previene la incidencia de ictus y se mitigan los daños si ocurre.
Comer zanahorias cinco veces a la semana puede reducir el riesgo de tener un ictus en un 68 %.
Los alimentos ricos en potasio ayudan a reducir la presión arterial y resguardan la elasticidad y las paredes arteriales, inmunizando los vasos sanguíneos contra el daño producido por la presión alta.
Los ácidos grasos omega 3 son buenos para la sangre, disminuyendo la probabilidad de padecer un ictus, e incluso cuando ocurren, el daño es menor si tenemos altos los niveles de esos ácidos grasos en la sangre.
Tenemos una gama de alimentos que pueden prevenir esta y otras enfermedades, sólo esta en poder investigar un poco más al respecto. Son muchas las personas que sufren de hipertención, triglicéridos altos, u obesidad que lo pueden manejar con los ejercicios y sobre todo una adecuada dieta muchas gracias por sus aportes.
Muchos por la vida agitada que llevan y la alimentación deficiente basada en el exceso de grasas hace que generen obesidad y por ende altos índices de triglicéridos. Es oportuno el artículo para todas las personas subidas de peso para que inicien una alimentación saludable y equilibrada y así estaremos evitando en gran porcentaje el avance de estos males frecuentes que se pueden prevenir con buenos estilos de vida.
No se porque pero la disciplina cuesta y seguir buenos hábitos, requiere disciplina.
Si pero si muchos siguiéramos unos hábitos saludables estas enfermedades quizás no desaparecería del todo, pero si estarían más limitados.