• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Blog de Naturopatía

Medicina natural, Terapias Alternativas

Navegación principal

Blog de Naturopatía

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Medicina Naturopata
  • Tratamientos naturales
  • Cuerpo y Mente
  • Alimentación
  • Medicina Natural
  • Blog de Naturopatía de la A a la Z
  • Todos los Temas

Alimentos Naturales, Orgánicos y Sanos

  • La Reflejoterapia, una solución natural que Ayuda, Alivia y Cura
  • Enfermedades Psicosomáticas, difíciles de identificar

Publicado: 28/04/2013 - Actualizado: 08/04/2018

Autor: Josep Masdeu

Debemos valorar los beneficios y propiedades de los alimentos naturales u orgánicos. Los avances de países desarrollados, han traído una serie de cambios en nuestra alimentación y no precisamente para que esta sea más nutritiva, pero que nos facilitan el trabajo y nos ahorran tiempo.Alimentos Naturales, Orgánicos y Sanos

Contenidos

  • Beneficios y propiedades de los alimentos naturales, orgánicos
  • Alimentos orgánicos, naturales y alimentacion natural

Beneficios y propiedades de los alimentos naturales, orgánicos

Las personas hemos sufrido las consecuencias de esta dieta basada en alimentos muy calóricos, ricos en grasas saturadas y azúcares, que nos provocan sobrepeso y obesidad, además de enfermedades asociadas a ello y al sedentarismo, como Dislipidemias, Diabetes Mellitus, Arterioesclerosis, Hipertensión Arterial, etc.

Afortunadamente hemos empezado a darnos cuenta del problema y hay soluciones factibles en beneficio de nuestra salud, pudiendo cambiar los hábitos alimenticios para seguir una alimentación más sana y equilibrada, basada en productos naturales, alimentos ecológicos, orgánicos y sanos.

El modelo de la alimentación presente busca lo natural y orgánico, obviando productos elaborados y refinados, que son los que aportan azúcares y grasas, tendemos hacia los alimentos naturales, orgánicos, integrales, frutas y verduras que proporcionan los nutrientes que  necesitamos de forma natural.

Una alimentación sana es:

  • Equilibrada en kilocalorías, macro y micronutrientes
  • Suficiente en kilocalorías, macro y micronutrientes
  • Higiénica
  • Acorde según peso, estatura, sexo, edad, actividad diaria
  • Variada en colores, sabores, preparaciones, atrayentes a la vista y al paladar

Esto asociado a una actividad física regular, previene y hasta puede reconducir un factor nutricional patológico, hacia un mayor cuidado de  nuestra salud.

Alimentos orgánicos, naturales y alimentacion natural

Los alimentos orgánicos, también llamados alimentos naturales son algo más caros que los tradicionales, pero a diferencia de éstos, cuentan con más nutrientes y no contienen residuos tóxicos de pesticidas ni agentes cancerígenos.

A simple vista, no es fácil distinguirlos. Pero debemos tener en cuenta algunos datos: Primero, los alimentos orgánicos son más pequeños que los convencionales no son uniformes, por ejemplo, es difícil ver dos manzanas orgánicas iguales en tamaño y color, su sabor es más intenso, y duran más tiempo en un frutero y algunos productos, como la acelga, se pueden ver marcas de los caracoles, lo que para los orgánicos es como un sello de garantía, esto significa que lo que se está comiendo, está vivo.

JOSEP MASDEU BRUFAL

  • Ataques de panico y Ansiedad: Causas y Remedios
    MAS EN BLOG DE NATUROPATíA
    Ataques de panico y Ansiedad: Causas y Remedios

Naturópata

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Sea el Primero en Puntuar)
Cargando...

Acerca del autor

Por Josep Masdeu

Josep Masdeu es un naturópata de reconocido prestigio en España, desde donde ofrece información y consejos sobre hábitos de vida saludables. Perfil en Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • En favor de lo Natural y de los Cuidados Caseros En favor de lo Natural y de los Cuidados Caseros Estamos tan acostumbrados a tratar cualquier síntoma  con intervenciones farmacológicas, que pocas veces nos planteamos [...]
  • Vive tus Sueños y Lucha con Todas tus Fuerzas Vive tus Sueños y Lucha con Todas tus Fuerzas Un pequeño gusanito caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca del camino se [...]
  • El sistema excretor: Como prevenir Cólicos, Cistitis y otras enfermedades El sistema excretor: Como prevenir Cólicos, Cistitis y otras enfermedades Los riñones están formados por nefronas, que producen la orina. El aparato excretor limpia la sangre [...]

Estás aquí: Naturopatía » Alimentación Sana » Alimentos Naturales, Orgánicos y Sanos

Todo sobre Medicina Naturopata

  • Aloe Vera, Sábila, Atzavara: Conoce esta planta maravillosa Aloe Vera, Sábila, Atzavara: Conoce esta planta maravillosa Esta planta originaria de África y es conocida como "la planta de la inmortalidad"; también se [...]
  • ¿Qué es una Doula? ¿Qué es una Doula? Es una mujer experimentada en partos, sin formación letrada específica, que facilita información y compañía [...]
  • Respiracion y cuidado de la Salud Respiracion y cuidado de la Salud La Respiracion y cuidado de la Salud van de la mano. La respiración es un [...]
  • A propósito de los Alimentos Sanadores A propósito de los Alimentos Sanadores La forma de pensar de la antigua China fue una de las primeras, si no [...]
  • Comer Equilibradamente: ¿Qué quiere decir? Comer Equilibradamente: ¿Qué quiere decir? Es imprescindible en una dieta equilibrada comer de todo: no existen alimentos prohibidos, sino dietas [...]

Copyright © 2023 · Blog Naturopatía
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Blog Naturopatía no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento