Artículos por Josep

La  flora intestinal, es un  medio ocupado por millones de microbios de diferentes especies necesarios para nuestra salud, la  mayoría están en el tracto digestivo, y más concretamente  en el colon, también habitan en el interior de la boca, el estómago e intestinos, estas ...Leer Más

La linfa es uno de los grandes desconocidos de nuestro cuerpo. Los nutrientes de nuestra sangre que alimentan nuestras células con oxígeno, vitaminas, minerales, etc., se filtran por las paredes de los capilares sanguíneos con un líquido, rico en principios nutritivos, llamado linfa. Este ...Leer Más

El café es un producto mundialmente conocido,  es la segunda bebida más consumida por detrás del agua. Por este motivo, es objeto de estudio sus efectos tanto a favor como contras de su consumo y que conviene que conozcamos. Nos aporta un punto de ...Leer Más

Las bacterias y virus son unos bichitos tan tan pequeños, tan diminutos, que necesitamos un microscopio para poder verlos. Por eso los llamamos microorganismos. Vivimos metidos en un mundo lleno de bacterias y virus con los que interactuamos en nuestro día a día y ...Leer Más

La autoestima es la idea que tenemos de nosotros, como  nos valoramos y cuán importante nos creemos. Esta valoración que tenemos de nosotros mismos es importante para  la salud mental. Si no creemos  en nosotros, difícilmente  otras personas lo harán. La autoestima afecta  a ...Leer Más

El estrés es la respuesta natural de nuestra necesidad a adaptarnos a situaciones o acontecimientos que interpretamos como amenazas. Todos podemos  tener estrés y hay circunstancias que hacen que este se vuelva crónico. El estrés no nos afecta a todos por igual, una misma ...Leer Más

En una dieta equilibrada no debemos comer mucho, porque “es tan importante la cantidad como la calidad de la misma”. Consultar la Pirámide de Alimentos nos puede orientar para saber la cantidad y que  alimentos necesitamos comer cada día de cada grupo de alimentos ...Leer Más

El hombre ha utilizado para comunicarse el lenguaje del cuerpo desde hace miles de años, pero a día de hoy sólo se ha estudiado científicamente una mínima parte del mismo. Lo que comunicamos, es decir la información, solo llega a cerca de la mitad ...Leer Más

La Obesidad infantil es un problema que es necesario corregir. Una buena alimentación del niño en sus primeros años va a serle positivo en su salud, y también en su aprendizaje, comunicarse y adaptarse con su entorno, pensar y, en su rendimiento escolar. Una ...Leer Más

Machismo y feminismo son dos términos o conceptos que solemos utilizar ¿son igual de erróneos? Todos somos personas y nadie debería abusar de nadie por su condición sexual, todos tenemos que convivir de la mejor forma posible. Nadie es más que nadie por ser ...Leer Más

Aunque estas son unas fiestas que quieren ser reflejo de alegría, donde se fomentan los encuentros familiares y sociales, y donde el consumismo se deja sentir profundamente, no todo el mundo las vive con esta ideología, es más hay estudios que calculan que poco ...Leer Más

Los animales pueden proporcionarnos muchos beneficios para tener una mejor salud física y mental. La terapia con animales o zooterapia consiste en que un animal con determinados criterios forma parte integral del proceso curativo. Un profesional de la salud establece los objetivos que debe ...Leer Más

El herpes lo causa un virus que suele afectar principalmente a la piel. Cuando el virus entra en nuestro cuerpo, este genera anticuerpos en la sangre,  para luchar contra él. Los anticuerpos continúan siendo producidos varias  semanas después de primer brote. El virus puede ...Leer Más

Aceptarse uno mismo, aceptarnos tal como somos, es necesario para mantener una buena autoestima y poder cambiar lo que queramos y creamos necesario. Es conocer nuestra fuerza y nuestra debilidad, nuestras posibilidades que permiten relacionarnos con nuestras emociones y sentimientos, es una forma de ...Leer Más