Fueron elegidos como los dos vegetales anti-estrés debido a la vitalidad que estos le proporcionan y por los nutrientes específicos que aportan al sistema nervioso. La espinaca es el mejor vegetal conocido por los nutricionistas por su alto contenido en vitamina A. » Leer más: Alimentos para mantener la salud, BRECOL y ESPINACAS
Archivado en Abril, 2010
Alimentos para mantener la salud, BRECOL y ESPINACAS
28 Abril, 2010Los 4 elementos básicos que nutren a nuestro organismo
25 Abril, 2010No necesitamos gastar grandes cantidades de dinero para mantener y recuperar nuestra salud, solo es necesario conocer los efectos curativos que tienen los elementos básicos que nos ofrece la naturaleza para utilizarlos y obtener el máximo provecho de los mismos. » Leer más: Los 4 elementos básicos que nutren a nuestro organismo
El Hara, entre el abdomen la parte baja de la espalda
22 Abril, 2010La palabra Hara es de origen japonés y describe la parte comprendida entre el tórax y la pelvis. En la cultura oriental el Hara es algo más que una zona anatómica y es una las zonas más importantes del cuerpo. Es el punto medio del cuerpo donde se concentra la energía que sale de la tierra y la que viene del universo (fuerza centrifuga y fuerza centrípeta) y donde se encuentra su lugar de equilibrio. El movimiento o la respiración surgen de esta zona, por lo que mantener el Hara en una buena condición es primordial para tener una buena salud. » Leer más: El Hara, entre el abdomen la parte baja de la espalda
La China actual a remolque de las tradiciones
18 Abril, 2010Los chinos son gente con costumbres muy arraigadas, costumbres que a nosotros nos resultan desconocidas. No les gusta mostrar sus sentimientos, y por eso ven con malos ojos saludar besando en las mejillas, aunque sea entre mujeres.Dar la mano es un gesto que se empieza a aceptar desde hace poco. El chino no toca jamás a un desconocido: lo correcto es una leve inclinación de cabeza. » Leer más: La China actual a remolque de las tradiciones |
Masaje Tradicional Tailandés
17 Abril, 2010El Masaje Tradicional Tailandés, es una de las formas más antiguas de masaje que existe, ésta se caracteriza por incorporar entre sus técnicas estiramientos asistidos que recuerdan las posturas de yoga, también se realizan balanceos rítmicos y presiones suaves a lo largo de las líneas energéticas Sen, con la finalidad de liberar la tensión física y abrir el flujo de la energía vital, mejorando la circulación sanguínea y linfática e incrementando las funciones del metabolismo en general, a la vez que se aumenta la flexibilidad del receptor y su capacidad de movimiento, previniendo las lesiones ocasionadas por la rigidez articular. » Leer más: Masaje Tradicional Tailandés
Masaje del Método Rolfing
16 Abril, 2010| El Rolfing es una terapia corporal que intenta devolver al cuerpo su orden natural y conseguir que éste se desplace de acuerdo con la fuerza de la gravedad. Trabaja sobre todo el tejido conjuntivo, una envoltura diferenciada que coordina globalmente la disposición espacial de los segmentos de nuestro cuerpo, constituyendo una especie de memoria donde quedan grabados nuestros movimientos y posturas. » Leer más: Masaje del Método Rolfing |
Alimentos para mantener la salud, ALMENDRAS
11 Abril, 2010El consumo prudente de almendras reduce el riesgo a padecer problemas cardiovasculares debido a que reduce la oxidación del LDL (colesterol malo), reduce el LDL y triglicéridos.
La almendra constituye un componente importante en la dieta mediterránea. Es interesante resaltar que por su elevado valor energético y bajo contenido en azúcares la almendra se puede recomendar en las dietas de personas diabéticas. » Leer más: Alimentos para mantener la salud, ALMENDRAS
MTC, Medicina Tradicional China
10 Abril, 2010La Medicina Tradicional China, que apareció dos siglos antes de nuestra era, considera que en cada momento de la vida se establecen estrechas relaciones entre el hombre, su cuerpo y su espíritu, el curso de los planetas y la marcha del universo. » Leer más: MTC, Medicina Tradicional China
Saber comer
9 Abril, 2010¿Sabía usted que…?
Su cuerpo básicamente está formado por agua, grasa y músculo. La proporción de cada una de las tres partes no tiene porqué ser igual en todas las personas y, de hecho, depende del tipo de alimentación y actividad de cada uno. » Leer más: Saber comer
Fábula de la no violencia
5 Abril, 2010
Una serpiente había mordido a tantos habitantes de la aldea que eran muy pocos los que se atrevían a aventurarse en los campos. » Leer más: Fábula de la no violencia
