El Nervio Vago y su Influencia en la Salud

Es el décimo de los doce pares de nervios craneales, también llamado “Nervio vago” o  “Nervio de la Compasión” y envía continuamente información sensorial sobre el estado de nuestros órganos al cerebro. Es uno de los nervios más largos del cuerpo, ya que va desde el cerebro hasta el colon. Los nervios ...Leer Más

Salud, Dietética y Nutrición para vivir mejor

La Dietética y Nutrición son fundamentales. Los naturistas, piensan que la nutrición la base de nuestra salud y uno de los tratamientos  curativos más importantes. Una adecuada alimentación, variada, completa y equilibrada hace que nuestro cuerpo cubra nuestras necesidades biológicas básicas y reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades a corto y ...Leer Más

Respiracion y cuidado de la Salud

La Respiracion y cuidado de la Salud van de la mano. La respiración es un acto natural que realizamos de manera autónoma y sin control consciente. Podemos pasar varios días sin comer, aunque menos también unos sin beber agua, pero no más de 3 minutos sin respirar. Tipos de Respiración El tórax ...Leer Más

Cuidemos nuestra Salud de una forma mas Natural

La intención de este blog es informar y divulgar a personas interesadas conocimientos y aspectos de las Tratamientos Naturales y también otros temas relacionados con la salud que nos encontramos en el día a día. En ningún caso mis escritos han de sustituir las recomendaciones de los profesionales de la salud que ...Leer Más

Los Orgasmos, nos ayudan a tener Salud

Obtener en pareja o individualmente la máxima sensación sexual, nos puede aportar otros beneficios además del placer, libera endorfinas que nos producen felicidad y risa. Es un hecho biológico, donde intervienen casi todas las partes del cuerpo: músculos, órganos, tejidos, aparatos reproductores y el cerebro. Lo podemos experimentar solos o en compañía. ...Leer Más

El Ejercicio Físico es bueno para la salud

Realizar ejercicio físico proporciona muchos beneficios a nuestra salud. Tener un estilo de vida sano, en el que la actividad física y el deporte tengan un papel importante, es la mejor garantía de tener calidad de vida. El sedentarismo es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas y que son una ...Leer Más

El Diafragma y su función. Cómo respirar mejor

El diafragma es una hoja de músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal, siendo el suelo de tórax y el techo del abdomen, es el músculo más aplanado que tenemos en nuestro cuerpo, tiene forma de cúpula e interviene en la respiración. Hay diafragmas en otras partes del cuerpo, como ...Leer Más

Las Dietas “Milagro”, no existen

Las dietas milagro, no existen, son desequilibradas y pueden llegar a dañar nuestra salud, porque manipulan la información sobre lo que es una alimentación sana, hasta el punto que eliminan alimentos esenciales. Unos buenos hábitos alimenticios hacen que una dieta cumpla su cometido, aunque como todo en esta vida, requiere un poco ...Leer Más

Plantas para Descontaminar la Casa

Para tener una buena salud y evitar enfermedades debemos respirar aire puro y tenemos que intentar que el aire esté lo menos contaminado posible. Tener plantas y flores en casa es bueno para la salud, además algunas plantas tienen propiedades descontaminantes y ayudan a limpiar el aire que respiramos. Además de descontaminar ...Leer Más

¿Tenemos que comer Carne?

La carne que comemos, hace tiempo que viene cargada de hormonas, tranquilizantes y antibióticos, estos productos se suministran a los animales vivos para que crezcan más rápido y poder venderlos antes. Estos productos también afectan a los derivados de la carne y a los huevos, leche, etc. y a nosotros que estamos ...Leer Más

Los efectos de la Acidez en la Salud

No es la primera vez que trato temas relacionados con la acidez y la alcalinidad, pero debido a su importancia no quiero obviar volver a hablar de ello a fin de que todos vayamos tomando conciencia y prestemos más atención a estas cuestiones. Esta vez voy escribir sobre algunos efectos que la ...Leer Más

Enfermedades Psicosomáticas, difíciles de identificar

Los científicos han evidenciado que nuestras emociones intervienen  en enfermedades cardíacas, estomacales, mentales, etc., siendo la tensión un desencadenante importante en muchas condiciones que luego se manifiestan en nuestro cuerpo. Es aquella enfermedad donde hay un trastorno físico con participación del sistema nervioso neurovegetativo. Las somatizaciones son síntomas físicos que notamos y después de ...Leer Más

Jugos naturales para mejorar nuestra Salud

La jugoterapia es el tratamiento que mediante el consumo de jugos elaborados con frutas y verduras procura prevenir e incluso curar problemas de salud. Cuando queremos perder peso, normalmente comemos menos, pasamos un poco de hambre y vamos al gimnasio, estos métodos acostumbran a funcionar, pero nuestro cuerpo se resiente, nos sentimos ...Leer Más

Los Dientes, revelan nuestra Salud

Los dientes revelan muchos secretos de nuestra vida, nos dicen lo que comieron nuestras madres, sobre todo durante el embarazo. También nos dicen sobre la relación que tuvimos con nuestra madre y sobre nuestra crianza. Los dientes tienen una importante e interesante relación con la columna. Los dientes y las vértebras son ...Leer Más

Errores que debemos evitar cuando hagamos Ejercicio Físico

Los beneficios del ejercicio físico sobre la salud son innegables. Pero  el deporte puede ser más dañino que útil para la salud si cometemos ciertos errores, como: Reducir horas de sueño para hacer deporte. Así no vamos a mejorar nuestra salud. La falta de sueño nos producirá un envejecimiento celular acelerado, aumentando ...Leer Más

Prevención, como Detoxificar el cuerpo

La detoxificación es la palabra adecuada para hablar de la desintoxicación del cuerpo y tiene que ver con todos las técnicas por las cuales el cuerpo elimina por sí mismo las materias no deseadas. Nuestro cuerpo se renueva cada día, crea millones de células nuevas que sustituyen a las más veteranas y ...Leer Más

Alimentos que Queman Grasas

Si queremos bajar de peso, hay alimentos que ayudan a quemar grasas y acompañados de otros hábitos sanos, nos van a ayudar en este trabajo. Hay alimentos naturales que nos ayudan quitar esos kilos que nos  sobran. Cualquier dieta tiene que ir acompañada de ejercicio físico, pero también es necesario atender los alimentos que ...Leer Más

Los Ojos reflejan nuestro estado anímico

Los ojos son nuestro reflejo, revelan cuando nos pasa algo, estamos tristes, preocupados o alegres, entre otros estados de ánimo. Vamos  a mirarnos al espejo, pero, es imprescindible ver bien y saber ver.   Observándonos, no de una pasada como hacemos a diario al levantarnos. Estaremos el tiempo necesario delante del espejo  para  ...Leer Más

Lo que comemos influye en nuestras Emociones

Las emociones tienen dos orígenes:  lo que pensamos genera emociones y lo que comemos también genera emociones. Si bebemos un vaso de agua o de alcohol las emociones serán muy diferentes. Porque afectan a diferentes órganos. Si comemos alimentos que bloquean el hígado o la vesícula biliar, sentiremos ira, cólera, agresividad, impaciencia… ...Leer Más

Ortorexia, la Alimentación al límite

La alimentación está cambiando, se han introducido productos genéticamente modificados, transgénicos, ecológicos. La oferta es muy extensa. Pero, el exceso de información no siempre es suficientemente clara o contrastada y provoca que algunas personas prefieran una alimentación que puede ser más dañina que sana, llegando incluso a desarrollar enfermedades graves como la ...Leer Más