La sensación de angustia, inseguridad, miedo, rabia o estrés que a veces nos invade por emociones negativas no sólo ataca nuestros nervios en general, sino que nos afecta más concretamente en el estómago.
Este trastorno es muy común y puede producir síntomas como ansiedad, que sentimos en el estómago, dificultad al hacer la digestión, pesadez después de comer y ardor en la boca del estómago, también se asocia con la aparición del síndrome de intestino irritable y la anorexia.
Esta circunstancia, hace que el primer impulso sea comer todo lo que encontremos a mano y principalmente chucherías y comida basura. El exceso de carbohidratos hace que el cuerpo se llene, impidiendo su síntesis, provocando una acumulación de grasa, que además de engordar ataca el sistema cardiovascular.
Por eso es importante poder controlar nuestra sensación de nerviosismo para obtener el equilibrio y la calma.
Hoy os voy a recomendar algunos consejos y remedios naturales que os van a ayudar a calmar los nervios del estómago y mejorar el estado del estómago.
Para solucionar el problema de base, podemos recurrir a psicoterapeutas y a la meditación y yoga, que nos enseñaran a controlar nuestra respiración y nuestras emociones. El masaje también es de gran ayuda para relajar el sistema nervioso.
Hay diferentes plantas medicinales con propiedades calmantes, estas que os recomiendo tienen un efecto ligero o moderado y tomadas convenientemente no representan ningún riesgo para la salud, no crean adicción, no tienen efectos secundarios y ayudan a relajar nuestro sistema nervioso.
Té de manzanilla, uno después de cada comida y otro a media tarde nos ayudarán a relajarnos y calmará el estómago. Tomarlo bastante caliente para calmar la acidez.
Tila, tiene propiedades antiespasmódicas que nos relajará los músculos del estómago, si los nervios nos atacan. Además esta planta nos ayudará a mejorar la digestión y a aliviar la pesadez estomacal
Pasiflora, su acción se centra en el sistema nervioso central por lo que también afecta también al sistema muscular relajándolo.
Ginseng, a diferencia de lo que se cree, no excita o nos pone más nerviosos, sino que equilibra la energía del cuerpo, estimulando en casos de depresión, tristeza o cansancio, generando un efecto sedante si tenemos estrés o ansiedad.
Hipérico o Planta de San Juan, contiene flavonoides, ácido ascórbico y hipericina, que aumenta la dopamina y la serotonina que mejora el humor y disminuye la adrenalina, muy utilizado en Naturopatía para casos de ansiedad y depresión.
Valeriana, muy conocida en tratamientos antiestrés. Es tranquilizante, recomendada para descansar y para conciliar el sueño. También alivia los dolores en la menstruación.
Melisa, atrae a muchos insectos. Es relajante, utilizándose para el estrés, insomnio o ansiedad. Alivia los efectos de esfuerzos físicos, de tensión muscular y alivia los espasmos del aparato digestivo.
Lechuga, tomar una ensalada al día de hojas de lechuga nos ayudará a tranquilizar los nervios y dormir mejor, contiene sustancias de acción sedante.
No son ni mucho menos todas las plantas con efectos tranquilizantes y sedantes, pero si son de las más conocidas y fáciles de encontrar.
Si tenéis estos problemas, seguros que vais a notar alivio rápidamente.
JOSEP MASDEU NRUFAL
Naturópata
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Buenas tardes.
Por el efecto que me produce de gases dejé comer lechuga, y me recomedaron tomar endibia , que es un poquito amarga. ¿La endibia tiene efectos relajantes como la lechuga ?
Gracias
Eduardo
Su característico sabor depende de si en su crecimiento ha sido protegida o no del sol, a más sol, más amarga es.
Al igual que con la alcachofa, su sabor amargo le proporciona la mayoría de las propiedades que encontramos en la endivia cruda (la lactucina y la cumarina), son sustancias antiinflamatorias, por lo que es ideal para aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis y la gota.
Es rica en fibra, por lo que su consumo es bueno no solo contra el estreñimiento, sino también para estimular la salud del intestino por su acción prebiótica en el sistema digestivo.
Además, es un alimento recomendado en otoño e invierno, porque ayuda a aumentar las defensas al reforzar el sistema inmunológico.
Disculpe qur puedo tomar sufro nervios en el estomago por un padecimiento cronico el cual por ese motivo me angustio. Ayuda
Los mejores relajantes naturales a base de hierbas sedantes,.
Pasiflora, Ashwagandha, Schisandra, Amapola de California, Lúpulo, Kavam Lavanda, Bálsamo de limón, Valeriana, Manzanilla.
También te ayudarán técnicas de relajación, yoga o un buen masaje.
Hola Jose soy hipoacusica no me siento bien cuerpo no respirar bien y dolor mi estómago no puedo dejar calmar .tengo problemas rintis . gracias necesito tratamientos
Me pasa lo mismo a veces me lleno de gases y siento el estomago inflado me pasa muy seguido sufro de ataques de estres .
El estrés propicia estas molestias, deberías intentar calmarte, hacer relajación, masajes o un simple baño con el tiempo suficiente para relajarte y cuidar tu alimentación, durante al menos 3 días sigue una dieta blanda estricta y después introduces más alimentos pero que predominen las frutas y verduras, caldos vegetales, infudiones de hierbas, poca carne y leche y buenos hábitos de vida.
Muchas gracias!! Muchas personas sufrimos de estres y el pobre estomago lleva las de perder, es muy buena la recomendación del yoga , lo esto haciendo y en verdad funciona yy estos tes que recomienda tambien ayudan mucho .
Es una muy buena práctica relajante que muchos beneficios para nuestro cuerpo.
Buenas tardes.
Llevo un tiempo tomando homeopatía para el estrés y me va muy bien. El problema es que en España es muy cara la homeopatía, estoy intentando comprar en Andorra, pero los gastos de envio suponen 10 €. ¿ Sabe de alguna farmacia de Andorra que el envío sea más barato ?
Gracias.
Eduardo
Lo desconozco, pero puedes consultar por internet, hay farmacias que se dedican a ello.
hola.llevo un mal momento,vivó con ansiedad y nervios.hace tres meses fallecio mi viejo.y ando con mucho nerviós.me ataka todo el aparato dijestivo.me levanto con gases.el trabajó me pongo nervioso.tengom un jefe rata que n me da franco.me paga pocó.n se que hacer.
Está la Farmacia Santolaya en Madrid por la zona de Manuel Becerra
LOS NERVIOS EN EL ESTÓMAGO SON MUY PERJUDICIALES PARA LA SALUD, MAYORMENTE GENERADOS POR LA PREOCUPACIÓN, ES MEJOR SI UNO ES PROPENSO A SER NERVIOSO PRACTICAR YOGA O DISIPARSE PARA EVITAR ESTOS TRASTORNOS QUE CON EL TIEMPO SE AGUDIZAN.
Lo mejor es intentar estar relajados o seguir alguna técnica para estarlo, esto nos puede ayudar a llevarlo mejor.
Una tecnica para estar relajados consiste en enfocar la vida con mas entendimiento. LA meditacion puede funcionarnos 10 minutos o media hora, pero al salir “al mund” entonces se cae el hechizo! y volvemos a preocuparnos. LA meditacion debe ser todo el dia, se trata de vivir con nuevos conocimientos en estostiempos modernos, la meditacion a veces resulta escapista y solo dura el momento en que nos desconectamos de lo que nos preocupa.
Por cierto, e l estres del estomago se debe muchas veces a la necesidad de amor, sentrinos amados es el primer alimento que entra por la boca del estomago, al sentirnos poco queridos, amados, admirados, etc., se genera un estres inconsciente que hace que nos duela el estomago.
Gracias una vez más por tus aportaciones.
gracias , es totalmente verdad , tuve corte. el martes, ea la noche mi estomago estaba como si hibiera comido un elefante , retorsijones y me sente a pensar que comi y no , los nervios terminaron con una inflamacion , gastroenteritis algo asi ! ruidos fuertes , dolor ! espantoso . Perdi dos dias de trabaja , y al pedo , nada salio diferente , todo salio como tenia que ser , quiero decir no me sirvio de nada mis nervios un abrazo che!!
Hay momentos en lo cuales es difícil afrontar ciertas situaciones, es difícil, pero contar hasta 10 0 20 o más si es necesario ayuda a frenar un momento de crisis extrema después hemos de aprender a reaccionar y si solo no podemos no dudemos en buscar ayuda externa, hasta que sepamos como afrontar las situaciones sin esos momentos de crisis.
Para cualquier persona que se encuentre en esta situación, tu comentario alarmista y caótico le hará sentirse peor.
No es esa mi intención, lamento que te haya causado esta impresión, eso significa que algo hay que mejorar.
Buenos diaz josep,podrías ayudarme tengo algo en el estomago como si no pudiera respirar,como un ahoga que me sube por el esófago y cuando como lo ago como si nunca uniera comido,no sufro de estreñimiento bebo bastante agua y como muchas frutas y verduras ago deporte,como visicleta y camino,pero es algo que me tiene inquieta,espero su consejo para evitar estos nervios,gracias por su a atención.
Los nervios a veces nos juegan mal, quien no ha tenido un dolor de estómago por estas razones, o por los imprevistos, pero como sugiere hay que saber manejarlos con una adecuada respiración, practicando alguna técnica de meditación y ayudándonos con etas hierbas naturales que efectivamente son relajantes permitiéndonos mejorar esos nervios a flor de piel.
Creo que para manejar los nervios se requiere de voluntad y concientizarse que lo podemos lograr, he visto a personas muy preocupadas por sus labores diarias desde niñas que a medida que van creciendo presentan estos dolores de estómago al punto de presentarse un pánico por enfrentar las dificultades. Hasta adultas presentan estas sensaciones, en estos casos como ayudarlas a enfrentar esta tensión. Han tomado hierbas relajantes y buscan relajarse pero en el momento crítico se anulan.
hace 2 años me encontraron hipotiroidismo peso 54 kilos no subo ni bajo de peso, pero mi mayor problema es mi colon irritable sufro mucho de malestares, hinchazon meteorismo, los olores de comida me producen nauseas y me duele de inmediato el estomago abeces por las noches despierto con tercianas muchooo frio, y mi estomago comienza a molestar el viadil se ha convertido en mi mejor amigo y mis nervios los calmo con clonazepan, pero ya no se q puedo comer y que no, y que puedo oler y que no..
C alimentos ricos en yodo pero adaptados a tu colon irritable:
Vegetales: Debes comerlos cocidos, acelga cocida sin las pencas, zanahorias cocidas, tomate cocido sin piel ni semillas, patatas, algas, ajo, cebollas.
Frutas: En compota o cocidas al horno.
Come preferentemente pescado como el lenguado, sardinas, langostinos, atún.
El pollo cómelo sin piel y la carne de ternera sin grasa.
No comas más de tres huevos a la semana.
Toma yogur, leche desnatada, queso sin curar.
Evita las legumbres por su alto contenido en fibra.
Cereales, Avena, arroz blanco al dente.
Bebidas: Agua mineral, toma 2 l de líquido al día. Toma infusiones de manzanilla, cedrón, boldo para desinflamar la zona abdominal. Evita el alcohol y las bebidas con gas.
Utiliza el aceite sólo para condimentar.
Recuerda que esta dieta debe ser acompañada con actividad física, teniendo en cuenta tu fibrosis. Consulta a tu médico la posibilidad de practicar yoga, la cual no sólo te ayudará a adelgazar, sino también a controlar tu ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.
No estaría de más que visitaras un nutricionista que te guiaría más exactamente en tu dieta personalizada.
que razon tienes , has acertado de lleno.
Gracias por tu comentario
hola me prodrias ayudar con tus consejos y medicinas naturales tengo colon hirritable y ahora estoy con muchos dolores en el estomago l soy muy nerviosa , tengo muchos gases y con ruidos q me asustan , tomo valeriana pero aun continuo con el problema hay algun otro medicinal natural q la pueda toma, en estos momento estoy en Canada podria conseguir algo aki para mi malestar , le agradezco mucho ..
La alimentación funciona como medicina y es un buen aliado para tratarlo.
Come frutas como el plátano, combinado con frambuesa, melón, mango, naranja, kiwi y sandia. Estás frutas son ricas en vitaminas del grupo B, además ayuda a regular el sistema nervioso y cuida el sistema digestivo.
Otros alimentos buenos para el Colon Irritable son las Zanahorias y Calabazas, que ayudan a regular el tránsito intestinal.
Es importante tomar fibra soluble, a través de la avena, arroz, pastas, harina de maíz, en algunos vegetales como las zanahorias y calabazas, en patatas, setas y legumbres y en frutas como manzanas, frambuesa, peras y limones.
La fibra soluble es un protector del intestino ayudando en la formación de la mucosa, también elimina sustancias dañinas, influye en la consistencia de las heces fecales, siendo de gran ayuda contra el estreñimiento.
Mastica despacio y sin prisas
Intenta reducir un 25% la cantidad de comida
Aumenta la frecuencia de comidas, haz 5 moderadas en lugar de 3 más copiosas.
No te recuestes o duermas después de comer.
Hola josep estoy embarazada ya tengo 6 meses pero desde q estoy embarazada siento muchos nervioos sobre todo esa sensacion en mi estomago y lo q me preocupa es q eso afecte a mi bebe q sabes al respecto
Cerca de 1 de cada 5 mujeres presentan síntomas depresivos durante el embarazo entre los cuales se incluye dificultad de concentración, irritabilidad, falta de interés por hacer cosas, tristeza, sentimiento de vacío o sentimiento de culpa. Estos síntomas depresivos se pueden presentar en cualquier momento del embarazo, pero más frecuentes en el segundo y tercer trimestre.
Lo ideal y más natural porque neutralizaría incluso tu mente sería hacer yoga o meditación que las hay especiales para embarazadas.
La tranquilidad es media vida …emociones negativas,angustia ,nerviosismo todo causado por problemas personales pasados o presentes y futuros …ay gente mas sensible o inestable emocionalmente y que todo le afecta y lo lleva a los pensamientos negativos inconscientes que afectan al cuerpo humano y en este caso al sistema digestivo con problemas con el digerir adecuadamente los alimentos por mucho que te cuides nerviosismo ,ansiedad vomitos etc todo causado de mayor s menor medida por estos transtornos de angustia …la tranquilidad es media vida y aunque sea dificil superar estas malas rachas q aparecen de vez en cuando ay que procurar no agobiarse mas de lo devido tener mucha fuerza de voluntad apoyarse con gente q te comprenda y te quiera y evitar todas esas situaciónes q son malas para tu ansiedad angustia ..y piensa q aunque los problemas van y vienen o otros te an marcado de por vida ay q mirar al futuro y intentar ser feliz y distraer la mente. Que causa estos transtornos tan dsñinos para el organismo …suerte y piensen q el mundo ests lleno de males y q no somos los unicos q lo pasamos mal …el tiempo lo cura todo o eso es lo q pienso yo cada persona es un mundo pero creo q con amor y tranquilidad se mejora la calidad de vida.
No es fácil cambiar el estilo de vida que llevamos, pero si estamos afectando nuestra salud con esta forma de vida, creo que es conveniente replantear las actividades que realizamos, empezando por la práctica de ejercicios de relajación, mejorar nuestra respiración, se sabe que somos muchos los que no realizamos una adecuada respiración, causante de muchas afecciones. El principal órgano a dañar es el estómago, con hierbas medicinales como el tilo o la manzanilla podemos contribuir a mejorar nuestro sistema nervioso.
Solo tengo un comentario, QUERER ES PODER
Creo que sufro de estos nervios lo que pasa conmigo es que cada vez que salgo a comer a otro lugar ya sea con amigos o con la familia por mas que quiera relajarme no puedo y empiezo a sentirme mal la comida me da nauceas y por mas no puedo comer que puedo hacer no llevo una vida bien
Si tu no consigues equilibrarte pocas cosas podrás hacer, intenta hacer meditación , yoga que te hagan masajes relajantes, y sigue una dieta suave, con frutas y verduras y unos hábitos de vida sanos, a partir de ahí tu misma verás que puedes empezar a realizae cambios y que estos empiezas a notarlos.
hola soy maria y tengo el mismo problema, no quiero lorazepan todos los dias no me gusta hay balguna comida o algo para relajarme, o para quesea estable, porque tambien soy depresiva, inestabilidad emocional. no quiero medicamentos paroxetina, prometacina y dema, algo natural que reemplace eso???
Yo te doy unos consejos que pueden ayudarte, en parte dependerá su éxito de la voluntad que le pongas en querer superar tu situación, consulta con tu médico sobre lo que vas a hacer y a medida que vayas estando más tranquila pueda ir rebajando las dosis hasta que no sea necesario o te recete algo más suave, nunca lo dejes sin consultar antes con tu médico. Podría ser peor.
La meditación reduce en un 50% los estados depresivos.
El aceite del pescado mejora la salud general del cuerpo y también de la mente.
Haz deporte, muévete o baila, el ejercicio habitual ayuda a eliminar la depresión.
Estate en contacto con el aire libre y la naturaleza, un día soleado es muy bueno para tratar la depresión. La vitamina D de los rayos UVA aumentan los niveles de serotonina en el cerebro.
Reírse alivia la depresión porque elimina las hormonas del estrés, estimula la relajación y mueves los músculos de la cara y el pecho.
porque dices que no comer mas de 3 huevos a la semana si al contrario he leido en enfinidad de paginas que puede comer de 1 a 4 huevos diarios todos los dias preferiblemente cocidos y duros sin tener consecuencias o daños en personas que sufren del colon y todo lo relacionado.
Depende mucho del estado de cada uno y esa es una cantidad recomendable, eso no quiere decir que comas más y no tengas ningún problema, pero un poco por seguridad se establece esta cantidad.
hola Josep , tengo una inquietud .. bueno mi problema # 1 son mis nervios.. gracias por su ayuda…cuando tengo una crisis de disgusto , siento calor y luego una angustia en mi estomago , esto pasa rapido pero al dia siguiente mi colon me duele dandome colicos unas veces y otras no … voy al bano tre s veces no mas .. luego me queda ardiendo el tracto colonico … no se si es muscular o es propio de mi colon irritable , lo que hago poner agua no muy caliente en una bolsa y me quita el dolor rapido …no se a que se debe..Josep
Buenas tardes ,, si pudieras recomendarme un tratamiento natural para el espasmo facial izquierdo del cual padezco desde hace dos años aproximadamente ,, cualquier recomendacion la agradeceria,,… Gracias !!!
Una dieta sana y equilibrada, acompañada de suplementos minerales te puede ayudar. Potasio, calcio y magnesio afectan a las células cerebrales y nerviosas, puedes tomarlos según la necesidad de tu cuerpo.
La manzanilla, pasiflora, hierba de San Juan y la tapa del cráneo te ayudaran. El herbolario te aconsejara sobre estas hierbas u otros tratamientos para espasmos faciales.
Masajes específicos y la acupuntura, también pueden ayudarte.
Gracias Dr, muy amble de su parte por responderme y estoy muy agradecida de ud,, seguiré sus consejos,, un saludo cariñoso desde Venezuela,, Dios todopoderoso lo continúe iluminando y guiando en su camino!¡ Saludos,,,
dr. ayúdeme con la diarrea en colon irritable yo no padezco de estreñimiento solo de diarreas frecuentes y no se paran hasta que tome un anti diarreico, y sinceramente esto me tiene muy mal por que no puedo buscar otro empleo, no llevo una vida normal y cada día que pasa me deprimo mas, ayúdeme con todo lo que pueda referente a la diarrea en colon irritable por favor
Podría ser alguna infección en el intestino, sigue una dieta blanda, toma yogur pero no leche, bebe en ayunas agua tibia con limón.
gracias dr. pero lo que pasa es que ya me he realizado examenes, hasta la colonoescopia y no me salen infeccion, dr pero que yogurt puedo tomar el normal ? le agradeceria su pronta respuesta
B noches yo tengo ansiedad y depresión y varias veces al día me duele la boca del estomago y el abdomen ! Será causado por lo mismo ??
Gracias
Sigue una dieta blanda que ayude a regular los síntomas y comer alimentos como: Arroz, Verduras, Caldos ligeros, Fruta. Pescado. Leches vegetales, Agua.
Evita estimulantes como el azúcar blanca y derivados como bebidas carbónicas, chocolates, etc., café, vinagre, etc.
Aumenta el consumo de vegetales frescos, come almendras y nueces, come pescado y aceite de oliva en ayunas con jugo de limón, te ayudara a reforzar tu sistema nervioso.
Antes de dormir come una o dos manzanas frescas o te de lechuga, azahar o pasiflora.
Intenta hacer meditación, yoga, masajes o actividades que ayuden a relajarte.
Buenas noches Doctor, tengo un problema que por mucho tiempo no he podido solucionar y es que expulso gases inconscientemente y es bastante vergonzoso, he visitado varios doctores y detecte algunos alimentos que me hacían daño los cuales suspendí pero de igual forma sigue sucediendo, siendo sincera pasa desde que falleció mi mamá hace un par de años y desde ahí hubo muchos cambios en mi vida, empecé mi experiencia laboral donde tenia mucho estrés y no me sentía bien conmigo misma, hace poco tuve terapias psicológica, cambie mi trabajo, cambie de carrera, me tome un descanso y me siento mucho mejor pero continua mi problema y casi siempre me pasa cuando estoy con personas o cuando me estreso mucho.. Finalmente pienso que es psicológico y no se de que forma puedo cambiarlo..
LE PIDO POR FAVOR QUE ME AYUDE, PORQUE TENGO UN SINTOMA EXTRAÑO,DIGESTIVO,SI NO COMO A MIS HORAS ME DA SENSACION DE ATURDIDO, COMO DOPADO, ME DAN GANAS DE CAERME , DESPUES DE COMER Y A LAS DOS HORAS OTRA VEZ ME DA ESA SENSACION DE COMO SI SE ME BAJARA LA ENERGIA,
ME HAN VISTO 5 MEDICOS Y NO ME DAN SOLUCION A ESTE PROBLEMA, DESDE EL 2014, ME HICIERON ENDOSCOPIA YEN MARZO DE 2014, Y ME DETECTARON GASTRITIS EROSIVA, EN EL ESTOMAGO, ESOFAGUITIS DE II grado, y elicobacter pilory, dos cruces PERO YA ME TRATARON Y NO TENGO ELICOBACTER,
PERO ME SIGUE ESTE SINTOMA EXTRAÑO. ESTOY TRAUMATIZADO PORQUE LOS MEDICOS NO ME DAN SOLUCION , POR FAVOR DR AYUDEME.
YO MISMO ESTOY INVESTIGANDO, OJALA QUE NO SEA DEMACIADO Tarde,-
ANTES NO COMIA Y NO ME PASABA NADA , PERO AHORA SI NO COMO ME PUEDIO DESMAYAR,.
CREO QUE LA ESFAGUITIS ME ESTA DETERIORANDO Y CREO QUE ME EESTA LASTIMANDO EL NERVIO VAGO, PORQUE CUANDO COMO A LOS 15 MINUTOS ME PASA ESE SINTOMA , SOLO ME DURA 2 HORAS ,
AYUDEME DR ,
LE PIDO POR FAVOR QUE ME AYUDE, PORQUE TENGO UN SINTOMA EXTRAÑO,DIGESTIVO,SI NO COMO A MIS HORAS ME DA SENSACION DE ATURDIDO, COMO DOPADO, ME DAN GANAS DE CAERME , DESPUES DE COMER Y A LAS DOS HORAS OTRA VEZ ME DA ESA SENSACION DE COMO SI SE ME BAJARA LA ENERGIA,
ME HAN VISTO 5 MEDICOS Y NO ME DAN SOLUCION A ESTE PROBLEMA, DESDE EL 2014, ME HICIERON ENDOSCOPIA YEN MARZO DE 2014, Y ME DETECTARON GASTRITIS EROSIVA, EN EL ESTOMAGO, ESOFAGUITIS DE II grado, y elicobacter pilory, dos cruces PERO YA ME TRATARON Y NO TENGO ELICOBACTER,
PERO ME SIGUE ESTE SINTOMA EXTRAÑO. ESTOY TRAUMATIZADO PORQUE LOS MEDICOS NO ME DAN SOLUCION , POR FAVOR DR AYUDEME.
YO MISMO ESTOY INVESTIGANDO, OJALA QUE NO SEA DEMACIADO Tarde,-
ANTES NO COMIA Y NO ME PASABA NADA , PERO AHORA SI NO COMO ME PUEDIO DESMAYAR,.
CREO QUE LA ESFAGUITIS ME ESTA DETERIORANDO Y CREO QUE ME EESTA LASTIMANDO EL NERVIO VAGO, PORQUE CUANDO COMO A LOS 15 MINUTOS ME PASA ESE SINTOMA , SOLO ME DURA 2 HORAS ,
AYUDEME DR , SOY DE PERU
hola, yo tengo un problema perecido, un dia por la mañana empezo a dolerme es estomga levemente, y por la tarde me preocupe porque no lo encontrba mi celular, nose si fue ese el pretexto, pero el dolor era cada vez mas fuerte, fui a la faemacia y me recetaron una medicacion, la tomé.. no pasó ni 5 minutos y empeze con un dolor insoportable, empeze a sudar frío que me vino vómito y way fue terrible. Asi que acudí al dr. me recetó una medicacion, hidratantw pedialite y si al dia siguiente esguve casi bien, lo que el dr. me supo decir es esto. que yo tengo ese problema, que cuando me preocupo, me enojo etc me da eso y que tenga un novio.
en otra ocacion la preocupación era minima es mas yo pienso que habido ocaciones he tenido preocupacipnrs mas grandes y no me pasa nada, pero como esta vez de igual manera el dolor se va intensificando, me tomé agua de orégano con limón he hizo que vomitara al igual que la primeta vez. Necesito ayuda gracias
Tienes que aprender a controlar estos momentos de tensión, con ejercicios respiratorios, meditación, masajes e incluso baños relajantes con sales.
hola siento algo en mi estomago como cuando tenemos un susto ya tengo 7 dias d sentirlo como q estoy prócupama q pudo hacer . gracias
Lo ideal sería que pudieras relajarte, desde tomar un baño tranquilamente, aun masaje o una sesión de meditación, puedes probar en internet “meditación guiada” y te saldran algunos videos que pueden ayudarte a relajarte.
Si realmente quien no controla los nervios desde pequeño lo primero que nos fastidia es el estómago, pero como mencionas si se brinda seguridad a la persona y de paso realiza actividades que disipen su mente y le agrade muy posible mejore notablemente. Para iniciar podemos consumir estas hierbas que recomiendas y son efectivas ya que muchas de ellas he probado y ayudan, a mi me ha ocurrido cuando tenía que dar exámenes, siempre estaba tensa con las hierbas medicinales me calmaba.
Es un punto en el que muchas personas los notan,
hola doctor yo estoy hace dos meses con inflamacion en el estomago, como algo y se me incha la parte del estomago , el higado , o la parte donde se encuentra la vecicula no me duele solo me dan puntadas aveces pero me da miedo. me dijeron que es producto de los nervios , comence a tomar mucha agua y me regularice cosas que antes no podia ir de cuerpo a diario.. pero cada ves que como algo asi sea liviano me siento pesada y me inflamo otra ves
Los nervios a veces bloquean la entrada o salida de gases y producen muy mal estar, conviene llevar una dieta blanda e intentar reducir los nervios, con meditación, yoga o si conviene un psicólogo para encontrar el origen y así solucionarlo.
Hola doctor, me detectaron gastritis erosiva severa y tras casi dos meses de tratamiento noha desaparecido completamente por la depresión que me causó la enfermedad. Mi gastroenterólogo em mando mes y medio mas de tratamiento y em aseguró que me curaría, estoy además viendo a un psiquiatra que me mandó antidepresivos y antipsicóticos. Con qué infusiones o alimentos puedo acompañar la terapia para relajar el estómago y mejorar el estado de ánimo?
Tomando antidepresivos, mejor no combines con plantas ya que hay algunas combinaciones que pueden se perjudiciales, mejor haz yoga, meditación, relajación o incluso masajes, son muy eficientes y sin efectos secundarios.
Mi saludo sr.Josep
. Por sus buen espacio de rescomendacion al tratamiento de los sintoma de nervio estomacal, mucha gracias
. Eligio jimenez.
Gracias por tu comentario
Hola Dr. Yo tengo de unos meses para acá , ardor en la boca del estomago, y después siento unos retortijones y erupto mucho hay veces que no puedo dormir por el malestar y luego. Yo siento que me pasa cuando pienso mucho me empiezo a estresar. Ayúdeme por favor Dr. De antemano le agradesco y lo felicito por su espacio gracias.
Convendría saber si estas molestias puedes estar provocadas por alguna úlcera u otra molestia, de todas formas te doy unos consejos que pueden ayudarte.
Algunos medicamentos como la aspirina y algunos medicamentos para el dolor dañan el ‘forro’ y las paredes del estómago.
Comer comidas calientes puede causar gastritis aguda.
Un aumento de ácido úrico en la sangre también puede causar gastritis aguda.
Pon 2 cucharadas de miel pura en agua tibia y bébelo todos los días con el estómago vacío.
Pon 1 cucharada de aceite de oliva en la taza de la leche tómalo en ayunas.
Exprime jugo de perejil, 2 o 3 cucharadas y añade 1 pizca de sal negra y pimienta negra en polvo. Bébelo 3 veces durante el día.
Alimentos para incluir en la dieta con gastritis
Gracias a lo taninos las peras bien maduras resultan eficaces en caso de diarrea y otros trastornos digestivos (úlcera y gastritis, principalmente).
Yogur, jugo de zanahoria, agua de coco, Miel, Avena, Frutas y verduras frescas, Vegetales de hojas verdes, Alimentos bajos en grasas.
Dr una consulta hace unas semanas solo me siento como inflada puros gases en mi panza ya me hice chequeos y todo esta bien solo me salio abundant gases en el marco colonico ya tome medicamentos me cuido en las comidas y ya no se q hacer me desespera esta sensacion y estoy embarazada ud cree q esta sensacion y mis gases sean psicologicos..
Algunos alimentos que causan gases como alubias, habas, judías, el brócoli, coles de bruselas, la coliflor, repollo, refrescos carbonatados, coliflor, cebollas.
Bebe un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana, y hazlo durante las comidas o inmediatamente después de haber comido.
Toma Diente de león, en infusión o ponla en tus comidas como una especie.
Tritura 2 cucharadas de semillas de anís y hiérvelas en una taza de agua. Bébelo antes de la comida principal.
El limón es bueno por sus ácidos en estos casos de gases intestinales.
Hola Dr he leido todos los comentarios y paso por algo similar….tras pasar una cirugia de vesicula y otra de un tumor en ovario izquierdo……y como fueron casi seguidas mi organismo cambio drasticamente …..en la cual despues entre en depresion…..y eso provoco mucho malestar en todo el tracto digestivo….hasta llegue a pensar que tenia una mala cirugia de vesicula….y tambien que era cancer……mi gastrenterologo me hiso estudios del colon y endoscopia….todo esta sano….y lo peor es que cai con psiquiatra pos lo mio era mental……y asi fue….me dieron medicamentos……y se relajo todo ….aqui el problema es que si lo suspendo me vuelve a dar todos los dolores y ahora es hasta el lado izquierdo debajo de la costilla ahi se consentra el dolor…..he llegado otra vez a pensar una serie de cosas …volvi con la psiquiatra y me volvieron a dar medicamento……estoy otra vez tranquila…..lo malo de esto es que no me quiero haser coodependiente de la pastilla……como me puede orientar y otra pregunta …en un comentario dise usted que no combinemos hierbas con medicamentos controlados ….el te de manzanilla si se podra…..
Muchas Grasias…
hola quisiera saber que puedo tomar para los nervios del estomago ya que sufro de eso y estaba pesando casi 60 kilos y ahora me encuentro en 45 kilos y no logro subir de peso espero me responda
El estrés, afecta a nuestro estómago. Evita el consumo de carbohidratos, recurrimos a la bollería industrial, a las golosinas, alimentos que no nos sacian ni nos van a ayudar. Hacen se acumulen grasas en el cuerpo, t aparezcan toxinas y que dificultan más nuestra digestión.
Toma infusiones o hiervas calmantes, Té de manzanilla, Pasiflora, Melisa, Anís, Clavo.
Haz ejercicios de relajación o respiración para calmarte, es muy beneficioso.
De. Sufro de nervios en el estomago y ese me pone muy nerviosa no puedo controlarlo y termino en emergencias con 220/120 la semana pasada.. Tengo 45 años y ya no se q hacer . Ayudeme por favor!!! Gracias.
Si no controlas la ansiedad será una espiral que no te permitirá salir de esta situación, una buena solución sería consultar con un psicólogo, tambien pudes tomas infusiones relajantes y practicar relajación, yoga o hacerte masajes para ayudarte a cambiar el pensamiento y tu cuerpo.
Buenas noches, me gustaría que me ayudaran. soy un chico de 23 años que desde muy pequeño padecí crisis de ansiedad etc.. soy muy muy nervioso. mientras estoy distraído no mucho pero desde que este en casa un par de días sin hacer nada me empiezo a comer la cabeza y que algo malo va a pasar. me pongo demasiado nervioso. se me cierra por completo el estomago y no me dan ganas ni de beber agua y soy delgado de por si. me dan gases, acido y me arde el estomago. fui a mi doctora de cabecera y me mando omeoprazol protector de estomago. la primera semana me hizo bien pero e vuelto a lo mismo, nose si tiene que ver que estoy ahora sin hacer nada. necesito que me digan algo y alguna solución para mejorar los dolores de estomago y los nervios. muchas gracias.
Hola dr tengo dolor de estómago muy severo y reflujo ya me hicieron estudios de todo tipo y no sale nada mal, puede ser ansiedad y nerviosismo porque he notado que me pongo ansiosa y pienso solo en lo que me duele y me Dan muchos nervios y miedo que se desplaza en todo mi cuerpo pero mas en el estomago y me debilita tengo una semana tomando manzanilla, tila,valeriana pero tomo antidepresivos, en cuanto tiempo se ve el bienestar con estos Remedios y si puedo combinarlos con los antidepresivos, quiero probar hierba de san juan pero no por ahora por la medicacion, que me aconseja?
Ha estoy haciendo acupuntura también ya llevo 5 seciones también por otras patologias que si estan mejorando, espero que el estomago también se cure. Primero Dios.
Hola doctor. Yo desde que cojo nervios o emociones empiezo a eructar y a tener arcadas muy fuerte, la mayoría de las veces no puedo controlar ni los nervios ni las emociones.¿ Para cuando me de la crisis de eructos y arcadas que me aconseja usted doctor?
Hola, mi problema es que teng muchos nervios de estómago ando inquieta con ello me produce aveces ..el año pasado me hicieron pruebas y tengo crastoitiritis crónica este año me pasa muchas veces dolor de tripas no se si es por nervios y es algo muy inquieto muchas veces cuando voy a clase me produce aveces si y otras no necesitó ayuda y saber como quitarlo y estar tranquila…
Graciaaaaaaaaaaaas!!
BUENAS TARDES, HACE YA 2 DIAS ESTONY CON NERVIOS EN MI ESTOMAGO, NO ME SIENTO PARA NADA BIEN, TOMO TE DE TILO , MANZANILLA Y NO NOTO CAMBIOS, QUE MAS PUEDO HACER?
Si alguien puede hacerte un masaje te ayudará o una sesión de relajación o meditación. Y busca su origen para eliminarlo, es lo mejor.
Buenas, doctor creo q sufro d nervios, quisiera q m ayudara con algun tratamiento y saber q puedo comer… Esto m sucede casi siempre por las mananas, siento miedo y el estomago como inflado como si estuvieso lleno… Y m siento mal a veces… Espero su respuesta
Lleva durante unos días una dieta blanda, evita tomar azúcar, grasas, lácteos , levaduras y productos industrializados, bebe muca agua, caldos vegetales e infusiones relajantes.
buenas tardes doctor me gustaría que me recete algo para los nervios, siento un vacío en el estomago y se me ataja la respiración, por esta situación me preocupo mucho. Gracias.
Hola doctor:
Mi caso es el siguiente. Llevo más de dos años con molestias mas o menos frecuentes, sobre todo en la boca del estomago. Ya hice todo tipo de pruebas y no me encontraron nada. Mi medico me dice que tengo el estómago delicado. Soy muy nervioso y me afecta al estomago. Llevo 8 meses de baja , con tratamiento antidepresivo con Sertralina . Actualmente estoy yendo al psicologo. A veces estoy dsesperado pues condiciona mi vida. ¿ me podría recomendardar alguna dieta que me ayude? gracias
HOLA DOCTOR YO YA ME SIENTO MUY CANSADO DE ESTAR SUFIRNDO ASI DE MI ESTOMAGO QUE TODOS LOS DIAS DE MI VIDA MI ESTOMAGO ESTA MUY MAL ME PONE TODO NERVIOSO AVECES SIENTO MUY INFLAMADO PARECE QUE VOY A VOMITAR Y NADA SOLO AIRE SALE Y ME PONGO PERO MUY NERVIOSO QUE SE ME HACE COMO ATAQUES DE PANICO Y MIS MANOS SE PONEN MUY FRIAS y me PONGO to nervioso que ni se que hacer que de la fuerza que ago te go hemorrhoid y te go 14 anos viviendo asi no me Deja’s super arms nada en la VIDA …Los doctores dicentra que no tengo nada .. que me recomienda used Doctor…yo Vivo en Los Angeles California … estero su respuesta gracias
Hola mi nombre es Beatriz estoy preocupada doctor no se si usted podria aconsejarme o recomdqrme algo hace unos meces me estoy sintiendo muy mal de el estomago me siento llena aveces siento algo atorado en la garganta tengo muchas nauceas mucho aire en el estomago no Sr si es xq estrés q acabo de tener mi primer bebe estoy dándole solamente pecho no Sr q tomar para q no le haga mal mi bebe tiene 6 meces xfabor ayudeme me siento angustiada
Hola Josep espero me puedas ayudar tengo un padesiemiento ya casi 5 meses q me lo an diagnosticado como colon irritable e visistado muxos medicos me an resetado medicinas pero no consigo terminar con este problema , es q lo tengo x una o dos semanas seguidas diarias d los sintomas como extreñimiento un dia y al otro dia diarrea, inflmacion del vientre y del colon , exeso de gases y pesades estomacal acompañada d nausias aveces. Luego asta x 3 semanas seguidas estoy sin ningun sintoma como de todo y estoy normal pero el mal regresa Me an hecho muchos estudios d sangre orina y escreta todo sale bn asta un ultrasonido y varias radiografias y todo sale bn . Me estoy cuidando mucho en la alimentacion pero es verdad q cuando m siento bn peco en comer algo q talves no sea muy bueno. Q me podrias a consejar. Gracias. …
Una dieta correcta, de ella depende la salud del aparato digestivo y la prevención y corrección de las enfermedades del colon.
Evita los lácteos porque pueden aumentar la acumulación de gases.
La carne debes consumirla bien cocida y procura que sea magra. Reduce su consumo.
Evita la comida demasiado condimentada, la cafeína y las bebidas con gas.
Aumenta el consumo de frutas y verduras que te aportaran fibra.
Evita la comida preparada y la comida basura, no aportan nutrientes, y contienen grasas saturadas y son más difíciles de digerir.
Me estoy quedando pelada de los nervios y la ansiedad del estomago q puedo hacer es horrible como se me cae el pelo
Prueba a tomar cloruro de magnesio y toma infusiones relajantes y si puedes hacer yoga o relajación o un buen masaje, te ayudará.
Quisiera por favor su ayuda, soy una persona bastante nerviosa, y parece ser que esto se me enfoca en el estómago, me pasa es que cada vez que quiero ir al baño a evacuar me vienen unos nervios, mariposeo y angustia terribles, síntomas que se me van una vez que ya he ido al baño y lo peor es que aveces me estriño y esta sensación no se vá hasta que no voy al baño.
Últimamente también me pasa que estoy yendo más veces al baño, antes era 1 vez en la tarde, ahora también voy en la mañana después del desayuno y aveces también antes de acostarme y la sensación de nervios es muy incómoda, muchas veces antes de dormir tengo esa sensación de querer ir al baño y nada y me acuesto con esa sensación incómoda y con los nervios y angustia que lo acompañan.
Al día siguiente cuando me levanto se ha ido la sensación pero desatuno y al rato nuevamente el fastidio, que sólo se vá una vez que ya fuí al baño y ya me siento relajada y tranquila.
Como puedo aliviar este malestar, esta sensación de angustia, hay alguna hierba relajante que pueda tomar? como hago para no estar tan nerviosa, le agradeceré mucho su consejo.
Por lo que comentas parece algo más relacionado con la comida que con los nervios.Si es de nervios recuerda si ha vivido alguna situaci´çon que te ha provocado este estado y si es así procura controlarlo, si sola no puedes busca ayuda de un profesional, procra hacer actividades relajantes, yoga, meditación o un buen masaje. En cuanto a la comida sigue unos dias con dieta blanda un poco estricta, caldos vegetales, frutas y verduras y poca carne y pescado y toma infusiones de hiermas, manzanilla, hierba luisa, salvia etc.
hola doctor,llevo muchos años que me suceden cosas ,me costova respirar ansiedad luego cansancio agotada sin ganas de salir y algunas cosas mas, todo esto loe ido tratando con homeopatía y con vitaminas como fruta muchas cosas naturales pero parece tanto como tanto desgasto pero llevo unos meses qe meda por contractura en hombro otra me tire dos meses con dolores en todos los huesos y sin fuerza me tiro algun tiempo qe me falla la memoria y me bloqueo esta ultima vértigos con ansiedad me falta aire todo ello con resonancia analíticas y pruebas y todo me sale bien y creo que el problema son los nervios en el trabajo llevo años que cuando estoy en el trabajo siento nervios en el estomago ¿ puede ser que los nervios me acarreen en enfermedades que no tengo ? pero lo paso muy mal por que los dolores de hueso que tenia no meló aliviaba ningún medicamento y estoy deprimida porque siempre me sale alguna dolencia e pedido un cambio de puesto de trabajo pero creo que no meban cambiar , abría algo natural que no me hicieran pasar estos nervios por que mean receptado diazepan ..si me pudiera ayudar en algo natural ESPERO SU RESPUESTA ,, MUCHÍSIMAS GRACIAS;
Lo importante sería conocer lo que provoca estos nervios, puede ser falta se seguridad personal o de autoconfianza, lo ideal sería poder hacer actividades que te distraigan de la rutina diaria y otras de relajante como yoga o meditación que te ayudarán a aprender a respirar mejor, para la contractura un buen masaje te ayudará.
hola doctor.mi problema es el siguiente me salio trabajo en tarragona y a raiz de ahi los nervios debe ser que se agarraron al estomago y e tenido que dejar ese trabajo antes de todo eso tenia ganas para todo de salir con los amigos etc…y al cojer ese trabajo no tengo ganas de nada tengo miedo a estar solo,a conducir solo…y quisiera que remedio me podia dar usted se lo agradeceria.muchas gracias un saludo.
Porque este trabajo te causó esa ansiedad, algún motivo habrá… Para tratar cualquier teme se debe conocer su origen y a partir de ahí ver lo que va pasando y porqué.
Hola doctor, mire.. a mí hace 4 días me duele el estomago de manera fuerte tal que me dan ganas de ir al baño a cada rato y me sigue doliendo. Yo soy MUY nervioso y aunque yo diga ” no estoy nervioso ”, por dentro los nervios siguen actuando aunque no me de cuenta. Tengo 17 años, qué puedo hacer?
Prueba durante unos días a seguir una dieta blanda y evica azúcar, grasas, alimentos precocinados y toma infusiones relajantes.
Hola doctor hace dos años tuve bajo mucha presion lo cual hizo que cada vez que saliera me diera nervios asociados con dolor estomacal no se que hacer ya casi ni salgo … solo se m calma cuando intento distraerme
Cada vez que pasó un mal rato,discusión,me altero me da rabia y me estreso me ocurre que me da un ardor en la boca del estómago y me vienen unas ganas tremendas de comer pero por el dolor que siento en el estómago no lo hago.. Esto es lo mismo que dice usted ? Porfavor ayúdeme que nose que hacer ya que a la mas mínima rabia que pase me da este malestar
Buenas tardes!
Hace un buen tiempo cambie de trabajo (mas de dos años) me he encontrado con compañeras muy conflictivas que todo el tiempo están a la defensiva y honestamente muy atacantes. Me había querido resistir a que gracias a eso constante mente sufro de ese famoso hueco en el estómago, pero hoy creo que si es por eso. Todo el tiempo siento inseguridad en mi trabajo, vivo con miedo a haberme equivocado en algo y ser víctima de ataques de parte de mis compañeras. Trabajo en el área medica y pues es un ambiente muy pesado desde siempre. Quisiera saber si esa sensación también pudiera catalogarse como depresion? O es algo diferente? No quiero seguir así, es obvio que tengo que seguir trabajando, los horarios se me facilitan mucho en ese trabajo y no quiero cambiar, quisiera saber alguna alternativa para mi estabilidad emocional. Agradezco sus opiniones de antemano. Espero no sonar muy loquita con esto. Gracias.
Muy buena publicación, respondió más de lo que buscaba. 🙂
¡Gracias desde Ecuador!
tengo un problema yo por las mañanas cuando me levanto tengo una sensacion de vomitar me entra como unos nervios hacia el estomago sintiendo unas reacciones por dentro que me produce vomitar y me la aguanto y cuando voy a la universidad siento como una emoción/sencion en no entrar a clases por miedo de vomitar porque aqui los sintomas se me repiten ya echo ejercicios hasta ejercicios de respiracion y nada no se que hacer
Buenos días,
Sufro cada año de dos o tres taquicardias supraventeiculares y después de hacerme electro, eco arduo fuerza y holter. Los resultados están bien así que me las provoca supuestamente los pensamientos, las emociones y el estrés. Ando asustado por esta vez se me repitieron dos en el mismo mes y tuve que llamar a la ambulancia. ¿Alguna recomendación? Tomo ansiolitico desde hace 5 años pero no consigo que esto acabe.
Hola .tengo problemas en el estomago tengo 31 años y desde los 18 me diagnosticaron una gastritis que me vuelve una ves a año mas o menos . cada vez es mas molesto . esta vez llevo 2 semanas que me despierto y al sentarme en la cama me dan nauceas y me duele el estomago. Tengo mal aliento hace 2 días con diarreas y cada vez va a peor. La ultima vez q vi un medico me dijo que eran nervios en el trabajo lo pasaba fatal y estuve 2 meses con tratamiento de ansiedad y depresión . cuando volví al trabajo me lo tomaba con calma pero pasados unos meses vi que estaba mejorando y deje los antidepresivos. Y en un tiempo me estaba poniendo igual y deje el trabajo de esto hace 6 meses y ahora estoy nervioso y ansioso por no encontrar trabajo. Todos me dicen que me tranquilice y me tome la vida con calma . pero a mi me cuesta mucho me preocupó por todo. Y me lo tomo personal. Intento hacer una dieta blanda . pero ya es igual lo que coma.hay días que me pongo triste y negativo con todo .y aunque intento una y otra vez ver el lado bueno siempre me termina recintiendo el estomago que puedo hacer para aliviar los ardores matinales y los vómitos.
Gracias.
Hola doctor , mi problema es que se les prieta el pecho y el estómago y no logro respirar bien , voy a urgencias y me dicen que es crisis de pánico … Como puedo lograr relajar mis emociones y poder mejorar claudia
Buenas mañanas Dr Josep un consejo en mi situacion es al complejo tengo una falta de aire en el estomago que no me deja respirar se me es dificil comer un alimente deseado nosi lo ago me causa molestias como no poder respirar y y eruptos y con el sistema nervioso que hace que empeore mas Gracias Dr. Josep
Buenas Tardes,
Consulta personas hipertensas pueden tomar valeriana y cuanto sería la cantidad adecuada durante el día.
Gracias por responder