El Cloruro de Magnesio y sus Beneficios una salud natural

En realidad es muy bueno. En Colombia se consigue en cápsulas .
Así no sentimos el molesto sabor.Lo recomiendo. Que Dios los bendiga y los sane.

Buenos dias Doctor!!
Cual es la dosis recomendada para tomar el cloruro de magnesio ya sea en personas adultas que se estan acercando a los 50, adolescentes y niños. Agradezco su respuesta. Ah!! y para la osteopenia que nos recomendaria.

Mi nombre es Oscar R.Valles.Tengo la arteria coronaria izquierda tapada por un coagulo. Me puede decir si me perjudicaría si tomo magnesio?

Saludos

Veo que una pregunta recurrente es la cantidad a tomar y el producto comercial que contiene el magnesio va lo siguiente.
existen dos formas comerciales una es conocido como cloruro de magnesio de este se debe mezclar 33 gramos en un litro de agua pura el otro es sulfato de magnesio la presentacion comercial mas comun se llama magkzocon de este se mezclan dos sobres de 26 gramos (asi viene cada sobre) en un litro de agua de cualquiera de las dos mezclas se recomienda tomar 125 Cm cubicos cada 6 horas si se presenta diarrea bajar la dosis a 80 Cm cubicos esto es para personas de mas de 40 años ademas hay que tomar en cuenta otros factores como enfermedades (a corregir) y la ingesta de calcio y boro en la alimentacion ya que estos elementos forman una sinergia para la correcta absorcion y metabolismo de los tres elementos Calcio Magnesio y Boro. Nunca suspendan el tratamiento recomendado por en doctor
Fuentes naturales de magnesio son:
Datiles
Vegetales de hojas verde
Queso
Yogurt
Espero sea de utilidad este aporte
Un saludo Manuel Lara

consumo un producto de magnesio en pastillas.En sus ingredientes aparece como oxido de magnesio,fosfato de calcio,estereato de magnesio,alcoholpolivinilico,dioxido de titanio,talco,yplietilenglicol,
No sabia lo del cloruro de magnesio.Sera lo mismo?.Mis dolencias principales son hipertension controlada,trombosis a la retina y una dismunucion del calcio manifestada por dolor a la cadera.consumo una dosis de 200mgl diarios con un vaso de agua acidificada con vinagre de manzana,entre otros.
Tengo 69 años de edad.Entonces la pregunta es ; sera lo conveniente?
POr favor necesito ayuda para despejar esta incognita.
Muy agradecida de antemano a manantial.

doctor Josep en estos ultimos dia estoy padeciendo mucho de amigdalitis y dolor en la garganta,puedo tomarlo.

De estos tres remedios caseros, el primero es del que hay mejores resultados, pero como no todos somos iguales, pruébalos y el que te funciones utilizas, son remedios para ir tomándolos unos días y dejar reposar cuando baje la presión. Si tomas algún medicamento del médico no lo dejes, esto hazlo como complemento a tus recetas.
Cocer un puñado de hojas de olivo en un litro de agua, colar y guardar en un recipiente. Beber uno o dos vasos al día.
Colocar una cebolla, pequeña y troceada, 7 dientes de ajo pelados y el zumo de un limón. Agregar agua hasta cubrir los ingredientes y dejar toda la noche. Colar y beber en ayunas durante 9 días.
Verter en una licuadora, previamente lavada y picada, 50 gr de espinacas, el jugo de un limón, 1 cucharadita de miel y un vaso de agua. Batir por unos instantes. Tomar un vaso cada tercer día.
Para la garganta, prueba, la pimiento roja (o de cayena) cura el dolor de garganta, es el mejor remedio para el dolor de garganta (tanto si la infección es de origen vírico o bacteriana) es hacer gárgaras con pimienta de cayena.
Tomar varias cucharaditas de miel durante el día, la miel es buen antibiótico, También es buena miel mezclada con jugo de limón.
Y no dejes el cloruro de magnesio.

De antemano muchas gracias por su respuesta!……….Quisiera saber si todos los diferentes tipos de magnesio tienen los mismos beneficios??

El magnesio puede ayudarte, para ello no dejes el tratamiento que estas siguiendo, En cuanto a tu sobrepeso también puede ser que tu constitución física sea robusta, para ello hace falta saber si tus familiares más cercanos también tienen o son propensos al sobrepeso,

En principio debes tenerlo en un recipiente muy bien cerrado y en un lugar seco, al contacto con el aire y si este es húmedo queda mojado.

El cloruro de magnesio puedes tomarlo siempre, ten en cuenta que para segun que tratamientos y sobre todo para prevención el tratamiento ha de ser mínimo de 3 meses, también ten en cuenta que no tiene efectos secundarios y puedes combinarlo con cualquier medicación que sigas. Cuando lo dejas de tomar deja de surtir efecto, o sea que si estas un tiempo sin tomarlo, cuando vuelvas a hacerlo es como si empezaras de 0

buenas tardes el cloruro de magnesio se puede usar para la depresion y la ansiedad ,tomaba mirtazapina y quiero cambiar a algo mas natural gracias.

Lo puedo tomar para colitis nerviosa?

DOC. JOSEP MI PREGUNTA ES SI PUEDO TOMAR EL CLORURO DE MANESIO PORKE ESTOY TOMANDO LA HIRBA DE SAN JUNA KE CONTIENE VALERIANA AZAHAR,TUMBAVAQUEROS,TILA Y LECITINA DE SOYA ES UN ANTIDEPRESIVO PORKE TRAIGO PROBLEMAS CON LA MENOPAUSIA Y COMO VI KE EL CLORURO DE MAGNESIO SIRVE PARA EL SISTEMA NERVIOSOS KIERO SABER SI NO ME HACE DAÑO TOMARLO SIN DEJAR DE TOMAR LO ANTES MENCIONADO GRACIAS

le agradezco la respuesta, un saludo desde españa

Muchas Gracias Doctor. Bendiciones

Yo te diría que comentaras con la herboristería o un dietista, no creo que esto tenga más importancia que corregirlo modificando dosis o añadiendo algún producto para el estreñimiento o corrigiendo la dieta.

Hola Doc, gracias por este espacio y ayudarnos para comprender mas acerca de algunos minerales como el cloruro de magnesio que son muy beneficiosos o al parecer eso creo; quiero hacerle una pregunta, tengo 18 años gracias a dios no sufro asi de alguna enfermedad importante, pero me gustaria pues, cuidarme para futuro, para tratar otra cosa q lei acerca del cloruro de magnesio para la celulitis y para adelgazar ya q mi madre viven muy acomplejada y le gustaria tratar con esto, sufre de migraña y hay dias en que vive muy depresiva, me gustaria q me colaborara como profesional medico si es cierto y como nos podria ayudar el cloruro de magnesio a las dos, muchas gracias por su espacio e informacion.
Ah!! olvidaba ya compramos el cloruro nos dijeron en donde la compramos que se prepara con agua hervida fria con aguardiente y tomar una copita en la mañana y otra en la noche no se si esta mezcla sea buena. gracias saludos

Estimado Dr. favor me podría decir el modo de preparación y la dosis para el cloruro de magnesio en líquido, tengo 29 años y sufro de hernia discal.
Gracias.

Eyuni: yo le recomendaria que se lo de mezclado con jugo, tambien puede ser con la leche o la sopa.
En cuanto a la cantidad debe ser una copita chica (con la que se toma fuerte).
La mezcla de la botella debe cambiarla cada 6 días

Hola doctor: tengo 30 años y me mantengo con un cansancio físico tremendo, dolor de cabeza y sin ganas de nada, quiero empezar a tomarlo, Mi pregunta es una copita en ayunas y otra en la noche es suficiente para mejorar?……..y la otra inquietud es mi hija tiene 3 años quiero que empiece a consumirlo por sus grandes beneficios, que cantidad debe ser para ella..o de la que prepare para mi le puedo dar a ella. Gracias

hola doctor
mi pregunta es la siguiente tiene 10 dias que empece a tomar cloruro de magnecio me tomo 30 ml diarios en ayunas todo iva bien pero tiene 3 dias que me e sentido un poco mal tengo un dolor en la perte del vientre abajo del ombligo tengo inflamado mi estomago y tengo problemas para hacer del baño antes de esto tuve dolor al momento de orinar sera poca dosis o sera mucha tengo 44 años y e tenido problemas con mi riñon

hola doctor, tengo hernia de hiato y el vientre siempre bastante hinchado, no se si tiene esto relacion o podría ser causa de otro mal. Me podría aconsejar?

Dr una persona mayor con pulso vajo y presion arterial alta , puede tomar cloruro de magnesio ? gracias dr

He estado tomando cloruro de magnesio, al parecer en dosis muy altas porque ingerí dos copas, de la medida que se recomienda, tres veces al día, durante tres semanas, al término de la tercera semana y por dos acasiones, al hacer movimientos muy bruscos al jugar con mi nieta, senti un dolor opresivo y molesto en el costado izquierdo que me impedía respirar bien, noté que el dolor se mantuvo por dos o tres días y luego desaprecía, pero ahora tengo temor, porque me llegó a cusar angustia y dificultad para respirar notando que si dejaba de tomar el clururo se mejoraba mi condición. Será necesario que pare de tomarlo definitivamente y luego lo haga en dosis más pequeñas o debería ya no ingerirlo? .Tengo 56 años y hago deporte regularmente 4 veces por semana, nunca antes había sentido algo similar, comencé a tomarlo porque tengo molestias en la próstata. Agradezco su consejo Dr.

estoy tomando cloruro de magnesio en capsulas desde hace cuatro días, cuanto tiempo puede pasar para que sienta mejoria, tengo espolon calcaneo, artrosis en mis manos y hace semana y media siento mucho dolor en mis codos; estoy en terapia porque sufro de lumbalgia. Tomo dos capsulas al día y en este momento tengo soltura en mi estomago, sera que tengo que rebajar la dosis. Agradezco su amable respuesta.

Padezco de lupues eritimatoso sistémico, me dignosticaron osteomielitis hace un año, tomo dos antibioticos MOXIFLOXACINO Y TRIMETROPRIN SULFAMETAXASOL TODOS LOS DIAS, no he visto ningún resultado, al contrario tengo mas hinchadas las piernas y me han salido unas bombitas como llaguitas, que puedo hacer, tomar o aplicarme algo en el area afectada, mucho le agradecería, me de una respuesta, ha se me olvidada tengo dos mesesde tomar MELANTONINA, Y NO HE VISTO ALGO DIFERENTE.

Estimado Dr. Necesito saber , tengo 52 años, quiero saber cuantos vasitos al día me tengo que tomar de cloruro de magnesio, muchas grcias.

Me ha indicado un medico que tomar el cloruro de magnesio en dosis altas se esta investigando, ya que puede acelerar el cancer de prostata.

Se me recomendo recibir dosis altas de vitaminas y minerales, entre ellas B12 y C en forma intravenosa. Hay que tal ves encontrar el lugar o pais que permita ese tipo de tratamientos.

Por ahora no tengo sintomas, no he sido diagnosticado con cancer, pero si tengo una prostata grande y un PSA de 77.

Dr. me gustaria saber su opinion acerca de este tipo de terapia alternativa.

De antemano muchas gracias por su blog y toda su asistencia profesional.

Buenas noches doctor:
Llevo tres años con una candidiasis intestinal que es en realidad vaginal con el abdomen distendido a pesar de lo delgada que soy, no tolero quimicos, ni ropa ajustada, a penas puedo comer solo lentejas, garbanzos, guisantes, pollo a la plancha, cebolla, tomate, pimiento verde, ajo, agua embotellada, leche de soya, tofu, papaya, manzana y poco más. Vivo ahora en Cartagena de indias lo cual es horrible a la hora de encontrar cosas. Pero que tal me iría el limón, cloruro de magnesio y el bicarbonato? que cantidades y como prepararlo, que medida tomar y cuantas veces.

Estoy desesperada por curarme, me quite los empastes de mercurio de la boca, suspendí la pildora anticonceptiva y tomo fitoflavona pues estoy en menopausia aunque sigo reglando y tengo 48 años y harta de esta enfermedad, ahora tomo gotas todo es fitoterapia para subir el sisteme inmune, para las mucosas para el colon y para mi estado de animo llevo así con el tratamiento 4 meses. Por favor contesteme y dígame algo. Gracias.

Hola, muchas gracias por la información.
Me gustaría saber si tienes algún antecedente de su uso en animales con problemas en las articulaciones. En mi caso, es para mi perro, es una labradora. Tiene problemas de artritis y displasia de cadera. Cojea y se cansa muy rápido. ¿Podría ser el cloruro de magnesio un complemento o suplemento a los condroprotectores? Saludos y gracias nuevamente.

Estimado Doctor, el cloruro de magnesio me servirá para regular la tiroides? En abril de este año me encontraron las celulas activadas para hipotiroidismo, mis niveles fueron:
Anticuerpos anti tiroperoxidasa (anti-TPO) (UI/ml) : 240,40
Anticuerpos anti tiroglobulina (anti-TG) (UI/ml) : 326,60
Pero no me dieron ninguna medicación, la endocrinologa que visité me dijo que el hipotiroidismo debía de estar declarado para medicar al respecto, pero desde la fecha yo lo he estado pasando muy mal porque si he presentado algunos sintomas, por ejemplo lo mas notorio y lo que mas complicada me tiene es la caída de cabello, lo debil que se ha puesto, pasando por momentos de seborrea y otros en que mi cuero cabelludo esta muy reseco, dolor punzante en el cuero cabelludo y la caida es a diario, poco a poco a bajado notoriamente el volumen de mi cabello y eso me tiene muy peocupada y angustiada… He tomado suplementos para el cabello y me he aplicado shampoos y lociones que me receto el dermatologo, pero no he visto ninguna mejoria, cero… Entonces he estado investigando por mi cuenta y ahora estoy probando con las sales de Schussler (Natrium phosphoricum + Natrium muriaticum + Silicea + Kalium phosphoricum) y tambien tomo omega 3.
Estoy muy angustiada, que me recomienda?
Desde ya muchas gracias, espero su respuesta.

Estimado Doctor. Leido su mensaje por el cual le debo dar las gracias, me dice de que debo de tomar lo que me pone mas arriba(?) perdon pero me he perdido, no veo a que es a lo que se refiere, a la vez de que tampoco veo la cantidad diaria para lo que yo le explique, quizas yo haya leido mal, si es asi hagamelo saber y disculpe mi topreza. Creo que yo le comente de que estoy tomano Cloruro de Magnesio en las cantidaes de 6 pastillas diarias de 70mg cada una y con la composicion comentada. Como se que seguro algo estoy haciendo mal y al no entender claramente su indicacion, por favor le pido una pequeña aclaracion ya que tengo puesta mucha confianza en ello. Espero sus buenas noticias y perdon por mi torpeza,muchas gracias.

Estimado doctor, muchas gracias por todas sus recomendaciones, las seguire. Le cuento que he practicado yoga, por lo que retomare mis clases y sin dudar buscare la L-tirosina, para incluirla como suplemento.

Usted me recomienda tambien el cloruro de magnesio. Tengo unas dudas al respecto, el bicarbonato y el limón se lo aplico al momento de servirme la toma cierto, no al preparado completo? Por último, cada toma equivale a una tacita de cafe?

Nuevamente muchas gracias por su ayuda y orientación.

doctor que dosis de cloruro de magnesio debo tomar para curar esta neumonia

doctor deseo preguntarle, hace una semana hice un combinado de pepino,apio,perejil, sabila,limon,perejil,pina y los licue los cerni y me tome un vaso pequeno de esto, en ayunas, luego de unos 20 minutos se me bajo la presion, jamas he sufrido de presion ni alta ni baja, y me senti mal pero algo que tampoco hago aunque me meta los dedos es vomitar, asi que me fui a trabajar en el trabajo me dio nausea y vomite pura agua verde, desde ese dia mi boca no deja de saberme amarga, y he disminuido mi apetito, soy obesa peso 230 libras y mido 1,65 ahora ya tengo una semana comiendo muy pero muy sano y solo noto que cuando tomo yogurt con probioticos me siento sin esas agruras, tambie cuando como pasas, una vecina me dio unas pastillas llamadas pantoprazole de 40 mg, si me ha hecho bien me quita las agruras y lo amargo pero a mi personalmente no me gusta tomar pastillas, las he tomado por 2 dias, lo que tambien noto es que ante iba mas frecuente al bano y esto aunque voy todos los dias mis eses son mas blandas no tan duras, le ruego me disculpe por molestarlo pero desearia saber que cree ud que tengo. De antemano le agradezco su gentileza en contestarme.
Atte Ana

El magnesio es siempre el primer suplemento que sugiero. En un momento, entenderás por qué.

Beneficios del magnesio:

1. Mejor sueño – La melatonina (la hormona regular del sueño) se altera cuando el magnesio es deficiente. Por otra parte, el magnesio aporta equilibrio y controla las hormonas del estrés. El estrés y la tensión son a menudo razones por qué las personas sufren de insomnio en el primer lugar.

2. Relaja el sistema nervioso – La serotonina, que relaja el sistema nervioso y eleva el estado de ánimo, depende de magnesio.

3. Músculos más grandes y más fuertes – el magnesio permite que el cuerpo produzca más insulina-como factor de crecimiento (IGF-1), que es un factor importante para el crecimiento y la fuerza de los músculos. Además, el trifosfato de adenosina (ATP) es la tienda de energía de la célula, y se crea con la ayuda de magnesio.

4. Mayor flexibilidad – El magnesio relaja los músculos tensos. Sin Magnesio, los músculos no se relajan correctamente y se producen calambres. El magnesio es importante para la flexibilidad, ya que los resultados bajos de magnesio en una acumulación de ácido láctico, causando dolor y rigidez.

5. Integridad y fuerza en los huesos – El magnesio ayuda a fijar el calcio correctamente. El magnesio es sin duda uno de los más importantes en eso, ya que estimula una hormona llamada calcitonina. Y, también suprime la hormona llamada paratiroidea que rompe el hueso.

6. Remineraliza dientes – La deficiencia de magnesio causa un equilibrio no saludable de fósforo y calcio en la saliva, lo que daña los dientes.

7. Alcaliza el cuerpo – El magnesio ayuda a devolver el equilibrio del pH del cuerpo. El magnesio reduce el ácido láctico, que es en parte responsable del dolor post-ejercicio (dolor retrasado del músculo del inicio).

8. Hidrata – El magnesio es un electrolito esencial necesario para una correcta hidratación.

9. Ayuda a aliviar el estreñimiento – El magnesio se puede utilizar para limpiar los intestinos de toxinas.

10. Función de la enzima – Las enzimas son moléculas de proteínas que estimulan cada reacción química en el cuerpo. El magnesio es necesario para hacer cientos de estas enzimas trabajan y ayuda a miles de personas.

11. Diabetes – el Magnesio mejora la secreción de insulina, lo que facilita el metabolismo del azúcar. Sin magnesio, la glucosa no es capaz de transferir a las células. La glucosa y la insulina se acumulan en la sangre, provocando diversos tipos de daño en los tejidos, incluyendo los nervios en los ojos.

Hay muchos otros beneficios de Magnesio: Ayuda a prevenir derrames cerebrales, enfermedades del corazón, dolor menstrual, y más.

La mejor manera de dárselo quizás es en pastillas, así evitas sabores que le molesten, pregunta en la farmacia si tienen algún preparado infantil, ellos te informaran.

lo que deben saber las embarazadas

*segun experiencias de embarazadas que tomaron cloruro de magnesio tuvieron un parto sin dolor, trastorno o complicación alguna
*la calidad y cantidad de leche
materna ha sido estupenda hasta los dos años y tres meses.
*La sorpresa es realmente sorprendente, porque
el bebé nace con un color rosado intenso producto del
oxigeno en sangre.
* los niños cuando crecieron y le siguieron administrandole cloruro de magnesio y Tienen una excelente calidad de vida, son alegres, sanos, fuertes,
seguros de si mismos y capaces en todas las disciplinas.

como prepararlo

¿Cómo preparar el cloruro de magnesio? el cloruro de magnesio se puede conseguir en cualquier farmacia a un precio de 4.00 a 5.00 como max
Según la información dada a conocer por el propio Chor en su artículo sobre los efectos curativos del cloruro de magnesio:
Hervir un litro de agua y dejar enfriar

Colocar en envase de vidrio y disolver en ella 30 gramos de cloruro de magnesio.

Mezclar con cuchara de madera, tapar y guardar.
Sin embargo, si no quieres prepararlo tú mismo, el cloruro de magnesio también puede comprarse ya preparado o en tabletas. En cualquier caso, es importante que consultes con tu médico y en caso que te lo indique, sólo adquirir productos con los controles correspondientes, de los organismos de salud.

¿Cómo tomar el cloruro de magnesio? Está indicado consumirlo a partir de los 40 años, porque es cuando el organismo comienza a tener problemas para absorberlo totalmente de los alimentos. La dosis varía de acuerdo a la edad y el estado general. Ten presente que han habido casos de intoxicación por cloruro de magnesio, por lo que sólo un facultativo puede indicar la dosis adecuada para cada caso particular.

La ingesta de cloruro de magnesio es especialmente recomensable en los siguientes casos:
-Diabéticos
– Quienes sufren, entre otras, las siguientes enfermedades:
hipertensión,
artritis, artrosis, arterioesclerósis, hepatitis, cirrosis, cáncer,
enfermedades paratiroideas, insomnio, ansiedad, hipermotividad,
excitabilidad nerviosa, taquicardia, calambres, contracturas
musculares, alteraciones del crecimiento, osteoporosis, raquitismo,
infecciones, dolores , obesidad, estreñimiento, anorexia, náuseas, vómitos, personalidad, debilidad, resfrío, gripe, migraña, asma y cólicos menstruales…

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del cloruro de magnesio?

Según investigaciones científicas realizadas sobre los efectos de este compuesto en el organismo, el cloruro de magnesio es la sal que más fortalece el sistema inmunitario, por lo que resulta útil para prevenir gripes y resfriados. Además, el cloruro de magnesio posee entre otras, las siguientes aplicaciones:
Previene los infartos, porque evita la calcificación arterial.

Previene la artritis, ya que el magnesio evita que el ácido úrico se deposite en las articulaciones.

Previene la osteosporosis, debido a su acción fijadora del calcio.

Normaliza la presión arterial.

Regula la digestión.

Equilibra el sistema nervioso, es un tranquilizante y relajante natural.

Previene el cáncer.

Previene la formación de los cálculos renales.

Previene problemas de próstata.

ayuda a bajar de peso porque elimina grasas de la sangre

alivia dolores menstruales

combate la anemia

El Magnesio controla los niveles de azúcar en la sangre.

El Magnesio ayuda a reforzar el sistema de defensa del cuerpo
(sistema inmunológico)

El Magnesio es un potente regulador de las hormonas

Para los deportistas, el Magnesio, es un mineral comprometido
porque beneficia al tejido muscular.

– Para una mujer embarazada, es fuente de vida, tanto para la
madre como para el niño.

Cabe aclarar que como cualquier otro producto tiene sus contraindicaciones. El cloruro de magnesio está contraindicado en caso de:
Diarrea

Insuficiencia renal

Muchas gracias por la aclaración y por la información.
Voy a preguntar en la farmacia tal y como me dice para comenzar a dárselo en breve.

Un saludo

Si el cloruro debe prepararse para cada toma, hay pastillas que vienen preparadas para que no se estropee tan facilmente.
El propóleos es otra buena alternativa, incluso puedes combinar periodos con propóleos y otros con cloruro de magnesio.

Q cambios has notado Gracias.

Hola soy de Bsas tengo 47 años, soy hipotiroidea medicada con levo de 100 mcg diarios y tengo 2 protusiones cervicales c5-c6 y c6 y c7 hace 2 meses me cai y tuve un esguince cervical que logro que toda mi columna colapsara y me duela hasta el ultimo musculo. Hace 17 dias empece a tomar cloruro de magnesio bajo el producto de Total Magnesiano de Temis Lostalo, estoy tmando una dosis por dia, 1º pregunta es lo mismo este complemento que la bolsita disuelta en agua? esta bien la dosis ? gracias.

hola quisiera saber si puedo tomarlo ya me lo habian recomendado, estoy embarazada de cuatro meses, le hace daño a mi bebe, y cual seria la dosis .mi abuela lo preparaba en un botella diluia 100gr. en 1 Ltro.
muchas gracias

Estoy tomando desde hace unos 10 días cloruro de magnesio Chelate, de 100 mg, una tableta diaria antes de acostarme, por favor mercedes decir si es correcto o no lo que hago.
Ademas consumo media hora antes del desayuno, una cucharada de miel con media de canela en polvo, he tenido un gran alivio de los dolores corporales, pero continuo con hinchazón de los dedos y dolor.
Saludos

Esta composición es correcta, la ventaja de estas pastillas preparadas es que no se estropean al contacto con el ambiente como lo haría el magnesio en polvo.

hola dr,no entiendo que significa y cuanto es media dosis,estoy x empezar a tomar el magnesio,y quiero saber cuanto debo tomar…gracias

Dr. mil gracias, Dios lo bendiga.

Gloria García

Se qu existee en pastillas cual es la docis diaria si lo tomo asi y como devo tomarlo antes o despues d las comidas gracias

doctor muchas gracias ,por su respuesta y atencion graciela

hola muy interesante todo!!en el embarazo cuanto se debe tomar para evitar hipertension?aca en uruguay te venden 30 grs de cloruro para preparar un litro y recomiendan ponerlo en la heladera agradezco tu respuesta,suerte!

La dosis es correcta, incluso puedes añadirle el zumo de 1 limon para mejorar sus propiedades y que tenga mejor sabor.
lo que deben saber las embarazadas

*segun experiencias de embarazadas que tomaron cloruro de magnesio tuvieron un parto sin dolor, trastorno o complicación alguna
*la calidad y cantidad de leche
materna ha sido estupenda hasta los dos años y tres meses.
*La sorpresa es realmente sorprendente, porque
el bebé nace con un color rosado intenso producto del
oxigeno en sangre.
* los niños cuando crecieron y le siguieron administrandole cloruro de magnesio y Tienen una excelente calidad de vida, son alegres, sanos, fuertes,
seguros de si mismos y capaces en todas las disciplinas.

gracias por tu pronta respuesta pero del litro que preparo…cuanto tomo por dia?gracias

gracias fuiste muy amable llegue a tener hace años 16 -7 de presion cuando estaba embarazada,la misma me subia ala ir al medico,cuando salia se me normalizaba,esto me marco mucho ya que me hicieron la vida a cuadritos en el embarazo anterior aunque nunca tuve proteinuria en la orinani tome medicacion pero amenazaban con internarme y el dia del parto una dra muy amable me atendio,y todo el tiempo tuve 12 -6,esto me hizo tener mas miedo al medico del que ya tenia,quiero encarar un embarazo y no quedarme frustrada por mi miedo fuiste muy amable y que dios te bendiga

Bueno, si el agua de mar contiene cloruro de magnesio en gran cantidad, por qué no tomar un vaso (o medio) de agua de mar cada día? Se puede mezclar en zumos, infusiones o rebajarla (una parte de auga de mar, 3 partes de agua dulce, un poquito de zumo de limón para mejorar el sabor). Es lo más barato del mundo, y por encima incluye otros micro-nutrientes muy interesantes. Os recomiendo los libros o vídeos de Angel Gracia, veterinario consumidor de agua de mar desde hace muchos años. Por supuesto, bañarse en el mar tambien es muy bueno, la piel absorbe parte del agua. Salud-os a todos.

Hola Dr. tengo 60 años, hace 6 meses sufri un ataque de panico con subida de presion y luego de 2 meses medicada con lorazepan volvi a la normalidad hasta hace una semana que recai…lo estoy mamejando lo mejor posible con dieta y algo de baile pero quiero tomar magnesio y compre uno con bicarbonato de sodio en su composicion…esto me subira la presion… gracias

Dr. buen dia, ayer comense por la mañana con una vasito chiquito, esos de licor. y hasta hoy a la mañana he ido varias veces al baño muy ligero. Mi pregunta es: esto es parte del principio y luego me acostumbrare y no ire tanto al baño. Yo tengo 45 años y soy deportista. Mi plan es tomar uno copita por la mañana y otra por la noche. Cada tanto debo descanzar para no pasarme de magnesio QUE PLAN ME RECOMIENDA?. GRACIAS Y BUEN DIA.

Hola doctor, gracias nuevamente por este foro. Tengo dos preguntas.
1. Me han dicho que no puedo tomar el oxido de magnesio (no conseguí cloruro) en ayunas porque lastima el estómago, es verdad o puedo seguí tomandolo en ayunas.
2. Dicen que el oxido de magnesio no puede tomarse por tiempos prolongados, por cuanto tiempo debo tomarlo?
Gracias de antemano por se respuesta

Hola Dr. Gracias por su infinita paciencia, como le había explicado anteriormente, yo inicie el tratamiento de Cloruro de magnesium y la miel con canela, mejore grandemente, pero la rigidez y dolores en las articulaciones de los dedos me ha aumentado al grado tal que antes eran dos dedos con problemas y ahora son prácticamente todos. En la hora en que la rigidez es mayor es en la mañana cuando me levanto que no puedo,ni cerrar las manos,a medida que avanza el día se me alivian los dolores, aunque no totalmente.
También observo que las manos se me inflaman un poco.
Por favor, podrías darme algunas de sus acertadas recomendaciones?
Como siempre agradezco su paciencia y atención, que Dios lo vendiga.
Saludos
Mendez

La rigidez a parte de la enfermedad, se debe a que al pasar la noche inmóvil las articulaciones quedan rígidas, por eso como durante el día los mueves se alivia esta rigidez, el ejercicio moderado es muy recomendable. El cloruro de magnesio NO es un medicamento, produce alivio pero NO cura, esto debes tenerlo en cuenta. El calor seco también te producirá alivio.
Tratamiento natural
Cocción de ortiga
Para aliviar las molestias provocadas por la artrosis la cocción de ortiga verde es un buen remedio.
Preparación:
Hervir tres cucharadas de ortigas verdes a fuego lento durante tres minutos y a continuación dejar reposar durante dos horas.
Colar el preparado y añadir un diente de ajo bien picado y el zumo de un limón. Envasar el preparado y conservar en la nevera.
Forma de tomarlo: Tomar medio vaso en ayunas.
Administrar durante veinte días seguidos a principios de la primavera y durante otros veinte días consecutivos al principio del otoño.
Masaje con gel de áloe vera
Para las articulaciones doloridas aplicaremos el gel de aloe vera masajeando la zona afectada.
Alimentación y hábitos de vida
Se debe evitar:
Café y bebidas alcohólicas.
Exceso de sal y de alimentos salados.
Excesos de harinas horneadas.
Exceso de líquidos.
Exceso de carne.
Exceso de verduras solanáceas (patata, berenjena, pimiento).
Se debe potenciar:
Cereales en grano
Verduras
Proteínas de origen vegetal

Hipertiroidismo o hipotiroidismo, da igual lo que padezcas, tienen en común que hay que cuidarlo para no tener desajustes bruscos en nuestra vida. La alimentación es una de las formas que tenemos de hacerlo por lo que, a continuación, te presentamos el decálogo fundamental a tener en cuenta.
• La cantidad de yodo que necesitamos aportar diariamente se encuentra en, aproximadamente, 150 microgramos.
• Tienes que tener cuidado con las sartenes que utilizas ya que, aquellas denominadas antiadherentes, desprenden una sustancia que altera el tiroides. La clave: con cuidado y no a diario.
• Olvídate de la idea equivocada de que cuanta más sal consumas más yodo tendrás. Utilízala yodada en vez de la normal y añádela siempre al final de la cocción.
• En el caso de haber padecido bocio deberías usar sal yodada también.
• ¿Sabías que el yodo de las verduras, hortalizas y frutas depende de donde se cultiven? Por eso es más recomendable tomar aquellas que proceden de lugares próximos al mar.
• No está muy claro si la soja influye negativamente en las personas que padecen del tiroides pero, por las dudas, mejor evitar su consumo.
• Los huesos sufren con esta afección por lo que, es recomendable fortalecerles con alimentos ricos en calcio.
• Evita, en la medida de lo posible, el tabaco, las hortalizas crucíferas (brócolis, coliflor, nabos, rábanos…) y la yuca y el boniato. Son productos perjudiciales para el tiroides.
• Aunque sólo te imagines compartiendo la playa con ellas prueba también a incorporarlas en tus platos. Las algas son tus grandes aliadas.
• Las fuentes más fiables de yodo son el marisco, el pescado de mar y las algas.
En algunos casos, la causa del hipotiroidismo es la falta de yodo, ya sea por deficiencia de la captación por parte de la glándula tiroides o por déficit en la ingesta de yodo.
Los alimentos ayudan al tratamiento del hipotiroidismo a través de dos mecanismos:
Algunos alimentos son recomendados por su alto aporte en yodo.
Alimentos que deben ser consumidos en forma controlada en la dieta para hipotiroidismo. Esto es debido a que hay alimentos que impiden la adecuada absorción de yodo, y otros alimentos que intervienen en la excesiva eliminación de tiroxina o T4, hormona imprescindible para que la tiroides funcione correctamente.
Cabe aclararte que no existe una prohibición absoluta de estos alimentos. Una vez que el médico establece la dosis adecuada para tratar el hipotiroidismo, estos alimentos pueden ser consumidos en forma controlada.

si y si añades el zumo de limón reforzarás sus efectos.

Dr tomar el magnecio no interfiere con la pastilla wallfarin?

Perdona el retraso pero las opiniones que logrado conseguir, son contradictorias unas a favor y otras en contra, por lo que prefiero de momento no posicionarme, aunque por precaución mejor si lo tomas lo haces con una pajita y evitarás que entre en contacto con el empaste.

hola doctor tengo cuarenta y siete años y sufro de hernias dical y tengo espolon y me la paso con mareos dolores de cabeza nauseas mi prugunta es puedo tomar cloruro de magnesio¡gracias

El cloruro de magnesio puede ayudarte pero tarda un tiempo en hacer efecto, yo te diría que leas lo que te digo abajo y si con ello puedes controlar la ansiedad después vuelves a tomar o sigues tomando ya que no pasa nada en combinar este producto con los otros.
La medicina alternativa o complementaria ha demostrado que la ansiedad en general responde mejor a una combinación de modalidades de tratamiento. Un acercamiento más holístico incluiría el tratamiento terapéutico apropiado por un psicólogo registrado, así como el uso de remedios naturales, técnicas de relajación y de otros métodos de tratamiento tales como hipnoterapia o acupuntura, como métodos para superar síntomas del desorden de ansiedad generalizada.
Los cambios en la forma de vida, tales como ejercicio regular, suficiente sueño y una dieta bien equilibrada son todos beneficiosos como parte de un programa de tratamiento holístico de ayudar a superar los síntomas del desorden de ansiedad generalizada. El aprendizaje de síntomas por medio de libros y el mantenerse informado con la información más reciente, también ayuda al individuo y puede aumentar la confianza.
Remedios naturales para el Desorden de Ansiedad Generalizada
Algunos ejemplos de remedios herbarios de uso general para asistir al tratamiento de los desordenes de ansiedad y sus síntomas, incluyen Hierba de San Juan, Pasiflora incarnata, Scutellaria laterifolia y la valeriana. Los remedios homeopáticos herbarios y naturales han ayudado a muchos individuos a combatir su ansiedad sin la preocupación de efectos secundarios causados por medicamentos de venta con receta.

Gracias por su respuesta pero tengo una duda:por el di a tengo mas ansiedad y apenas algun latido irregular:voy a yoga 3 veces por semana,hago reflexoterapia,voy al psicologo y hago actividades para estar todo el dia ocupada y no pensar.por la noche mi ansiedad es nula ya qe tengo sueño y estoy cansada y tranquila pero si no me canso durante el dia , pasare uns noche dificil. Sinceramente, no lo entiendo.se me van a qedar esos latidos nocturnos para siempre aunque se me quite la ansiedad?me estan retirando pastillas y el tema nocturno se me va a quedar ahi.el espino blanco o el albar me vendrian bien? Gracias de nuevo por su atencion.

Muchisimas gracias por su respuesta y por el interés mostrado en mi caso.
Personas como usted que ayudan a la gente de forma altruista, hay muy poca por lo que le doy las gracias doblemente.

Funciones del magnesio en el organismo
A la vez que sustancia plástica, base de toda célula, el magnesio constituye un elemento minera indispensable para la vida, ejerciendo las siguientes funciones:
• Cataliza las diastasas, hormonas y vitaminas.
• Provoca las síntesis bioquímicas del organismo.
• Orienta el equilibrio ácido-básico (pH).
• Frena el sistema simpático.
• Bajo forma ionizada, interviene en la respiración celular y es un activador de las enzimas. Ejerce una acción sinérgica con el calcio sobre el equilibrio neuromuscular.
• Bajo forma de fosfato y asociado al calcio, entra en la formación de huesos y dientes, constituyendo por ello la materia ósea una reserva de magnesio.
• Asociado al potasio, tiene un papel de primer orden en la fecundación.
• Asociado al azufre, permite el perfecto desarrollo del tubo digestivo.
Necesidades diarias
De 3 a 4 miligramos por Kg de peso. Pero, teniendo en cuenta que se absorbe menos de la mitad del magnesio ingerido, esta cantidad debe aumentarse a un mínimo de 5 a 10 miligramos por kilogramo.
El magnesio aportado por los alimentos es absorbido a través del intestino con caracteres de absorción parecidos a los del calcio. Esta absorción es disminuida por un exceso de fosfatos o de calcio en la alimentación y por un régimen de preponderancia alcalina. Por lo menos la mitad del magnesio ingerido se expulsa al evacuar.
Otra pérdida de magnesio es debida a la cocción. Las verduras cortadas, hervidas durante largo tiempo, pierden entre un 30 y un 80 % del magnesio.
Por proporcionar un aumento del potencial celular, el magnesio es siempre indispensable, pero especialmente en los siguientes periodos de la vida:
• Embarazo y lactancia.
• Crecimiento, edad escolar, pubertad.
• Edad avanzada.
Trastornos producidos por la falta de magnesio
Una alimentación insuficiente en magnesio produce fenómenos carenciales típicos: alteraciones nerviosas y musculares, detención del crecimiento, alteraciones de la piel, caída del pelo, diarreas rebeldes, lesiones renales, envejecimiento orgánico y, finalmente, caquexia que conduce paulatinamente a la muerte.
La falta de magnesio puede ser una de las causas de las siguientes manifestaciones patológicas:
• Astenia, en todas sus formas: física, intelectual, sexual, miastenia
• Excesiva excitabilidad nerviosa, taquicardia.
• Hipertonía gástrica, intestinal o biliar, con colitis espasmódico o estreñimiento crónico.
• Diversas afecciones que se atribuyen a la vejez: hipertrofia prostática, impotencia, arteriosclerosis, hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca.
• Diversas afecciones de la nutrición: diabetes, obesidad, desnutrición, hipervitaminosis D, litiasis, gota, reumatismo.
• Diversas afecciones de la piel: acné, eccema, psoriasis, dermitis, pruritos, vitiligos, verrugas, papilomas.
• Efectuada una dosificación de la cantidad de magnesio contenida en la piel, se ha comprobado que los enfermos de neurodermitis presentaban una disminución considerable de este elemento mineral.
Parece, además, que muchas reacciones cutáneas (verrugas, pigmentación, formaciones hipertróficas -papilomas-, sequedad de la piel) son debidas a trastornos del metabolismo mineral por falta de magnesio y, al propio tiempo, de calcio, fósforo y vitaminas A, D, C y PP.

TRATAMIENTO DE LA CANDIDIASIS (infecciones vaginales) EN MEDICINA NATURAL
La Medicina Natural y la Medicina Complementaria han ido desarrollando diferentes protocolos de tratamiento para el control y la desaparición de la Candidiasis, pero no siempre ha dado resultados satisfactorios ni tampoco lo han sido en un número importante. Las soluciones y tratamiento que se han ofrecido podríamos agruparlos del siguiente modo:
1.- Nutrición y Dieta:
Los organismos afectados por la Candidiasis se caracterizan por dos cosas: una mala dieta –con ingesta de alimentos de fácil metabolización en glucosa y por ello, muy beneficiosos para el desarrollo de la Candidiasis- y un exceso de acidez en las mucosas, especialmente en las mucosas intestinales, que favorece que el tejido intestinal sea permeable y por tanto, susceptible de infecciones y de falta de drenaje y limpieza.
También se suele aconsejar para las candidiasis intestinales y vaginales el consumo de yogures, por su efecto probióticos sobre el organismo. Sin embargo, muchas veces el aumento en la producción de mucosidad que generan los lácteos, no aconseja dicha ingesta por los débiles beneficios que produce en su parte positiva. Se suele aconsejar para la prevención, ya que hay estudios que han demostrado que producen una cierta protección contra la Candidiasis.
La dieta aconsejada para el tratamiento de la candidiasis suele basarse en la ingesta de alimentos calificados como alcalinizantes y la supresión de alimentos considerados acidificantes.
También se recomienda el aumento de la ingesta de fibra, con el fin de regular la absorción de la glucosa intestinal y para favorecer la limpieza de los detritus en el colon.
2.- Fitoterapia:
La mayor parte de los tratamientos con Fitoterapia suelen hacerse con decocciones de plantas o con extractos. Suele utilizarse plantas como el Tomillo, Propóleo, Ajo, extracto de Pomelo, Cardo Mariano.
3.- Suplementos dietéticos:
Suele utilizarse la prescripción de Vitamina C, Vitamina E, Selenio, ácido caprílico, y de otros antioxidantes. En casos de candidiasis vaginal recurrentes y difíciles, suelen usarse óvulos de ácido bórico por vía intravaginal, nunca por vía interna.
También se recomienda el control del Hierro sanguíneo, considerando los niveles bajos como posible síntoma de Candidiasis
4.- Homeopatía: Para la candidiasis vaginal se han utilizado remedios homeopáticos como: Arsenicum Album, Calcarea Carbonica, Calcarea Phosphorica, Chininum, Helonias, Kreosotum, Lycopodium, Medorrhinum, Natrum Phosphoricum, Nux Vomica, Penicillinum, Sarsaparrilla y Sepia. Sin embargo, los más indicados y con más casos curados son Candida Albicans (nosode), Nitricum Acidum, Pulsatilla y Thuja. En el caso de que hubiera descarga vaginal, Medorrhinum sería el más indicado.
Otros estudios comparativos entre homeopatía y alopatía ha mostrado falta de resultados esperanzadores en el caso de vaginitis
5.- Prevención: Sobre la prevención hay pocos estudios que sirvan de ayuda y que tengan un grado de evidencia aceptable. En general se suele acudir a criterios y prescripciones de tipo nutricional y dietético y se intenta evita, en la medida de lo posible, la acidificación por la ingesta de azúcares y el uso de fármacos que puedan provocar también la acidificación, la destrucción de la microbiota intestinal y favorezcan el sobre crecimiento e incluso la resistencia de la Cándida.
Cómo controlar la ansiedad y la tensión alta naturalmente:
1) Rutina Saludable: Los pacientes deberán analizar su rutina diaria, el ambiente de trabajo y el entorno general, personal, social y familiar. Haz cambios pequeños en tu horario con el fin de poner las cosas en orden y organizarte y controlarte mejor. Antes de optar por medidas de auto-curación, es recomendable que consultes a un especialista que te pueda orientar en el proceso.
2) Manejo del estrés: Importantísimo. Trata de aliviar la tensión. Cuando te alteras, tu cuerpo tiende a producir adrenalina, una hormona que acelera los latidos del corazón, aumenta la tensión muscular y contrae los vasos sanguíneos. ¿Sabes lo que son “las alertas del estrés”? Si estas condiciones se desbordan, experimentarás una presión arterial alta. Puedes aliviar esta tensión mediante la práctica de ejercicios para control de estrés, respiración, relajación muscular y paseos frecuentes. Dormir bien o darte un masaje también ayudan.
3) Dieta equilibrada: La dieta juega un papel importante en la conformación de tu salud. Los hipertensos debéis seguir una dieta estricta sin de sal (más bien, sin sodio). El consumo diario de sodio debe ser inferior a 1.500 mg. Incluye en tus comidas alimentos frescos y no procesados, como verduras de hoja verde, cítricos, cereales integrales, brotes, frutos secos, legumbres y pescados de agua fría como el salmón y el atún. Todo debe ser cocinado en aceite de oliva, ya que es un medio de bajo contenido en grasa. Evita la cafeína, el exceso de azúcares, las comidas rápidas, las grasas animales, la salsa de soja, el queso y otras cosas de este tipo que tienen alta cantidad de calorías.
4) Utiliza suplementos y hierbas: Calcio, vitamina C, magnesio y potasio son nutrientes esenciales para el cuerpo. Podemos obtenerlos a través de elementos como el ajo, semillas de lino, el muérdago, etc. Existe una amplia gama de productos en herbolarios indicados para controlar la tensión arterial.
5) Mantener la actividad física regular: Cuando el cuerpo participa en actividades físicas, a tu corazón le costará menos esfuerzo bombear la sangre y sus paredes se fortalecerán. En caso contrario, es decir, de inactividad, la presión de la sangre en las arterias disminuirá y la actividad súbita aumentará la presión por diez. Así que debes mantener un ritmo constante. Las personas obesas pueden realizar actividades como correr suavemente, nadar, caminar, subir escaleras y pasear con mascotas.
Si sigues estos consejos de manera regular, te será fácil controlar la presión arterial alta, de forma natural, sin perder tiempo, dinero y sin mucho esfuerzo.

El cloruro de magnesio no cura, calma o alivia el dolor, no debe suspenderse el tratamiento que se esté siguiendo ya que es compatible con cualquier tratamiento. Y el cloruro de magnesio puede tardar de 2 a 3 meses en notar sus efectos.

Hola Doctor buenas tardes,
Leí con interes su artículo, y estoy interesada en saber si una vez que estubo dignosticado el cancer (hace 3 años) puedo tomar el Cloruro de Magnecio, y también si este podria mejor mis uñas.
Gracias

hola doc. necesito saber si las personas diabeticas, que son insulino dependiente pueden tomar clorudo de magnesio

Suerte

Buen día Dr. Quisiera conseguir viscum album para tomar en infusión. ¿Dónde lo podría comprar?
Gracias

Muchas gracias por la información Dr.

Mari Carmen, algo que debes evitar para la caida del cabello, es que en la ducha el agua caliente pegue sobre tu cabeza, eso abre los poros y el cabello cae facilmente. Lavate el cabello con agua apenas tibia y muy suave. Tambien come gelatina, clara de huevo, que lo refuerza. (no uses mucho champoo ni crema de enguaje que eso lo debilita). A mi me funciono !

tengo un hijo con 8 años. toma cloruro de magnesio desde los 2 años por estreñimiento cronico. ahora desde hace dos años q le operaron de apendicitis tiene pseudooclusiones intestinales q no se corrigen. un medico nos ha dicho q no le demos el cloruro q le causa gases y es lo q le provoca el dolor constante. lleva dos mese muy mal sin poder ir al colegio. tengo miedo de quitarle el cloruro y q forme tapones de caca y tenga un cuadro mas grave de oclusion completa.los medicos no nos ofrecen ayudas solo esperar a q empeore y operar. podria orientarme? debo dejar de darle el cloruro?

Hola doctor
sufro de uretrotrigonitis que es la inflamación de la uretra, cada vez que voy a orinar siento un ardor o quemazón en la uretra y me queda el meato adolorido,quisiera saber si el cloruro de magnesio me ayudará en mi caso a combatir el dolor, estoy muy esperanzada y muchas gracias doctor por ayudarnos

gracias doctor, lo que si quiero reiterar es que no sufro de infecciones urinarias y que mi vejiga no me da ningún problema, lo único que me sucede es un ardor y dolor crónico en la uretra al orinar,debido a la inflamación de esta misma, no se si los anticonceptivos orales podrán ser un causante… ojalá me pueda ayudar, muchas gracias

me gustaria saber si el cloruro de magnesio lo puede tomar una persona que tiene hipotiroidismo y enque dosis se debe tomar? gracias

doctor, quería saber si tomar el cloruro de magnesio en cápsulas es igual de beneficioso que en polvo disuelto en agua ? muchas gracias

Tengo 26 años, estoy parapléjico hace 6 años por un disparo, hace un mes tome el tratamiento para erradicar la bacteria helicobacter pilory de 10 días, de hay me mandaron a tomar cimetidina 400 mg antes de dormir por 3 meses, pero solo he tomado 1 mes, lo que pasa esque me dan contracciones y dolores en el pecho espalda y costillas y me dijeron que tome cloruro de magnesio en la mañana y noche, prepare un sobre de 30 gramos en un litro de agua y lo tengo en una jarra de vidrio, quería saber si debo seguir tomando la cimetidina junto con el cloruro o no….. Hace 5 días empecé con el cloruro y deje de tomar la cimetidina por cualquier cosa, pero no le he dicho a mi dr que deje la cimetidina…. Que me aconseja

Reciba un cordial saludo doctor, le escribo por esta vía porque tengo una duda: Es posible consumir complejos vitaminicos y al mismo tiempo el cloruro de magnesio???

Hola Doc.. Una pregunta… Se puede mezclar con miel? es que al ser ambos salinos ( o alcalinos, ya no se xD ) no sé si le vaya bien. o_O

Gracias por su tiempo.

El cloruro de magnesio ayuda a la recuperación del cabello ??? tengo 44 años

Saludos!
David Rodríguez

hola estimado doctor le quisiera hacer una pregunta ,en noviembre del 2012 me diagnosticaron tendinitis aquilea bilateral con insercion en el calcaneo (tambien se mensionaba una entesitis) , le comento que yo jugaba al futbol en una cancha con suelo muy duro y el medico me dijo que esta pudo haber sido la causante , hoy despues de 6 meses me hice rayo laser, onda corta , ultrasonido, fisioterapia y gracias a DIOS mejore un 80 por ciento lo que me quedo es una pequeña molestia cuando me levanto a la mañana o cuando estoy sentado y me levanto de golpe, le comento que sigo haciendo ejercicios de estiramiento en mi casa con una banda elastica. quisiera su opiñion doctor y tambien (ya que me hablaron muy bien del magnesio) si el magnesio me haria bien para la recuperacion total y como y en que cantidades hay que tomarlo. a me olvidaba despues de los 6 meses me saque otra ecografia y lo unico que me dio es una entesitis calcificada en la insercion del calcaneo y un principio de espolon en dicha insercion en el pie derecho solo. le comento que gracias a dios empese a correr de nuevo hace 20 dia y ando 9 puntos eso si elongo antes y despues el aquiles. espero su respuesta y desde ya dios lo bendiga

Dr. cuando una persona empieza por primera vez a tomar el cloruro de magnesio, es normal que se presenten reacciones de tipo curativa que con el pasar de los días disminuyan????
Saludos
David Rodríguez

francy: el espolon tiene un tratamiento rapido con acupuntura y electroacupuntura. tu artrosis, puede ser tratada con esta medicina.

Estimado Doctor, tengo 46 años y sufro de resistencia a la Insulina e hipertensión, hace una semana comencé a tomar en ayunas cloruro de magnesio (1/2 vaso pequeño) 30 grs. disuelta en 1 litro de agua hervida fria. Es algo amarga, pero me la tomo con harta fe. Me gustaría saber si estoy bien en la dosis que tomo y por cuanto tiempo debo tomar esto. Agradecería mucho su respuesta. Saludos desde Chile

Disculpe Dr. me puede decir si el cloruro de magnesio me ayuda con el dolor de rodillas por haber hecho ejercicio, lo había dejado de tomar por descuido y empecé a correr, pero en una semana me empezaron a doler las rodillas, el traumatólogo me dijo que por dos semanas solo camine en terreno plano para que se fortalezcan y se acostumbren mis rodillas y no me dio ningún tratamiento, pero solo noto que se me quita después de ir a caminar mientras está caliente, pero después regresa y a veces cuando aumenta hasta camino renga porque no aguanto, por lo regular me duele más la izquierda que la derecha. He empezado a tomar apenas ayer de nuevo el cloruro de magnesio, pero quiero saber si éste me ayudará con este problema en específico. Muchas gracias de antemano y estoy pendiente.

Muchas gracias por su pronta respuesta, ya no lo dejaré de tomar y espero que mejore, pero disculpe, ¿el limón en qué ayuda? y ¿qué otra cosa me aconseja que me pudiera ayudar para calmar el dolor y/o desinflamar? Gracias

De nuevo muchísimas gracias Dr. por su explicación tan detallada. Voy a probar con lo que me recomienda y espero mejorar, pues no quiero dejar el ejercicio. Buen día y saludos desde México

Estimado doctor tengo 40 años y hace 10 años soy paraplejico por un accidente, estaba bien, pero ahora sufro de dolor, ardor en las caderas estomago y piernas la cual me tienen muy fatigado ya acudi al medico me dijeron que puede ser neuropatico ya que ma dan calmantes y no me pasa ninguno de estos sintomas , quisiera saber si el clooruro de magnesio puede ayudarme, ademas soy estitico por locual sufro de gases estomacales no duando de su respuesta a esta afliccion me despido gracias

El cloruro de magnesio no es útil para el vitigilo.
El tratamiento del vitiligo representa un desafío para el que aún la ciencia no ha encontrado una cura definitiva. No obstante existen alternativas para atenuar las manchas blancas con las que se manifiesta, que se basan fundamentalmente en el empleo de psoralenos.
Los psoralenos son sustancias vegetales sensibles a la luz, que se extraen de una especie de plantas del género psoralea. Se utilizan en forma conjunta con la exposición a rayos ultravioletas para tratar otras enfermedades además del vitiligo, como la psoriasis y manifestaciones cutáneas del linfoma de células T.
Si bien en algunos casos se emplean los psoralenos para el tratamiento del vitiligo por vía oral, hay quienes recomiendan su uso tópico en combinación con otros productos naturales como el aceite de coco, el comino negro y las raíces de agracillo, para obtener mejores resultados a más largo plazo.
La nutrición y el vitíligo
La alimentación es un factor muy importante en nuestra vida, cuando esta la presencia de esta enfermedad se puede decir que hay ausencia de vitaminas B y C, de ácido fólico, hierro y cobre. Si hay una alimentación balanceada se podrá inactivar el vitíligo en progreso, las personas afectadas deberán consumir preferentemente verduras de hojas verdes como brócoli, espinacas y lechugas, estas contiene ácido fólico, y las vitaminas en cítricos y tomates, (la vitamina C), en la vitamina E el aceite vegetal, yema de huevo y la vitamina B12 en alimentos de origen animal (carnes blancas y rojas, derivados de la leche, entre otros).
Primero y principal hay que cuidarse mucho con cuestiones relacionadas con la alimentación. Hay que abstenerse de consumir algunos vegetales como el tomate, los chocolates, las salsas especiadas o las frituras. También demasiada exposición solar hace mucho mal, sobre todo a las partes directamente afectadas que han perdido pigmentación.
Para mantener tu piel en condiciones, te recomendamos como uno de los mejores remedios naturales para el vitiligo, las cremas de pepino, aloe vera y yogur, que dejarán tu cutis de maravillas. Simplemente pon una taza de yogur, medio pepino rebanado y la pulpa de dos tallos de aloe vera en la licuadora. Luego de licuar, aplica sobre todo la piel para que luzca de mejor manera.

La reacción más común que produce el cloruro de magnesio es un suave efecto laxante, si bien podría producir algún efecto que pueda parecer con otra sintomatología, si acaso reduce un poco la dosis hasta que el cuerpo se vaya acostumbrando, también puedes añadir un poco de zumo de limón para reforzar sus efectos.

Puede ayudarte aunque sus efectos no son rápidos, en algunos casos han llegado a deshacerse los espolones, aunque depende de como sean estos.

Si puede ayudarte con cloruro de magnesio o magnesio solo, tomado con agua y zumo de limón, como te dije sus efectos no son rápidos pero si puede ayudarte.

gracias doctor DIOS lo bendiga

hola doctor kisiera saber cuanto cloruro de magnesio tengo ke tomar porke tengo el acido urico 9.68 y me duele la pierna derecha y el tobillo seme incha y me arde

Puedes realizar 3 tomas antes de las comidas principales, un vaso de agua, añades zumo de limón y una cucharadita de cloruro de magnesio, si tuvieras problemas de diarrea, puedes reducir la cantidad y la tomas y esperar a que tu cuerpo se acostumbre a tomarlo.

Estimado doctor:
Soy gaston de bs as, argentina, tengo 2 HERNIAS DE DISCO a nivel L4-L5 y L5-S1, son muy dolorosas, voy a empezar con kinesiología y estoy tomando DICLOFENAC+CORTICOIDE+B12 y empece a tomar el Cloruro de Magnesio, tomo 1 copita a la mañana y 1 a la noche antes de dormir, sinceramente los dolores y la inflamación q tengo es terrible, me dieron inyecciones pero los dolores siguen y siguen, esto del cloruro me ayudara a que se me vayan los dolores?, le agradezco mucho su respuesta y ojala me pueda ayudar
atte gaston esteve

A veces para solucionar un problema como el tuyo y evitar que tengas que seguir sufriendo es conveniente primero la cirugía y una vez realizada, podrás tomar productos naturales para regenerarte y prevenis otras posibles molestias.

Doctor, soy de argentina, mi nombre es Sabrina… presento lesiones en la piel (dermatitis) y verrugas pequeñas por cuello y abdomen y caida de cabello, sumado a terribles contraturas cervicales. He visitado a infinidad de medicos y han tratado mis sintomas separadamente, olvidandose que soy una unidad. A esta altura lo q mas me preocupa es la caida del cabello. He leido q la falta de magnesio puede producir caida y verrugas ( mis analisis hormonales y clinicos dan bien). Quiero probar con el magnesio. Cree que puede servir para estos sintomas en cuestion?
En mi pais consigo cloruro de magnesio, y tb en comprimidos pero es citrato de magnesio 400mg o 200mg. Seria lo mismo? aguardo su respuesta. Gracias

Dr. Gracias por la ayuda que nos da al compartir su conocimiento con sus seguidores. Mi nombre es Jose y uso el cloruro de magnesio hace 2 años y de verdad me ha ido muy bien con el uso de estas sales, tengo 54 años y hago deporte, vivo en USA y aqui me ha sido imposible encontrar el cloruro de magnesio granulado, lo pude encontrar en escamas, pero en la etiqueta dice que es 100% puro y que es para uso externo. Yo llame a la compañia que lo empaca y distribuye y les pregunte si podia tomarlo y no me supieron dar respuesta. Ud cree Doctor que sea lo mismo el cloruro de magnesio en escamas y cloruro de magnesio granulado y asi poder seguir usandolo y tomarlo sin ningun problema? pues ahora tengo molestias en la prostata y requiero seguir usandolo, pues me ha ayudado mucho cuando lo tomo. 1 copa en la mañana y otra en la noche. Le quedo muy agradecido por su respuesta. y lo felicito por su labor con la comunidad.