Plantas Depurativas que nos limpian por dentro

Hay enfermedades, como la gripe, la depresión, que son el resultado  de un estado más o menos general de intoxicación debido a comidas muy condimentadas o muy grasas, exceso de bebidas estimulantes, tabaco, estilos de vida sedentarios, el estrés…

Una desintoxicación con plantas, ayuda a nuestro cuerpo a eliminar esas toxinas que tenemos en el cuerpo, no sólo limpiará el colon e hígado, sino también de los riñones.Echinacea

Sirven como mejora de una dieta depurativa, no tendría sentido tomar plantas para desintoxicar mientras se sigue una dieta rica en grasas, colesterol y acidificantes de la sangre.

Su efecto será mayor si se acompaña de una dieta hipotónica, a base de cereales y verduras, harinas integrales y la abundante toma de líquidos en forma de agua pura, jugos de frutas naturales, principalmente cítricos, caldos o infusiones refrescantes.

No olvidemos de beber mucha agua ya que este tipo de plantas medicinales son diuréticas y laxantes por lo que si no se bebiera, producirían una deshidratación y no se eliminarían las toxinas.

Algunas plantas depurativas

Alcachofas, son unas de las más depurativas. Es conocida por su resultado antitóxico, a la vez que muy beneficiosa para el hígado, acelerando los procesos metabólicos de este.

Así, desintoxica el cuerpo. Es hepatoprotectora, favorece la eliminación renal y la función digestiva.

Diente de león, Achicoria amarga, es un depurativo suave del riñón y el hígado y es útil en el tratamiento de trastornos de la piel de tipo irritante y graso, como el acné y los quistes sebáceos.

Estimula ligeramente el intestino y estando indicado para tratar el estreñimiento. S aconsejable usar la planta fresca entera, con raíces, hojas y flores.

Cola de caballo, es muy diurética, depurativa de la sangre, regeneradora de células muertas y cicatrizantes. Se utiliza en el tratamiento de obesidad, exceso de acido úrico, enfermedades reumáticas, disuelve cálculos renales y biliares y otras muchas afecciones.

Bardana menor o cadillo, es un depurativo del hígado y los riñones y es adecuado en dolencias cutáneas crónicas como eczema y psoriasis. Ayuda a limpiar los vasos linfáticos, membranas serosas y membranas mucosas y está indicado en infecciones y congestión de los bronquios.

 Ortiga: Limpia la sangre, depura riñones, hemorroides, reuma, baja la presión sanguínea.

Es diurética y contiene flavonoides y potasio, lo que ayuda a la disolución de arenillas y a eliminar toxinas.

Echinacea, es conocida por sus cualidades estimulantes del sistema inmunitario y es un excelente depurativo, esencialmente indicado en  inflamaciones de glándulas y ganglios linfáticos y en erupciones en la piel.

Rizomas de cúrcuma, esta planta también se utiliza como especia.

Es depurativa hepática, estimulando la producción y circulación de bilis. Su acción es más fuerte que la de la achicoria amarga.

Se usa en congestiones hepáticas y biliares, cálculos biliares, colesterol y estreñimiento crónico. También es antiinflamatoria y ayuda en el tratamiento del cáncer.

Zarzaparrilla, es diurética y laxante leve, que permite eliminar el ácido úrico y la orina fácilmente.

Se la recomienda a personas con afecciones urinarias y problemas de retención de líquidos. Ayuda a perder peso y a reafirmar los tejidos dañados por la acumulación de grasas.

La uva, es un desintoxicante natural, incluso existe la dieta de la uva, que consiste en comer únicamente uvas durante tres días. Su efecto laxante limpia los intestinos de sustancias toxicas.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturópata

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