Como aumentar la Autoestima

Cuando no nos sentimos seguros, nos surgen pensamientos del tipo: ¿Las demás personas no me quieren? ¿O realmente soy yo el que no me quiero a mi mismo? La imagen de uno mismo se forma en la infancia y esa primera imagen es la que va a determinar la seguridad y la confianza en ...Leer Más

Pensamiento Positivo

Tenemos como factores limitantes para el “pensamiento positivo” a los sentimientos de culpa, la preocupación por el futuro, la ira, el miedo a lo desconocido, la angustia, el postergar decisiones, el auto rechazo, el temor, la dependencia de la opinión de los demás, el actuar por obligación, etc. La salud es un ...Leer Más

Aceptarse a uno mismo

Aceptarnos como somos es fundamental para alcanzar la serenidad. No estaremos en paz si estamos en desacuerdo con alguna parte de nuestro cuerpo o personalidad. Por desgracia, esto es algo que nos sucede muy a menudo. Son pocas las personas  satisfechas con la manera en que vinieron al mundo. Casi siempre el ...Leer Más

Reflexión

Los seres humanos que reconocen los problemas como algo que forma parte de la condición humana y que no miden la felicidad por la ausencia de problemas, son más inteligentes. Con la lógica, puedo empezar el proceso de estar a cargo de mí mismo: Yo puedo controlar mis pensamientos. Mis sentimientos provienen ...Leer Más