• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Blog de Naturopatía

Medicina natural, Terapias Alternativas

Navegación principal

Blog de Naturopatía

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Medicina Naturopata
  • Tratamientos naturales
  • Cuerpo y Mente
  • Alimentación
  • Medicina Natural
  • Blog de Naturopatía de la A a la Z
  • Todos los Temas

Cultura China: Consejos para Comer de forma Adecuada

  • Ganoderma: Saludable producto milenario con múltiples beneficios
  • Vida, Cabeza y Corazón: Cómo leer la mano

Publicado: 10/07/2010 - Actualizado: 12/10/2017

Autor: Josep Masdeu

La cultura China no deja de sorprendernos cada día y de enseñarnos que cada aspecto de la vida enseña una filosofía. La comida también forma parte de ella, por lo que te presento aquí aspectos muy interesantes y perfectamente aplicables a nuestro día a día.

Comer de forma adecuada

Si los sigues verás cómo mejora no solo tu salud física, sino tu bienestar general:

• Moderación en cuanto a la cantidad.

• Moderación en cuanto a sabores.

• Moderación en cuanto a la naturaleza del alimento.

• Horarios fijos para comer. El cuerpo necesita regularidad.

• Comer despacio y masticar mucho, degustar los sabores.

  • La Degeneración Macular y sus cuidados
    MAS EN BLOG DE NATUROPATíA
    La Degeneración Macular y sus cuidados

• Comer relajadamente y disfrutar la comida, concentrarse en comer.

• Después de comer, hacer un ligero masaje. Frotar las manos juntas y masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

• Comer una cucharada de menos, en vez de una de más.

• Moverse un poco después de comer y posteriormente hacer una siesta corta (menos de 20 minutos).

  • La Medicina Natural como alternativa a la Medicina Convencional
    MAS EN BLOG DE NATUROPATíA
    La Medicina Natural como alternativa a la Medicina Convencional

• Enjuagarse la boca después de comer.

• Consumir los alimentos lo más naturales posibles de preferencia autóctonos a la zona donde uno vive y de la temporada.

• Armonizar los menús con los 5 sabores de la Medicina Tradicional China.

• Cocinar a fuego lento, al vapor, al horno, cocer o hervir.

• Evitar las ollas a presión y los microondas.

• No tomar alimentos que han sido fritos a altas temperaturas.

• Beber muy poco durante la comida.

• Adaptar la dietética al clima, a la estación del año y al individuo.

• ¡Evita el azúcar!

• Se debe de comer sentado.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votos, media: 5,00 de máximo 5)
Cargando...

Acerca del autor

Por Josep Masdeu

Josep Masdeu es un naturópata de reconocido prestigio en España, desde donde ofrece información y consejos sobre hábitos de vida saludables. Perfil en Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Consejos para Evitar un Infarto Consejos para Evitar un Infarto En este artículo hablaremos de que es un infarto, cuáles son sus síntomas principales, así [...]
  • Chakras, Ventanas de nuestro Interior Chakras, Ventanas de nuestro Interior La misión de los chakras es revitalizar el cuerpo energético y el cuerpo físico, así [...]
  • Conozcamos la Naturopatía (II): Sistemas y Objetivos Conozcamos la Naturopatía (II): Sistemas y Objetivos Los Naturópatas somos los que debemos educar al consultante correctamente sobre las técnicas y procedimientos de [...]

Estás aquí: Naturopatía » Alimentación Sana » Cultura China: Consejos para Comer de forma Adecuada

Todo sobre Medicina Naturopata

  • Relación entre Naturopatia y Medicina China Relación entre Naturopatia y Medicina China La Naturopatía es un campo amplio de diferentes tratamientos y métodos. Con métodos bien enfocados [...]
  • Nuestra Energía Vital y su importancia para la Salud Nuestra Energía Vital y su importancia para la Salud Si aprendemos a utilizar nuestra energía podemos  liberarnos de recuerdos emocionales y también de problemas [...]
  • Consejos para Evitar un Infarto Consejos para Evitar un Infarto En este artículo hablaremos de que es un infarto, cuáles son sus síntomas principales, así [...]
  • Aceptarse uno mismo, tal como uno es Aceptarse uno mismo, tal como uno es Aceptarse uno mismo, aceptarnos tal como somos, es necesario para mantener una buena autoestima y [...]
  • Los Dientes, revelan nuestra Salud Los Dientes, revelan nuestra Salud Los dientes revelan muchos secretos de nuestra vida, nos dicen lo que comieron nuestras madres, [...]

Copyright © 2023 · Blog Naturopatía
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Blog Naturopatía no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento