Sobre las Emociones

El comportamiento humano  se fundamenta en tres pilares fundamentales:  el lenguaje, el cuerpo y las emociones. Por ello, lo que hablamos, lo que sentimos y nuestra corporalidad deben estar unidos. Si estamos alegres, nuestro lenguaje y nuestra expresión corporal expresarán  alegría. Si por el contrario estamos tristes, nuestro lenguaje y nuestra expresión ...Leer Más

Sobre la Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es parte de nuestra inteligencia general, una parte a menudo negada y menospreciada, apagada por el brillo de la razón y del Coeficiente Intelectual, más fácil de definir y medir. Antes se tendía a considerar la inteligencia como un factor exclusivamente intelectual, sin ninguna relación sentimental. Recientemente surge la ...Leer Más

El Origen de los Problemas

Cualquier tratamiento al que nos sometamos tiene un tiempo de ejecución y de trabajo, tanto por parte de quien lo practica como de quien lo recibe. Algunas personas, al avanzar el tratamiento y notar ciertos “cambios” personales e internos, deciden abandonar o también se puede dar el caso de que el profesional, ...Leer Más

Acerca de los Hábitos

Alcanzar el bienestar personal pasa por establecer una serie de pautas con unos hábitos que garanticen un estilo de vida saludable. Hábito suele entenderse como sinónimo de costumbre. Un hábito es una acción repetida de forma constante o periódica por parte de una persona, ya sea consciente o inconscientemente, mediante pensamientos, palabras y ...Leer Más

Relación entre Estado de Ánimo, Emociones y Sentimientos

El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período relativamente largo. Cada vez que experimentamos un suceso inesperado, se activa una emoción.  Las emociones y estados de ánimo son predisposiciones para la acción. Normalmente, no podemos relacionar al estado de ánimo con acontecimientos determinados. Viven en el trasfondo desde el ...Leer Más

Pensamiento Sano para una Vida Sana

El pensamiento puede definirse como una actitud mental no rutinaria que requiere esfuerzo. Implica una actividad del sistema cognitivo con intervención de los mecanismos de memoria, atención, aprendizaje, etc. Clases de Pensamiento Se han descrito tres clases de pensamiento: Pensamiento Deductivo: va de lo general a lo particular. Es una forma de ...Leer Más

Cambiar los Pensamientos Negativos

La experiencia confirma que con solo proponerse cambiar los pensamientos negativos y sustituirlos por pensamientos positivos, no se consigue el objetivo buscado; tiene que haber una voluntad real de cambio y tener una ayuda que de soporte en los casos en que no conseguimos salir adelante o se nos plantean las mil ...Leer Más

Filosofía Oriental de la Enfermedad

¿Por qué el hombre enferma? El mundo oriental tiene una visión muy filosófica de lo que acontece tanto al hombre como a su entorno. Casi siempre sus explicaciones son historias que hoy, si no estamos en esa onda, puede que nos cueste entender. Pero todo tiene una explicación y un sentido, basado ...Leer Más

El Pensamiento, fundamental para una Buena Salud

El pensamiento puede definirse como una actitud mental no rutinaria que requiere esfuerzo. Implica una actividad del sistema cognitivo con intervención de los mecanismos de memoria, atención, aprendizaje, etc. Tipos de pensamiento Se ha descrito tres clases de pensamiento: Pensamiento Deductivo: va de lo general a lo particular, es una forma de ...Leer Más