El colon y los problemas gastrointesinales

Dolor abdominal y problemas gastrointestinalesSi nuestro “servicio de limpieza” interior no funciona bien (principalmente el colon), estamos más expuestos a padecer enfermedades y, con ello,  a envejecer prematuramente.

Muchas personas con problemas de diferente naturaleza y sin solución aparente (como depresiones, enfermedades reumáticas, cardiovasculares, insomnio, obesidad, etc.),  a través de un adecuado tratamiento intestinal han recobrado la salud y han logrado unos niveles de calidad de vida que no se imaginaban.

Limpiador Intestinal Colonix de DrNatura

Alexis Carrel, a través de sus estudios dijo: “La célula es inmortal; simplemente el líquido que la baña es el que degenera.

Los síntomas de los problemas gastrointestinales

Siempre, antes de que aparezca cualquier enfermedad, hay unos síntomas que nos avisan que nuestro cuerpo padece una intoxicación crónica de origen intestinal. Algunos de estos síntomas son:

• fatiga al levantarnos

• envejecimiento prematuro de la piel

• pérdida del deseo sexual

• disminución de la fecundidad, responsable de ciertas esterilidades

• mal aliento y un olor fuerte de la orina o del sudor…

• incremento de la mucosidad nasal o genital, o el flujo menstrual maloliente

• ojos enrojecidos

Nos intoxicamos debido a lo que comemos y por cómo lo comemos, ya que la calidad de los alimentos no es la idónea, comemos demasiado y el consumo de fibra es insuficiente o incluso nulo. Por eso, nuestro cuerpo no elimina los residuos y esta acumulación nos intoxica; además comemos estresados, de pie y sin masticar convenientemente. Si a esto le añadimos la ingesta de aditivos y productos químicos, malos hábitos como el alcohol y el tabaco, y una vida sedentaria, con todo ello el resultado difícilmente será positivo.

Pero esto tiene arreglo si actuamos con ayuno curativo, con limpieza intestinal por medio de sales y, en ocasiones, con hidroterapia de colon. También funcionan los masajes abdominales, las charlas con los profesionales de la salud y la actividad física regulad. Poner en práctica algunos hábitos y costumbres saludables es lo principal que necesitamos para corregir las malas costumbres.

No son los años, sino el estilo de vida y la alimentación lo que determina la edad. Las toxinas en el intestino son las que nos estropean y envejecen precozmente, haciéndonos padecer enfermedades.

Aunque no padezcamos de estreñimiento, conviene realizar una limpieza intestinal una vez al año. Igualmente se recomienda hacerla con cada cambio de estación.

La prevención de los problemas gastrointestinales

Como he escrito en un artículo anterior, el cuerpo está preparado para no enfermar y para durar algo más de 100 años de forma sana, pero hoy, al pesar a vivir más años, la gente muere más joven y los cánceres de colon son numerosos, junto con otras enfermedades como las cardiovasculares, la obesidad o la diabetes mellitus entre otras.

Lo que debemos hacer es prevenir estas dificultades sin caer en grandes complicaciones, aumentando el consumo de frutas y verduras ricas en fibra y reduciendo las comidas con grasa y los embutidos. Además hay que consumir leguminosas como habas, garbanzos, alubias, lentejas; cereales, granos y salvado; verduras de hoja verde, como espinacas, lechuga, brócoli, etc.  Es útil evitar los refrescos no naturales y también los denominados ligeros, y moderar el consumo de carne. Esto debe extremarse en los niños; en ellos debemos seguir la alimentación de la pirámide alimenticia: leche, huevos, carne, carbohidratos, cereales, siempre de forma equilibrada y variada. En los adultos, procurar eliminar todo lo que pueda provocar colesterol, triglicéridos, y ácido úrico, ya que la asimilación de los alimentos en el adulto no es tan correcta como en un niño.

Alimentos recomendados para hacer una limpieza de colon

Durante el proceso de la limpieza de colon, se recomienda tomar 5 comidas ligeras, pero sanas (desayuno, a media mañana, comida, merienda y cena).

  • Verduras frescas y crudas (sin cocer para guardar al máximo los nutrientes)
  • Sopas de verdura caseras (evitemos comprarlas preparadas).
  • Ensaladas verdes (mezclemos distintas variedades de lechuga que ofrecen un sabor diferente y son más alimenticias).
  • Pan, pasta o arroz integral y orgánico.
  • Semillas y frutos secos.
  • Carne, huevos o pescado sin hormonas y con moderación.
  • Fruta fresca, variada y de estación.

Para conseguir mejores resultados optemos por productos orgánicos y de ser posible, de la propia zona. Es importante masticar bien los alimentos antes de engullirlos. No cocinar en microondas, ya que esto puede reducir la eficacia de la limpieza.

Muchas veces se confunde la limpieza del estómago con la limpieza intestinal. Pero el estómago no es el que se ensucia, ya que la comida se mantiene menos de dos horas en él, antes de pasar al intestino delgado. Los problemas que afectan el estómago son la gastritis y la úlcera, y como resultado dan ardores y agruras.

Remedios naturales para el colon

En el mercado hay muchos productos que realizan maravillas con la limpieza de colon, pero, como siempre, los productos naturales son los mejores. Algunos ejemplos:

Mezclar 2 litros de agua con 12 cc de jugo de limón, 12 cc de miel y ½ cucharadita de pimienta de cayena. Este preparado es para un solo día. Tomar repartido 10 veces al día. Se aconseja realizar ayuno total, siempre que las condiciones físicas lo permitan. También se aconseja no sobrepasar este tratamiento más de 3 días seguidos.

Se puede usar yogur para tratar problemas intestinales. Se aconseja tomarlo regularmente. El yogur contiene insulina y las bacterias lácticas ayudan a conservar el colon sano; también contiene calcio, que impide el crecimiento de algunas células que recubren el colon.

Seguir los consejos detallados más arriba para una dieta equilibrada.

Sustituir las harinas, azúcares y granos refinados por integrales.

Es muy importante beber más agua de lo habitual, esto beneficia la eliminación y la digestión.

Se pueden tomar semillas de linaza, estas ayudan a evacuar las heces. Se pueden mezclar semillas de linaza en el yogur, en las ensaladas y con los cereales.

El agua de mar es muy buena para esta desintoxicación, si bien resulta un poco desagradable de tomar si no se está acostumbrado.

Datos generales sobre los problemas gastrointestinales y el colon

  • Una circulación intestinal sana tarda de 12 a 18 horas, hasta la evacuación.
  • El estreñimiento y otros trastornos digestivos afectan a 1 de cada 5 personas.
  • Muchos médicos recomiendan laxantes, que básicamente son una droga.

Problemas gastrointestinales

Las enfermedades gastrointestinales son las que afectan al estómago o a los intestinos. Estos trastornos son considerados factores que favorecen la aparición de muchas enfermedades crónicas como alergias, trastornos autoinmunes, inflamatorios o enfermedades degenerativas.

El sistema digestivo transforma los alimentos para que sean aprovechados por el organismo.

Una de las funciones más importantes de nuestro organismo es la digestión. Este proceso lo realiza nuestro sistema digestivo, que está formado por la boca, la faringe, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano.

La relación entre los estados emocionales y la enfermedad es algo evidente y estudiado; la función gastrointestinal es especialmente vulnerable al estrés emocional.

El paso gastrointestinal es una unión entre el mundo interno y el mundo externo de las personas. Su función no sólo abarca la digestión y la absorción de los nutrientes de los alimentos, sino que forma una barrera que elimina todas las moléculas de los alimentos que ocasionarían un peligro para la salud si pasaran a través de la mucosa intestinal y penetraran en la circulación orgánica.

La defecación es un acto muy importante al que hay que dedicarle el tiempo necesario para procurar que la evacuación sea completa. Para lograr un tránsito completo cada veinticuatro horas, serían precisas dos deposiciones diarias.

Hay enfermedades infecciosas, causadas por virus, bacterias o parásitos que penetran en el organismo a través de alimentos en mal estado, agua contaminada o por  falta de higiene personal, manos sucias, etc.

Entre los principales microorganismos están: la Salmonella, la Escherichia coli, la Shigella, las Giardias y las amebas.

Estas a su vez causan fiebre, cólicos, náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento.

Pero también están las enfermedades llamadas crónicas, como el cáncer, la cirrosis (que ataca al hígado), la diabetes (que impide el adecuado funcionamiento del páncreas), los divertículos (que se forman en el intestino delgado) y la gastritis o colitis (que son provocadas por ingerir alimentos irritantes o por estrés o las hernias de hiato que se forman en el esófago).

Acidez de estómago, diarrea, estreñimiento, colon irritable, gastritis, gases y flatulencias, ulceras, obesidad… son los trastornos más comunes.

La acidez de estómago es un ardor que sube hasta la laringe. Esto sucede cuando la válvula cardias, se afloja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago.

Cuando haya acidez debemos evitar tumbarnos, ya que esta posición favorece la subida de los ácidos al esófago. En algunos casos, los antiácidos pueden aliviar, pero siempre que se consuman esporádicamente y bajo el consejo de un profesional.

La Diarrea es un aumento en la frecuencia de las defecaciones (más de tres al día). Normalmente tienen su origen en un proceso infeccioso provocado por una intoxicación alimentaria. También la pueden provocar algunas enfermedades inflamatorias del intestino (como son la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn), la insuficiencia del páncreas, las situaciones estresantes y ciertos medicamentos.

Si es leve, basta tomar abundantes líquidos. Si la diarrea es severa y hay deshidratación, es necesario tratarla con un profesional.

Estreñimiento hace referencia a la valoración de cada persona sobre su rutina intestinal, considerándose estreñida a la persona que hace menos de tres defecaciones semanales.

Su origen principal se debe a la falta de fibra en la dieta. Otras veces está relacionado con enfermedades como la diabetes. También pueden producir estreñimiento algunos medicamentos en tratamientos del dolor, el corazón o depresión. Otras causas fisiológicas son problemas con los músculos de las paredes intestinales.

El Colon irritable se caracteriza por la presencia de dolor abdominal y cambios en el regularidad intestinal. También se le llama colitis nerviosa.

Se desconoce una causa única concreta, se acepta que existen alteraciones en la movilidad celular y en la sensibilidad digestiva, afectadas por agentes psicológicos.

Posibles tratamientos son: medidas higiénico dietéticas, farmacología, tratamientos psicológicos, acupuntura.

La Gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica que se produce por un exceso de secreción ácida, por haber comido excesivamente, por la ingesta de medicamentos antiinflamatorios o por una infección de helicobacter pilory.

Se suele tratar con antiácidos o reguladores de la acidez y principalmente con una dieta blanda.

Los Gases y flatulencias consisten en una relajación de estómago o intestinos por la acumulación de gases. Estos pueden ser de origen gástrico o intestinal. Los primeros se eliminan con eructos, y los segundos se eliminan por vía anal.

Pueden provocarlos ciertos alimentos ricos en fibra, carbohidratos, celulosa, proteínas y grasas y bebidas gaseosas y la calidad de vida que llevamos habitualmente.

Hemos de controlar para evitarlos el consumo de carbohidratos y bebidas con gas.

Eliminar de la dieta las verduras flatulentas, como la coliflor o la col.

Evitar la ingesta de frituras.

Comer verduras de hoja cocidas.

Es preferible el pescado hervido o a la plancha.

En cuanto a la carne, reducir su consumo y comerla asada y con poca grasa.

Comer despacio y masticando bien los alimentos.

Sustituir el café por infusiones digestivas.

La úlcera gastroduodenal es una herida en la mucosa que protege el estómago y el duodeno, provocada por un aumento de las secreciones ácidas que alteran las paredes de estas zonas.

Viene asociada a un dolor que se concentra en la parte alta del abdomen; se acompaña de náuseas y ardor.

Conviene evitar el consumo de tabaco, alcohol, café, té y refrescos que contengan cafeína, no tomar comidas muy copiosas ni abusar de picantes y no tomar antiinflamatorios.

La Obesidad se produce por un exceso de grasa en el cuerpo. Sus efectos más negativos se deben a que actúa como un agente que agrava a corto plazo determinadas patologías graves.

Aparte de los malos hábitos de vida, también existen factores genéticos y orgánicos que la provocan. También pueden influir los factores socioeconómicos y psicológicos.

La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para respirar y ahogo. También puede provocar problemas ortopédicos y dolor en la zona baja de la espalda y agravación de la artrosis, especialmente en caderas, rodillas y tobillos. Otra consecuencia son los edemas en piernas y tobillos por acumulación de líquidos en estas zonas.

El mejor tratamiento sería la prevención; la persona obesa no debe perder kilos sino grasa.

Infusiones y hierbas para contrarrestar problemas gastrointestinales

Algunos problemas gastrointestinales pueden aliviarse con infusiones digestivas. Aparte de estas hay dos tipos de plantas indicadas para tratar los trastornos digestivos intestinales. Unas son las plantas amargas, como la alcachofa, el cardo mariano, el lúpulo, la quina o la genciana, que contienen algunos principios activos que estimulan el apetito y favorecen la digestión. Y las plantas carminativas (anís verde, hinojo, alcaravea, angélica, comino y cilantro) por su contenido en aceites esenciales, con acción espasmolítica sobre la musculatura del tracto gastrointestinal.

La mejor prevención, se consigue con hábitos sanos como:

– Mantener una alimentación equilibrada, con alimentos frescos y de calidad.

– Cuidar la higiene de los alimentos y su manipulación.

– Lavarse las manos siempre antes de comer y después de ir al baño.

– Lavarse los dientes después de cada comida.

– Evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas y otras drogas.

– Descansar 8 horas diarias.

– Evitar el estrés.

– Defecar todos los días.

– Tomar 2 litros de agua.

– Evitar el exceso de grasas, picantes, condimentos y alimentos preparados.

Los trastornos gastrointestinales son frecuentes en nuestra sociedad por el abuso de sustancias excitantes, pero pueden ser aliviados fácilmente con dietas compuestas de alimentos naturales.

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198 Comentarios
  • 2011.02.23 01:49, DANIELA dice:

    hola,que me recomienda para la limpieza del colon,una persona que ha sangrado al defecar puede hacerse una limpieza?tengo a mi papa con ese problema y tambien tiene mal aliento por mas que se lave los dientes hay dias que si y otros que no,en caso que el no pueda por los sintomas,seria tan amable de recomendarme algo para la limpieza ya que soy una chica grande y nunca hice nada por mi colon,espero su respuesta pronto porque estoy muy procupada por mi papa,desde ya mil gracias.

    • 2011.02.23 12:38, griselda meunier dice:

      tengo 67 años.hace 2 años me diagnosticaron diverticulos intestinales,quisiera que me aconsejaran al respecto

      • 2011.02.23 19:59, Josep Masdeu Brufal dice:

        Diverticulosis indica la presencia de pequeños bolsas, abultamientos o hernias (divertículos) en el intestino grueso en el tramo correspondiente al colon.
        Esta afección es muy común y usualmente no presenta síntomas a menos que los materiales de desecho o las partículas de alimentos queden atrapados en los divertículos llenándose de baterías lo que origina una diverticulitis.
        Algunas recomendaciones para prevenir la diverticulosis y aliviar la diverticulitis:
        Beber mucho líquido. Es importante tomar entre seis y ocho vasos de agua diarios
        Consumir bastante fibra. Es importante la fibra en la dieta, ya que absorbe humedad para producir heces fecales suaves y compactas, que reducen el trabajo de los músculos del colon cuando se defeca; reduce el engrosamiento de los intestinos y previene el estreñimiento y la formación de divertículos
        Para incluir fibra, seguir estos siguientes consejos:
        • Comer pan integral o de cereales en lugar de pan blanco.
        • Consumir mucha fruta fresca
        • Consumir las cáscaras comestibles de las manzanas, melocotones y peras
        • Comer frutos secos, como pasas, ciruelas, dátiles, almendras, nueces crudas.
        • Comer más legumbres y verduras al vapor , plancha o hervidas, en lugar de carne.
        Acudir al baño cuando se sienta la necesidad de ir. Es importante no retrasar la necesidad de evacuar, ya que si lo hace, puede agravar la situación.
        Hacer ejercicio. El ejercicio beneficia los músculos de las piernas y cadera e igualmente los músculos del colon facilitando la evacuación.
        No usar laxantes o enemas si se tiene estreñimiento. Es necesario evitarlos, ya que pueden irritar aún más los intestinos y crear un círculo vicioso donde el organismo necesitará cada vez más de ellos.
        Evitar el consumo de cafeína del café, el chocolate y ciertos refrescos de soda, ya que estas bebidas tienden a irritar los intestinos.
        No fumar
        Evitar consumir comidas precocinadas o alimentos con grasa, azucarados y picantes.
        Evitar los alimentos que contenga semillas y masticar bien las palomitas de maíz, ya que los fragmentos se pueden alojar en los divertículos y provocar la inflamación.
        Comer alimentos para bebé o purés hechos de frutas, verduras y cereales cocidos.
        Remedios caseros
        Dos a tres cucharaditas de salvado de trigo en cada una de las comidas.

        Añadir cebada a las sopas de verduras o en otros platos.

        Beber diariamente un vaso de jugo fresco de col o repollo.

        Elaborar una infusión de manzanilla. Tomar dos a tres tasas al día.

        Estos consejos no curan per si ayudan a llevar mejor el problema.
        Si una persona sospecha que se tiene este trastorno, debe acudir a un especialista, que es quien debe orientar sobre el tratamiento a seguir.

        • 2011.02.23 20:29, Josep Masdeu Brufal dice:

          Respuesta a Daniela
          Con el sangrado, lo mejor es consultar un profesional ya que segun que hagas puede perjudicar el colon de tu padre. De momento lo mejor es vigilar su alimentación, mucha fruta, verdura, yogurts y muchos liquidos, y no descuides la visita por si pudiera haber algun problema interno.
          Tu puedes seguir el mismo regimen, todo lo natural es mejor que segun que tratamientos que si no se realizan muy bien pueden ser mas perjudiciales que beneficiosos, como los enemas o la hidroterapia de colon.

          • 2013.07.13 18:21, lina rodriguez dice:

            Hola doctor me llamo lina, tengo 33 años de edad, dure un año tomando xaltax para eltratamiento de acne siempre sufri de estreñimiento actualmente no, pero ultimamente tengo muchas flatulencias, dolor de estomago, ardor, fatiga y una andadedera en todo el sistema digestivo, y ahora siento un malestar en el lado derecho del ano con sensacion de dolor y siguen las andaderas en el estomago y todo eso, ademas tengo miedo de tener cancer porque siento que mi salud se ha deteriorado mucho, porque tengo dextroesclerosis dorsal y eso me provoca mucho dolor en la espalda completa asociadas tambien con los malestares antes mencionados, espero pueda ayudarme, Gracias

          • 2011.02.23 21:47, Magda dice:

            Recibo periodicamente su revista y la encuentro muy interesante. Soy una persona con intolerancia a la Fructosa, Sacarosa y Sorbitol. Siempre aconsajan que es muy importante comer frutas y verduras, cosa que yo no puedo. Noto que tambien me sientan fatal ( de colico ) las fibras o laxantes como el Sen. Como puedo corregir un estreñimiento si no puedo tomar nada de lo indicado? . Tengo el vientre imflamado y erupto todo el dia y siempre tengo yagas en la boca que duran mas de 15 dias y se hacen grandes y dolorosas. Como veran estoy al borde de coger una depresion. Por favor espero respuesta. Gracias!!!
            Atentamente:
            MAGDA

            • 2011.12.13 13:24, OLGA dice:

              Yo también tengo tus mismas intolerancias y tenía también los mismos problemas de estreñimiento ocasional. Me recomendaron tomar semillas de lino (venta en herbolarios) y me fueron muy bien. Ahora también existen panes de cereales que llevan lino y que van estupendamente.

            • 2011.02.24 02:29, Mireya Hoil dice:

              Estoy maravillada con esta pagina de ustedes , gracias me ayudara mucho ya que tengo sintomas de Diverticulos me intesa mucho cuidar mi salud , aqui encontre respuestas a mis preguntas … Mil gracias.

              • 2011.02.27 16:49, JP dice:

                Hola a todos! agradezco a los responsables de esta web es muy util e interesante!…
                Quisiera de alguna manera hacerle un comentario a MAGDA pues de alguna manera he pasado por algo similar… he visto muy buenos resultados dandole mucha importancia al beber agua diariamente, yo soy delgada y de estatura media asi que mi medico me recomendo no menos de 2.5 litros de agua pura diaria, lejos de las comidas…llevar una dieta donde el 80% es crudo y el resto es comida cocinada y dandole preferencia antes que a las frutas, a los vegetales verdes…aparte me ha venido exelente jugos verdes al desayuno…investiga y consulta sobre dietas alcalinas, mantener el Ph de nuestro cuerpo en equilibrio es importante y denota en salud!

                • 2011.03.01 20:13, Josep Masdeu Brufal dice:

                  Alimentos permitidos para intolerancia a la fructosa y sorbitol
                  •Lácteos: Leche, queso, yogur natural, mantequilla.

                  •Carnes: Todas sin inconvenientes.

                  •Huevo: Sin inconveniente.

                  •Vegetales: Todos menos los prohibidos. Puedes consumirlos frescos, congelados o enlatados. Patatas fritas caseras o comerciales, zanahorias (no más de 1 pequeña por día). Cebolla (no más de 1 cucharadita por día).

                  •Cereales: Avena, trigo, cebada, centeno, arroz, tapioca y productos elaborados a partir de estos. Se debe limitar el consumo de pan blanco. Galletas caseras elaboradas con glucosa en lugar de sacarosa.

                  •Postres: sin fructosa, sacarosa y sorbitol.

                  •Edulcorantes: Glucosa, jarabe de maíz. Edulcorantes artificiales sin fructosa, sacarosa ni sorbitol.

                  •Sopas: Caseras utilizando alimentos permitidos. Extracto de carnes, cubitos concentrados.

                  •Bebidas: Infusiones, cacao (asegurarse que no contenga sacarosa), bebidas sin sorbitol como edulcorante.

                  •Condimentos: hierbas aromáticas, especias, esencias, colorantes, sal, pimienta, mostaza, curry.

                  •Grasas: Mantequilla, margarina, aceites.
                  Alimentos prohibidos en intolerancia a la fructosa y sorbitol
                  •Lácteos: Leche endulzada con fructosa, helados comerciales con fructosa o sorbitol, yogur con frutas.

                  •Carnes: Jamón dulce; estofados con verduras no permitidas.

                  •Vegetales: Guisantes, lentejas, garbanzos, judías blancas, maíz, verdura de raíz: nabos, remolacha, etc.), pepinillo, soya, col, tomate.

                  •Frutas: Todas, naturales o diferentes preparaciones.

                  •Cereales: Pan integral, harina de soya, muesli, Todo tipo de cereales elaborados de azúcar o miel.

                  •Postres: Helados comerciales, chocolate, bollería, galletas comerciales, pastas dulces, especialmente los que son sin azúcar, dietéticas o para diabéticos.

                  •Edulcorantes: Azúcar de mesa, melaza, jarabe de arce, fructosa, sorbitol.

                  •Mermeladas, dulces: dulces dietéticos, para diabéticos, caramelos o chucherías, frutos secos, chocolate, goma de mascar común o sin azúcar.

                  •Bebidas: Todos los saborizados de la leche, café con el agregado de sacarosa, batidos, zumos, licuados de frutas y verduras no permitidas, licores de frutas.

                  •Condimentos: Salsas, aderezo, de ensaladas, mayonesas comerciales.

                  • 2011.03.01 22:29, Magda dice:

                    Gracias sr Masdeu y tambien a JP. Muy interesante toda la informacion.

                    • 2011.03.30 01:42, fausto basabe dice:

                      ¿El hacer deporte te favorece a la digestión?
                      ¿La cola con gas produce estrenimiento?
                      Gracias.

                      • 2011.03.30 18:39, Josep Masdeu Brufal dice:

                        La Asociación Dental Americana ha llegado a solicitar la prohibición de las bebidas con cola y otras aguas azucaradas en las escuelas públicas de los EEUU. Lo mismo ha solicitado del Gobierno la Asociación Dietética Americana, miles de maestros, doctores, asociaciones de padres de familia, grupos de intelectuales, etc. En Europa, ha habido semejantes solicitudes ante los gobiernos, pidiendo la prohibición de las bebidas con cola, aduciendo la hospitalización de niños por descalificación ósea debida al ácido fosfórico que impide la absorción del calcio por el organismo.
                        La “chispa” de estas bebidas en la combinación de estos 4 venenos:
                        Azúcar blanco, ácido fosfórico, cafeína y cola.
                        Las bebidas a base de colas y las carbonatadas, se las puede hacer responsables de caries dentales, descalificación ósea, palpitaciones cardíacas, taquicardias, alteraciones digestivas (acidez de estómago, úlceras, flatulencias intestinales, estreñimiento) diarrea, desequilibrios nerviosos, acné, nefritis, cefaleas…Sin duda que están haciendo más estragos en la población que las drogas prohibidas, ya que su consumo es mayor y son de fácil adquisición.

                        Teóricamente, el proceso digestivo tendría que producirse con rapidez y eficacia para obtener el máximo valor nutritivo de los alimentos que consumimos. Si la digestión es lenta, los alimentos no digeridos pueden fermentar en el tracto digestivo, lo que produce malestar y una ineficiente absorción de los nutrientes.
                        Todas las actividades que realizamos con nuestro cuerpo requieren un aporte extra de energía, lo que lleva consigo un aporte mayor de sangre en esa parte, pues es necesario que los músculos reciban el oxígeno suficiente para poder aprovechar al máximo la energía. Por eso la digestión es un proceso en el que la acumulación de sangre en estómago, intestinos, páncreas, hígado y demás órganos que componen el aparato digestivo aumenta. Por este motivo cuando comemos nos entra una sensación de relajación y somnolencia, que se parece a una situación de letargo, ya que la actividad del resto de partes del cuerpo disminuye.

                        • 2011.05.08 15:26, ROS dice:

                          ESTOY ESPERANDO BEBE Y PADESCO DEL COLON Y GASTRITIS Y QUISIERA SABER QUE COMER, Y QUE MEDICAMENTOS TOMAR SIN QUE AFECTEN AL BEBE

                          • 2011.05.10 12:20, Claudia dice:

                            Hace unos meses hice una limpieza de colon y ahora me siento mucho mejor, tenia un mal estar general, es decir me sentia cansada sin energias, disgustada y sobre todo hinchada con un dolor en la espalda que no se me iba con nada. Es mejor limpirase para descartar exactamente que es lo que tenemos. Yo probe con un producto americano Colonix, tambien se puede encontrar aqui en ESpaña.
                            El mal de todo nuestros males esta en el colon, nunca le hemos dado importancia limpiarlo. Saludos.

                            • 2011.05.29 06:52, Citlalli dice:

                              Hola, yo tengo un problema de sobrepeso… pero la verdad me interesa hacerle a mi cuerpo una limpieza intestinal… básicamente lo que se comenta en el video… estoy segura que meservira de mucho ahora que tengo en mis planes llegara mi peso y talla ideales.. por favor me pueden especificar bien que debo hacer… de antemano muchas gracias por su atencion

                              • 2011.05.29 15:14, Josep Masdeu Brufal dice:

                                Primero busca en tuzona un centro que realice estas practicas, pide toda la información que creas necesaria y si conviene consulta con algun otro profesional. Interesa que lo veas claro y estes segura, los resultados te lo demostraran.

                                • 2012.01.12 10:52, beta dice:

                                  Es seguro que se necesita limpiar, ya que algunos, como yo tengo problemas con evacuar con normalidad. Que me dicen de este producto de limpieza Colonix, aparte de Claudia alguien mas lo utilizo?????

                                  • 2012.01.13 23:43, JosepMasdeu Brufal dice:

                                    Creo que seria mucho mejor probarlo con métodos más naturales, quizás no serán tan rápidos pero si más seguros.

                                    • 2012.03.22 19:53, Núria Marca dice:

                                      Hola Dr. Masdeu.
                                      Me alegro mucho de encontrar esta posibilidad de consulta con un profesional, pues tengo dos serios problemas de salud en casa los cuales no mejoran con la medicína tradicional.
                                      Tengo una hija de 15 años que hace dos le operaron de apendicitis aguda con peritonitis. Hace un año le diacnosticaron la bacteria Helicobacter Pilory y después de dos tratamientos con diferentes antibióticos las pruebas siguen dando positivo.
                                      No quisiera darle más antibóticos pues son muy fuertes, pero sí eliminar esta bacteria que le está perjudicando, ya que ella se encuentra ´cansada y suele encontrarse mareada con bajadas de tensión.
                                      No tiene los sintomas tipicos de la bacteria, pues no tiene acidez y cuando come mejora.
                                      Que me aconseja Dr. Masdeu.
                                      Gracias .

                                      • 2012.03.23 17:00, JosepMasdeu Brufal dice:

                                        Los médicos a menudo recetan medicamentos antiácidos o laxantes para estos síntomas, a veces ellos piden pruebas de H pylori, infecciones digestivas y otras. Si en las pruebas se encuentra el H. pylori se prescribe una triple terapia de antibióticos para matar a la bacteria H. pylori. Esta forma de terapia se ha demostrado recientemente que sólo tiene una efectividad dentro del 50% y 70%.

                                        La dieta es raramente considerada en estas situaciones, pero en realidad, los alimentos comunes que se consumen a diario por muchas personas pueden producir exactamente los mismos síntomas que el propio Helicobacter.
                                        Gluten (más exactamente, la gliadina) es una molécula de proteína que se encuentra en el trigo, los cereales, la cebada, el centeno y la escanda. Todos los alimentos que contienen estos cereales tienen gluten en ellos (por ejemplo, pan, pastas, pasteles, galletas, cereales, pizza). El gluten provoca una inflamación en el intestino delgado, al igual que H pylori. En muchos casos, basta con eliminar el gluten para reducir los síntomas. A veces la gente no puede erradicar el H pylori hasta que haya estado en una dieta libre de gluten por lo menos durante 60 días.
                                        El café es un factor irritante para el sistema digestivo. Muchas personas dicen tener acidez estomacal, reflujo y otros síntomas digestivos cuando beben café. Lo mejor es reducir el consumo de café si las bacterias H. pylori está presentes.
                                        La soja no es un alimento saludable para la mayoría de las personas. Incluso en Japón es el alimento número uno que causa alergia alimentaria. Puede tener un impacto directo en el sistema digestivo y causa síntomas similares a H pylori (retención de gases, hinchazón y diarrea). Muchas personas experimentan mejoras significativas cuando se elimina la soja de su dieta.
                                        Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Plantas medicinales
                                        Entre las que combaten la acidez y protegen la mucosa estomacal están: Llantén, Malvavisco, Manzanilla, Regaliz, Hipérico, Tamarindo, Menta, Jengibre.
                                        Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Hidroterapia
                                        Compresa abdominal: Se aplica sobre todo el vientre (de costillas a ingles) una toalla o tela mojada y exprimida de agua fría. Se cubre con trapo o toalla en forma de faja para sujetar y se mantiene al menos una hora.
                                        Indicaciones: Ulcera de estómago, espasmos intestinales, meteorismo, trastornos de las vías biliares, inflamación crónica de la vesícula biliar, trastornos durante el período menstrual.
                                        Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Homotoxicología
                                        Hay productos muy útiles que se pueden tener en cuenta como: Gastricumeel (comprimidos), Mucosa compositum (ampollas). Estos productos han demostrado ser muy beneficiosos para combatir la acidez y fortalecer la mucosa estomacal.
                                        Antibióticos naturales
                                        Hay alimentos que sirven como antibióticos naturales entre estos destacamos: Ajo, cebolla, echinacea, jengibre, tomillo, romero, menta, própolis y tila.

                                      • 2012.03.27 18:13, david matheus dice:

                                        doc. presento los sgtes sintomas; inflamacion abdominal-gases-estreñimiento- y no logro comer un almuerzo normal completo me lleno muy rapido.creo que es colon.que debo hacer?

                                        • 2012.03.28 20:53, JosepMasdeu Brufal dice:

                                          La leche desnatada es buena para bajar de peso y para un estilo de vida sano pero no todas las personas pueden digerir la leche. Muchas tienen Intolerancia a la lactosa.
                                          Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino al cabo de 6 horas.
                                          Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos de la comida.
                                          La intolerancia a la lactosa no es un problema delicado que una vez detectado tiene fácil solución.
                                          No todos los lácteos tienen la misma lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
                                          Los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche, mantequilla, yogur, quesos.
                                          La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
                                          La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago es la leche sin Lactosa.
                                          Las personas con gases, acidez, el estómago abultado o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche sin Lactosa sin presentar ningún síntoma.
                                          Con frecuencia, la hinchazón abdominal es resultado de la acumulación de gases en el estómago y en el intestino, y los alimentos ricos en grasa originan los gases. La grasa también retarda la evacuación del estómago y puede elevar la sensación de inflamación.
                                          Evita cualquier alimento que produzca gases, sobretodo: brócoli, coliflor, frijoles, bebidas carbonatadas, chicle y caramelos.
                                          El agua evita el estreñimiento, otra frecuente causa de inflamación abdominal.

                                        • 2012.03.28 21:48, maria dice:

                                          hola espero me ayuden tengo un hijo de 14 años el sufre estreñimiento desde que era muy pequeño y aunque tome liquidos y haga ejercicio el no hace del baño todos los dias eso me tiene muy preocupada yo trato de hablarle de el problema que el tiene pero no me quiere escuchar, tarda mucho tiempo cuando entra al baño si logra desechar pero mucho y muy dura, eso me preocupa no se que hacer . el no le toma importancia. porfavor que me aconsejan, gracias

                                          • 2012.03.29 13:13, JosepMasdeu Brufal dice:

                                            Los comportamientos problemáticos son más frecuentes en los niños y en los adolescentes con estreñimiento funcional que entre los que acuden con ‘normalidad’ al aseo.
                                            En la mayoría de los casos (78%) es sensible a intervenciones conductuales relativamente sencillas que incluyan componentes educativos, conductuales y fisiológicos.
                                            Principios generales:
                                            Tranquilizar al niño, decirle que no es el único en sufrir este problema, que les ocurre a otros muchos otros niños.
                                            Explicarle de forma apropiada a su edad los mecanismos de la defecación.
                                            Indicar a los padres que deben ignorar el marcado de la ropa interior salvo cuando se les implique en algún programa de modificación de conducta.
                                            Disuadir a los padres para que no adopten actitudes punitivas cuando el niño ensucia la ropa interior.
                                            Esfuerzo en promover actividades que permitan que las relaciones paterno filiales se desarrollen de forma más positiva.
                                            En caso de abordaje psicológico supervisar el desarrollo de estreñimiento. En caso de que tenga lugar aplicar el tratamiento médico adecuado
                                            Un remedio casero que si sirve es tomar dos kiwis por la noche antes de dormir, y por la mañana, en ayunas, tomar un par de vasos de agua fría. Con esto se consigue estimular el peristaltismo intestinal.

                                            Del mismo modo consume frutas en puré, añadiéndoles un poco de salvado de avena.

                                            En el desayuno es aconsejable que comas cereales o galletas con alto contenido de fibra.

                                            Por último, hay que beber al menos dos litros de agua a lo largo del día.

                                          • 2012.05.31 02:19, erendira cabrera dice:

                                            BUENA TARDE DR.MASDEU
                                            TENGO UN SOBRINO EDAD 45 AÑOS RECIEN LE PRACTICARON CIRUGIA POR FISTULA COLOVESICAL SIGMOIDECTOMIA MAS ANASTOMOSIS COLORECTAL (20 CMS.) RESULTA QUE TIENE UNA INTOLERANCIA A LACTEOS, VA A INCORPORARSE AL TRABAJO, SIN EMBARGO TIENE MUCHOS DOLORES EN LOS TOBILLOS Y SE SIENTE AUN DEBIL QUIZA TENGA UNA INFECCION DE VIAS URINARIAS YA QUE NO HA EVOLUCIONADO COMO SE ESPERABA TIENE DIVERTICULOSIS Y HERNIA HIATAL PARA LO CUAL LE SUMINISTRAN RANITIDINA Y TOMA MAGNECIO DE ALUMINIO. ME PREOCUPA GRANDEMENTE, PUES LO VEO MUY DEMACRADO Y HA BAJADO MAS DE 14 KGR. DE PESO QUE DIETA NOS RECOMIENDA Y QUE TRATAMIENTO PARA QUE TENGA UNA RECUPERACION MAS RAPIDA? MIL GRACIAS DE ANTEMANO
                                            SRA. CABRERA

                                            • 2012.06.01 23:40, JosepMasdeu Brufal dice:

                                              Quien mejor conoce al paciente es su médico, yo solo le doy unos consejos de carácter general.

                                              Recomendaciones generales

                                              Evite los aditivos manitol y sorbitol, ya que promueven la secreción de mucosidades en la membrana intestinal impidiendo la correcta absorción de nutrieres.

                                              Haga una dieta blanda. Purés de frutas y verduras es lo más recomendable. Las papillas de bebés de cultivo biológico son también muy buenas. Tome fibra y un suplemento proteico.

                                              Asegúrese de no sufrir ninguna alergia alimentaria. En muchos casos, eliminando el alimento alérgico de la dieta, se alivian los síntomas.

                                              Mastique bien la comida. No coma mucho ni con prisas.

                                              Practique ejercicios de respiración.

                                              No utilice prendas ajustadas alrededor de la cintura y el vientre.

                                              No coma justamente antes de meterse en la cama. Espere 1 o 2 horas antes de irse a dormir.

                                              Beba mucho líquido, entre 1.5-3 litros diarios de agua.

                                              Practique ejercicios de relajación y meditación.

                                              No fume.

                                              No abuse del salvado de trigo. Incorpórelo a su dieta gradualmente.

                                              Ciertos alimentos irritan las paredes del tracto intestinal. La lactosa (el azúcar de la leche) es uno de los culpables al igual que los productos lácteos.
                                              Si presenta estreñimiento o diarrea leve o bien alternancia de estreñimiento y diarrea, aumente la ingesta de fibra, mediante:
                                              El consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras.
                                              Modifique sus hábitos de comidas:
                                              Haga una dieta “pobre en grasas” y “rica en proteínas” (carnes y pescados).
                                              Evite comida copiosas, son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes.
                                              Evite los alimentos que usted note que le desencadenan o empeoran sus síntomas. Los que con más frecuencia le perjudican son: especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla,… etc.
                                              Si lo que predomina es la diarrea evite los derivados lácteos, café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras).
                                              Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.
                                              Aumente la ingesta de agua (de 1.5 a 2 litros diarios), sobre todo si predomina el estreñimiento.
                                              Procure mantener un horario fijo de comidas, e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, preferiblemente después del desayuno.
                                              El dolor abdominal se puede aliviar aplicando calor local suave.
                                              Evite el uso de laxantes.
                                              Evite, en lo posible, las situaciones que le pongan nervioso o estresen.
                                              Remedios caseros:
                                              Infusiones de manzanilla y menta tienen efectos digestivos y calmantes. Añada a ½ litro de agua hirviendo 2 cucharadas soperas de Manzanilla y de Menta. Deje reposar durante 5 minutos. Cuele y endulce con miel natural.
                                              Productos naturales para el colon

                                              Natcolon, formulación herbaria que permite, desinflamar, cicatrizar y proteger las mucosas del tracto digestivo, por lo que está indicada para disminuir la inflamación y los gases, alivianar la pesadez estomacal y cicatrizar irritaciones, fisuras y úlceras.

                                              La salvia, es una hierba que tiene la propiedad de eliminar la inflamación abdominal y contrarrestar la acidez gástrica, es por ello que esta resulta muy recomendable para evitar estos trastornos. Otro importante beneficio de esta hierba es que actúa como bloqueador del azúcar por lo tanto también puede ayudar en tratamientos contra la obesidad y en diabéticos.

                                              Chlorella es una minúscula alga unicelular, fuente natural de proteínas, vitaminas y minerales. Regula el sistema digestivo: desintoxicando y ayudando en el estreñimiento crónico, ayuda a cicatrizar las úlceras , combate la halitosis y favorece el desarrollo de la flora intestinal. Acción limpiadora del tracto digestivo.

                                              La Inulina activa las bacterias beneficiosas del intestino asegurando una buena flora intestinal estimulando un buen funcionamiento intestinal, también favorece la absorción de minerales como el calcio.

                                              La melisa es útil para combatir estados nerviosos al ser tanto ligeramente hipnótica como sedante, sobretodo en caso de ataques de ansiedad puntuales, hiperactividad, irritabilidad, o alteraciones del sueño. Previene la acumulación de gases y el mal aliento.

                                              Valeriana, de acción relajante, combate estados nerviosos y de ansiedad. Fortalece el estómago en aquellas personas que sufren de problemas gastrointestinales por estrés.
                                              El Aloe Vera es muy efectivo para el tratamiento de los problemas gástricos en general, para aliviar los ardores o gastritis y también para la acidez estomacal, en las ulceras gástricas sucede lo mismo, es un potente regenerador celular, esto hace que se regeneren las zonas ulcerosas si las hubiera.
                                              También favorece la digestión, es decir, gracias a sus enzimas ayuda mucho a digerir los alimentos, facilitando el transito intestinal, mejorando la digestión.

                                            • [...] que pueden producir estreñimiento. La comido rica en grasa y alimentos elaborados puede producir trastornos gastrointestinales. Una alimentación basada en fibra previene el estreñimiento, la diverticulitis de colon, el [...]

                                              • 2012.07.19 18:55, raul dice:

                                                doctor tengo hace un mes ardor en el cuerpo y los ganglios de la axila inflamados me duelen no mucho pero me duelen hace un mes fui al gastroenterologo porque tenia tambien un problema con la acumulacion de gases y no podia ocupar yo quisiera decirle si estos ardores que siento en mi cuerpo puede deberse alguna intoxicacion por la acumulacion de las heces en el colon ya que soy poco de ir al año quisiera que usted me responda se lo agradeceria de todo corazon.

                                                • 2012.07.21 08:14, Josep Masdeu dice:

                                                  Puedes probar de hacer una dieta de desintoxicación a base de verduras y frutas un par de dias, un poco extricta, verás si evacuas mas de la cuenta o como son las heces y si notas mejora, si es así seguro que era alguna pequeñas intoxicación.

                                                • 2012.08.28 19:01, Claudia Araya dice:

                                                  Dr.Hace 2 años m encontraron la bacteria pylori e bajado 12k pesaba 50k sufro d colon irritable mi problema es q dejo d ir al baño por 2o3 dias luego voto todo en 2 dias y termino con diarrea y sin animo y termino cansada en cama por hrs. no puedo comer casi nada porq todo m cae mal ahora stoy tomando ensure pero no me a caido bien tendre q seguir con el o lo dejo .

                                                  • 2012.08.29 22:53, Josep dice:

                                                    Normalmente el tratamiento convencional es a base de antibióticos. Aunque en algunos casos hasta se hacen resistentes a éstos y no es fácil de erradicarla. De modo que si deseamos un tratamiento natural animamos a regular el pH sanguíneo. De modo que la depuración orgánica a base de ensaladas y frutas frescas bien lavadas en el que predominen los alimentos alcalinos debería ser la base de nuestra alimentación. Es mejor evitar los alimentos ácidos que acidifican el organismo y son propensos a facilitar la reproducción de este tipo de bacterias. Entre estos están las carnes y los hidratos de carbono refinados y todos los azúcares. También es fundamental combinar correctamente los alimentos para no producir fermentaciones pútridas que produzcan dispepsias o flatulencias.
                                                    Como se debe evitar la acidez estomacal es muy eficaz el tomar regularmente y sobre todo antes de la comida principal un licuado a base de patata cruda, apio y zanahoria por su por alcalinizante y rico en potasio.
                                                    Toma regularmente también agua con una poca de arcilla disuelta entre comidas para alcalinizar y absorber elementos tóxicos de la mucosa estomacal.
                                                    Los purés o cremas suaves son muy beneficiosos: purés de calabacín o calabaza, cebolla, puerros y patata.
                                                    Evitar el café, alcohol, bebidas gaseosas y alimentos que produzcan gases.
                                                    Como siempre el comer pausado en un ambiente agradable con una buena masticación e insalivación permite mejorar las digestiones.
                                                    Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Plantas medicinales
                                                    Entre las que combaten la acidez y protegen la mucosa estomacal están: Llantén, Malvavisco, Manzanilla, Regaliz, Hipérico, Tamarindo, Menta, Jengibre. Ver úlceras estomacales.
                                                    Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Hidroterapia
                                                    Compresa abdominal: Se aplica sobre todo el vientre (de costillas a ingles) una toalla o lienzo mojado y exprimido de agua fría. Se cubre con lienzo o lana o toalla en forma de faja para sujetar y se mantiene al menos una hora.
                                                    Medicina Natural con Complementos nutricionales:

                                                    Cúrcuma: Beneficia la integridad gástrica, aumenta la mucina, constituyente principal de la mucosidad del estómago. Protege contra úlceras inducidas por el estrés, el alcohol, etc. Efecto carminativo, anti-espasmódico. Aumenta la producción de las enzimas pancreáticas y de gastrina y secretina.
                                                    Zinc: Aumenta la producción de mucílago, dando más protección contra las úlceras pépticas y regenerando los tejidos afectados. Se recomienda el uso de zinc en forma de citrato.
                                                    L-Glutamina: Efecto regenerador sobre el tracto digestivo, sobre todo cuando existe un problema de híper permeabilidad intestinal, lo que conduce a alergias alimentarias y una constante liberación de histamina. La histamina estimula la liberación de jugos gástricos.
                                                    Antocianidina: Reduce los niveles de histamina en los jugos gástricos. Ejerce un efecto anti-úlcera. Efecto protector y regenerador de la pared intestinal.
                                                    Antibióticos naturales
                                                    Hay alimentos que sirven como antibióticos naturales entre estos destacamos: Ajo, cebolla, echinacea, jengibre, tomillo, romero, menta, própolis y tila

                                                  • 2012.09.19 05:46, Gonzalo dice:

                                                    Hola, tengo 18 años y estuve tomando durante un año dercutane para el acne(16 años). He notado que desde hace dos mese o algo asi estoy haciendo caca bastante blanda, a veces liquida. Ademas he notado que me estan saliendo otra vez granitos en la cara. Me hicieron un analisis para saber si era celiaco, pero salio negativo. Yo creo que tengo alguna alergia a algun alimento, pero no se que puede ser. Tambien me pongo con frecuencia enfermo, se me inflaman los bronquios y tambien me duele la garganta frecuentemente. Queria preguntarle si puede haber algun tipo de alimento que pueda esta ocasionando todo esto!
                                                    Gracias

                                                    • 2012.09.19 11:11, Josep dice:

                                                      La bronquitis es una inflamación que afecta los conductos que llevan el aire a los pulmones y que genera mucosidades que deben ser expulsadas para aliviar la enfermedad y contrarrestar sus síntomas como fiebre y dolor de garganta. Para ello podemos hacer uso de tratamientos naturales con estos efectivos remedios naturales para la bronquitis.
                                                      Remedios para tratar naturalmente la bronquitis con Cúrcuma
                                                      Dentro de los remedios caseros más eficaces para tratar la bronquitis encontramos la cúrcuma en polvo, que representa un remedio natural muy antiguo, cuyos orígenes vienen de la India y se prepara diluyendo media cucharadita de cúrcuma, en medio vaso de una sopa o caldo caliente, para consumirlo tres veces al día y fuera de las comidas.
                                                      Remedios naturales para tratar la bronquitis con Jengibre, miel y limón
                                                      El Jengibre es otro recurso muy eficaz como remedio casero para tratar naturalmente la bronquitis, debiendo prepararse como té con media cucharadita de polvo de raíz de jengibre y una de miel, además de unas gotas de limón, se debe consumir tres veces por día, fuera de las comidas. Este remedio reduce la fiebre y fortalece el organismo a nivel metabólico.
                                                      Remedio para la bronquitis con cebolla
                                                      Otro remedio casero muy antiguo de la medicina natural es la cebolla que junto con el ajo representan las dos panaceas, para el tratamiento de la mayoría de las enfermedades. Las cebollas poseen un gran poder expectorante, ya que licuan flema evitando a la vez su posterior formación, para lo cual se debe tomar solo una cucharadita de su jugo en ayunas a diario, también sirve como tratamiento natural preventivo en las épocas previas a los cambios de estación.
                                                      Acné juvenil y los remedios naturales
                                                      El acné es una alteración de la piel muy común durante los años de adolescencia y muy traumático para muchos adolescentes porque llega con los cambios hormonales, justo cuando una buena apariencia física para muchos resulta importantísimo para su auto estima. A continuación te ofrecezco algunos remedios naturales y eficaces contra el acné juvenil:
                                                      Aloe: utilizar el gel o zumo de aloe vera para combatir la infección y promover la curación. Aplicar la pomada sobre granos y heridas.
                                                      Vinagre de sidra de manzana/zumo de limón: limpiar la piel y aplicar zumo de limón o vinagre de sidra de manzana con un algodón. El ácido de estos remedios caseros ayuda a limpiar los poros y confiere a la piel un aspecto magnífico. El vinagre actúa como astringente y ayuda a eliminar el exceso de grasa, elimina bacterias y normaliza el pH de la piel. Este remedio debería funcionar en seguida.
                                                      Albahaca: para el acné que no ha respondido a otros remedios, poner 2-3 cucharaditas de hojas de albahaca seca en una taza con agua hirviendo y dejar reposar durante 20 minutos; dejar enfriar; aplicar con un algodón sobre la zona afectada.
                                                      Zumo de zanahoria: los aceites esenciales que contiene el zumo de zanahoria ayudarán a la digestión y frenarán el acné.
                                                      Pepino: licuar un pepino pelado en la licuadora y aplicar el zumo sobre el acné. Otra variación de este remedio es beber 4-5 tazas de zumo de pepino al día durante una semana. Se dice que purifica la sangre y el sistema linfático, dando lugar a un buen cutis.
                                                      Claras de huevo: limpiar muy bien la piel y aplicar sobre ella las claras de huevo con un algodón; dejarla así varias horas. La clara de huevo es un astringente.
                                                      Extracto de semillas de pomelo: este extracto es un potente producto antimicrobiano muy completo y un excelente desinfectante. Preparar una disolución de 4-40 gotas en 118ml de agua (1/2 taza) y aplicar sobre las zonas afectadas con un algodón dos o tres veces al día.
                                                      Zumo de limón: aplicar zumo de limón recién exprimido sobre la zona afectada con u algodón. Lavar la zona por la mañana.
                                                      Aceite de nim: el nim (Azadirachta indica) es muy valorado en la medicina Ayurvédica por sus variadas propiedades de curación: antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Para el acné, aplicar una crema de aceite de nim (2%) sobre la zona afectada. El aceite de nim se puede utilizar también mezclando 1 cucharada con 1/2 taza de un aceite base como el de almendra o el de oliva, y aplicándolo sobre la zona afectada con un bastoncillo o algodón. Si se tiene la piel muy sensible o se produce irritación, diluir el aceite de nim en más cantidad de aceite base.
                                                      Avena: al igual que para el sarampión y otras irritaciones de la piel, la avena se ha utilizado siempre para combatir el acné. Aplicar avena cocida fría en toda la cara durante 15 minutos, luego aclarar. La avena es un astringente y parece limpiar la grasa y las impurezas de la piel, manteniendo un buen cutis, sin manchas. Este método puede tardar una o dos semanas en hacer efecto, pero debería dar buenos resultados.
                                                      Hamamelis: por las mañanas limpiar la piel con un limpiador suave. Si se tiene la piel grasa, frotar toda la cara con un algodón empapado en hamamelis. El hamamelis es un astringente y ayudará a secar la piel y disminuirá las espinillas.
                                                      Aceite del árbol del té: derivado de las hojas del árbol de origen australiano Melaleuca alternifolia, contiene compuestos antisépticos que constituyen un desinfectante muy eficaz para la piel. En función de la gravedad del acné, utilizar disoluciones del 5-15% dos veces al día.

                                                      • 2012.10.08 18:21, Luciana dice:

                                                        Hola Doctor:
                                                        Me gustaría mucho que me ayude con mi problema. Desde principios de este año, comencé con un dolor muy fuerte en el estómago, que me dijeron que eran gases, después por medio de una endoscopía, me diagnósticaron gastritis superficial antral, tomé un tiempito Eudón, luego dos meses de Pantoprasol. Y aunque no me dolía ya el estómago, comencé a tener continuamente gases (flatulencias) en todo momento del día, comiendo o no. Comenzó así mi calvario, recorriendo cuanto gastroenterólogo existía, y la verdad es que no me encontraron nada a nivel orgánico, sólo lo atribuyen a algo nervioso, pero ¿como no voy a estar nerviosa con esta molestia persistente?. Encima soy delgada, y con todo esto bajé muchos kilos, para lo cual estoy llendo a una nutricionista, pero como estoy incorporando más alimentos, comencé nuevamente con dolores estomacales, y mis malditos gases siguen escapando continuamente.
                                                        Ya no sé que hacer, si creer que es todo psicológico, o será que tengo algo en los intestinos o en el cólon que no han podido detectar los médicos. Ojalá pueda ayudarme con este problema. Saludos, y desde ya muchas gracias.

                                                        • 2012.10.08 21:58, Josep dice:

                                                          Las flatulencias suelen ser bastante molestas para quien las padece a menudo. Por eso mismo, recurrir a algunos remedios caseros y naturales para evitar el meteorismo, tal vez pueda venirte bien, si es justo lo que estás padeciendo en estos momentos. Aquí te ofrecemos algunos trucos.
                                                          Una de las mejores plantas para combatir este problema es el hinojo. Este vegetal está especialmente indicado para aquellos que tienen gases en exceso. En propiedades medicinales del hinojo, incluso podrás ver algunas recetas de cocina, que te ayudarán a consumirlo más amenamente y evitar las flatulencias.
                                                          Otro de los buenos remedios caseros contra los gases es el comino. Esta especie suele ser de gran utilidad en este tipo de casos, ya sea incorporándola a tus comidas o bien diluyendo una cucharadita en un vaso de agua (su sabor es muy fuerte para tomarlo solo).
                                                          Recurrir al anís en infusión puede ser una buena idea para despejar tus flatulencias. También la salvia en tisana te puede dar su ayuda para los gases que tratan mal tu estómago e intestinos.
                                                          Pata la gastritis no tomes vino ni café, cerveza, ningún tipo de alcohol, toma lino en ayunas, bebe avena granulada. Olvídate de las carnes, busca dietas en que predominen verduras, es la mejor manera de mantener a raya la gastritis.

                                                          • 2012.10.09 12:02, Luciana dice:

                                                            Doctor:
                                                            Gracias por su pronta respuesta y por sus consejos. A la mayoría igualmente ya los llevé a cabo, y no me dieron mucho resultado. El tema de la dieta, soy bastante sana, no bebo nunca vino, cerveza, alcohol de ningún tipo, ni café, carnes rojas nada, solo blancas. La leche estoy tomando deslactosada, pero me gustaría saber si la leche de cabra es mejor, sobre todo para ayudarme con el estreñimiento, problema que creo agrava mi situación. Para lo cual, por consejo de un homeópata, toma a la noche, antes de irme a dormir, una infusión de orégano, y a la mañana cuando me levanto, después de tomar agua, voy de cuerpo bastante bien, no sé si será bueno acostumbrarme a hacerlo de este modo, si con este tipo de infusión se me empeorarán las flatulencias, o no.
                                                            Y me gustaría saber que opina sobre el factor psicológico, ya que los síntomas los tengo muy seguidos, pero sobre todo después de consumir una comida. Y los probióticos? Deberé tomar algun tipo de suplemento o KÉFIR para recomponer la flora intestinal? Disculpe tantas preguntas, pero me urge ayuda para este problema tan agobiante. Gracias y saludos.

                                                            • 2012.10.10 23:14, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                              Los resultados no se notan en pocos dias, necesita un tiempo el cuerpo para adaptarse. El orégano es un bues digestivo y combate los gases. Tos los productos cuanto más naturales mejor, todo lo que mencionas es correcto y puedes añadirle alimentos con fibra y al agua de la mañana le puedes agregar unas gotas de zumo de limón, tienes que ir probando un poco cuales son las combinaciones que te funcionan ya que puede haber algún producto que no realice en tu cuerpo el efecto deseado y otro que a lo mejor es menos potente a ti te funciona mejor, lo único que puede variar es el tiempo es hacer efecto, daño, ninguno ya que son productos naturales y efectivos.

                                                            • 2012.10.16 02:15, Miguel Alfredo dice:

                                                              Buenas noches Doctor, he leido sus comentarios y me parecen muy acertados. El problema principal es que tengo es que sufro de hiperacidez, sobre todo en las horas en que duermo, lo cierto es que los acidos me afectan todo el tracto digestivo y el colon se me irrita esto hace que no duerma bien. Tengo una hernia hiatal y he sufrido de Helicobater pilori. Siempre he sido delgado pero ultimamente he bajado un poco de peso. No tomo licor, trato de comer sanoy hago ejercicios tres veces por semana. Agradecería mucho me recomendara algo natural para solucionar este problema.

                                                              • 2012.10.20 13:39, Josep dice:

                                                                La hernia del hiato se produce por una protrusión (salida) de la parte alta del estómago hacia la cavidad torácica, pasando a través del diafragma (músculo de la respiración); esta presión causa una compresión que trae como consecuencia una hernia.

                                                                La mayoría de las personas con hernia hiatal no experimentan síntomas; sin embargo, un porcentaje de personas que la sufren pueden presentar dolor en diversas zonas como el pecho y la garganta, dolor y ardor en el estómago, sensación de pesadez, y flatulencias.

                                                                Relajación: tomando en cuenta que el diafragma está comprometido en esta condición, una buena manera de evitar los síntomas de la hernia hiatal es aprendiendo a relajarse; existen ejercicios de respiración profunda que te ayudarán a calmar las contracturas en este nivel.

                                                                Alimentación: debes seguir ciertas normas para evitar que los líquidos y sólidos disparen los síntomas de la hernia, debes tener en cuenta:

                                                                – No tomar agua con las comidas (se permite media hora antes y después).

                                                                – Tomar comidas frecuentes y pequeñas.

                                                                – Masticar cuidadosamente los alimentos.

                                                                – Consumir: nueces, semillas, cereales, frutas y verduras crudas.

                                                                – Disminuir la ingesta de: pan blanco, azúcar, verduras cocidas, condimentos, café, bebidas alcohólicas y cigarrillo.

                                                                – Evita las temperaturas extremas: no consumas alimentos o bebidas muy calientes o muy frías.

                                                                Jugo de zanahoria: tiene un efecto calmante en el estómago y te aportará vitamina A y calcio.

                                                                Siguiendo estas pautas naturales verás como disminuyen las complicaciones que ocasiona la hernia hiatal.

                                                                Una de las pautas más importantes para la hernia de hiato o hiatal es dividir nuestra alimentación en 5 ó 6 pequeñas comidas al día a fin de no dejar pasar más de tres horas sin comer o beber alguna cosa.

                                                                Hemos de intentar que la dieta sea variada, equilibrada y sobre todo muy digestiva a fin de tratar de reducir o eliminar la acidez, gases, pesadez, etc.

                                                                El estreñimiento es uno de los principales handicaps así que hay que aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras y cereales sin refinar) Estaremos siempre alerta a ver que alimentos nos sientan bien o no y si nos van mejor los alimentos crudos o cocidos.

                                                                El zumo de patata cruda, diluido en agua tomado en ayunas y antes de las comidas es un excelente antiácido. Los de zanahoria, repollo, remolacha, choucrout y apio también son muy alcalinizantes.

                                                                Respecto a los lácteos la pauta es que hay que intentar tomarlos en poca cantidad y sobre todo en forma de yogur o kéfir que son las formas más digestivas y si es posible que sean desnatados.

                                                                Evitar al máximo el café, alcohol y el tabaco ya que tienden a aumentar la acidez (sustituir el café por alguna infusión digestiva)

                                                                No tomar bebidas con gas ni beber demasiado líquido con las comidas ya que tiende a disolver los jugos gástricos y endentecer la digestión.

                                                                La papaya y la piña muy madura son muy recomendables para la hernia de hiato o hiatal así como las manzanas y peras. En cambio naranjas, plátanos y kiwis suelen producir acidez. Cada persona debe observar su caso en particular. Hay gente que se siente mejor si toma la fruta fuera de las comidas principales o si la toma cocida.

                                                                Respecto a las legumbres lo ideal es tomarlas en poca cantidad, bien cocidas (si las pasamos por el pasapurés eliminamos su piel y son más digestivas) y a ser posible cocinadas con un poco de comino o hinojo (las hace menos flatulentas)

                                                                Evitar las verduras flatulentas como la col, coliflor, pimientos, puerro, alcachofas, cebolla, repollo, etc.

                                                                Cocinar con el mínimo de grasa posible y evitar los fritos y las salsas pesadas.
                                                                Si nos gustan los condimentos evitemos los picantes y echemos mano de los que además de sabor mejoran la digestión (mejorana, romero, salvia, estragón, tomillo, etc.) Respecto al vinagre, sin lugar a dudas, el de manzana, con moderación, es ideal.

                                                                Cuidado con los alimentos muy fríos o muy calientes ya que irritan la mucosa gástrica.

                                                                Por supuesto estos consejos para la hernia de hiato o hiatal sólo funcionan al 50% si no hay una buena masticación. La saliva contiene una enzima, la ptialina, muy importante para una buena digestión.

                                                                Para terminar el apartado de la alimentación diremos que después de haber comido tranquilamente hemos de tomarnos unos momentos para relajarnos y continuar con nuestra actividad.

                                                                Si nos vemos obligados a tomar antiácidos conviene tomar un poco de levadura de cerveza en las comidas para compensar la disminución en la absorción de algunas vitaminas y minerales.

                                                                Otros consejos para la hernia de hiato o hiatal
                                                                La utilización de arcilla fina, vía interna es muy adecuada como alternativa natural a los antiácidos.

                                                                La respiración favorece la movilización del diafragma ayudando a descomprimir la presión abdominal favoreciendo que el estómago pueda ocupar, en la medida de lo posible, su posición natural.

                                                                El masaje también nos ayudará a reducir la tensión y bloqueo muscular de la zona favoreciendo que cada órgano “vaya a su sitio”. Como además nos ayuda a reducir el estrés su beneficio es doble.

                                                                La noche es un suplicio para la gente con hernia de hiato ya que en la cama suelen empeorar. Por ello lo ideal es en primer lugar intentar ir a la cama mínimo dos o tres horas después de haber cenado e intentar cenar ligero.

                                                                Suele ser de gran ayuda que la parte de la cama donde tenemos la cabeza sea unos 7 u 8 centímetros más alta que la parte donde tenemos los pies. Así quitamos tensión en la zona del diafragma y hay menos reflujos ácidos.

                                                                Practicar ejercicio físico de forma suave mejora la oxigenación, disminuye el estrés y fortalece la musculatura abdominal.

                                                                Intentar tomar consciencia de nuestro esquema corporal y evitar adoptar malas posturas (es mejor flexionar las rodillas y ponerse en cuclillas para coger algo que agacharse) que creen una tensión innecesaria.

                                                                Evitar la ropa muy ajustada y los cinturones en la medida de lo posible.

                                                              • 2012.10.20 06:37, Mar dice:

                                                                GRACIAS DOCTOR, HE LEIDO POR PIRMERA VEZ ESTA PAGINA, PERO QUE GENEROSIDAD TAN GRANDE LA SUYA, DIOS LO BENDIGA POR AYUDAR A SI A LOS QUE SUFRIMOS DE TANTAS MOLESTIAS. BENDICIONES!! GRACIAS.

                                                                • 2012.10.20 13:12, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                  Ojalá os pueda ayudar un poco a superar esas molestas molestias que a veces son difíciles de llevar.

                                                                  • 2012.10.22 06:46, Miguel Alfredo dice:

                                                                    Muchas gracias por su recomendaciones, las voy a poner en practica esperando tener buenos resultados. Un abrazo.

                                                                    • 2012.11.08 15:39, jeannette marin dice:

                                                                      hola doctor,muy interesante esta pagina,me gustaria saber como me puedo hacer un lavado intestinal, tengo mal aliento y siento que viene de mi estomago no de mi boca.quisiera hacerme uno,espero su respuesta de ante mano muchas gracias.

                                                                      • 2012.11.08 19:33, Josep Masdeu dice:

                                                                        Una buena limpieza del colon facilita una adecuada barrera para las toxinas, bacterias y virus.

                                                                        Para las personas interesadas en la salud intestinal, se recomienda hacer una limpieza del colon por lo menos 2 veces al año.

                                                                        Iniciando el programa con un cambio en la dieta, para al ayudar al organismo en el proceso de limpieza. Se recomienda no comer carnes (vacuna-aves o pescado), alimentos procesados, bebidas alcohólicas o bebidas gaseosas. La dieta basada en frutas y vegetales frescos es la ideal para el periodo de la limpieza intestinal.

                                                                        Tomar agua en abundancia es de vital importancia en este proceso, para ayudar al organismo a limpiar los productos de desecho y sacarlos del cuerpo. Se recomiendan 8 vasos de agua al día.

                                                                        Una dieta rica en fibra puede ayudarnos en mantener la salud del colon. La fibra puede absorber hasta 14 veces su volumen, limpia las paredes, impidiendo que las toxinas o alimentos procesados se adhieran a las paredes del intestino grueso.

                                                                        Algunos tipos de fibra natural, atrapan grasa y ayudan a que esta no se absorba. La fibra previene la constipación, ayudando al bolo fecal en su tránsito por el intestino grueso. Si los alimentos se mueven través del intestino en 24 horas o menos, abra menos chance para la absorción de toxinas o la acción dañina de microorganismos. Con la dieta actual, estamos obteniendo solo 1/5 de la fibra que obteníamos en una dieta normal hace apenas 50 años. El tránsito intestinal de muchas personas en la actualidad es de 72 horas a 3 días.

                                                                        Existen en el mercado productos a base de hierbas, fibra y otros nutrientes esenciales que le ayudaran a realizar la limpieza intestinal adecuadamente.

                                                                      • 2012.12.18 03:37, Luis dice:

                                                                        hola!
                                                                        Lo que pasa que cuando voy al baño hacer del 2, aunque me limpie bien el ano, siempre me queda sucio, tengo que limpiarme con agua para que quede limpio.
                                                                        Porque pasa eso?

                                                                        • 2012.12.18 18:08, Josep Masdeu dice:

                                                                          La parte final del colon que queda dentro del cuerpo queda con residuos, si sudas o con el calor interior del cuerpo estos residuos pueden ablandarse y salir fuera. La solución aunque parezca desagradable sería poder penetrar un poco el dedo para limpiar aunque solo sea esta pequeña parte con agua.

                                                                          • 2012.12.19 04:26, Luis dice:

                                                                            muchas gracias por su respuesta, pero aparte eso hay otra solucion, ya que no puedo hacer del baño a menos de que me pueda bañar despues.
                                                                            Un lavado de colon ayudaria en algo? o que solucion me daria.
                                                                            es que es algo muy incomodo, no puedo salir de viaje por lo mismo o hacer en cualquie baño publico.
                                                                            muchas gracias por su atencion Doctor

                                                                            • 2012.12.19 19:49, Josep Masdeu dice:

                                                                              La hidroterapia de colon es una solución para determinadas enefermedades, la acumulación de toxinas en el colon es una de las fuentes de mayor enfermedad, aunque no se si en tu caso sería la solución definitiva. De todas formas si está bien hecha no te hará ningún daño, al contrario. Después has de controlar un tiempo la flora intestinal ya que al hacer la limpieza esta puede verse algo afectada. De todas formas en donde la hagan consultas tu caso específico y si solucionaría tu problema.

                                                                            • 2012.12.19 04:34, Luis dice:

                                                                              Hola gracias por su respuesta Doctor.
                                                                              pero hay otra solucion, es que es muy incomodo para mi,
                                                                              no puedo hacer en cualquier baño y no puedo salir de viaje,
                                                                              pòrque no siempre me puedo estar bañando despues de ir al baño.
                                                                              Q enfermedad tengo y tiene solucion doctor?
                                                                              Muchas Gracias por su atencion

                                                                              • 2012.12.20 18:48, Gabriel dice:

                                                                                Luis, disculpame que me entrometa en tu asunto pero yo siempre cuando viajo, llevo en mi bolso de mano esas toallitas humedas para bebes, las mas gruesas y cuando voy al baño hago lo que acaba de recomendarte el doctor, entroduzco mi dedo levemente con la toallita en el, para limpiarme internamente un poco y asi asegurarme que todo quede bien limpio. recorda que las toallitas esas son humedas asi que hacen la labor de limpieza tambien pero te recomiendo que no compres las que tienen alcohol o tendras muco ardor si tienes algun sector irritado. espero que puedas solucionar tu problema pronto.

                                                                                • 2012.12.28 07:39, Luis dice:

                                                                                  gRACIAS gABRIEL

                                                                          • 2012.12.20 18:18, Gabriel dice:

                                                                            Gracias por estar aqui para aplacar nuestras dudas Dr. Masdeu :).
                                                                            Yo particularmente tengo un problema que se manifiesta al menos una vez por mes.Por lo general, ocurre estando en la cama antes de dormir. Siento que el corazon late mas fuerte que lo normal y a veces como a 85 rpm aunque esto es un aproximado dado que no lo he medido.Logicamente no logro pegar un ojo en este estado y lo curioso es que en algun momento, rapidamente, debo ir al sanitario a defecar una diarrea que muchas veces es acida y otras, viene de muy arriba, empujando un estreñimiento. El punto es que magicamente, luego de esa diarrea, m evoy a acostar y noto que esas palpitaciones y aceleramiento cardiaco han desaparecido y logro dormir naturalmente. Cabe aclarar que vivo en el caribe, cerca de la playa, no tengo motivos para estar estresado, como sano, soy muy sedentario debo aceptarlo, estoy intentando dejar el cigarrillo y no me expongo al sol en lo absoluto. Hoy , doy por hecho, que si me acuesto y siento palpitaciones , es porque viene una diarrea detras y luego podre dormir bien, pero tambien se que no es algo normal.Tengo hemorroides internas tambien y muchas veces defeco con sangre fresca, se que debo ir a verme eso pero es que estoy muy lejos de todo. Tengo 47 años.

                                                                            • 2012.12.20 21:21, Josep dice:

                                                                              Podría tratarse del síndrome del colon irritable, sigues estos consejos pero si notas que continúan consulta a tu médico.
                                                                              TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL COLON IRRITABLE
                                                                              Remedios naturales:
                                                                              Infusiones de manzanilla y menta. Usted puede beneficiarse de los efectos digestivos y calmantes de estas plantas tan conocidas. Añada a ½ litro de agua hirviendo 2 cucharadas soperas de Manzanilla y de Menta. Deje reposar durante 5 minutos. Cuele y endulce con miel de azahar o con sirope de arroz.
                                                                              Recomendaciones generales
                                                                              Evite los aditivos manitol y sorbitol, ya que promueven la secreción de mucosidades en la membrana intestinal impidiendo la correcta absorción de nutrieres.
                                                                              Cuando el intestino esté resentido, haga una dieta blanda. Purés de frutas y verduras es lo más recomendable. Las papillas de bebés de cultivo biológico son también muy buenas. Tome al mismo tiempo fibra y un suplemento proteico.
                                                                              Asegúrese de no sufrir ninguna alergia alimentaria. En muchos casos, eliminando el alimento alérgico de la dieta, se alivian los síntomas.
                                                                              Mastique bien la comida. No coma demasiado ni con prisas.
                                                                              Practique ejercicios de respiración.
                                                                              No utilice prendas ajustadas alrededor de la cintura y el vientre.
                                                                              No coma justamente antes de meterse en la cama. Espere 1 o 2 horas antes de irse a dormir.
                                                                              Beba mucho líquido, entre 1.5-3 litros diarios de agua.
                                                                              Practique ejercicios de relajación y meditación.
                                                                              Renuncie a los cigarrillos.
                                                                              No abuse del salvado de trigo. Incorpórelo a su dieta gradualmente.
                                                                              Ciertos alimentos irritan las paredes del tracto intestinal. La lactosa (el azúcar de la leche) es uno de los culpables al igual que los productos lácteos.

                                                                              • 2012.12.21 03:48, Gabriel dice:

                                                                                Gracias Josep, voy a seguir estos pasos a ver si mejoro. Muchas gracias por tu rapida respuesta.

                                                                              • 2012.12.22 04:23, Mariana dice:

                                                                                Hola doctor, el 30 de septiembre del año 2010 tuve una descompostura terrible, diarrea, temblores, escalofrios ,flojedad en todo el cuerpo, no podia caminar, sensacion de desmayo, nauseas horribles sin poder vomitar, me internaron de urgencia. Me hicieron estos estudios: una endoscopia duodenal y de colon solo encontraron una gastriti focal cronica, y que tengo liso los intestinos como si fuese celiaca pero el estudio salio negativo, una tomografia donde solo se encontro un quiste de ovario, una ecografia de glandulas tiroides donde se encontraron nodulos los cuales se punzaron y son benignos, una segunda ecografia de abdomen donde se vio litiasis en mi vesicula. En menos de un mes baje 14 kilos, todo me hacia mal, tome varios medicamentos sin solucion alguna hasta que el gastroenterologo decidio extirpar la vesicula el 21 de julio del 2011, estuve 10 dias geniales comiendo de a poco mi constipacion cronica se estaba normalizando y tuve una recaida con los mismos sintomas, estaba 15 dias bien y el resto mal, el medico sin saber que hacer me envio a un psiquiatra porque decia que era nervioso o un trastorno psicosomatico, el unico problema que tenia antes de todo esto era la constipacion y insomnio cronico. Hoy mi dieta es muy pobre y cada dia quito algo como si el problema empeorara, me descompongo antes durante y despues de evacuar suelo tener fiebre y me duele mucho en mi costado derecho debajo de las costillas, es el mismo dolor que cuando tenia la vesicula. Los medicamentos que estoy tomando a diario son,
                                                                                T4 Levotiroxina, Omeprazol, Alprazolam 1mg.(Xanax) Levomepromazina 1% via oral. Estoy muy cansada ha pasado mucho tiempo y todo sigue igual mi calidad de vida esta por el piso y me ha causado una depresion, cualquier consejo suyo me pondra contenta y ojala pueda guiarme.
                                                                                Muchisimas gracias.

                                                                                • 2012.12.22 11:29, Josep dice:

                                                                                  Por lo que cuentas podría ser producido por el hígado, sigue estos consejos, antes que nada conviene rehacerte y que cojas energía, no dejes el tratamiento que estés siguiendo y observa si notas mejoría o disminuyen las molestias, por tu actual estado tardarás un tiempo en rehacerte, pero lo primero es notar síntomas de mejoría.
                                                                                  La Importancia del Hígado
                                                                                  Como el lector puede constatar, lo apuntado hasta aquí -de forma muy resumida- demuestra la enorme importancia del hígado. Hasta el punto de que desde la óptica de la Medicina Ortomolecular es impensable tratar cualquier alteración o disfunción sin antes pasar por una desintoxicación hepática. Es la piedra angular de cualquier tratamiento del que se pretenda salir exitoso.
                                                                                  Además -y sin entrar en patologías específicas-, teniendo en cuenta las actividades en las que está involucrado el hígado muchas actuaciones a nivel digestivo, pancreático, intestinal, renal, etc, pasan inexorablemente por una terapia normalizadora de la función hepática.
                                                                                  La Depuración
                                                                                  El buen estado de salud se da cuando el conjunto de actividades de los órganos y funciones corporales se realizan de forma correcta y en equilibrio siendo la ruptura del mismo lo que nos lleva a perder la salud. Por otra parte, la actividad de las células que forman nuestro organismo genera sustancias de desecho que eliminamos de forma natural cuando éstas no sobrepasan el nivel de tolerancia, algo que depende de cada individuo (edad, herencia, estado general…).
                                                                                  Sin embargo, hay alimentos y productos como el café, el tabaco, diversas drogas, productos tóxicos, algunos aditivos alimentarios, contaminantes de las aguas, medicamentos, etc., que dificultan las actividades celulares e incrementan la cantidad de elementos de desecho por lo que los órganos eliminadores (emuntorios) se ven desbordados e incapaces de desembarazarse de un nivel elevado de toxinas.
                                                                                  En suma, se puede afirmar que la salud de un individuo depende de la capacidad de su organismo para eliminar los residuos perjudiciales, tanto de origen interno como externo. Y como quiera que hoy el ser humano no suele mantener una conducta que respete las leyes naturales en cuanto a alimentación, ejercicio, hábitos de conducta, etc, llega un momento en el que comienzan a aparecer signos de que se hace necesaria una depuración. Signos que unas veces se manifiestan como una enfermedad grave y en otras en forma de síntomas generales como fatiga, caída del cabello, pérdida de apetito, uñas quebradizas, dificultad para conciliar el sueño, decaimiento, astenia y otros signos subjetivos que indican falta de energía.
                                                                                  La depuración del organismo -y en particular la depuración hepática- es pues una de las primeras acciones que deberíamos tomar cuando nos planteamos el tratamiento de cualquier patología. Porque lo más eficaz es siempre comenzar “limpiando el terreno”.
                                                                                  Síntomas del Proceso Depurativo
                                                                                  Depurar el organismo consiste en disminuir su nivel de toxemia. Y eso debe hacerse disminuyendo los tóxicos externos, por un lado, y ayudando a los órganos eliminadores a realizar su función estimulando la eliminación de toxinas, por otro.
                                                                                  Un buen drenaje debe durar entre 3 y 10 días. Depende del estado general (que evidenciará de un modo aproximado el nivel de toxemia), de la edad, de la constitución y de si existe o no alguna patología.
                                                                                  Hay que advertir, en todo caso, que un proceso depurativo conlleva a veces la aparición de lo que podríamos denominar una “crisis aguda”, algo que patentiza que en el organismo se están produciendo cambios significativos. Durante esa crisis observaremos cómo se cumple la “Ley de Hering”: cuando existe una sintomatología muy evidente todos los síntomas van cambiando, expresándose por orden inverso de aparición: primero los más recientes, después los más antiguos. Y antes los de las zonas inferiores que los de las zonas superiores.
                                                                                  Existen además una serie de signos que nos informan de la evolución del proceso:
                                                                                  • la lengua se cubre de una gruesa capa de saburra blanca o amarillenta (en función de la composición de los residuos que se eliminan por esta vía). Cuando vuelve a ser sonrosada y la capa de saburra es blanca y fina otra vez es indicio de que la depuración ha finalizado.
                                                                                  • el aliento es fuerte, a veces hasta fétido. Cuando se ha depurado lo suficiente vuelve a ser fresco y limpio.
                                                                                  • La orina es más oscura y densa, con olor fuerte y diferente. Vuelve a ser clara al final de la depuración.
                                                                                  • Las heces son también más oscuras, concentradas y abundantes volviendo a su color y textura normales cuando finaliza la depuración.
                                                                                  Hay que destacar que cuando la técnica utilizada consiste en un ayuno la cantidad de materia fecal no aumenta aunque también es cierto que generalmente hay deposición diaria, señal de que en el interior del intestino había residuos que no podían eliminarse con la defecación normal cotidiana (esto ocurre sobre todo en personas que de manera habitual son estreñidas o bien tienen divertículos en el intestino).
                                                                                  Esta crisis puede acompañarse en ocasiones de diversos síntomas generales como:
                                                                                  -Dolor difuso y/o jaqueca, señal de alarma para el organismo que invita a la búsqueda de calor, reposo, rechazo de alimentos…
                                                                                  -Fiebre que tiende a disminuir con rapidez el índice de toxemia excesivo pues pone en marcha unas medidas excepcionales. Es el caso de un aumento de la frecuencia cardiaca, el incremento de la circulación sanguínea y el reforzamiento de la función respiratoria.
                                                                                  Y dado que sabemos que la fiebre cumple una función de defensa orgánica, es importante no actuar nunca contra ella -a no ser que sea muy elevada- sino mantenerla controlada en todo momento; por ejemplo, mediante la aplicación de paños fríos acompañados de fricciones en la espalda o baños de agua fría.
                                                                                  – Aminoración de las funciones muscular y sensorial así como de la digestiva. Estos síntomas suelen aparecer con más intensidad cuanto más elevada es la toxemia y más riguroso el procedimiento adoptado mientras que se presentan de forma muy suave o incluso no aparecen cuando la toxemia es leve y/o la depuración se realiza lentamente, con supresión gradual y paulatina de bebidas estimulantes como el café o el té y la adopción de unos hábitos adecuados y de una dieta depurativa.
                                                                                  Dependiendo de cada individuo, podríamos encontrarnos con otros síntomas particulares como aumento de la sudoración, incremento de mucosidades nasales o faríngeas, lagrimeo, aparición de forúnculos, etc.
                                                                                  Lo más aconsejable, siempre que los síntomas no sean demasiado violentos o impliquen algún riesgo para el individuo, es encauzarlos mediante técnicas naturales y no suprimirlos ya que la propia naturaleza del individuo es la que elige la forma más adecuada para restablecer el equilibrio.
                                                                                  Recomendaciones durante la Desintoxicación
                                                                                  • Consuma, si le es posible, alimentos de origen biológico.
                                                                                  • Consuma frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena.
                                                                                  • Prepare los alimentos al vapor, hervidos o a la plancha usando utensilios de acero inoxidable
                                                                                  • Elimine el consumo de productos refinados, la carne roja y los productos lácteos y derivados.
                                                                                  • Evite el consumo de bebidas alcohólicas, excitantes, etc.
                                                                                  • Procure no tomar alimentos fritos, congelados, precocinados, etc.
                                                                                  • Tome algún tipo de caldo depurativo diariamente y fuera de las comidas.
                                                                                  • Trate de reducir la cantidad de alimentos a ingerir.
                                                                                  • Evite las situaciones de estrés.
                                                                                  • Mantenga una higiene externa e interna adecuadas.
                                                                                  • Realice una actividad física acorde con sus necesidades.
                                                                                  • Duerma un mínimo de horas para que el sueño sea reparador.
                                                                                  • Beba agua filtrada o embotellada.
                                                                                  Alimentos Adecuados
                                                                                  Cereales integrales: aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del hígado. Además, los H. C. que contiene constituyen el nutriente que con mayor facilidad metabolizará un hígado enfermo.
                                                                                  Frutas: son ricas en azúcares de fácil asimilación y vitaminas antioxidantes que favorecen el funcionamiento hepático y evitan la retención de líquidos.
                                                                                  Verduras: siempre que sea posible se deben tomar crudas o cocinadas con poca sal. Aportan potasio y otros minerales necesarios en caso de trastornos hepáticos. Además, aportan folatos necesarios para el metabolismo hepático.
                                                                                  Uvas: además de aportar azúcares naturales y vitaminas antioxidantes activan la función desintoxicadora del hígado y estimulan la producción de bilis. Asimismo, facilitan el retorno de la sangre del aparato digestivo al hígado con lo que disminuye la hipertensión portal que suele producirse como consecuencia de la cirrosis.
                                                                                  Manzanas: facilita el vaciamiento de la bilis y la descongestión hepática. Y poseen abundante fibra.
                                                                                  Ciruelas: evitan el estreñimiento y favorecen la eliminación de desechos orgánicos. Son bajas en sodio, grasas y proteínas. Facilitan el trabajo hepático.
                                                                                  Cerezas: son antioxidantes y depurativas de la sangre lo que facilita el trabajo hepático.
                                                                                  Nísperos: contienen provitamina A y minerales. Son descongestionantes y pueden reducir el tamaño del hígado cuando éste es debido a un cúmulo de sangre (hepatomegalia congestiva).
                                                                                  Alcachofas: por su contenido en cinarina y otras sustancias potencian la función hepática, desintoxican y facilitan la eliminación de sustancias nocivas. Aumentan la secreción de bilis y mejoran su vaciamiento al intestino. Alivian el mal gusto de boca y las digestiones pesadas debidas al mal funcionamiento hepático.
                                                                                  Cardo: contiene también cinarina lo que estimula la producción de bilis, descongestiona el hígado y facilita su buen funcionamiento.
                                                                                  Cebollas: gracias a su aceite esencial sulfurado estimulan la función desintoxicadora del hígado.
                                                                                  Rábanos: su esencia sulfurada de sabor picante estimula la función hepática y aumentan la producción de bilis haciéndola mas fluida y facilitando su vaciamiento.
                                                                                  Lecitina: contiene colina, un factor vitamínico indispensable para el metabolismo hepático y para evitar que se deposite grasa en el hígado.
                                                                                  Aceite de oliva: en cantidades moderadas favorece el buen funcionamiento hepático.
                                                                                  Fresas: mejoran la circulación venosa del sistema portal hepático y contribuyen a reducir la ascitis.
                                                                                  Achicoria, escarola y endivia: contienen una sustancia amarga que facilita el vaciamiento de la vesícula.
                                                                                  Berenjena: es un tónico digestivo que activa de forma suave la función de la vesícula.

                                                                                  • 2012.12.22 11:30, Josep dice:

                                                                                    Quedo a tu disposición.

                                                                                    • 2014.04.25 17:45, estefania dice:

                                                                                      hola,DR yo tengo mal aliento permanente de toda mi vida y hace como 9 meses mamtengo el pulso acelerado se mesube la tension arterial cuando realizo movimientos me da taquicardia se me van las luces cuando me levanto de la silla y despues de ir al baño me da dolor en el estomago y taquicardias por favor ayudeme quisiera saber si eso puede ser del colon o del higado

                                                                                    • 2012.12.27 04:39, claudia dice:

                                                                                      Hola. Yo tengo 17 años y mi enfermedad empezo con nauceas y vomitos constantes. Hace poco mas de un año empece con dificultades para respirar y ya en dos ocaciones eh tenido que ir a urgencias porque deplano ya no respiro nada y me da taquicardia y me entumo de mis manos. Me han hecho un sin fin de estudios pero no sale nada. Me dijeron que alomejor tengo el colon sucio.

                                                                                      • 2012.12.27 16:53, Josep dice:

                                                                                        Algo de ello podría estar involucrado, podrías hacerte una hidroterapia de colon, que es un lavado de colon, después, ellos mismos ya te aconsejaran para que cuides la alimentación.

                                                                                      • 2013.01.09 04:45, Gustavo dice:

                                                                                        Hola Dr. Josep, si es posible necesito saber sobre un informe de Endoscopia Digestiva mi Doctor esta de vacaciones hasta febrero. ESOFAGO: calibre conservado, sin lesiones mucosas con patron vascular normal. Cambio mucoso a 38 cm. de ADS.
                                                                                        ESTOMAGO: cardias sin lesion. Contenido gastrico escaso normal. Fondo, cuerpo y antro mucosa eritematosa con pliegues conservados. Piloro sin lesion.
                                                                                        DUODENO: Primera y segunda porcion mucosa con aspecto de Peinado, se biopsia.
                                                                                        DIAGNOSTICO: Esteropatia Difusa Atrofica.
                                                                                        Muchas gracias

                                                                                        • 2013.01.11 22:06, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                          Esta no es mi especialidad y para evitar información que pueda resultarte errónea y pueda desorientarte, prefiero que sea un profesional de esta especialidad quien te lo interprete.

                                                                                          • 2013.01.13 18:23, GRaciela v dice:

                                                                                            Hola DR Josep, es la primera vez que entro a este blog y después de investigar mucho acerca de las alergias por ahí encontré información en la que dice que se debe a que el colon se encuentra sucio y es la causa de muchas enfermedades, es esto cierto? y como podría ayudarle a mi hijo de 6 años a superar lo de las alergias ya que la reacción a su alergia es dermatitis atópica, y además como le ayudo para limpiar el colón ya que es muy pequeño, es cierto que el Aloe Vera puede servir para eso? disculpe son muchas preguntas a la vez, pero aunque lo estamos tratando con un alergologo supongo que tambien debo atacar a las alergias con productos naturales.

                                                                                            Gracias

                                                                                            • 2013.01.13 21:47, Josep dice:

                                                                                              No creo que sea necesaria una limpieza de colon en un niño de tan corta edad, mejor lee y sigue los consejos que te indico.
                                                                                              La dermatitis atópica, más comúnmente conocida como eczema, es una alteración de la piel que suele aparecer en bebés o niños pequeños, y que puede prolongarse hasta la adolescencia o, incluso, entrada la edad adulta. Es una condición de tipo crónico y hereditario; es decir, si alguno de los padres presenta eczemas, asma, conjuntivitis o rinitis alérgica, es más probable que el niño presente eczema durante su vida.
                                                                                              En la dermatitis atópica se producen una serie de manifestaciones en la piel mediadas por la inmunoglobulina, lo que hace que se libere la histamina y se produzca el picor, el enrojecimiento y las erupciones que acompañan a la dermatitis atópica.
                                                                                              Es conveniente utilizar cremas emolientes, que hidratan y permiten regenerar la estructura de la piel que, en muchos casos, se encuentra alterada en las afecciones cutáneas.
                                                                                              Tras la ducha, la crema debería ser aplicada por todo el cuerpo, ya que un paciente atópico puede desarrollar los eczemas en cualquier momento.
                                                                                              Al secar la piel es mejor hacerlo suavemente, especialmente durante un episodio de eczema, procurando no frotar, y utilizar toallas suaves que no generen una reacción en la piel.
                                                                                              Mantenerse alejado de aquellos productos, sustancias, alimentos o tejidos que pueden predisponerle a sufrir un nuevo brote. Algunos alimentos ricos en histamina (fresas, frutos secos, marisco…) pueden, en niños muy sensibles, desencadenar un brote. Ciertos tejidos, como la lana; y un ambiente seco y caluroso (sobre todo si hay aire caliente) también pueden provocar un episodio o exacerbar uno ya existente.
                                                                                              Por último, hay que recordar siempre que, cuando se utilice un producto por primera vez (cremas solares, cosméticos, aceites, tintes…) es conveniente llevar a cabo una técnica que consiste en aplicar una muy pequeña cantidad del producto en ciertas zonas, como detrás de la oreja o en áreas poco sensibles, para poder analizar la respuesta de la piel ante el producto.
                                                                                              Factores medioambientales como la contaminación, los cambios climáticos, las infecciones, los medicamentos, algunos alimentos y las sustancias que circulan por el aire y que estimulan la reacción alérgica, como los pólenes o los epitelios de los animales, se implican como desencadenantes de la enfermedad.
                                                                                              10 consejos a tener en cuenta
                                                                                              1. Se recomienda evitar en la medida de lo posible, temperaturas excesivas, humedad escasa o contacto con ciertos tejidos, como lana o seda.
                                                                                              2. La exposición de las zonas dañadas al sol podría resultar beneficiosa, siempre y cuando el paciente no esté siendo tratado con antihistamínicos orales o tópicos.
                                                                                              3. Por regla general, no se considera necesario evitar el consumo de determinados alimentos, si bien algunos de ellos, como las fresas, marisco o las bebidas estimulantes podrían favorecer el prurito.
                                                                                              4. Se debe evitar el rascado de las lesiones, ya que puede dar lugar a lesiones más importantes e incluso a infecciones dérmicas. En los niños pequeños, es aconsejable cortarles las uñas para evitar que se lesionen la piel al rascarse.
                                                                                              5. Se recomienda aislar las lesiones dérmicas con ropa o guantes ligeros, que no aprieten y permitan la transpiración. El algodón es uno de los tejidos más adecuados para pacientes con dermatitis atópica.
                                                                                              6. Los tratamientos con medicamentos no sustituyen la necesidad de un adecuado cuidado de la piel.
                                                                                              7. Se recomienda que los pacientes con dermatitis atópica se bañen con agua templada, durante unos 20 minutos. La adición de sustancias emolientes, como la avena, al agua del baño podría mejorar el estado de la piel.
                                                                                              8. Se aconseja emplear un jabón de pH ligeramente ácido, y sin agentes irritantes.
                                                                                              9. Tras el baño, se procederá a secar la piel sin frotar, con la ayuda de una toalla suave, y se aplicará una crema emoliente, siendo especialmente recomendables las que contienen en su composición ácidos grasos omega.
                                                                                              10. Existen fármacos como los corticoides y los inmunosupresores que se han mostrado eficaces para eliminar los síntomas de las crisis. Sin embargo, deben seguirse las recomendaciones del médico y/o del farmacéutico para que su uso se haga con las mayores garantías de seguridad posibles, especialmente en cuanto a la dosis.

                                                                                              • 2013.01.15 01:16, mercedes dice:

                                                                                                Hola soy una madre que busco ayudar a mi hijo y buscando he entrado en esta pagina que me ha llamado la atención por los comentarios y la ayuda que ofrece a las personas de una manera gratuita. Bueno voy a exponer el caso de mi hijo de 16 años, en el mes de mayo etaba haciedo deporte y le dió un mareo y taquicardia lo llevé a urgencias y ahí comezó todo. Le hicieron las pruebas pertinentes y todo muy rapido y su corazón estaba perfecto. Fue pasando el tiempo pero sus taquicardias continuaban de una manera exporadica. Pero llegó julio y agosto y comenzó a perder peso 8kg. en un mes le hicierón una analítica y su médico decia que aquello no podia ser, no tenia hierro, estaba desnutrido, inflación de 99% y toda su analítica estaba disparada. Ese mismo día fuí de urgencias al especialista y alli comenzarón pruebas , colonoscopia , tab todo ha sido tan rapido que aún no lo he podido asimilar. Su diagnóstico inflamación del intestino delgado enfermedad crónica CRONH, para toda su vida. ahora esta tomando prenisona y imurel su organismo se ha estabilizado pero la inflamación cuando le bajan la prenisona comienza a volver ahora esta tomando 25mg porque se la han vuelto a subir y cuando se la baje del todo comenzaran a buscar nuevos tratamientos para poder frenar esta maldita inflamación que no remite.
                                                                                                Creo que he olvidado mencionar los primeros síntomas aparte de la pérdida de peso fué diarrea y dolores, perdida de apetito y en estado general deprimido y sin energias para hacer nada. Bueno soy una madre desesperada que no se que puedo hacer para ayudar a mi hijo aparte de inflarlo de pastillas y cambiar su aspecto con la prenisona de verlo llorar por su mal estado, daria mi vida por verlo como era él. Quiero saber si con estos medicamentos que le estoy dando puedo usar métodos naturales en los que le ayudaría para bajar la inflamación del intestino y regular su organísmo. Ahora ya parece que todo va mejorando y su falta de hierro se equilibra y se le cae el pelo algo menos porque esto ha sido horroroso para ÉL. Gacias por atendernos UN SALUDO

                                                                                                • 2013.01.15 21:36, Josep dice:

                                                                                                  Los tratamientos naturales son complementarios a los que se están tomando, es más en ningún caso deben abandonarse los tratamientos médicos.
                                                                                                  LA ENFERMEDAD de Crohn es una enfermedad inflamatoria crónica del intestino. De las “Enfermedades Inflamatorias Intestinales“, es la más frecuente. Afecta al íleon distal, sobre todo, pero también a veces al colon o cualquier parte del tracto gastro-intestinal. Aunque los conflictos emocionales ocasionalmente preceden al ataque o recidiva de la enfermedad inflamatoria intestinal, no hay una relación directa de causa-efecto. Hay una asociación entre tabaquismo y Enfermedad de Crohn. Afecta casi por igual a hombres y mujeres y existe cierta predisposición familiar. Suele presentarse en la edad entre los 20 y los 40 años. Mayor incidencia en países desarrollados e industrializados y en áreas urbanas. La enfermedad de Crohn puede afectar a las personas de manera muy diferente. Muchos tienen sólo ligeros síntomas que no requieren tratamiento continuo. Otros pacientes requieren medicaciones múltiples y desarrollan importantes complicaciones.
                                                                                                  Diagnóstico
                                                                                                  Puede ser difícil de diagnosticar debido a que sus síntomas son similares a otros desórdenes intestinales tales como el síndrome de colon irritable y algunos tipos de colitis ulcerosas.
                                                                                                  TRATAMIENTO BIOLÓGICO BÁSICO
                                                                                                  • -Fitoterapia adecuada: en algunos casos con: Helenio, Hipérico, Llantén, Cardo Santo y Clavo. En otros casos con Hydrastis. Symphytum officinalis (consuelda). Echinacea. Ulmus flavia (olmo). Althaea of.
                                                                                                  • -Flavonoides vegetales, en especial quercetina, de las bellotas del roble.
                                                                                                  • -Aceites de pescado por su riqueza en omega 3, Epa +Dha, porque actúan inhibiendo la inflamación y mejorando el estado general del paciente afectado.
                                                                                                  • -Cúrcuma: que inhibe la producción del factor de necrosis tumoral TNF.alfa, una citoquina que juega un papel importante en la inflamación intestinal. Tiene además una función inmunomoduladora.
                                                                                                  • -Probióticos que van a mejorar la función de la barrera intestinal.
                                                                                                  • -Vitaminas del grupo B: para paliar la mala absorción intestinal de este grupo de vitaminas y reponer las pérdidas que se presentan en esta patología.
                                                                                                  • -La vitamina E por su poder antiinflamatorio, de utilidad en los brotes de la enfermedad.
                                                                                                  • -Vitamina D aconsejable en primer lugar porque es un regulador importante del sistema inmune y en segundo lugar porque las terapias convencionales con corticoides reducen la densidad mineral ósea, con lo que la suplementación de vitamina D y calcio puede contribuir a reducir el riesgo de osteoporosis.
                                                                                                  Recomendaciones dietéticas
                                                                                                  • -Es importante una dieta correcta y completa que atienda a las necesidades nutricionales.
                                                                                                  • -Evitar las comidas abundantes, distribuyendo los alimentos diarios en 5 ó 6 tomas, procurando comer pequeñas cantidades.
                                                                                                  • -Es importante masticar bien, comer con calma y reposar después de las comidas.
                                                                                                  • -Dieta de eliminación, es el método básico a elegir en el tratamiento. Consiste en retirar aquellos alimentos que producen intolerancia alimentaria en el paciente o que sientan mal. Cuando un alimento sienta mal las molestias suelen aparecer mas o menos a las 6 horas de haber comido.
                                                                                                  • -La dieta deber ser individualizada según la tolerancia de cada paciente. Cuando se introduce un alimento nuevo debe hacerse junto a otros que ya se sabe que sientan bien. Así se podrá ir viendo cuáles son los que se toleran y cuáles los que no.
                                                                                                  • -Las comidas se harán al vapor, cocidas o a la plancha.
                                                                                                  EVITAR LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:
                                                                                                  • -Se debe limitar los cereales, sobretodo el trigo y las levaduras.
                                                                                                  • -Los huevos, el café y el té.
                                                                                                  • -La leche de vaca.
                                                                                                  • -Maíz.
                                                                                                  • -El chocolate, la avena, el centeno, la manzana.
                                                                                                  • -Las especias, los alimentos muy grasos, el tabaco, el alcohol, lácteos, las carnes rojas, las bebidas con gas, los refrescos.
                                                                                                  • -Beber agua abundante, infusiones.
                                                                                                  • -Verduras recomendadas: brécol, zanahoria, calabaza, apio, espinaca.
                                                                                                  Existe una relación entre el consumo de lácteos, cereales, trigo y maíz y la aparición de los brotes y los riesgos de complicaciones. Es importante atender a las deficiencias nutricionales que pueden aparecer por la mala absorción intestinal o por la pérdida de apetito que se presenta:
                                                                                                  • -Zinc: se utiliza sobre todo picolinato de zinc, a veces citrato.
                                                                                                  • -Magnesio.
                                                                                                  • -Hierro: teniendo la precaución de aportarlo junto a la vitamina C y oligoelementos. Si se administra solo, pueden aumentar las infecciones por su afinidad con el E.Coli.
                                                                                                  • -Potasio: tomar plátano
                                                                                                  • -Vitamina A: jugos de zanahoria.
                                                                                                  En medicina biológica no hay enfermedades sino enfermos, quiere esto decir que aunque cada patología tiene unos síntomas, signos similares, la evolución y el pronóstico de la enfermedad depende siempre del paciente, del terreno en que se gesta la enfermedad, de su relación con el medio, de su aspecto psicosomático social, etc.

                                                                                                  • 2013.01.15 22:58, mercedes dice:

                                                                                                    Muchas gracias por su ayuda. Yo seguiré luchando y haciendo todo lo que me dicen los médicos para que mi hijo pueda vivir sin dolor. Él era un niño muy sano y deportista. En su dieta de comidas ya le doy muchos zumos de zanahoria y naranja cuando le doy la pastilla de hierro, todo a la plancha y leche sin lactosa. Lo que ocurre es que con la prenisona le ha aumentado mucho el apetito y como muy deprisa eso será una de las cosas que tiene que regular. MUCHAS GRACIAS y espero que nos siga ayudando en nuestras dudas durante mucho tiempo-

                                                                                                  • 2013.01.16 15:08, Dama dice:

                                                                                                    Hola mi esposo tiene un problema de dolor abdominal esto es todos los días sólo come pollo cocido y refrescos a mi me preocupa por su mal aliento tiene problemas de flatulencia y ha envejecido el contorno de sus ojos yo no se q hacer puesto q se niega a comer otra cosa q no sea pollo cosido además q cuando come algo diferente comienza más fuerte la crisis gastrica

                                                                                                    • 2013.01.17 20:55, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                      Sería mejor que consultaras un médico con el ya que si es reacio a realizar cambios será difícil hacerle entender que no puede seguir por este camino, intenta si acaso hacerle ver que empeora su estado físico y que te preocupar por el y por eso quieres que lo vea un especialista.

                                                                                                      • 2013.01.21 12:24, patrcia dice:

                                                                                                        hola, pro favor necesito ayuda desde hace 3 anos he desarrollado UN insomio y pareciera tener mucha relacion con lo que como me coloco estitica y yo me hize una limpieaza y no estoy segura si la hice mmedias y esto me ha desencadenado este problema hay cosas que no Puerto comer porque simplemente me quitan elsewhere sueno por favor lot su respuesta let quedare muy agradecida una cosa mas tomo cola granulada y esto me ayuda a dormir si no tomo nada simplemente no duermo nada no me da nada De sueno . gracias

                                                                                                        • 2013.01.21 21:41, Josep dice:

                                                                                                          Si tienes insomnio, revisa tus hábitos de dormir utilizando un diario en donde registres:
                                                                                                          A qué hora te acostaste y a qué hora te levantaste.
                                                                                                          Cuantas horas dormiste.
                                                                                                          Qué calidad de sueño tuviste.
                                                                                                          Cuántas veces durante la noche te despertaste.
                                                                                                          Qué hiciste. (Me quedé en la cama, me relaje, me levante a leer, etc.).
                                                                                                          Cantidad de cafeína (café, te, refrescos, cafiaspirina, etc.) que tomaste durante el día.
                                                                                                          Lo que comiste durante el día y antes de dormir.
                                                                                                          Tus sentimientos durante el día y al anochecer.
                                                                                                          Medicinas que tomas.
                                                                                                          Y cualquier otro dato que creas que es importante.
                                                                                                          Hazlo durante varios días, analiza la información y saca tus conclusiones.
                                                                                                          No pases demasiado tiempo en la cama, ni de día, ni de noche.
                                                                                                          Usa la cama sólo para dormir y tener relaciones sexuales.
                                                                                                          Levántate para comer, ver televisión, estudiar, discutir con tu pareja, hablar por teléfono, etc.
                                                                                                          Haz ejercicio en forma regular, pero en la mañana o durante el día, nunca en la noche.
                                                                                                          Si cuando estás acostado no tienes sueño, no trates de dormirte, porque te puede generar angustia y menos vas a poder dormir.
                                                                                                          Revisa tu estancia.
                                                                                                          La luz, el ruido, temperaturas extremas, sobre todo el calor y la humedad, etc., pueden ser la causa de no dormir.
                                                                                                          Busca el problema y ponle una solución: tapones en los oídos, antifaz, etc.
                                                                                                          La cama y la ropa que usas para dormir, debe de ser cómoda.
                                                                                                          No tengas la televisión o la computadora en tu recámara, porque el cerebro las asocia con actividad mental y le es difícil “desconectarse”.
                                                                                                          Observa cuáles son tus actividades 2 o 3 horas antes de dormir.
                                                                                                          Durante ese período, no hagas ejercicio, oigas noticias, veas programas de televisión o leas sobre temas que te mantienen tenso o alerta.
                                                                                                          Es importante que durante ese tiempo se relaje tanto tu cuerpo como tu mente.
                                                                                                          Haz alguna actividad relajante antes de dormir:
                                                                                                          Oír música tranquila, un baño de tina con agua caliente (no de regadera), etc.
                                                                                                          Ten relaciones sexuales.
                                                                                                          No tengas un reloj junto a ti, para que no te angusties viendo las horas que pasas sin dormir.
                                                                                                          Si tienes insomnio, no duermas durante el día.
                                                                                                          No fumes o bebas alcohol un par de horas antes de dormir.
                                                                                                          Suspende la cafeína de 6 a 8 horas antes de acostarte.
                                                                                                          Hay preparados de plantas medicinales que te ayudarán conseguir un sueño profundo sin efectos secundarios. Entre las plantas que se utilizan hay tres especialmente útiles:
                                                                                                          • Amapola de California: te ayuda a aliviar la ansiedad y a conciliar el sueño gracias a sus propiedades analgésicas y sedantes.
                                                                                                          • Pasiflora: alarga las fases del sueño profundo y evita que te despiertes durante la noche.
                                                                                                          • Valeriana: reduce la ansiedad y favorece el sueño sin producir somnolencia durante el día. Esta planta se utiliza para tratar problemas nerviosos y del sueño desde la época de los griegos y los romanos.
                                                                                                          Otras plantas que también se utilizan para tratar el insomnio son la tila, la lavanda, el lúpulo, la melisa o el espino albar.

                                                                                                          • 2013.01.29 04:06, lilia dice:

                                                                                                            BUENAS NOCHES DOC. que bueno que hayan doctores como usted, que ofrece su conocimiento , gracias por ello , me gustaria saber como erradicar el olor fuerte del cuerpo, intento comer sanamente , hago ejercicio, consumo diariamente el bicarbonato con limon , es mi rutina diaria , ¿ que debo hacer ?, de otra parte estoy por la menopausia y los calores me desesperan , hace 3 años sufro de hombro congelado, que en un comienzo era para cirugia por (ruptura de las brucsas claviculares ) y entonces me han enviado a terapia fisica , algo mejora ¿ que debo hacer ? .
                                                                                                            DOCTOR ya le he escrito por tercera vez , me gustaria su orintacion . gracias .

                                                                                                            • 2013.01.29 20:21, Josep dice:

                                                                                                              Aunque te parezca extraño he contestado, pero so donde llega.
                                                                                                              El problema podría ser de intoxicación del hígado, esto afecta al metabolismo del mismo y una de sus causas es la acumulación de sales en ciertas partes de cuerpo, que podría ser el caso de tu hombro. Te aconsejaria que visitaras a un nutricionista para que controlara tu evolución ya que si se quiere hacer bien es un tratamiento un poco lento.

                                                                                                        • 2013.02.04 03:56, cristofer dice:

                                                                                                          Doctor, tengo los siguientes síntomas, comencé con retortijones, al momento de evacuar hacia diarrea en trozos, durante la evacuación sentía nauseas ardor y ganas incontrolables de seguir defecando. asistí con otro doctor y me dijo que tomara pantozol, pesane gel y alevaiduo.

                                                                                                          ha pasado 1 mes y siento sensación de pesadez, ligero ardor y nauseas, me lleno rápido, muchas ganas de estar eructando como si tuviera mucho aire.

                                                                                                          los demás síntomas se me quitaron.

                                                                                                          me hice un examen de heces para parasitos y salio negativo.

                                                                                                          tengo 24 años, nunca he fumado, nunca he bebido alcohol, no le echo sal a la comida, no me drogo etc. no tengo antecentes de familiares con cáncer en el estomago. pero llevo unos 9 años practicamente sin desayunar, voy directo ala comida y después la cena.

                                                                                                          ahorita he llevado una dieta de 3 comidas y he comido solo carne y pollo, con jugo de manzana.

                                                                                                          la verdad estoy muy preocupado, tengo mucho miedo de haber contraído cáncer de estomago.

                                                                                                          gracias.

                                                                                                          • 2013.02.04 17:48, Josep dice:

                                                                                                            Antes de hablar de tratamientos, habría que conocer su origen si viene de los intestinos cosa bastante probable ya que puede afectar a tu flora y producirte muchos de estos tratornos o de algún órgano como el bazo o el hígado según su origen se dará un tratamiento u otro, eres muy joven y no te quedes sin una solución. Mientras puedes seguir una dieta blanda de caldos de verdura, carne solo blanca (polo) y no mucha y verduras naturales, limpias, haz comidas no muy copiosas y frecuentes. También toma mucho yogurt, mejor que leche sola. Prueba a ver como te sienta un vaso de agua con zumo de limón y media cucharadita de bicarbonato.

                                                                                                          • 2013.02.11 17:00, enrique dice:

                                                                                                            Buenas!!
                                                                                                            Tengo acidez me repite toda la comida sea cual sea, tengo muchos gases y mal aliento, a que se debe esto?

                                                                                                            • 2013.02.11 17:27, Josep dice:

                                                                                                              Es muy probable que solucionando un problema te liberes del otro, sigue estos consejos.
                                                                                                              CAUSAS DE LOS GASES
                                                                                                              Las causas de los gases, es algo que todas las personas se preguntan y es que al ser algo tan común, muchas personas dejan de prestar atención y creen que el olor además de que el sonido es algo que siempre se tendrá. Sin embargo, si sabemos cuidar nuestro organismo, es posible la reducción de gases en nuestro organismo y también el olor se reduce de una manera importante, cómo se menciono todo dependiendo de la alimentación.
                                                                                                              Mala alimentación: Los tipos de comida que ingerimos diariamente, puede ser un detonante de los gases, en el caso de las personas vegetarianas, está comprobado que al comer vegetales los gases cambian y es que generalmente no tienen olor. Mientras que las personas que comen grasa en exceso hacen que se padezca un mayor problema.
                                                                                                              Lactosa: La leche es otro factor para la aparición de gases o flatulencias, se debe resaltar que muchas veces en las personas, pueden ser demasiado sensibles ante nuestro organismo y por eso derivar los gases. En este tipo de personas, se recomienda tomar leche baja en grasas, qué ayudara a la disminución de las flatulencias.
                                                                                                              Estreñimiento: Otro de los factores de los gases, es sin duda alguna el estreñimiento; donde deberemos mencionar que conforme la acumulación de excremento que se va acumulando, debemos decir que el olor puede ser demasiado fuerte. No obstante, este problema deberá cuidarse ante otro tipo de problemas.
                                                                                                              REMEDIOS CASEROS PARA LOS GASES
                                                                                                              Entre los principales remedios caseros para los gases, que pueden ayudar para disminuir la aparición o reducir el olor de los gases, debemos decir que todo dependerá de lo que se coma y también este tipo de remedios, son perfectos para cuidar nuestro organismo. Cabe señalar que nuestro intestino se debe mantener sano y para eso, la prevención y los remedios caseros son ideales.
                                                                                                              Zumo de limón: Las propiedades del limón, ayuda a eliminar por medio de sus ácidos los alimentos, por lo que es recomendado antes y después de nuestras comidas, tomar un poco de zumo de limón, este desde la primera semana se notarán los resultados. Ya sea que se reduzca el número de gases que expulsábamos o también el olor cambie de una manera importante. Cabe resaltar que el zumo de limón es recomendable en la comida y cena, en el desayuno puede ser demasiado pesado para nuestro organismo.
                                                                                                              Agua caliente: Cuando empezamos a tener un malestar estomacal o los gases aparecen en exceso, debemos decir que se recomienda, en un trapo con agua caliente, ponerla en nuestro abdomen para que de esta forma nuestro abdomen se relaje y la expulsión de gases, se reduzca. Está comprobado que cuando se tienen gases en exceso, puede causar un dolor estomacal demasiado fuerte.
                                                                                                              Té de manzanilla: Este tipo de Té, también ayuda a relajar nuestro abdomen; por lo qué tomarlo antes y después de comer, sería ideal para relajar el cuerpo.
                                                                                                              Infusión de anís: El anís ayuda a quitar los gases y el dolor estomacal causado por estos. Calentar una taza de agua hasta que hierva y agregar una cucharadita de anís en polvo, dejar reposar y tomarlo. Si se toma cada día se notará una gran mejoría e incluso su desaparición.
                                                                                                              Alimentos fermentados: Tomar alimentos fermentados aumenta la flora microbacteriana evitando la producción de gases intestinales y favoreciendo su eliminación.
                                                                                                              Un lugar donde poder encontrar alimentos fermentados es en las tiendas naturistas. Uno de los alimentos que funciona muy bien es el tempeh, originario de Indonesia, se produce a partir de la fermentación de la soja.

                                                                                                              • 2013.02.14 20:39, francisco dice:

                                                                                                                hola doc! queria hacerle una pregunta…mi novia esta con un cuadro de diarrea importante..hace 5 dias q lo tiene y ni haciendo dieta estricta se le quita…y hoy empezo a despedir un poco de sangre con la diarrea y le paso 3 veces hoy…luego de ir al baño siente q su panza se le pone dura y esta con dolor de cabeza y a veces un poco de nauceas…pensabamos q era embarazo pero hicimos la prueba y dio negativa..ademas nos cuidamos con anticonceptivos y preservativos..queria saber q podia ser ya q tenemos turno al especialista recien en 2 dias…desde ya muchisimas gracias!!!

                                                                                                                • 2013.02.16 10:50, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                  Mejor que acudas a un medico ya que parece un caso serio de infección, que la analicen y después ya recuperará la dieta. Mejor no dejéis pasar tiempo para que no le perjudique la flora intestinal.

                                                                                                                • 2013.02.18 03:56, Daniela Rodríguez dice:

                                                                                                                  Antes que nada quisiera agradecer por tomarse el tiempo en respondernos. Quería hacerle una pregunta recientemente mi padre fue hospitalizado por presentar un sangrado y fue diagnosticado con diverticulitis tiene 3 días recuperandose gracias a Dios…él desde hace 10 año padece de dolores agudos de sus piernas con inflamación(nadie ha dado con la causa de esta afección, recientemente dijeron que era una neuropatía)el asunto es que desde que le hicieron la colonoscopia y lavaron su colon, milagrosamente tiene 4 días sin sentir dolor y sus piernas se ven increiblemente bien, de allí acudo a usted para que segùn su experiencia me explique…podrìa la diverticulitis estar asociada a enfermedades dolorosas de miembros inferiores. Muchas gracias.

                                                                                                                  • 2013.02.18 17:22, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                    Diverticulitis
                                                                                                                    Se trata de pequeñas bolsas o sacos del revestimiento interno de los intestinos (diverticulosis) que protruyen y resultan inflamados o infectados. Con mucha frecuencia, estas bolsas se encuentran en el intestino grueso (colon).
                                                                                                                    Causas, incidencia y factores de riesgo
                                                                                                                    Nadie sabe exactamente qué causa la formación de las bolsas o sacos de diverticulosis. Consumir una dieta baja en fibra es una de las causas más probables.
                                                                                                                    Las personas que comen principalmente alimentos procesados, como muchos estadounidenses, no obtienen la fibra suficiente en su dieta. Los alimentos procesados abarcan arroz blanco, pan blanco, la mayoría de los cereales para el desayuno, galletas y rosquillas.
                                                                                                                    Como resultado, es más probable que se presenten estreñimiento y heces duras, lo cual lleva a que la gente tenga que hacer esfuerzo con las deposiciones. Esto aumenta la presión en el colon o los intestinos y puede causar la formación de estas bolsas.
                                                                                                                    La diverticulosis es muy común; se encuentra en más de la mitad de los estadounidenses mayores de 60 años y sólo un pequeño porcentaje de estas personas desarrollará diverticulitis.
                                                                                                                    La diverticulitis es causada por pequeños pedazos de heces (materia fecal) que quedan atrapados en estas bolsas, ocasionando infección o inflamación.
                                                                                                                    Síntomas
                                                                                                                    Las personas con diverticulosis con frecuencia no tienen ningún síntoma, pero pueden presentar distensión y cólicos en la parte baja del abdomen. En muy pocas ocasiones, ellas pueden notar sangre en las heces o en el papel higiénico.
                                                                                                                    Los síntomas de diverticulitis son más graves y con frecuencia empiezan repentinamente, pero pueden empeorar durante unos días. Ellos abarcan:
                                                                                                                    • Sensibilidad, generalmente en el lado inferior izquierdo del abdomen.
                                                                                                                    • Distensión o gases.
                                                                                                                    • Fiebre y escalofríos.
                                                                                                                    • Náuseas y vómitos.
                                                                                                                    • Pérdida de peso.
                                                                                                                    • No sentir hambre y no comer.
                                                                                                                    TRATAMIENTO NATURAL
                                                                                                                    Como tratamiento te recomiendo tomar cloruro de magnesio a razón de dos veces diarias.
                                                                                                                    El cloruro de magnesio sirve entre cosas para:
                                                                                                                    • Combate el estreñimiento
                                                                                                                    • Mejora la memoria
                                                                                                                    • Estabiliza el sistema nervioso dando calma y armonía
                                                                                                                    • Ayuda a dormir mejor por la noche
                                                                                                                    • Ayuda a estar mas alerta durante el día
                                                                                                                    • Mejora la absorción de muchos nutrientes, entre ellos el calcio.
                                                                                                                    • Combate la depresión, estrés, ansiedad y el mal carácter
                                                                                                                    • Mejora el rendimiento deportivo e intelectual
                                                                                                                    • Alivia y sana dolores crónicos
                                                                                                                    • Ayuda a combatir y hasta sanar la diabetes
                                                                                                                    • Da alegría de vivir y un largo etc.
                                                                                                                    El muesli te ayudará muchísimo para mejorar, prevenir y hasta sanar algún divertículo que se esté formando y hasta los pequeños. Igualmente para reducir los más grandes.
                                                                                                                    Los alimentos prebióticos y probióticos te ayudarán de la misma manera.
                                                                                                                    Los hábitos saludables te ayudarán a prevenir muchas otras enfermedades, el colon sigmoideo es la parte más estrecha de todo el intestino grueso y tiene como función la parte final de la expulsión, por lo que se somete a mayores presiones.
                                                                                                                    Debes masajearte siempre el abdomen en sentido horario. El colon ascendente se encuentra a la derecha, el transversal al nivel de la boca del estómago y el colon descendente a la izquierda, por lo que el masaje en el sentido horario facilitará la evacuación y limpieza.
                                                                                                                    En acupuntura se recomienda los puntos 25E a cada lado del ombligo, 12VC y 6 VC, de la misma zona del colon. Igualmente 36E y 4IG los puntos más clásicos.
                                                                                                                    Si cuidas de tener la función del intestino grueso en equilibrio, evitarás no solo la diverticulitis, sino enfermedades nerviosas, mejor descanso, mejora del sistema inmunológico, obesidad y muchas otras consecuencias.

                                                                                                                  • 2013.02.23 16:52, CARITO dice:

                                                                                                                    buen dia : la siguiente es para comentarle doctor , que yo sufro terrible del colon me da un dolor en el lado izquierdo del estomago, as u vez sufro de un dolor intenso en el ano, recto , no se describirlo bien , he ido varias veces al medico y me dicen que es colon irritable pero no lo creo, tengo que estar tomando fibra para que el dolor me calme. por favor ayudeme con una respuesta es necesaria, los medicos no me envian donde un especialista por que dicen que no es necesario.

                                                                                                                    • 2013.02.25 13:22, Josep dice:

                                                                                                                      El colon irritable es una enfermedad que puede afectar a cualquier edad, aunque la mayoría de los pacientes suelen tener los primeros síntomas antes de los 45 años. Como se indicado con anterioridad, la enfermedad predomina en pacientes de sexo femenino.
                                                                                                                      El síntoma principal es el dolor o malestar intestinal, que mejora con la defecación. Es muy frecuente que la enfermedad inicie con un cambio en la frecuencia y aspecto de las deposiciones.
                                                                                                                      A menudo los síntomas principales se acompañan de otros síntomas menos específicos , como sensación de vaciamiento incompleto, necesidad urgente de defecar, emisión de moco en las heces, distensión abdominal y defecación con esfuerzo notable.
                                                                                                                      El dolor abdominal está presente de forma invariable en esta enfermedad. Se manifiesta de diversas formas y localizaciones. Puede ser desde crisis de dolor que ceden espontáneamente, dejando un periodo libre de molestias hasta un malestar mas o menos permanente en el que aparecen crisis de dolor de mayor intensidad que se amortiguan tras un intervalo mas o menos corto.
                                                                                                                      El dolor puede ser desde completamente soportable y llevadero, pudiendo desarrollar una vida más o menos normal o ser intenso y poco compatible con el desempeño de las actividades cotidianas.
                                                                                                                      Es característico de este síntoma el alivio con la defecación o la expulsión de gases.
                                                                                                                      La alteración del tránsito intestinal es el segundo síntoma en importancia en esta enfermedad. Lo más corriente es que los pacientes sufran alternativamente de diarrea y estreñimiento, aunque en cada paciente predomina mas uno u otro síntoma.
                                                                                                                      Con el tiempo, el estreñimiento se vuelve mas pertinaz y resistente a las medidas alimenticias y medicamentosas que el médico pueda poner en marcha. Las heces se pueden volver mas duras y de menor diámetro y el estreñimiento progresivamente refractario al tratamiento.
                                                                                                                      De vez en cuando el paciente sufre episodios de diarrea, que pueden aliviar momentáneamente la lucha contra el estreñimiento.
                                                                                                                      Otras veces, el síntoma predominante es una diarrea de poco volumen de heces, que se desencadena o empeora por la tensión emocional y se acompaña con frecuencia de emisión de moco (las heces se pegan a la taza del WC). Como se ha dicho antes, la defecación alivia el malestar abdominal que sufren estos pacientes.
                                                                                                                      Casi invariablemente, estos enfermos tienen distensión del abdomen provocado por el meteorismo que acompaña a los otros síntomas del colon irritable. La emisión de eructos y pedos es muy frecuente en estos pacientes.
                                                                                                                      Con menos frecuencia, aparecen otros síntomas digestivos como malas digestiones, acidez, pesadez de estomago, náuseas y vómitos
                                                                                                                      TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL COLON IRRITABLE
                                                                                                                      Infusiones de manzanilla y menta. Usted puede beneficiarse de los efectos digestivos y calmantes de estas plantas tan conocidas. Añada a ½ litro de agua hirviendo 2 cucharadas soperas de Manzanilla y de Menta. Deje reposar durante 5 minutos. Cuele y endulce con miel de azahar o con sirope de arroz.
                                                                                                                      Recomendaciones generales
                                                                                                                      • Evite los aditivos manitol y sorbitol, ya que promueven la secreción de mucosidades en la membrana intestinal impidiendo la correcta absorción de nutrieres.
                                                                                                                      • Cuando el intestino esté resentido, haga una dieta blanda. Purés de frutas y verduras es lo más recomendable. Las papillas de bebés de cultivo biológico son también muy buenas. Tome al mismo tiempo fibra y un suplemento proteico.
                                                                                                                      • Asegúrese de no sufrir ninguna alergia alimentaria. En muchos casos, eliminando el alimento alérgico de la dieta, se alivian los síntomas.
                                                                                                                      • Mastique bien la comida. No coma demasiado ni con prisas.
                                                                                                                      • Practique ejercicios de respiración.
                                                                                                                      • No utilice prendas ajustadas alrededor de la cintura y el vientre.
                                                                                                                      • No coma justamente antes de meterse en la cama. Espere 1 o 2 horas antes de irse a dormir.
                                                                                                                      • Beba mucho líquido, entre 1.5-3 litros diarios de agua.
                                                                                                                      • Practique ejercicios de relajación y meditación.
                                                                                                                      • Renuncie a los cigarrillos.
                                                                                                                      • No abuse del salvado de trigo. Incorpórelo a su dieta gradualmente.
                                                                                                                      • Ciertos alimentos irritan las paredes del tracto intestinal. La lactosa (el azúcar de la leche) es uno de los culpables al igual que los productos lácteos.

                                                                                                                    • 2013.03.10 18:06, blanca dice:

                                                                                                                      Buenas tardes Dr. Hace mucho tiempo padezco de estrenimiento, hace dos semanas el gstroenteriologo me realizo una colonoscopia y solo encontro que mi estrenimiento es en base a que mi intestino es muy ondulado y ademas que estoy sufriendo de hemorroides tanto interna como externa en su primera fase, lo que no entiendo es como despues de ir al bano (teniendo en cuenta que voy cada 4 o 5 dias) me viene un dolor abdominal tanto adelante como atras en mi espalda que llega hasta la boca del estomago (causa que me hizo ir al medico) y seguido de nauceas. He cambiado mis habitos alimenticios incluso ya tomo 3 litros de agua diario (el primer litro en ayunas y con agua tibia) me puede indicar a que se debe este dolor (es como si fuera colico) y es siempre despues de ir al bano. Gracias por su comentario.

                                                                                                                      • 2013.03.10 20:06, Josep dice:

                                                                                                                        Prueba a tomar un vaso de agua con zumo de limón y una cucharadita de cloruro de magnesio, tómalos en principio 2 veces al día antes de las comidas y pasados unos días aumentas a tres tomas, a parte de los muchos beneficios que este producto tiene, tiene un suave efecto laxante, no es de efecto rápido, pero es compatible con cualquier tratamiento que sigas y no tiene efectos secundarios ya que es totalmente natural.

                                                                                                                        • 2013.03.12 02:32, Luz dice:

                                                                                                                          Gracias Dr Josep por su Tiempo…he leido todo a ver si coincide con lo que tiene mi esposo aunque algunos se parecen pues no son igual..Necesito por favor de su ayuda…desde hace muchos anos el padece de una fistula anal la cual siempre tengo que operar para quitarle el dolor…el se hizo colonoscopia y endoscopia hace como 4 anos atras y encontraron con proctitis…le mandaron medicina…pero combinamos con aloe vera y otros remedios naturales y no sangro mas…pero hace ya casi un ano el viene con el vientre inflamado y es como si tuviera un inflador dentro pues se infla y se desinfla …ya se ha hecho 4 detox especiales cada 15 dias y ha votado muchos calculos pero otra vez se desinfla y se infla…tambien le he dado jugo de wheatgrass con jenjibre, curcuma y limon y pasa lo mismo, le he dado cebada para beber en sorbos..le he dado otros jugos especiales de verduras y frutas , agua oxigenada, agua de mar y sigue en lo mismo se desinfla y se infla ya no se que mas hacer a ver si usted tiene alguna otra opcion porque ya me estoy asustando…Que Dios lo Bendiga.

                                                                                                                          • 2013.03.12 17:15, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                            Cómo hacer la limpieza hepática.
                                                                                                                            En cuanto a la cura, es facilísima, y sobre todo, natural. Poca gente sabe como limpiar el hígado! La mayoría lo tenemos lleno de sedimentos que atrancan su trabajo, sin saberlo. Echamos la culpa a el estómago, intestino etc.…, pero en la raíz de todas las patologías está el silencioso Hígado.
                                                                                                                            Comparativamente con el hígado, poca gente tiene piedras en la vesícula. Pero miles de ellos pasan por el quirófano a operarse de las piedras. Si tienen tantas en la vesícula, imagínate como tendrán el hígado. Sin embargo, no saben cómo vaciar éstas. Al extirpar la vesícula restan años y calidad de vida. Total para seguir con un hígado lleno de sedimentos aún, mas insuficiente si cabe después y con la digestión estropeada de por vida. La bilis se queda sin reservorio para acumularse, y su fin era salir expulsada cuando entra comida, con lo que para hacer la digestión tienen que conformarse con el gota a gota que fabrica el hígado, 10 veces menos concentrada que la de la vesícula. Quedan con la digestión deteriorada para siempre. Ya no se podrá abusar de nada, grasas, etc. En fin, que quedan mutilados para simplemente malvivir.
                                                                                                                            Mucho cuidado con operarse de la vesícula, esta cura evita la operación.
                                                                                                                            Casi nadie sabe que la gran mayoría de las personas desarrollamos piedras también en el hígado a lo largo de la vida y no lo sabemos porque nadie nos lo ha dicho, pues la medicina sólo las extrae en casos extremos, cuando están calcificadas y se pueden ver en las ecografías. Si no se calcifican son invisibles a la ecografía pues tienen la misma consistencia que el tejido hepático. Pero preguntad donde maten cerdos y veréis que os cuentan como algunos hígados no valen para comer pues están llenos de suciedad por sus conductos. Son los cálculos hepáticos. El hígado del ser humano es casi igual al del cerdo. Cuando la bilis, por varias razones, se seca en los miles de conductos hepáticos, los atasca y deforma, dando lugar a piedras o cálculos que minan su capacidad de secretar jugos biliares y con ello se produce la merma digestiva, y posteriores enfermedades de todo tipo que se derivan de la insuficiencia hepática (alteraciones metabólicas, intestinales, digestivas, linfáticas, cardíacas…).
                                                                                                                            El hígado repercute en todo, pues él es el encargado de fabricar tu cuerpo! Se puede decir que tu médico ¡…es tu hígado! Tener el hígado atascado con sedimentos equivale a un coche al que nunca le has hecho el mantenimiento del filtro de aceite, aire, etc.… Anda a trompicones y consume mucho. Hasta que se para, porque no puede más. El cuerpo es igual o peor que un vehículo, pues si el filtro está atascado, la circulación sanguínea y linfática se atrancan, se acumulan depósitos por todos lados que no son filtrados produciendo por ejemplo hemorroides por la congestión de sangre procedente de la vena porta, que va hacia el hígado y cuya sangre éste no es capaz de absorber, lo que la hace estancarse en forma de almorranas y cúmulos tóxicos pro todos los órganos y sistemas (fibromialgia…).
                                                                                                                            Por otra parte, su sobrecarga o congestión derivada del atasco, obliga a realizar un mayor esfuerzo al corazón, pues lo obliga a succionar con más fuerza desde la vena cava procedente del hígado, por causa de estar atrancado.
                                                                                                                            El hígado se comporta como una esponja, que filtra, recibe y da sangre, pero cuando está muy sucia no drena bien, por lo que la sangre no fluye con facilidad a su través y los cientos de funciones hepáticas se deterioran progresivamente.
                                                                                                                            Los residuos de los que no es capaz de hacerse cargo el hígado se van acumulando por el cuerpo, en donde menos molesten. Esto provoca el atasco del sistema linfático que es algo así como el alcantarillado del cuerpo, obligando en último extremo a las células a que se queden sin oxigeno de tanta basura que las rodea, y en su intento por sobrevivir desarrollan ese esfuerzo defensivo llamado cáncer. El cáncer es el esfuerzo del cuerpo por limpiarse, por lo que luchar con él nunca lo curará.
                                                                                                                            Todo es por la intoxicación, generalmente debido a un hígado que no filtra, o lo hace muy poco y mal. Pero como éste ¡¡no se queja!!. Vigila tu hígado, pues al igual que a tu coche, hay que darle una limpieza y un mantenimiento. Eso es precisamente la limpieza hepática.
                                                                                                                            Prueba ahora esta cura tan sencilla y natural y comprobarás su eficacia. El método es muy sencillo y natural, además de eficaz.
                                                                                                                            Para hacer la limpieza se necesita:
                                                                                                                            -1 bote de sales de Epson (sulfato de magnesio anhidro), que se compran en cualquier herbolario
                                                                                                                            -medio vaso de aceite virgen extra y dos pomelos grandes
                                                                                                                            -seis litros de zumo de manzana, o bien cápsulas de acido málico para los que no lo toleren (comprar en herbolarios, mejor de la misma marca)
                                                                                                                            -una pera de caucho para hacer lavativas del intestino
                                                                                                                            -una tina pequeña o un colador de verduras para hacer de vientre y recoger piedras.
                                                                                                                            Método:
                                                                                                                            -Tomar durante 6 días 1 litro de zumo de manzana cada día, o más si puedes y comiendo como siempre, aunque procurando llevar una dieta limpia. Mejor no carnes, fritos ni lácteos esos 6 días y si muchas verduras y cosas suaves, muchas manzanas. No tomar cosas frías, pues enfrían el hígado, tomar todo caliente. Con el acido málico de la manzana conseguirás reblandecer las piedras de la vesícula (los que las tengan), con lo que podrán ser expulsadas por las contracciones de la vesícula sin lesionar las paredes y producirte los cólicos típicos de vesícula. Se vuelven maleables como la plastilina con el zumo de manzana, y adoptan la forma del colédoco y salen sin dolor. Lo mismo con las piedras del hígado, que son desconocidas, pero que casi todos tenemos, especialmente los que tienen problemas gástricos.
                                                                                                                            -El último día, 6º, es cuando se toma el aceite, mejor que sea un sábado pues necesitaremos estar en casa todo el Domingo, expulsando piedras. Hay que tomar dos vasos de sales Epson (a las 18 y 20 horas), que son laxantes y dilatan los conductos hepáticos. Disuelves 4 cucharadas soperas de sales de Epson en tres vasos de agua, todo en una jarra. Después harás 4 fracciones de esa agua para tomar 4 vasos a intervalos.
                                                                                                                            A las 22 h. tomarás el medio vaso de aceite mezclado con ¾ de vaso de zumo de pomelo. El aceite sirve para lubrificar y acelerar el drenaje hepático de las piedras, previamente reblandecidas por el acido málico del zumo de manzana. El zumo de pomelo para quitarle el sabor a aceite aumentar la reacción biliar. Tiene que ser del virgen extra. Justo después de tomarlo te vas a la cama, a esperar que vayan saliendo de su sitio, sin moverte de ahí hasta el día siguiente.
                                                                                                                            Procura dormir semi incorporado y quizá notes como el hígado suelta las piedras y la vesícula se retuerce empujando los cálculos hacia afuera. -Es conveniente hacer una limpieza de colon, antes del aceite (a las 21 h del sábado) y dos días después de la cura, lo mejor es ponerse unas lavativas con una pera de goma adquirida en la farmacia. La lubricas en la punta con vaselina, aspiras agua templada y te la pones dos o tres veces, evacuando otras tantas veces. Así no limpias el colon, pero sí que lo vacías de heces y evacuas todas las que quedan en el mismo, lo cual es importante para cuando al día siguiente salgan las piedras, pues irán tan solo acompañadas con agua diarreica (en vez de ir con restos fecales). A los dos días es recomendable ponerse otras lavativas porque sino las piedras pueden alojarse en el colon y permanecer allí con sus toxinas. En todo caso, después de la cura ponte unas lavativas, mejor con café, un día o dos después de la cura, para expulsar los cálculos que hayan quedado en el colon, para que no sean reabsorbidos a la circulación sanguínea. Esto de volver a lavar el colon es importante.
                                                                                                                            EL QUE NO QUIERA O NO ESTÉ DISPUESTO A PONERSE LAS LAVATIVAS, MEJOR QUE NO HAGA LA CURA DE LIMPIEZA HEPÁTICA!! LO MISMO SI NO SE SIGUE FIELMENTE EL PROTOCOLO INDICADO!!
                                                                                                                            Lo ideal es comer arroz no integral el sábado antes de las 14h para no pasar mucha hambre este día y porqué si no, nos arriesgamos a no echar nada! No comáis grasas o aceites o lácteos desde la cena del viernes para permitir que la bilis se acumule en la vesícula y salga el sábado a la noche cuando la ingesta de aceite (¡arrastrando piedras de la vesícula!). Pasamos la tarde y la noche del sábado sin comer, pero se puede y debe beber bastante agua.
                                                                                                                            La diarrea que provocan las sales de Epson no es dolorosa ni muy molesta, aunque da algunos retortijones suaves. Por eso hay que estar el domingo en casa toda la mañana al menos. Las sales de Epson llevan magnesio y es un ligero laxante, que mucha gente usa habitualmente al ser estreñidos, pero tienen la gran virtud de dilatar los canales del hígado y el colédoco, con lo que facilitan la salida de piedras. Las sales son inocuas y se les dan a las embarazadas. Además son sólo dos vasos el sábado y otros dos el domingo.
                                                                                                                            El aceite debe ser virgen extra, y además de ser lubricante para la expulsión, es bilioso y provoca una reacción de todo el conjunto segregando mucha bilis y haciendo que todo el hígado reaccione a la masiva ingesta del mismo. Tomar un vaso de aceite es un remedio muy antiguo para los cálculos que quizá algunos conocéis, que se tomaba para liberar el cólico producido por alguna piedra. Pero la novedad de ésta limpieza, es el hecho de ablandarlas con zumo de manzana y dilatar los canales con sales de Epson. Esa es la clave de su eficacia y ausencia de dolor.
                                                                                                                            En todo caso, para cualquier cólico, sea hepático o renal hay que aplicar compresas muy calientes para dilatar los conductos y facilitar su expulsión, pero aquí no te va a doler. El zumo de pomelo es para neutralizar el sabor a aceite y también es revulsivo biliar.

                                                                                                                          • 2013.03.14 16:13, rocio dice:

                                                                                                                            Buenas tardes, soy una joven de 25 años y mi problema lleva unos 4 años conmigo, pues bien, mi problema es que todos los dias cuando me levanto tengo dolor de estómago y paso mucho rato en el baño porque tengo diarrea, no puedo ir a ningun sitio porque a pesar de estar tanto rato defecando, siempre tengo ganas mas tarde. Ya he ido a un médico del aparato digestivo, me han hecho análisis de sangre y todo esta bien, me hicieron la prueba del contraste con la papilla de bario y me ha puesto un tratamiento, omeoprazol por la mañana, domperidona antes del desayuno y del almuerzo y tryptizol 10mg antes de acostarme, el dolor de estómago parece que ha remitido pero las defecaciones siguen igual, ya no se que hacer porque nunca se cuando me va a dar el apretón y no me siento segura para salir ni hacer ninguna actividad. ¿Qué me aconseja? Gracias de antemano

                                                                                                                            • 2013.03.14 21:57, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                              Origen de las diarreas
                                                                                                                              El intestino delgado y el colon (la mayor parte del intestino grueso) está constituido por capas de musculatura lisa y células glandulares. Los músculos y los nervios intrínsecos mantienen la necesaria movilidad del intestino para transportar la masa fecal a lo largo de él, y las células glandulares están involucradas en las funciones de absorción de agua y nutrientes y en la secreción de otras sustancias necesarias para mantener el equilibrio normal de funcionamiento del sistema.
                                                                                                                              Al intestino delgado entran al día normalmente unos 9 litros de fluido digestivo, 2 de ellos provienen de los líquidos y alimentos consumidos, unos 3 a 5 de las secreciones del estómago y el resto de las secreciones del hígado, el páncreas y las células intestinales que son portadoras de las enzimas. El intestino delgado reabsorbe unos 8 litros dejando la masa de naturaleza semi líquida llamada quimo y que contiene los nutrientes sin absorber, la masa no digerida, sales, agua y bacterias. El quimo alcanza el intestino grueso empujado por movimientos peristálticos (como ondas).
                                                                                                                              El colon absorbe 850 ml del fluido del quimo y deja sobre 150 ml que se expulsan con las heces fecales. La función primaria del colon es de absorción y almacenamiento. Las primeras dos terceras partes facilitan la absorción y el resto sirve como volumen de almacenamiento.
                                                                                                                              En el colon, los microorganismos presentes producen las enzimas necesarias para degradar los desechos no digeridos y sintetizan ciertas vitaminas. No todos los microorganismos de la flora del colon son benignos, también puede haber otros de carácter perjudicial, pero en general están en pequeñas cantidades limitados por el equilibrio natural bacteriano del intestino. Muchos factores tales como la dieta, el pH intestinal, enfermedades coexistentes y algunos medicamentos pueden alterar la proporción relativa de esos microorganismos. Si las condiciones permiten el sobre crecimiento de los organismos patógenos, se pueden producir síntomas de diarreas moderadas y severas así como otras dolencias.
                                                                                                                              Todo un complejo sistema de transferencia de líquidos entre la masa celular de las paredes del intestino delgado y el contenido de masa fecal dentro del espacio intestinal, está regulado básicamente por el equilibrio de electrolitos (sales y otras sustancias) entre el líquido intra celular y el quimo. Este mecanismo es el que juega el papel primario en el balance entre absorción y secreción, y es a su vez el que mantiene el nivel de humedad apropiado en las heces.
                                                                                                                              El sistema nervioso intestinal, constituido por una intrínseca colección de neuronas únicas, controla e integra las funciones de movilidad y la micro circulación del sistema gastrointestinal. Varias sustancias intracelulares y extra celulares sirven como reguladores del sistema nervioso intestinal y pueden alterar la absorción de agua y electrolitos. El sistema nervioso intestinal puede ser activado por patógenos existentes en el interior de los intestinos, o las toxinas que estos generan, así que no es sorpresa que el propio sistema de control nervioso juegue un papel importante en las diarreas asociadas a infecciones con virus y bacterias.
                                                                                                                              Remedio contra la diarrea base de arroz
                                                                                                                              El arroz no integral ayuda a compactar las heces, tanto más cuanto mayor sea su contenido en almidón. Para aplicar este remedio casero basta con consumir arroz blanco, cocido sin aceite u otro condimento, con unas gotas de limón. En caso de que el enfermo sufra también gastritis y deba estar a dieta líquida, puede tomarse el agua resultante del cocimiento del arroz, a sorbos, según lo vaya admitiendo el paciente.
                                                                                                                              Tratamiento natural para la diarrea con limón
                                                                                                                              El limón es muy astringente, por ello su zumo resulta muy efectivo para tratar diarreas estivales. Como el zumo de limón es muy ácido, es conveniente tomarlo rebajado con agua, a razón de unos tres limones exprimidos por litro de agua y añadiendo a la mezcla una cucharadita de postre de sal (equivalente a 3-4 gramos) para compensar la pérdida de electrolitos por la diarrea. Si el proceso diarreico no es muy severo, puede añadirse azúcar a la mezcla.
                                                                                                                              Remedio natural para la diarrea con té:
                                                                                                                              El té es rico en taninos, de propiedades astringentes. Cuando se sufre diarrea conviene consumir lentamente a lo largo del día de dos a tres tazas de té negro con limón y sin azúcar. En caso de personas sensibles a la cafeína, el té negro puede sustituirse por té verde, con menor cantidad de estimulantes, al que se puede añadir anís en grano. Para aprovechar al máximo los taninos del té, la infusión debe dejarse reposar, tapada, durante al menos 10 minutos. Puede emplearse con moderación algún edulcorante artificial.
                                                                                                                              Es conveniente que el consumo de estas infusiones se acompañe de una dieta astringente para lograr aliviar la diarrea más rápido.

                                                                                                                              • 2013.04.28 14:55, edith villa dice:

                                                                                                                                Ya descarto el medico la posibilidad de que seas celiaca? A mi me pasa igual con la ingesta de cereales o conservadores.
                                                                                                                                Suerte

                                                                                                                              • 2013.03.17 15:01, María Florencia dice:

                                                                                                                                Estimado Dr, buen día! Le escribo porque necesito hacerle un par de consultas. Le comento que desde hace unos años que padezco del Sindrome de Intestino Irritable, razón por la que me han recetado tomar a diario 300 mg de Trimebutina, además de una dieta y demás… y sinceramente he mejorado. Debo aclarar que hay días o épocas de crisis, en las que me inflamo muchísimo, además de los dolores abdomales e intestinales. Ahora bien, como ya soy una persona de 48 años y por cierto bastante coqueta, quiero empezar a tratarme un poco las arrugas (patas de gallo, surcos nasogenianos, etc.) y hace poco me enteré que algo ciertamente efectivo para eso es el ácido hialurónico, que ahora viene en pastillas de 120 mg y hay que tomar una por día y entre 2 a 3 litros de agua. Como es un medicamento de venta libre, compré una caja y comencé con las tomas, pero a decir verdad a los días empecé con dolores abdominales e intestinales que me hicieron pensar que tal vez estas pastillas lo causaban, por lo que decidí suspenderlas. La pregunta es saber si el ácido hialurónico puede provocar éste tipo de reacciones en personas con SII o bien, si tiene alguna contraindicación con la Trimebutina. Además es importante aclarar que éstas pastillas se disuelven y asimilan directamente através del intestino… y aquí se me plantea otra duda, la de saber si padeciendo SII puedo tomar medicamentos que se disuelvan directamente en el intestino?
                                                                                                                                A éstas inquietudes le sumo otra pregunta, como también quiero mantener mi silueta quisiera saber si puedo consumir Acido Linoleico Conjugado, que es precisamente un medicamento que actúa en forma periférica eliminando la grasa localizada y convirtiéndola en masa muscular.
                                                                                                                                Aguardo su pronta respuesta y le hago llegar cordiales saludos! Muchas Gracias!

                                                                                                                                • 2013.03.31 22:35, pancho dice:

                                                                                                                                  Dotor ayudeme porfavor !!
                                                                                                                                  Creo que tengo estreñimiento le contare lo que me pasa:
                                                                                                                                  _Mal aliento, me lavo los dientes de 3 a 5 veces al dia, y es como si no me los lavara, y al despertar siento la boca insoportable
                                                                                                                                  _me siento cansado con pesadez y el estomago inflamado
                                                                                                                                  _normalmente defeco todos los dias pero aveces no, y seguido cuando voy al baño, ago y siento como si aun quedara mas pero ya no sale,
                                                                                                                                  Y lo mas importante; no se por que razon tengo el horario de defecar a las 8 am, y a esa hora trabajo, y aveces me aguanto las ganas por que el patron me regaña, y ya cuando tengo tiempo ya no puedo

                                                                                                                                  Como le hago para que mi horario cambie de las 8 am a las 2 de la tarde?
                                                                                                                                  Necesito una limpieza de colon?
                                                                                                                                  En que.consiste la limpieza de colon?
                                                                                                                                  Como la ago? Como mucha tortilla y pan es eso malo? Que debo comer?
                                                                                                                                  Como le hago para poder defecar bien todos los dias y sentirme ligero?
                                                                                                                                  Gracias y que Dios los bendiga

                                                                                                                                  • 2013.04.01 08:46, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                    Acabar con el estreñimiento
                                                                                                                                    Lo más saludable y lo que mejor funciona es afrontar el estreñimiento desde un punto de vista más global. Aquí es donde el estilo de vida de la persona adquiere mucha importancia.
                                                                                                                                    La actividad física es fundamental, siendo lo más efectivo caminar varias veces al día.
                                                                                                                                    El abordaje nutricional también es imprescindible para combatir el estreñimiento. Hay ciertos ingredientes, alimentos y recetas que son claves para conseguirlo. ¿Cuáles son?
                                                                                                                                    Alimentos para el estreñimiento
                                                                                                                                    Aliviar el estreñimiento con remedios naturales es posible con cambios en la dieta.
                                                                                                                                    En primer lugar hay que conseguir aumentar el volumen y el peso de las heces a través del consumo de:
                                                                                                                                    Fibra:
                                                                                                                                    Llegar a las recomendaciones de consumo de fruta y verdura al día (3 raciones de fruta y 2 de verdura). Si se ingieren con piel aumenta su cantidad de fibra.
                                                                                                                                    Consumir cereales integrales, es decir, de grano entero. Pueden ser en forma de pan, pasta o arroz.
                                                                                                                                    Líquidos:
                                                                                                                                    • Agua
                                                                                                                                    • Infusiones
                                                                                                                                    • Zumos de fruta
                                                                                                                                    • Caldos
                                                                                                                                    En segundo lugar la ingesta de grasas también debe ser la adecuada. Es muy común encontrar personas que sufren estreñimiento cuando empiezan una dieta de adelgazamiento. Esto es debido a la restricción de las grasas (sobre todo del aceite) que llevan a cabo. El aceite de oliva realiza una función de lubricante intestinal favoreciendo el tránsito. Tomar una cucharada sopera de aceite de oliva virgen en ayunas es un truquito que funciona muy bien.
                                                                                                                                    En tercer lugar hay que conseguir aumentar el peristaltismo (los movimientos naturales del intestino). Es de gran ayuda:
                                                                                                                                    Tomar un vaso de agua templada o bebida caliente en ayunas.
                                                                                                                                    Hacerse automasaje abdominales siguiendo la forma del intestino. Siguiendo las horas del reloj.
                                                                                                                                    En cuarto lugar ingerir alimentos que potencien la secreción de bilis. El hígado segrega bilis para ayudar a realizar la digestión en el intestino y ésta tiene un gran efecto laxante. Los alimentos que ayudan a conseguirlo son:
                                                                                                                                    Las grasas.
                                                                                                                                    • Las alcachofas, la escarola, la endivia y la berenjena.
                                                                                                                                    • La naranja (sobre todo en zumo).
                                                                                                                                    En quinto lugar se debe favorecer una flora intestinal sana y fuerte. La flora intestinal facilita una correcta absorción de los nutrientes en el intestino y normaliza el tránsito. Los alimentos que la fortalecen son los probióticos. Se consideran probióticos los alimentos que contienen bacterias lácteas vivas que son beneficiosas para el organismo, como por ejemplo el yogur y algunos quesos frescos.
                                                                                                                                    Por otro lado es importante vigilar no hacer un consumo excesivo de:
                                                                                                                                    • Alimentos con un efecto irritativo del intestino que producen un efecto laxante no deseado: café, tabaco.
                                                                                                                                    • Alimentos astringentes, que estriñen: arroz, té.
                                                                                                                                    Recomendaciones personalizadas para el estreñimiento
                                                                                                                                    Cuando se sufre estreñimiento lo más recomendable es acudir a un profesional de la nutrición para que estudie el caso concreto de cada persona y realice unas pautas personalizadas. De esta manera el control a través de la alimentación es mucho más efectiva y segura. Ésta se adaptará a las necesidades de la persona, ya que se tendrán en cuenta los hábitos de cada uno, sus costumbres, sus gustos, las medicaciones que pueda tomar y otras enfermedades que pueda haber.

                                                                                                                                  • 2013.04.02 18:54, JORGE dice:

                                                                                                                                    doctor ayudeme.
                                                                                                                                    tengo nodulos en la tiroides doctor tengo 4 nodulos 3 nodulos son liquidos y 1 solido , el nodulo solido tienen que analisarme por que tiene 6 mm ademas tengo una gastritis que me delen las paredes del estomago y ademas tengo una sensacion de vomitar pero no es intenso creo que es dispepsia.

                                                                                                                                    ke me recomendaria doctor tomar algun de su brebaje para que me sane tanto la tiroides como la gastritis.
                                                                                                                                    de antemano le agradesco por su respuesta
                                                                                                                                    gracias y que dios lo bendigue

                                                                                                                                    • 2013.04.03 18:58, Josep dice:

                                                                                                                                      Un nódulo tiroideo es una acúmulo anormal de células tiroideas formando un tumor dentro del tiroides. En su mayoría son benignos y no producen ningún problema, otras veces pueden producir hormonas generando alteraciones generales por ello y en una pequeña proporción pueden ser malignos o cancerosos.
                                                                                                                                      No existe un tratamiento para los miomas o nódulos tiroideos que resulte efectivo y no implique una intervención quirúrgica. Aconsejo a quienes tengan sobrepeso, seguir una dieta depurativa vegetariana, con una restricción amplia de proteínas. Una dieta a base de frutas, verduras, caldos depurativos (cebolla, apio, ajos, puerros…) y frutos secos puede ser útil si se hace unos cuantos días y se repite periódicamente.
                                                                                                                                      Los nódulos tiroideos si son simples y no alteran la función de la tiroides, solo necesitarás una ecografía de vez en cuando para valorar su evolución. Todo ello puede tener un nexo común, tal vez el tabaco. Si fumas, deja de hacerlo: tu salud podría mejorar de forma sorprendente.
                                                                                                                                      La garganta está estrechamente relacionada con el pulmón.
                                                                                                                                      Me faltan datos pero los trastornos de tiroides también son un síntoma de no canalizar bien las palabras, de no expresar bien pensamientos y sentimientos.

                                                                                                                                    • 2013.04.21 14:19, Anahi dice:

                                                                                                                                      Buenas tardes! Me gustaría q me orientara ya q estoy aquejada de una patología de dificil resolución. Le resumo mi historial:
                                                                                                                                      Nov/2006 : Internación de 1 mes x un brote intestinal donde se me declara Colitis Ulcerosa. La recuperación fue exitosa. Nunca mas tuve brotes, ni sangrado, ni diarrea, ni dolores abdominales. Solamente hago analíticas de rutina y un tratamiento con 2,5 gms de mesalazina al día x mantenimiento. En la ultima colonoscopia se comprobo la cura de la totalidad de la mucosa.
                                                                                                                                      Como consecuencia de la colitis ulcerosa, me quedo resentida la zona lumbar. Sufro de lumbalgias , a veces continuadas y a veces esporadicas al dia de la fecha.
                                                                                                                                      Jun/2012 : Comienzo sufrir dolores anales. Durante 6 meses me trataron x hemorroides, isuas,etc. s resultado positivo. Finalmente en Nov.2012 me hicieron una esfinterotomía debido a una hipertonía severa. Me medicaron con Lyrica y arcoxia, sin resultado alguna al ia de la fecha
                                                                                                                                      Recientemente acudí a un Naturopata, y me sugirió un terapia de desintoxicación, que incluye enemas de tomillo ( 2 veces x semana).
                                                                                                                                      Mi consulta es que puedo hacer con este dolor que no cesa, es constante. Convivo con el las 24 hs y ya no se q hacer, ni a quien acudir. Tampoco encuentro otras personas q padezcan lo mismo. Es bastante deprimente y desesperante.
                                                                                                                                      Convienen la esnemas en pacientes con colitis ulcerosa?
                                                                                                                                      Desde ya muchas gracias

                                                                                                                                      • 2013.04.21 20:04, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                        La causa más importante de la fisura anal se asocia con el estreñimiento crónico.
                                                                                                                                        La primera medida que hay que tomar ante un paciente que presenta esta patología es evitar el estreñimiento mediante una dieta rica en fibra.
                                                                                                                                        La fisura anal se puede definir como una úlcera situada en la parte final del canal anal, de aparición frecuente y que ocasiona grandes molestias en forma de dolor intenso pese a su pequeño tamaño.
                                                                                                                                        Cualquier motivo que pueda predisponer o disponer a la mucosa del ano a un traumatismo (paso de heces muy sólidas, diarreas muy líquidas e irritantes, tratamientos quimioterápicos, otras alteraciones anales previas como hemorroides, etc.) puede influir en la aparición de una fisura anal.
                                                                                                                                        Al parecer, el dolor producido por la formación de esta ulceración desencadena una contracción refleja de la musculatura anal, lo cual impide una correcta cicatrización de la fisura y una perpetuación de esta enfermedad. Por este motivo, los tratamientos aplicados van dirigidos a vencer esta contractura o hipertonía muscular.
                                                                                                                                        La primera medida que hay que tomar ante un paciente que presenta esta patología es evitar el estreñimiento mediante una dieta rica en fibra o bien la toma de lo que se conoce como agentes de volumen (compuestos de semillas que favorecen la realización de deposiciones blandas y no diarreicas y que son sustitutos de la fibra vegetal).
                                                                                                                                        Tomar a diario baños de asiento con agua caliente que contengan una infusión de caléndula lo cual logrará relajar los músculos del esfínter ubicado en el ano y con ello reducirá buena parte de la incomodidad de las fisuras.
                                                                                                                                        Aloe vera. (Aplicar directamente la masa viscosa en toda la zona. Antes de acostarse y después del baño de asiento tras “obrar”). Es bueno tenerla siempre a mano envuelta en papel de aluminio para preservar sus propiedades y aplicarla cuando existan molestias, el alivio es inmediato.)
                                                                                                                                        Recomendaciones
                                                                                                                                        Evitar la humedad. Debido a que las fisuras se empeoran con la humedad, es importante usar ropa amplia y prendas interiores de algodón para evitar sudar en esa área.
                                                                                                                                        Lavar el área con frecuencia. La higiene es importante en la zona perianal especialmente si se tiene fisuras. Por ello, se aconseja, a media mañana y a media tarde, lavarla para evitar el sudor y el subsecuente aumento en el número de bacterias. Además, hay que tener en cuenta que siempre se debe hacer de delante hacia atrás para evitar afectar el área genital
                                                                                                                                        Verificar el papel higiénico que se emplea. Es importante escoger un papel higiénico suave, ya que el áspero puede raspar el área y empeorar la condición. Se debe evitar los papeles con color y fragancia, ya que contienen colorantes que pueden causar irritación en una zona ya de por sí irritada.
                                                                                                                                        Ser cuidadoso a la hora de limpiarse. No se debe pasar el papel higiénico con rudeza; sino al contrario se debe humedecer en agua el papel antes de ser usado: la suavidad es clave para la curación de las fisuras.
                                                                                                                                        Evitar rascarse con las uñas. Usualmente las fisuras del ano pueden causar comezón, pero si se rasca con las uñas puede rasgar el delicado tejido de la fisura ocasionando un daño mayor.
                                                                                                                                        Evitar el estreñimiento. Los excrementos grandes y duros lastiman y rasgan el conducto del ano, lo que puede ocasionar no sólo fisuras sino también hemorroides. De allí, la importancia de evitar el estreñimiento. Una forma de hacerlo es mediante una dieta alta en fibras (fruta, verduras y granos enteros) y beber mucho líquido (por lo menos 8 vasos de agua) lo que ayuda a producir heces suaves y flexibles.
                                                                                                                                        Evitar la diarrea. Aunque parezca paradójico no sólo el estreñimiento puede empeorar las fisuras del ano sino también la diarrea. Las heces aguadas contienen ácido que puede quemar esta área complicando la situación.
                                                                                                                                        Evitar ciertos alimentos. Las comidas picantes, condimentadas y los encurtidos pueden causar mayor irritación o incomodidad en el conducto del recto
                                                                                                                                        Bajar de peso si se tiene libras o kilos de más. Una persona con sobrepeso tiene mayores posibilidades de transpirar y, por lo tanto, disminuirá o hará nula la recuperación de las fisuras
                                                                                                                                        Evitar permanecer mucho tiempo sentado. Si tiene que sentarse por un largo tiempo, sentirá molestias. Para evitarlas, se aconseja comprar almohadas que tienen forma de aro o llenas de líquidos las cuales muchas veces se venden en las farmacias o tiendas relacionadas con el mundo médico.

                                                                                                                                      • 2013.04.27 22:23, JUAN dice:

                                                                                                                                        Hola doctor my nombre es Juan y tengo 25 años, disculpe que lo moleste pero quisiera saber si me puede ayudar, my problema es que hace algunos meses me detectaron helicobacter pylori y unos días después de terminar el tratamiento con antibióticos las cosas mejoraron hasta cierto punto, pero de ahí en adelante las cosas empeoraron con síntomas como: llenura extrema todo el día, gases, dificultad al tragar como si se me atascara la comida en la garganta, eruptos, se me hincha y abomba el abdomen, fiebre en área abdominal, ardor de todo el vientre, perdida del apetito, digestión súper lenta y pesada, por lo que tengo que saltarme el almuerzo para poder cenar mas o menos bien y no embotagarme con la comida anterior, a veces se me dificulta respirar como si perdiera el aliento, me dan desánimos, no tengo ganas de hacer nada y en las noches es un calvario intentar dormir por que aun cenado a las 6 de la tarde y no acostarme ni tumbarme a la cama sino hasta las 10 pm, mi estomago poco de ha trabajado como si acabara de cenar recientemente por lo que me toca quedarme sentado en la cama algunas horas mas hasta que me quede dormido durante algún tiempo, después del cual my estomago ya ha aflojado y me despierto en la madrugada para dormir en una posición normal, todo esto me esta empezando a generar estrés y depresión con lo que estoy a punto de una crisis nerviosa, ya lo he intentado todo y como lo mas sano posible retirando de mi dieta todo lo que es perjudicial para las gastritis, como no consumir alimentos con lactosa, fructosa(no como Frutas ni fritos ni grasas), azúcar( solo panela), no como productos procesados(solo como comida cocinada en casa), y las fibras de cascaritas me caen súper mal, lo mismo que el boldo y el sen, hasta he llegado a odiar la comida, por favor doctor ayúdeme, también me interesaría saber otra forma alternativa de limpiar el colon diferente a la de la pimienta y el limón, de lo agradecería.

                                                                                                                                        • 2013.04.28 08:26, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                          Se sabe que muchas úlceras y algunas gastritis se deben a infecciones por Helicobacter pylori. Son muchas las personas que han sido infectados o que sobreviven sin saber que tienen esta bacteria en su estómago. Además muchas de estas mismas personas no desarrollan ningún tipo de síntomas como gastritis o úlceras estomacales. Esta bacteria vive exclusivamente en el estómago humano, siendo el único organismo conocido que puede subsistir en un ambiente tan extremadamente ácido.
                                                                                                                                          Síntomas de tener Helicobacter Pylori:
                                                                                                                                          • Dolor abdominal.
                                                                                                                                          • Eructos y regurgitación.
                                                                                                                                          • Distensión y sensación de plenitud.
                                                                                                                                          • Dispepsia o indigestión.
                                                                                                                                          • Sentir mucha hambre de 1 a 3 horas después de comer.
                                                                                                                                          • Náuseas leves (que se pueden aliviar al vomitar).
                                                                                                                                          Medicina Natural para combatir Helicobacter Pylori con la Dieta
                                                                                                                                          • Puesto que este tipo de bacterias sobreviven en un medio muy ácido, el regular el pH interno es la clave para combatir este tipo de parásitos patógenos.
                                                                                                                                          • Normalmente el tratamiento convencional es a base de antibióticos. Aunque en algunos casos hasta se hacen resistentes a éstos y no es fácil de erradicarla. De modo que si deseamos un tratamiento natural animamos a regular el pH sanguíneo. De modo que la depuración orgánica a base de ensaladas y frutas frescas bien lavadas en el que predominen los alimentos alcalinos debería ser la base de nuestra alimentación. Es mejor evitar los alimentos ácidos que acidifican el organismo y son propensos a facilitar la reproducción de este tipo de bacterias. Entre estos están las carnes y los hidratos de carbono refinados y todos los azúcares. También es fundamental combinar correctamente los alimentos para no producir fermentaciones pútridas que produzcan dispepsias o flatulencias.
                                                                                                                                          • Como se debe evitar la acidez estomacal es muy eficaz el tomar regularmente y sobre todo antes de la comida principal un licuado a base de patata cruda, apio y zanahoria por su por alcalinizante y rico en potasio.
                                                                                                                                          • Toma regularmente también agua con una poca de arcilla disuelta entre comidas para alcalinizar y absorber elementos tóxicos de la mucosa estomacal.
                                                                                                                                          • Los purés o cremas suaves son muy beneficiosos: purés de calabacín o calabaza, cebolla, puerros y patata.
                                                                                                                                          • Evitar el café, alcohol, bebidas gaseosas y alimentos que produzcan gases.
                                                                                                                                          • Como siempre el comer pausado en un ambiente agradable con una buena masticación e insalivación permite mejorar las digestiones.
                                                                                                                                          Medicina Natural para Helicobacter Pylori con Plantas medicinales
                                                                                                                                          Entre las que combaten la acidez y protegen la mucosa estomacal están: Llantén, Malvavisco, Manzanilla, Regaliz, Hipérico, Tamarindo, Menta, Jengibre. Ver úlceras estomacales.
                                                                                                                                          Medicina Natural para las úlceras digestivas con Complementos nutricionales:
                                                                                                                                          Cúrcuma: Beneficia la integridad gástrica, aumenta la mucina, constituyente principal de la mucosidad del estómago. Protege contra úlceras inducidas por el estrés, el alcohol, etc. Efecto carminativo, anti-espasmódico. Aumenta la producción de las enzimas pancreáticas y de gastrina y secretina.
                                                                                                                                          Zinc: Aumenta la producción de mucílago, dando más protección contra las úlceras pépticas y regenerando los tejidos afectados. Se recomienda el uso de zinc en forma de citrato.
                                                                                                                                          L-Glutamina: Efecto regenerador sobre el tracto digestivo, sobre todo cuando existe un problema de hiperpermeabilidad intestinal, lo que conduce a alergias alimentarias y una constante liberación de histamina. La histamina estimula la liberación de jugos gástricos.
                                                                                                                                          Antocianidinas: Reduce los niveles de histamina en los jugos gástricos. Ejerce un efecto anti-úlcera. Efecto protector y regenerador de la pared intestinal.
                                                                                                                                          Antibióticos naturales
                                                                                                                                          Hay alimentos que sirven como antibióticos naturales entre estos destacamos: Ajo, cebolla, echinacea, jengibre, tomillo, romero, menta, própolis y tila.

                                                                                                                                        • 2013.04.27 22:30, JUAN dice:

                                                                                                                                          perdón doctor soy yo otra vez, se me olvidaba comentarle que limito el consumo de gluten, por lo que como poco pan y pasta una vez por semana

                                                                                                                                          • 2013.04.28 08:29, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                            Alimentos para las úlceras y las infecciones por H. Pylori
                                                                                                                                            Una dieta alta en proteína (20% de las calorías diarias) y vitamina C fomentará la curación del revestimiento del estómago. Deficiencia de vitamina B12 es común en pacientes con infección crónica por H. pylori, por lo que la ingerir suplementos con vitamina B12 o aumentar el consumo de carne y pescado puede reducir el riesgo de anemia. Brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col rizada y Brócoli son verduras ricas en sulforafano, una antibacteriana natural que mata a la bacteria H. pylori. La vitamina A es esencial para la función saludable de las membranas mucosas y la reparación de los tejidos. La encontrarás en el hígado, las zanahorias, las verduras verdes, espinacas, espárragos, patatas dulces, duraznos, melón y albaricoques. Evita los alimentos que causan sensibilidad o irritan tu sistema digestivo, como el alcohol, la cafeína, pimienta negra, la cayena y la aspirina. Una dieta rica en frutas y verduras aportan nutrientes que te apoyarán en tu curación.
                                                                                                                                            Otros Suplementos
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                                                                                                                                          • 2013.04.30 21:56, Inés dice:

                                                                                                                                            Buenas tardes Josep,

                                                                                                                                            Llevo un mes con dolor abdominal, al principio pensé que se debía a la menustración, pero me dolia igual, cambié de dieta y seguia sin resultados.
                                                                                                                                            Acabe en urgencias, me han hecho pruba de orina y han descartado la infección, el día siguiente fuí al medico de familia y este me recepto vinzam y obulos sin verme el ginecologo, como los dolores seguian fui por urgencias a hospital, el ginecologo me ha visto , me han hecho ecografia y exploración , no han visto anomalias.
                                                                                                                                            Volví a casa y el dolor persistia, sumado a dolor de estomago que antes no tenia, y cada vez que comia por muy pequeña cantidad de comida que fuera , me dolia más el abdomen.
                                                                                                                                            Empece a reflexsionar, y cierto es que este año pasado ha sido duro a nivel emocional para mi, cogi algo de peso, ( tengo 37 años ), pensé que podría ser por mi vida sedentaria, problemas…sentía que mi estomago esta sucio ( el mes pasado la comida no me sentaba bien cuando pasaba momentos de tensión, estres, mi estomago rechazaba la comida y he devuelto la comida en ocasiones. Ayer después de leer sobre problemas digestivos en la web decidi hacer el ayuno, llevo dos días a base de agua con limón, sirope de arce, té verde, y la verdad es que ayer me dolia menos la tripa y hoy practicamente no siento dolor, solo instantes y ya no duele tanto. ( no sé cuantos días seguir así, he leido tantas cosas, había pensado 5 -7 días maximo, observar la lengua y escuchar mi cuerpo , la verdad es que es la primera vez que hago ayuno y me da miedo a que cuando vuelva a comer siga con dolores )
                                                                                                                                            ¿ Que podria recomendarme respecto mi consulta ?
                                                                                                                                            Vi su web y la verdad que me dió mucha confianza todo lo que comenta.

                                                                                                                                            Gracias por su tiempo.
                                                                                                                                            Inés

                                                                                                                                            • 2013.05.01 08:23, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                              Siendo un ayuno estricto mejor no pases mas de 3 días y empieza con una dieta suave a base de caldos o cremas suaves y poco a poco introduces alimentos sólidos, si estos soluciona tus problemas lo repites a los 3 meses y después una vez al mes le dedicas un par de días de ayuno pero con caldos vegetales y fruta. Eso si si no desaparecen la las molestias no sigas con el ayuno. De hecho los trastornos emocionales desequilibran nuestro estado físico y este es uno de los pilares principales para mantenernos sanos.

                                                                                                                                            • 2013.04.30 22:20, Inés dice:

                                                                                                                                              Josep, ¿ tiene su consulta en Reus ? , peguntaba porque vivo al lado.
                                                                                                                                              Gracies
                                                                                                                                              Inés

                                                                                                                                              • 2013.05.01 08:24, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                No tengo consulta abierta, me dedico mas a escribir y al estudio y ayudo en lo que puedo con este blog.

                                                                                                                                              • 2013.05.01 12:37, inés dice:

                                                                                                                                                Buenos días,
                                                                                                                                                Gracias por su respuesta ( más aún siendo un día de fiesta ), a partir de mañana tomare calcos o cremas …
                                                                                                                                                Es una pena pues lei que a partir del tercer dia el ayuno es más facíl, uno se siente mejor … pero haré lo que usted me recomienda.
                                                                                                                                                Un Saludo Cordial ,

                                                                                                                                                • 2013.05.01 17:30, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                  Según los naturópatas el ayuno hace que el organismo emplee todos sus recursos en desintoxicarse y sanar en vez de utilizarlos para digerir los alimentos, si bien subrayan que no se debe ayunar sin la supervisión de un nutricionista.
                                                                                                                                                  La duración y el grado de rigidez del ayuno por lo común dependen de la edad de la persona y de la enfermedad que padece. A partir de los 40 años el organismo no reacciona al ayuno de la misma manera que a una edad más temprana: se piensa que en lugar de quemar la grasa acumulada en el cuerpo, consume la materia proteínica que conforma la piel, los músculos y otros tejidos.
                                                                                                                                                  Un naturópata puede recomendar ayunos breves o prolongados: los de varios días de duración por lo general se realizan bajo supervisión médica en un hospital, una granja de salud o un balneario de aguas termales. Al paciente se le advierte que ayunar puede provocar en él algunos efectos desagradables, como DIARREA, DOLOR DE CABEZA, mareo, vómitos y MAL ALIENTO durante los primeros días, pero que estos síntomas luego desaparecerán junto con las punzadas de hambre.
                                                                                                                                                  Tipos de ayuno
                                                                                                                                                  Se pueden realizar ayunos parciales (solo tomar agua o frutas, ayunos totales (no consumir nada).
                                                                                                                                                  También se realizan ayunos de mediodía (8 horas), y de todo el día. Hay casos que se realizan ayunos de dos o tres días; pero es necesaria la supervisión de un médico especializado en el tema debido a sus contraindicaciones específicas.
                                                                                                                                                  ¿Quién no debe ayunar?
                                                                                                                                                  • Personas con anemia
                                                                                                                                                  • Personas con enfermedades agudas
                                                                                                                                                  • Pacientes con antecedentes de úlcera gástrica o gastritis erosiva
                                                                                                                                                  • Enfermos mentales
                                                                                                                                                  • Niños en etapas de crecimiento
                                                                                                                                                  • Personas con Enfermedades infecciosas
                                                                                                                                                  • Pacientes con HIV-Sida en fase de descompensación
                                                                                                                                                  • Pacientes oncológicos en fase Terminal
                                                                                                                                                  • Pacientes inmunodeprimidos.
                                                                                                                                                  El metabolismo cambia constantemente. A veces cuando se altera el tiroides, todavía cambia más el metabolismo. Es interesante que el peso suba y baje. Con la edad se va reteniendo más grasa. La gente más longeva, generalmente, va disminuyendo de peso.
                                                                                                                                                  El efecto yo-yo no es malo. Lo peor sería que no hubiera efecto yo-yo.
                                                                                                                                                  Normalmente el cuerpo te avisa de cuando el ayuno es excesivo o el adelgazamiento es exagerado. Solo se debe hacer ayuno cuando hay reservas suficientes.
                                                                                                                                                  Cuando el cuerpo está enfermo, la tendencia es dejar de comer, tanto en animales como en humanos. Esta reacción es la que utilizamos con carácter terapéutico. La grasa se utiliza de reserva para épocas de hambre. Sin embargo, es importante movilizar las grasas.
                                                                                                                                                  En ayuno se entra simplemente consumiendo hasta trescientas calorías al día.
                                                                                                                                                  Normalmente cuando las reacciones alérgicas desaparecen es porque ha mejorado la permeabilidad intestinal. Si se va a hacer un ayuno de tres días, es mejor uno al mes. Si se hace de siete días, uno al mes es suficiente. Y ayunos desde 14 hasta 40 días es mejor hacerlo una sola vez al año.
                                                                                                                                                  El ayuno mejora el psiquismo en los esquizofrénicos. El único problema es que si el ayuno no es voluntario, puede generar problemas y exacerbaciones. Los niños, cuando mejor practican el ayuno, es cuando están enfermos. Con el ayuno aumenta la hormona de crecimiento.
                                                                                                                                                  El ayuno aumenta la acidificación. La única forma de alcalinizar es mediante verduras, frutas o sales.
                                                                                                                                                  Entre sus múltiples beneficios incrementa el catabolismo (proceso de eliminación o destrucción de células); mejora el funcionamiento de la tiroides; metaboliza reservas orgánicas; beneficia el hígado (consume el glucógeno (nuestro “combustible”) y las reservas de grasas; cura las úlceras, el estreñimiento y todos los trastornos intestinales.

                                                                                                                                                • 2013.05.02 10:38, Inés dice:

                                                                                                                                                  Buenos días Josep,

                                                                                                                                                  Muchas gracias por la explicación detallada.

                                                                                                                                                  Quisiera preguntarle si es normal que estos tres días de ayuno no hecho de vientre. ( he tomado agua con limón, mucho limón puede que estriña? , dos capsulas al día de aceite de onagra, té verde, sirope de arce cuando me sentía algo decaída ).
                                                                                                                                                  Y el dolor abdominal que tenía prácticamente desaparecio ( he notado que cuando me pongo tensa vuelve, a nada que me pongo un poco nerviosa siento este punto entre el ombligo y la pelvis duro ), mi pregunta es si ¿ puedo ayudarme con el psyllium ?

                                                                                                                                                  Gracias de antemano,
                                                                                                                                                  Que tenga un buen día,

                                                                                                                                                  Saludos Cordiales,

                                                                                                                                                  Inés

                                                                                                                                                  • 2013.05.02 20:38, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                    Tendría que ser mas fácil evacuar, y dejar limpio el intestino y mas incluso con el agua con limón. Si no vacias mejor consulta al médico.

                                                                                                                                                  • 2013.05.02 21:33, inés dice:

                                                                                                                                                    evacuo hasta 2 veces al día, es en ayuno que no evacuo,
                                                                                                                                                    gracias

                                                                                                                                                    • 2013.05.04 12:22, Josep dice:

                                                                                                                                                      Nuestro reloj biológico varía segun los hábitos, más que la hora de evacuar es que lo hagas durante el día y dos veces al día no está mal.

                                                                                                                                                    • 2013.05.06 05:44, Ama dice:

                                                                                                                                                      Buenos días doctor Masdeu,

                                                                                                                                                      Me gustaría tener una opinión sobre los síntomas que tengo desde hace algunos meses. Comienzan con la aparición de moco en las heces y disminución del tamaño de estas además son más liquidas del normal. Después empieza a caerseme el pelo y aparece en el cuero cabelludo algo de psoriasis ( esto me lo dice el dermatólogo que me receta hierro y unos análisis de sangre ) Los hago y salen normales salvo algo de bilirubina que el médico dice que no es importante. Después empiezo con dolor abdominal y sangre en las heces, voy a urgencias y me dicen que los análisis son correctos, que no se observa nada en las placas de rayos x y que en el tacto han encontrado una hemorroides que seguramente provoca el sangrado y me envían a casa. Yo sigo teniendo dolor en el abdomen y las heces aunque han vuelto al color normal tras el tratamiento de hierro siguen teniendo moco y son demasiado liquidas ( aunque no tengo diarrea y voy al baño 1 o 2 veces al día) No se qué más hacer, me puede aconsejar una dieta para resolver esta inflamación intestinal o decirme que piensa?

                                                                                                                                                      Ps. También e perdido bastante peso pero creo que esto es debido a un problema amoroso que he tenido …

                                                                                                                                                      Gracias por su amabilidad , en momentos difíciles es muy importante.

                                                                                                                                                      Ana

                                                                                                                                                      • 2013.05.09 22:01, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                        Tómalo solo como información.
                                                                                                                                                        Los intestinos producen moco, que protege y lubrica el intestino. Una pequeña cantidad de moco suele pasar desapercibida en las heces. Con ciertas dolencias y condiciones, aumenta la producción de mucosidad intestinal. El moco en las heces aumentado aparece como un material claro de tipo gel blanco, que puede cubrir las heces. Pueden estar presentes sangre o pus junto con mayor mucosidad con ciertas afecciones intestinales. Los signos y los síntomas que acompañan ayudan a estrechar las posibles causas de mayor mucosidad en los intestinos.
                                                                                                                                                        Enfermedad inflamatoria intestinal
                                                                                                                                                        La enfermedad inflamatoria intestinal, que incluye la colitis ulcerosa y la enfermedad de crohn, suele causar aumento en la mucosidad intestinal, según la University of North Carolina School of Medicine. La sangre también suele estar presente en las heces con estas enfermedades. La inflamación intestinal crónica se caracteriza por la colitis ulcerosa y la enfermedad de crohn. Con la colitis ulcerosa, la enfermedad sigue limitándose al colon o al intestino. La enfermedad de Crohn afecta típicamente tanto los intestinos delgados como gruesos. Otros posibles síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal incluyen diarrea, dolor abdominal, pérdida de peso, fatiga, pérdida de apetito, náuseas, vómito y fiebre esporádica. El dolor en las articulaciones, las erupciones cutáneas y los trastornos visuales pueden ocurrir en algunas personas con enfermedad inflamatoria intestinal.
                                                                                                                                                        Síndrome de colon irritable
                                                                                                                                                        El síndrome del intestino irritable, o SII, es una causa común de la mucosidad intestinal mayor. A pesar de los nombres similares y de algunos síntomas superpuestos, el SII es claramente diferente de la enfermedad inflamatoria intestinal. Con SII, el intestino permanece estructuralmente normal sin evidencia de inflamación crónica u otras anomalías de tejidos, según el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. El SII implica una anormalidad funcional en la que el colon es periódicamente hiperactivo o hipoactivo. La hiperactividad del colon produce diarrea y la hipoactividad causa estreñimiento. Las personas con SII pueden desplazarse entre episodios de diarrea y de estreñimiento, a menudo con una función intestinal normal entre los episodios. El dolor abdominal con calambres y la distensión suelen acompañar un episodio de SII. El SII con estreñimiento a menudo ocasiona mucosidad en las heces mayor. La ausencia de sangre en las heces ayuda a distinguir el SII de una enfermedad inflamatoria intestinal.

                                                                                                                                                      • 2013.05.09 19:58, JOSE dice:

                                                                                                                                                        hola doctor mi nombre es jose y tengo una gastritis; los resultados de la gastrocopia fueron: gastritis cronica atrofica, histologicamente inactiva, no se que significan estos teminos podria explicarmelo, lo que sise es que la elicobacter pilory que tengo es una bacteria, para la cual hice el tratamiento con an tibioticos, pero he sentido poca mejoria,queria saber si yo tambien puedo realizar el ayuno, si no es asi entonces que recomendaciones devo seguir para mejorar.

                                                                                                                                                        • 2013.05.11 21:18, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                          Tratamientos Naturales para la gastritis:
                                                                                                                                                          Hay muchos remedios naturales muy efectivos para solucionar la gastritis. Hay que recordar que los medicamentos alópatas irritan al organismo para que este reaccione y se “componga”, pero a la larga lo que hacen es sólo debilitar el sistema inmunitario del cuerpo ya que el cuerpo se va acostumbrando a recibir estímulos del exterior y va venciendo su propia capacidad auto curativa. Es esto lo que provoca que cada vez se requieran más medicamentos o estos tengan que subir de dosis o de intensidad para solucionar un malestar.
                                                                                                                                                          Algunos remedios eficaces para combatir la gastritis:
                                                                                                                                                          DIETA: La dieta de las personas con gastritis o propensas a estarlo, deben poner suma atención en su alimentación, pues siendo un problema estomacal hay que tomar las siguientes medidas.
                                                                                                                                                          Alimentos aceptados en la dieta anti-gastritis son los siguientes:
                                                                                                                                                          • Pescados magros o a la parrilla, frutas (manzana, pera, papaya, melón, banana, durazno, higo, etc. Evitar cítricos), panadería integral, tortillas de harina de maíz o harina integral, verduras no flatulentas y de preferencia al vapor, lácteos de origen vegetal (leches vegetales), queso panela, requesón o tofu, alimentos probióticos, (excelentes para restaurar la flora intestinal) como yogures caseros, kéfir, búlgaros, etc., miel de abeja o melazas de cereales, aceites vegetales prensados en frio están permitidos, pastas integrales, condimentos como sal marina, hierbas aromáticas como romero, perejil, albahaca, salvia, orégano, etc. , cereales integrales como arroz, avena, amaranto, polenta, trigo, cebada, etc. Si deseas ver el detalle de la dieta y algunas recetas, consulta este enlace: http://www.biomanantial.com/alimentos-recetas-para-gastritis-ulcera-nerviosa-a-1765.html
                                                                                                                                                          Alimentos no permitidos:
                                                                                                                                                          • Azúcares refinados (y todos sus derivados o productos adicionados), bebidas irritantes como las alcohólicas, el café y el té, embutidos de procedencia animal como el jamón, salchicha (contienen demasiada grasa nociva, sal, colorantes y aditivos que sólo irritan y debilitan las funciones estomacales), comida chatarra, lácteos de origen animal y derivados. Evita además la pimienta, la mayonesa, los fritos, vinagre, ajíes, margarina, mantequilla, cebolla y ajo crudos, chocolate, salsas o aderezos picantes o salados. (Si deseas detalle del porque no comer estos alimentos, consulta este enlace: http://www.biomanantial.com/alimentos-recetas-para-gastritis-ulcera-nerviosa-a-1765.html)
                                                                                                                                                          CONSEJOS Y TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA GASTRITIS:
                                                                                                                                                          MASTICACIÓN: Recuerda siempre masticar vigorosamente los alimentos, hasta que sientas que son una pasta muy suave. La buena ensalivación de los alimentos es muy benéfico, ya que esto induce un mayor flujo del jugo gástrico y ayuda a que el alimento se digiera mejor en el estómago.
                                                                                                                                                          Remedios naturales para la gastritis:
                                                                                                                                                          • TRATAMIENTO CON PATATA: el jugo fresco de la patata es otro de los valiosos remedios contra la gastritis. La dosis recomendada es tomar la mitad de una taza dos o tres veces al día, media hora antes de comidas.
                                                                                                                                                          • AGUA DE COCO: el agua del coco es uno de los mejores remedios para la gastritis, este jugo da al estómago descanso, proporcionando las vitaminas y los minerales necesarios. Tomar agua de coco durante un día entero, es un remedio ideal.
                                                                                                                                                          • TRATAMIENTO CON ARROZ: para tratar la gastritis agudas, es ideal tomar gachas las gachas del arroz dos veces al día.
                                                                                                                                                          • TRATAMIENTO CON ALPISTE: la leche de alpiste es también muy efectiva para combatir la gastritis.
                                                                                                                                                          • FITOTERAPIA: la hierba de la maravilla se considera con propiedades beneficiosa para tratar la gastritis. Se recomienda tomar una infusión de esta hierba en dosis de una cuchara sopera dos veces al día, antes de comer los alimentos. También las infusiones de manzanilla y/o hierbabuena son buenas para relajar el estómago y favorecer la digestión.
                                                                                                                                                          • BOTELLA CALIENTE: hay que llenar una botella con agua caliente y aplicarla sobre el estómago vacío o dos horas después de haber comido, dos veces al día.
                                                                                                                                                          • MEDITACIÓN: hay que procurar, cada vez que uno se sienta tenso o nervioso, tratar de enfocar el pensamiento en imágenes o cosas que nos despejen la mente y nos procuren paz y armonía, pero sobre todo, aceptación de uno mismo y confianza en el proceso que llevan las cosas.

                                                                                                                                                        • 2013.05.13 00:19, Less dice:

                                                                                                                                                          Doctor cada vez que como algo me agarra una molestia en el pecho izq ademas de tener el sistema nervioso sensible ahora estoy con molestias en la bocabde el estomago y una puequeña sensacion de quemazon en la garganta, fui a la clinica porque no daba mas del dolor de el pecho e hinchazon me hicieron un electrocardiograma y salio jormal me inyectaron viadil y algo de ranitidina o algo asi, me medicaron normix y ya llevo 6 dias tomandolo y para pedir ora para una gastroenteorologobtengo q esperar 3semanas mas, el doc de la clinica me hizo una receta para hacerme una endoscopia siendo que hace dos años me la habia hecho y estaba normal! Sera necesario hacerme d nuevo la endoscopia? Ahora no se que comer, ando con unosbgases ediondos y mal aliento, con un poco de hinchazon y una sensacion rara en el pecho izq incluso aveces me dan palpitaciones. Necesito su consejo y que me recomienda comer o a que medico acudir, estuve en tratamiento siquiatrico y muchos d estos sintomas sebfueron pero ya no estoy con tratamientonpara la angustia depresiva.

                                                                                                                                                          • 2013.05.14 19:05, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                            La gastritis aguda es la inflamación de la mucosa gástrica que cursa en un breve periodo de tiempo. Se presenta en cualquier edad y sexo. Las causas pueden ser: exceso de comidas copiosas o muy condimentadas, alcohol, estrés, fármacos, otras enfermedades, por ejemplo, hepatitis, gripe…
                                                                                                                                                            Los síntomas más comunes son: náuseas, vómitos, dolor en la zona gástrica, perdida de apetito, cefaleas y, a veces, fiebre.
                                                                                                                                                            La gastritis crónica es una inflamación de la mucosa gástrica que cursa de forma muy prolongada. Es más frecuente en el hombre y de edad media o avanzada. Las causas son las mismas que en la gastritis aguda.
                                                                                                                                                            Muchas gastritis crónicas generalmente presentan de forma repetida síntomas inespecíficos coincidentes con los de la gastritis aguda: pesadez de estómago, perdida de apetito, molestias después de las comidas. Las personas que padecen una gastritis crónica son aquellas que manifiestan tener un estómago delicado.
                                                                                                                                                            El estómago ocupa una posición central en nuestro cuerpo; es un centro alquímico, cuya principal acción es la de la trasformación de los alimentos que llegan del exterior. Representa simbólicamente nuestra capacidad de afrontar la vida, tomando de ella lo que necesitamos, transformándolo hasta hacerlo asimilable y útil para nuestro crecimiento y desarrollo.
                                                                                                                                                            El estado del estómago se puede saber observando el labio superior, sobre todo su parte central. Un labio superior muy abultado indica un estómago expandido por el abuso de sustancias de extremo yin (azúcar, liquido en exceso, alcohol, frutas tropicales…)
                                                                                                                                                            Un labio superior muy fino, prieto y con tendencia a resecarse muestra la condición contraria, la contracción del estómago por abuso de alimentos y sustancia yang (carnes rojas, embutidos, sal, huevos…).
                                                                                                                                                            Alimentación
                                                                                                                                                            Reducir:
                                                                                                                                                            • Harinas refinadas
                                                                                                                                                            • Tabaco, alcohol, cafeína y teína.
                                                                                                                                                            • Azucares de absorción rápida
                                                                                                                                                            • Exceso de grasas saturadas (carne y embutidos)
                                                                                                                                                            Potenciar:
                                                                                                                                                            • Cereales integrales
                                                                                                                                                            • Verduras
                                                                                                                                                            • Proteínas vegetales
                                                                                                                                                            Tratamiento natural
                                                                                                                                                            El aloe vera es muy efectivo en el tratamiento de trastornos digestivos en general. Para aliviar los ardores y acidez de estómago podemos ingerir cada día en ayunas jugo de aloe vera. Este tratamiento actúa como tónico general y regulador intestinal. Debemos tener en cuenta que el aloe tiene efecto laxante suave.
                                                                                                                                                            Se usa la asociación de regaliz y arcilla como tratamiento en la gastritis debido a sus propiedades
                                                                                                                                                            El regaliz por su acción antiespasmódica es eficaz en el tratamiento de úlceras gástricas, gastralgias y ardores de estómago. A su vez posee propiedades antiinflamatorias y antiulcerosas, aumenta la secreción del moco gástrico y disminuye la del pepsinógeno, protegiendo la mucosa gástrica.
                                                                                                                                                            La arcilla se usa debido a su gran poder cicatrizante a nivel de estómago y su capacidad, al poder de contrarrestar y neutralizar el efecto del ácido clorhídrico. Asimismo posee gran capacidad de absorción, capta, neutraliza y elimina tanto sustancias no utilizadas de los alimentos como aquellas otras de carácter tóxico; es, además, un potente agente estimulador, limpia y enriquece la sangre, estimula el órgano deficiente y contribuye al restablecimiento de la función que falla.

                                                                                                                                                          • 2013.05.13 00:20, Less dice:

                                                                                                                                                            Incluso ayer tuve 37 de temperatura tenia los ojos calientes y mas encima antes d esto mi papa habia comprado pescado y todos caimos con colitis al parecer no estaba fresco.

                                                                                                                                                            • 2013.05.13 01:38, Less dice:

                                                                                                                                                              Doctor el medicamento no es normix me equvoque se llama NEXIUM

                                                                                                                                                              • 2013.05.17 05:27, Jossa dice:

                                                                                                                                                                Hola Dr. llevo ya casi 11 meses con una molestia debajo de la costilla derecha.

                                                                                                                                                                Mis sintomas son, ” dolor debajo de la costilla derecha ” justo por el epigastrio derecho un poco mas hacia la zona central y la zona hepatica, pero que aun asi palpando en una de las ecografias me dijieron que donde me duele y yo señalo con la mano, ahi no esta la vesicula, sino ahi esta el DUODENO y mas bien la zona alta del higado, cuando me dijo el digestivo que la vesicula esta mas hacia el lado derecho de las costilla, en definitiva donde me duele ami es mas bien el epigastrio pero mas bien un poquito hacia la zona derecha.

                                                                                                                                                                El dolor en esa zona es mi mayor sintoma, y tengo que decir para daros mas informacion que me duele casi todo el dia aveces durante el dia es como un volumen que baja y sube pero sube sobre todo casi despues de comer y ami lo que me despista esque…
                                                                                                                                                                bajo toda la informacion que llevo que me parese ami que a estas alturas se yo mas que los medicos, el dolor aveces me duele a la media hora de comer aveces a la hora, aveces a las 3 horas y el dolor es como una presion… una especie de bola de gases o algo asi
                                                                                                                                                                que hace que me ponga nervioso y aveces me entra unas taquicardias y miedo a que sea el pancreas, el higado la vesicula o a saber que! Tammbien tengo que decir que hay aveces y suelen ser muy pocas, hay dias que al expulsar cierto gas en plan erupto o por la otra parte… Pues me desaparese de manera magica, pero al ratito vuelve otraves la sensacion del dolor asustante, aparte de estos 2 sintomas tengo una cantidad de gases que expulso, que antes de que me pasara esto yo jamaz habia tenido tantos gases de esta manera, bueno eso es los sintomas principales cuestion a ido pasando los meses, el dolor aveces se me pasa ya hacia la espalda de una manera muy extraña, y tambien tengo la barriga como hinchada por la zona de la parte del ombligo y el abdomen, tambien aveces me entran una especie de nauseas pero voy al water y no puedo echar nada, osea me entra un poco de ganas pero no me sale nada por la boca, ya estos 2 meses atras como los medicos me dicen que no tengo gana y que come lo que me de la gana pues hace poco me comi un serranito con salsa alioli una noche y puff vaya si me sento mal estibe toda la noche fatal con unas diarreas espantosas, y es raro .. ya que de por si soy mas bien del otro bando mas bien ESTREÑIDO, pero cuando se me descompone la barriga pues lo paso fatal, ya cuestion estos meses tambien mis heces han ido cambiando nose si sera por la medicacion y las dietas que he ido cambiando o nose… mis heces una semana fueron de color asi como de color militar asin verdes claras, y la siguiente semana asi como bolitas… muy duras ya ultimamente como pastosa… de color amarilla, y ya ultimamente de como asi duras pero como brillantes asi como con mocos pero mas que nada brillantes, y yo puedo jurar que en los 30 años que tengo jamaz habia tenido las heces tan cambiante y esta claro que algo me pasa…

                                                                                                                                                                Me he realizado las siguientes pruevas y analisis;

                                                                                                                                                                ANALISIS GENERAL DE SANGRE en la SS ( esta fue la 1ª prueba que me hize asi en plan urgencias )

                                                                                                                                                                Luego… crei que podria ser muscular por lo cual me palpo en 2 veces que fui a urgencias de nuevo ( para variar ) un neurologo y traumatologo pensando de que fuera muscuylary me dijo palpando todas las costillas aparte de 2 radiografias al instante que me hicieron que de costilla ni rota ni dañada tengo nada.

                                                                                                                                                                Luego en lo privado me he realizado bajo los digestivos que me estaban tratando.

                                                                                                                                                                ANALISIS DE PERFIL HEPATICO
                                                                                                                                                                ANALISIS DE ORINA
                                                                                                                                                                ANALISIS DE CELIAQUIA
                                                                                                                                                                ANALISIS DE LACTOSA
                                                                                                                                                                ANALISIS DE ALIENTO DEL HELICOBACTERY. P

                                                                                                                                                                Tambien me he realizado una ENDOSCOPIA con 2 informes y con muestra de biopsia ( donde se descarto closed test ninguna lesion y ANOMALIA CELICA y el famoso helicobactery tampoco!!! )

                                                                                                                                                                Luego a la siguiente semana me REALIZE una GASTROCOPIA DE ESTOMAGO con el liquido ese Bario.

                                                                                                                                                                Tambien me realize una COLONOSCOPIA ( que por desgracia y tal como pone en el informe medico se realizo un poco mal ya que al dia anterior no pude acabarme las 2 dichosas jarras de agua con los 2 paquetes grandes de polvo del MOVIPREP ese… ya que a media tarde ya me tome una jarra completa y me lleve toda la dichosa tarde y noche hasta la mañana de la colonoscopia en el dichoso retrete, ” tomarme la otra jarra sentado en el retrete???? ” estaba muy mal… ) aun asi se realizo con dificulta pero en el informe pone que aun asi … no se detecta ninguna anomalia junto con toda la caca y hece por el medio que no dejaba ver bien… pues eso me dijieron que no veia ni una inflamacion o diverticulos y etc… que le llamara la atencion.

                                                                                                                                                                A las 2 semanas siguientes me he realize un TRANSITO INTESTINAL donde me tenia que tomar de nuevo el dichoso bario y estube entrando y saliendo de sitio donde me estaban haciendo la prueba como unas 4 veces cada 15 o 20 minutos ya que el liquido no bajaba hasta abajo… eso me decia el doctor que me realizo la dicha prueba que hay gente con una digestion mas lenta y otra mas rapida.

                                                                                                                                                                Luego a las 2 semanas siguiente me realize un TAC de abdomen con CONTRASTE ultravenoso y ORAL donde antes de la dichosa prueba me tenia que beber 2 botellitas de agua con algo que sabia raro… Aparte una vez tumbado me pincharon.

                                                                                                                                                                Luego al mes siguiente me realize por ultimo una RESONANCIA DE ABDOMEN CALONGIO ” pero este me lo hize sin contraste ” el pq ? nolose… es lo que me mando el digestivo ( esto pensando de que pudiera ser algun conducto de la vesicula, por si pudiera ver barro biliar o etc ) ” por cierto esta prueba tarde bastante ya que me tuvo dentro del tubo casi 30 minutos con unos cascos.

                                                                                                                                                                Ah si se me olvidaba de ecografias me he llegado a realizar cerca de 8 ecografias abdominales en diferentes clinicas y hospitales inclsuo una de ellas en la SS ya que tenia cita pendiente atraves de la de cabezera.

                                                                                                                                                                Bien pues todas las pruebas y analisis incluido el perfil hepatico… absolutamente todas NEGATIVAS Y CON NORMALIDAD tac y resonancia sin hallazgos y sin inflamacion en ninguna parte. ((( Lo unico que me salia un poco elevado es las plaquetas altas pero nada mas… Que esto me han dicho varios medicos incluido el de la SS que no es una cosa grave ya que lo grave seria alreves .. las plaquetas bajas que eso es por tener la sangre espessa o algo asi y eso si ya seria algo alarmante.

                                                                                                                                                                Asi que dicho esto que es lo que me esta pasando? que sera loque me duele? sera la vesicula? sera el higado? sera el pancreas? y no sale bien claro en las pruebas?? como dicen algunos que el barri biliar aveces no se ve… sera que sere celiaco??? sera algo de loes intestinos? seran solo gases ?? y por que dura tanto esto??

                                                                                                                                                                Sinceramente esto ha perduhicado completamente mi vida de tal forma que ya hasta el de urgencias de turno noche me conose de vista… Estoy siempre de mal humor casi todo el mundo pq aparentemente un poco no lo paresco pero estoy 1 – destrozado – 2 cansado – 3 completamente hundido ( sobre todo por no saber que es lo que me pasa y que es lo que realmente me molesta, me presiona o me da ardor ) 4 – cadia dia me levanto con menos ganas de hacer nada. y 5 – si esto es para siempre que Dios me avise o me de alguna señal pq sinceramente esto no es vida la mia.

                                                                                                                                                                He probado con toda clase de medicinas incluso la tradiocional a base de dietas blandas dietas del colon irritable dieta de colitis dieta de ulcera de estomago.

                                                                                                                                                                Las respuestas de los medicos… Uno dice que soy muy nervioso y que puedo ser Psicologico, otro que podria ser colon irritable,
                                                                                                                                                                otro dice que es funcional que tengo una dipesia como un Camion de grande y que cuando como trago mas % de aire que comida.

                                                                                                                                                                Tengo un cajon lleno de medicinas “” spacmotyl, flatoril, buscapina, polibutin, almax, omeprazol, aerored, pankreoflat, motilium, cinatprida, sulcrafat, toda clase de tranqulizanes y antidepresivos incluido orfidal y tranxilum… y como me jarte un dia… tirare todo el cajon por la ventana y de camino me tirare yo tambien…

                                                                                                                                                                En fins perdonad por el torcho pero esue esto no es vida.

                                                                                                                                                                • 2013.05.22 19:51, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                  No se si voy a simplificarlo demasiado, pero en principio de aconsejaría visitaras a un nutricionista y a raíz de toda esta información haga una dieta a tu medida, según que sea en pocos días podrías empezar a notar mejoría. Mientras podrías probas de tomar cloruro de magnesio con agua y zumo de limón y una puntita de bicarbonato, 2 o 3 veces al día antes de las comidas, es totalmente compatible con cualquier tratamiento que sigas.

                                                                                                                                                                • 2013.05.21 19:47, alex dice:

                                                                                                                                                                  hola solo queria saber que clase de avena es mejor para consumir,molida o en hojuelas, ya que en mi region nose consigeue en ganos enteros.

                                                                                                                                                                  • 2013.05.22 19:30, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                    Puedes tomarla en la forma que la encuentres, siempre busca que sea lo más natural posible, sirven los copos del desayuno o productos que la contengan.

                                                                                                                                                                  • 2013.05.22 21:32, guadalupe dice:

                                                                                                                                                                    Hola doctor buen dia por favor necesito ayuda urgente siento que me estoy muriendo, tengo como 5 años padeciendo primero gastritis despues colitis y hace como 2 meses que de repente senti un ardor en el esofago y fui a consultar y el doctor me dijo que tenia reflujo gastroesofafico algo asi, que tenia que hacerme una endoscopia que por que mis intestinos ya estaban paralizados yo me asuste, pero no me la hice pq cuesta mucho dinero, cambie mi alimentacion, pero los sintomas siguen y siente que cada dia peor, haci de repente baje 3 kilos en una semana se me quito el hambre, fue con el gastro y me hizo una serie de estudios y que todo negativo me dijo que tenia un trastorno de colon irritable ovio me dio medicamento pero yo no veo cambio al contrario sigo sin ir al baño se me quito el hambre por completo, tengo sensacion de que me falta saliva mal sabor de boca sabor amargo, al momento de masticas me duele hasta la nuca, me siento mareada, tomo gotas para dormir por que hasta eso no puedo conciliar el sueño, aveces me dan nervios, no me puedo concentrar por que solo pienso que es lo que tengo por que no puedo estar bien si hace 2 meses estaba muy bien, por favor ayudeme doctor tengo 28 años y quiero salir adelante por que me quiero casar y tener hijos pero siento que eso no va hacer posible por mis malestares, se me quitaron las ganas de todo me siento con mucha fatiga, cuerpo pesado, me duele el recto cuando estoy sentada y cuando evacuo que es 1 vez a la semana y luego me quedo con ganas de hacer y ya no puedo no se son muchos sintomas no se que pueda ser?

                                                                                                                                                                    • 2013.05.24 18:57, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                      Es muy probable que se trate del Síndrome del intestino irritable, no está considerado como una enfermedad propiamente como tal sino más bien como un trastorno funcional porque es causado por una contracción y distensión anormal de los músculos intestinales.
                                                                                                                                                                      Este movimiento entorpece el paso de los alimentos y los materiales de desecho por el conducto gastrointestinal causando una serie de síntomas entre los cuales podemos mencionar:
                                                                                                                                                                      • Retortijones abdominales
                                                                                                                                                                      • Episodios alternados de diarrea y estreñimiento
                                                                                                                                                                      • Hinchazón
                                                                                                                                                                      • Flatulencia
                                                                                                                                                                      • Náuseas
                                                                                                                                                                      • Fatiga
                                                                                                                                                                      Entre sus causas, se menciona:
                                                                                                                                                                      • Predisposición genética
                                                                                                                                                                      • Tensión emocional
                                                                                                                                                                      • Susceptibilidad a ciertos alimentos
                                                                                                                                                                      • Consumo excesivo de alcohol o café
                                                                                                                                                                      • Fumar
                                                                                                                                                                      • Abuso de laxantes
                                                                                                                                                                      La combinación de remedios caseros, estrategias alimenticias y otras recomendaciones pueden controlar el problema en la gran mayoría de las personas que sufren de este síndrome. Sin embargo, se aconseja que la persona obtenga un diagnóstico médico previo con el fin de confirmar que se trata efectivamente de IBS y descartar así la posibilidad de que sea otra dolencia.
                                                                                                                                                                      Remedios naturales
                                                                                                                                                                      • Consumir un aguacate rociado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana lo cual beneficia la digestión facilitando el paso de los alimentos por los intestinos.
                                                                                                                                                                      • Tomar una cucharadita de melaza disuelta en una taza de agua caliente.
                                                                                                                                                                      • Hervir dos cucharadas de manzanilla en una taza de agua por10 minutos. Dejar refrescar y tomar después de cada comida.
                                                                                                                                                                      • Lavar dos pedazos (tamaño regular) de raíz de jengibre y luego cortarlos en pedazos pequeños. Después agregarlos a una taza de agua que deberá hervir por 15 minutos. Tomar después de cada comida.
                                                                                                                                                                      Recomendaciones
                                                                                                                                                                      Comer con frecuencia y menos cantidad. Consumir comidas pequeñas con frecuencia y comerlas lentamente puede ayudar con las contracciones anormales de los intestinos, ya que reduce el estímulo excesivo del sistema digestivo.
                                                                                                                                                                      Llevar un diario donde se anote los eventos que causan tensión. Es importante que la persona que sufre este trastorno lleve un diario que le ayude a determinar cuál tipo de tensión le puede estar ocasionando los malestares con el fin de evitarlo en el futuro.
                                                                                                                                                                      Añadir fibra a la dieta. Mucha gente que padece de este síndrome mejora mucho cuando añade a su dieta alimentos con alto contenido de fibra como granos enteros, salvados, los vegetales, las frutas y los suplementos de pectina, ya que con ellos se aumenta el volumen de las heces fecales lo cual alivia los retortijones, la diarrea y el estreñimiento.
                                                                                                                                                                      Tomar muchos líquidos. Para que la fibra pueda facilitar el trabajo del intestino, requiere líquidos. Por regla general, se recomienda beber entre seis y ocho vasos de líquido día. Sin embargo, es necesario tomar en consideración que en los días de verano, donde usualmente las personas sudan más, se necesita tomar un poco más de agua.
                                                                                                                                                                      Evitar alimentos que causan sensibilidad y alergias. Varios estudios han demostrado que el consumo de ciertos alimentos considerados como causantes de sensibilidad y alergias como las frutas cítricas, el maíz, los productos lácteos, los huevos, las nueces, las papas, los tomates, el trigo, el chocolate, la carne de cerdo y los aditivos o colorantes, pueden también causar ataques de IBS en muchas personas. Si desea determinar con exactitud cuáles de estos alimentos pueden estar causando el síndrome de intestino irritable, debe eliminar éstos completamente de ka dieta durante dos semanas, y luego volver a introducir uno a la vez. De esta forma, si nota alguna molestia, podrá estar seguro que debe evitar ese alimento.
                                                                                                                                                                      Reducir las grasas. La grasa es un importante estímulo para las contracciones del colon y, por lo tanto, puede empeorar el síndrome del intestino irritable. De allí la necesidad de reducir y hasta eliminar la grasa como las salsas, carne grasosa y alimentos fritos.
                                                                                                                                                                      Tener cuidado con los alimentos condimentados. Ciertas personas con síndrome del intestino irritable son sensibles a los pimientos, picantes y demás especias. Por ello, se recomienda, consumirlo con moderación o hasta eliminarlo de la dieta.
                                                                                                                                                                      Evitar alimentos que produzcan gases. Algunas personas con síndrome del intestino irritable empeoran cuando ingieren alimentos que producen gases. Por ello, se recomienda evitar el consumo de porotos, col o repollo, repollitos de Bruselas, brócoli, coliflor y cebollas.
                                                                                                                                                                      Evitar las bebidas alcohólicas y el café. Tal vez de todas las bebidas alcohólicas las que más pueden agravar un colon irritable son la cerveza y el vino tinto. En el caso del café, el malestar es, en gran medida, causado por la cafeína, pero también pueden serlo por las resinas de la propia semilla del café. Una recomendación sería cambiar a café descafeinado, pero si persisten los malestares debe eliminar, de inmediato, el consumo de café.
                                                                                                                                                                      Controlar el estés. Debido a que, según investigaciones realizadas, gran parte de los problemas de un intestino irritable pueden tener una raíz en el estrés, se aconseja mantener el control frente a situaciones que causen tensión. Para ellos existen muchas técnicas. Por ejemplo, cuando se sienta los dolores abdominales, se puede respirar profundamente, y tomar conciencia de lo que está sucediendo reconociendo que eso ya ha sucedido antes y que pronto pasará.
                                                                                                                                                                      Igualmente, se puede emplear las técnicas de visualización. Un ejemplo de ella consiste en lo siguiente: Si una persona siente dolor, debe dejar de hacer lo que esté haciendo y debe buscar un lugar cómodo donde sentarse o recostarse. Luego, debe cerrar los ojos y, en vez de concentrarse en el dolor, debe imaginar que está zambulléndose en una hermosa playa tropical donde las palmeras se mueven serenamente o que está caminando por un frondoso jardín en una lejana isla exótica.
                                                                                                                                                                      No fumar. Mucha gente experimenta problemas del síndrome del intestino irritable cuando fuma. Por ello, se aconseja dejar de fumar.
                                                                                                                                                                      Hacer ejercicio El ejercicio se recomienda por diferentes razones siendo una de ellas el hecho que fortalece el cuerpo (y el intestino también) y, además, ayuda a aliviar la tensión y libera endorfinas que ayudan a controlar el dolor. Sin embargo, todo en exceso es malo y si la persona con este problema se excede a la hora de hacer ejercicio, esto le puede producir diarrea.

                                                                                                                                                                    • 2013.06.19 16:29, ANDRES dice:

                                                                                                                                                                      hola doctor, solo quería saber que me aconseja, hace algunos meses padesi de gastritis, pero ya esta controlada, lo que quiero saber es por que de al gunos sintomas que me estan empesando a aparecer como distencion abdominal, me inflo, siento una ardencia como de los intestinos, pero lo mas molesto es esta especie como de alergia en todo mi cuerpo como si tubiese hormigas o como si estubiese recostado en un llano sin ropa es como una especie de piquiña que me causa comeson y em piesa en mi viete inferior con una fiebre y sencibilidad de esta zona que me hace sentir muy aspera la ropa que llevo puesta, ya he asociado antes estos con alguanas comidad las cuales evito comolas fibras con lo cual desaparecía esta molestia, pero ultima mente se esta saliedo de control y me afecta todo lo que como.

                                                                                                                                                                      • 2013.06.22 00:17, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                        Aquí le dejo unos consejos que le convendría seguir
                                                                                                                                                                        Aumentar el consumo en los alimentos como las manzanas, el apio, los arándanos, las cebollas, el ajo y el té, estos alimentos son ricos en flavonoides, lo que los ayudaría a inhibir el crecimiento de la bacteria H. pylori.
                                                                                                                                                                        Los alimentos con alto contenido en antioxidantes, como las frutas (arándanos, cerezas y tomates) y vegetales (calabaza y pimientos).
                                                                                                                                                                        Los alimentos ricos en vitamina B y minerales como el magnesio, calcio, zinc y selenio (almendras, frijoles, granos, verduras de hojas verdes y vegetales marinos).
                                                                                                                                                                        Prefiera las proteínas provenientes del pescado de aguas profundas (ricos en omega 3), las carnes magras (bajas en grasas), el tofu y los frijoles.
                                                                                                                                                                        Tome entre 8 a 10 vasos de agua a temperatura ambiente.
                                                                                                                                                                        Evada las grasas, de utilizarlas, prefiera el aceite de oliva o canola.
                                                                                                                                                                        Evite los alimentos refinados, como el pan blanco, las pastas y el azúcar.
                                                                                                                                                                        Elimine los alimentos procesados, lo que contengan grasas trans, condimentados y enlatados.
                                                                                                                                                                        Evite las bebidas gaseosas (refrescos, jugos cítricos, el café (con o sin cafeína) y el alcohol estos pueden irritar el revestimiento del estómago, así como el picante.
                                                                                                                                                                        Elimine las comidas o bebidas muy calientes o muy frías.
                                                                                                                                                                        Trate de comer pocas cantidades y cada 3 horas aproximadamente.
                                                                                                                                                                        Si es alérgico a algún tipo de alimentos evítelo.
                                                                                                                                                                        Haga ejercicio por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.
                                                                                                                                                                        No fume y elimine el consumo de drogas ilícitas.
                                                                                                                                                                        Los suplementos naturales que ayudan a controlar el estrés, podrían disminuir la acidez gástrica.

                                                                                                                                                                      • 2013.07.13 22:49, Josep dice:

                                                                                                                                                                        No te alarmes por enfermedades que no sabes seguro que tienes, eres muy joven y debes cuidarte para evolucionar con la edad de forma sana y evitar que aparezcan enfermedades.
                                                                                                                                                                        El método más eficaz para mejorar la salud digestiva es una dieta sana y el ejercicio físico. “Es importante promover conductas y hábitos que tiendan a mejorar el estilo de vida, tales como mantener una buena alimentación baja en grasas saturadas, pobre en hidratos de carbono y rica en fibras vegetales. También hay que asegurar un tiempo para el esparcimiento, promover la resolución de las dificultades emocionales y realizar ejercicio físico sistemático para poder manejar los trastornos digestivos”.

                                                                                                                                                                        Los lácteos con probióticos son recomendados por los gastroenterólogos en estas situaciones, ya que tienen impacto terapéutico, particularmente en algunos trastornos funcionales y mejoran el ecosistema bacteriano y las defensas inmunológicas del intestino.
                                                                                                                                                                        Recomendaciones a tener en cuenta:
                                                                                                                                                                        • Comer con más frecuencia y menor cantidad en cada comida, sin aumentar la ingesta total de calorías.
                                                                                                                                                                        • Es preferible comer menor cantidad de comida cinco veces al día, que dos o tres comidas abundantes.
                                                                                                                                                                        • Deben incluirse fibras en la dieta y consumir cinco porciones de frutas y verduras al día, aumentando la ingesta diaria de cereales y legumbres.
                                                                                                                                                                        • Aumentar el consumo de pescado entre tres y cinco días por semana y reducir las comidas ricas en grasas y frituras.
                                                                                                                                                                        • Incorporar a la dieta alimentos lácteos con fermentos, especialmente probióticos con beneficios comprobados sobre la salud digestiva.
                                                                                                                                                                        • Se deben elegir carnes con menor contenido graso como pollo, pavo, conejo o cortes magros de vacuno, cerdo o cordero.
                                                                                                                                                                        • Beber al menos dos litros de agua diarios y bajar el consumo de bebidas con cafeína, alcohólicas o azucaradas.
                                                                                                                                                                        • Tomarse el tiempo necesario para comer y masticar bien los alimentos.
                                                                                                                                                                        • Llevar un estilo de vida saludable, incluir la ejercitación regular y no fumar.
                                                                                                                                                                        • Debe mantenerse un índice de masa corporal saludable, porque los obesos suelen sufrir más desórdenes digestivos.
                                                                                                                                                                        Para disminuir las molestias:
                                                                                                                                                                        • no abusar de carnes, fiambres y embutidos, alimentos ricos en proteínas y grasas.
                                                                                                                                                                        • sustituir el café por infusiones digestivas (manzanilla, menta, hinojo, comino o salvia).
                                                                                                                                                                        • si sabemos de antemano que tendremos una “comida especial”, debemos compensarlo realizando el resto de comidas del día más ligeras de lo habitual.

                                                                                                                                                                        • 2013.07.19 12:47, maria dice:

                                                                                                                                                                          Hola doctor tngo 28 años llevo un año y mdio con dolor enel lado derexo del abdomen justamente dnd sta el colon eh ido a digestivos y me recomiendan acer una colonscopia pero me da muxo miedo solo tngo dolor segun lok coma y diarrea aveces la caca es mal oliente y m icieron analisis de caca y salia k los alimentos estaban enteros como si el estomago no trtrabajará bien y cuando m tiendo o siento el dolor desaparece estoy muy preocupada y agobiada xk supongo k es colon irritable pero nolose esperorespuestas gracias

                                                                                                                                                                          • 2013.07.19 23:00, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                                            Entiendo que tengas miedo, pero esta es la forma más exacta y rápida de conocer cual puede ser la causa de tus molestias y así atajarlas rápidamente sin que se alarguen en el tiempo tus molestias.

                                                                                                                                                                            • 2013.07.25 17:25, lina rodriguez dice:

                                                                                                                                                                              hola doctor mi nombre es lina tengo 33 años de edad, y por tiempo mi estomago se incha o crece y tengo sensacion de inflamacion, hace tres meses aproximadamente termine un ratamiento contra el acné estaba tomando xaltax 40mg luego cambié a xaltax 20mg y luego cambié a isrve que es la misam sustancia pero con diferente nombre, no se si esto es causa de mis molestias yo siento que me corre algo entodo el dorso del cuerpo, un minimo dolor en el ano por dentro y movimientos intestinales muy a menudo y mucha hanbre de vez en cuando flatulencias muy frecuentes y aveces siento que tengo alta temperatura por favor doctor quiciera saber si estos sintomas son de gastritis colitis o realmente estoy preocupada, por favor ayudeme doctor

                                                                                                                                                                              • 2013.07.28 00:04, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                                                Prueba primero unos días con una dieta blanda a base de caldos vegetales, pollo y pescado a la plancha o hervido fruta mejor manzana, no tomes leche, si acaso alguna infusión ligera y bebe mucha agua, si ves que no pasa en una semana mejor acude al médico.

                                                                                                                                                                                • 2013.07.29 23:57, lina rodriguez dice:

                                                                                                                                                                                  ok doctor lo tomare en cuenta muchisimas gracias por su consejo

                                                                                                                                                                                  • 2013.07.30 22:15, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                                                    Saludos

                                                                                                                                                                        • 2013.08.04 19:50, Josep dice:

                                                                                                                                                                          Saludos

                                                                                                                                                                          • 2013.12.02 18:41, alicia de roldan dice:

                                                                                                                                                                            estimadisimo amigo he visto este informe y me tomo el atrevimiento de rogarle una pronta respuesta….mi caso ..desde muy temprana edad he sufrido de colon irritable,,mi edad actual 58 años,,soy paciente con artrosis cronica ,fibromialgia,y colon irritable como ya le dije,,,siempre fui manejando la situacion a traves de la medicacion y deambulando de medico en medico..
                                                                                                                                                                            pero algo sucedio hace 2 meses atras ,,cuando comienzo con una ematuria de 30 horas donde se me aplica mediante una via,,diclofenac,dexametazona,y diazepan,,en menos de mdeia hora en un pomo de suero..esto me produjo un shock,,muy penoso ,,tuve episodios alucinogenos,seguidos de ataques de nervios y depresion a la ves,,me hacen analisis,,ecografias abdominales y el estudio arroja ,litiasis,,y que el conducto izquierdo del riñon aparecia ligeramente inflamado,,mi medica desconcertada,,ya que mis dolores eran todos en la zona derecha de mi abdomen,,me pide un estudio de esofago y colon,,x medio de endoscopia alta y baja,,esto tarda en autorizarse y mientras comienzo con ,,no miento ya se manifestaba en el momento de la crisis x lo de la medicacion x ematuria,,aparece en mi pie izquierdo del lado interno a la mitad del tobillo y talon…como un granito ,picadura,lastimadura,,en fin algo asi,,que yo le reste importancia ,y trataba con mi clasica pomada empecid antihongos,,esto lo fue enardeciendo,,y crecia y picaba,,asi que se lo muestro a mi medica y me dice es un herpes y me da aciclovir crema,,esto lo enardece aun mas y de una noche a la mañana amanesco con la mitad de mi pie tomado x ampollas y a la mitad de mi pie en la zona del higado en reflexologia aparece una ampolla roja muy grande y amenazadora ,,a este punto ya no pude apollar mas mi pie x que esto crecia dia a dia,,pido consulta con una dermatologa y me dice que de ninguna manera era un herpes,,pero dada las circustancias de haber procedido con medicacion local inadecuada no se vislumbraba bien el origen..y opta x darme ceporexinas,,via oral x 10 dias,,a los dias de los antibioticos me llevan de urgencias a la guardia delsanatorio x que mi pie parecia explotar,,y ahi me vuelven a diagnosticar herpes y me dan aparte aciclovir x via oral cada 8 horas,,,esto me produce descomposturas digestivas mi higado explotaba y mi pie no mejoraba,,vuelvo a la dermatologa (atendia solo los martes de cada semana asi que imagines tanta espera) me atiene y me ve muy mal,,asi que me pide inmediatamente suspenda aciclovir ,,me da dieta muy liviana y nada mas hasta el jueves que debia presentarme en hospital escuela provincial de rosario,,en el aula de dermatologia,,abrevio….me revisan la jefa y varios integrantes junto a mi dermatologa que expone el caso y llegan a la conclusion,,de que lo mio es shok de estrees,,muy grande ,,me resetan predisona 20g..a tomar 1 x 5dias 1/2 x 5dias y 1/4 x 5 dias junto a citirisina,,1 x noche,,o sea corticoides y antiarlegicos,,y fusimed crema localmente…recien ahi empezo a mejorar ,,revento la ampolla mayor,,contarte una enfermera la cual fue ahciendo una toallete,,muy minuciosa ,,pero conforme limpiaba salian otras,,asi llegue a las endoscopias,,,y el informe arroja que tengo diverticulos y me extraen un polipo,,extraen muestras para biopcias,,que estaran en 20 dias,,ya le contare que arroja,,,mi pie aun supura en distintas regiones y solo logro alivio y apoyar la planta despues de unas compresas de aloe,,es lo unico que ha logrado y secando lo que estba en carne viva y recuperar piel…perdonme todo el relato pero estoy muy angustiada,,y despues de muchisimo investigar,,doy con usted aca en la web y lo encuentro alentador x que en todo momento temia que mi mal en el pie es un producto de mi interior,,mis intestinos y mi higado..desearia me oriente como manejarme alimentariamente y si tiene alguna terapia sedativa par mi estado de animo ya que me encuentro muy ansiosa x lo manifestado,,ya llevo mucho tiempo,,y ansio recuperar mi vida normal….desde ya le agradesco muchisimo lea este informe ..saluda atte..alicia…

                                                                                                                                                                            • 2013.12.04 22:01, Josep MasdeuBrufal dice:

                                                                                                                                                                              Menudo cuadro el que cuentas, yo no me atrevo a darte muchos consejos, solo que visites a un buen especialista en Medicina China, seguro que en Rosario o por la zona debe haber alguno, supongo que tienes un desajuste interno que daña algún órgano que te produce estos trastornos, esto es una muy vaga idea general pero creo que debe ir por ahí.

                                                                                                                                                                            • 2014.02.01 04:56, christian dice:

                                                                                                                                                                              Hola Dr,
                                                                                                                                                                              Mi problema es el siguiente.
                                                                                                                                                                              Estuve el año pasado tomando un buen de antibióticos ya que estaba enferma del estomago pero ningún dr. aquí me detecto la giardia hasta después de casi nueve meses de estar tomando diferentes antibióticos. Al hacerme varios análisis me apareció que también tenia Helicobacter pylori en una endoscopio por lo que tome los antibióticos claritromicina 500 mg y amoxicilina 1 g/12 h con un tipo de Omeprasol por dos semanas. Al realizarme los estudio de aliento salieron aun positivos. Ahora estoy tomando un nuevo tratamiento natural a base de un extracto de zacate limón, (Lemon grass) llamado “erilim” que se dice es muy bueno para erradicarlo. Mi principal pregunta es la siguguiente. Mis síntomas actualmente son inflamación del estomago, nauseas y mis evacuaciones no son normales ya que son medianamente delgadas y suelo ir siempre por la mañana dos veces al baño. Mis síntomas conforme pasa el día van mejorando, pero es casi siempre temprano cuando mas se intensifican. Quiero sumar a esto que llevo tomando probióticos por varios meses así como una dieta baja en lácteos, grasas y azucares. Quisiera saber si ademas del helicobacter tengo algún otra cosa como puede ser síndrome del intestino irritable o colitis ya que me he realizado un sin numero de estudio y llevo así ya año y medio. Por estos síntomas agradecería muchísimo sus comentarios en cuanto que puedo tomar o hacer al respecto ya que he ido con varios gastroenterologos pero ninguno me ha curado.
                                                                                                                                                                              Agradezco muchísimo sus consejos DR.
                                                                                                                                                                              Un fuerte abrazo desde Mexico

                                                                                                                                                                              • 2014.03.24 20:44, marcia dice:

                                                                                                                                                                                Hola dr.ayudeme por fovor todas las mananas amesco cansada y sin enerjia .y fijese k todo lo k como me hace sentirme mal estomago calores en la espalda ardor dolor artriculaciones vista borrosa eruptos y cansansio no se k hacer ayude deme algun consejo ya no disfruto de los alimentos y he perdido mucho peso

                                                                                                                                                                                • 2014.03.26 21:49, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                  Prueba a hacer unos días de desintoxicación a base de ayuno moderado o una dieta blanda y después poco a poco vuelves a introducir alimentos lo más naturales posibles.

                                                                                                                                                                                • 2014.03.26 00:48, raphael calixto dice:

                                                                                                                                                                                  Estimado doctor he ralizado tratamiento de gastritis y me he realizado exmane con el endoscopia con biopsia en dos ocasiones, pero veo que el ardor y hay veces fastido solo en parte izquierda del estomago pero en la parte cintura en la esquina de la cintura hay ocaciones cuando estoy comiendo siento un pequeno fastio en ese lugar que le he mencionado. Mi pregunta ha que sebe ese dolor solo en la esquina de la izquierda del estomago.

                                                                                                                                                                                  Gracias por tu atencion personalizada y servicio d eayudar a los demas

                                                                                                                                                                                  • 2014.03.26 21:46, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                    Algunas causas del dolor de estómago lado izquierdo podría ser alguno de estos casos, pero debe ser el médico quien te lo diagnostique correctamente..
                                                                                                                                                                                    Una parte del sistema digestivo se encuentra en el lado izquierdo del abdomen, lo que puede ocasionar problemas con el sistema digestivo.
                                                                                                                                                                                    También podría ser debido a estreñimiento. Sin embargo, puede ser por la obstrucción en la parte izquierda del intestino grueso, el colon sigmoide o descendente.
                                                                                                                                                                                    La spanerticulitis es cuando se arquea una parte del intestino en un punto débil y forma una bolsa, que obstruye el flujo de los alimentos, es más habitual entre las personas mayores y puede causar náuseas y distensión abdominal y estreñimiento.
                                                                                                                                                                                    La hepatitis viral puede dar un dolor en el estómago. Una coloración amarillenta de los blancos del ojo y la piel. Debe ser tratada con cuidado.
                                                                                                                                                                                    Puede ser indicativo que una piedra se ha desplazado desde el riñón o el uréter izquierdo a la izquierda. El dolor también puede ser debido a un mal funcionamiento de la glándula suprarrenal izquierda o riñón izquierdo.
                                                                                                                                                                                    Puede ser algún problema importante con el hígado, el bazo, el páncreas que se encuentran en el lado superior izquierdo del abdomen.

                                                                                                                                                                                  • 2014.03.30 01:19, marcia dice:

                                                                                                                                                                                    dr. gracias por cntestarme voy a hacer lo me sujerio que Dios lo bendiga

                                                                                                                                                                                    • 2014.03.30 18:23, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                      Cuídate y suerte.

                                                                                                                                                                                    • 2014.04.02 23:08, Necesito vuestra ayuda Dr, dice:

                                                                                                                                                                                      Buenas noches Dr,
                                                                                                                                                                                      Mi nombre es MARIA DE LOURDES
                                                                                                                                                                                      Solicito vuestra ayuda tengo muchas molestias en lado izquierdo del abdomen por debajo de las costillas, además padezco por lo general de estreñimiento, no se si es por nervios ya que es desde siempre, ahora tengo 52 años, he ido al digestivo y que tengo que hacer una colonoscopia o endoscopia , pero a mi me da terror , ya que no es al 100 por ciento segura, y aunque me ha dicho que rara vez ha pasado una hemorragia o una perforación al intestino, y si por mala suerte soy yo, bueno esto subjetivo pero nunca se sabe. Me gustaría primero probar con métodos naturales, hace poco tome uno que es 4life, a lo mejor como estaba con estreñimiento por eso no me hizo el efecto esperado, ya que fue escasa la evacuación . por lo tanto por favor puede decirme que procedimiento natural debo hacer, ah con esta molestia que me da hay veces que me dan nauseas muy leves y de repente.
                                                                                                                                                                                      Cualquier otra información que le pueda dar , para que le sirva de referencia y poderme diagnosticar correctamente se le hare llegar con gusto.
                                                                                                                                                                                      Gracias y esperando su respuesta , Gracias

                                                                                                                                                                                      • 2014.04.02 23:09, Necesito vuestra ayuda Dr, dice:

                                                                                                                                                                                        Otra vez soy MARIA DE LOURDES
                                                                                                                                                                                        es porque mi correo electrónico se fue mal una letra ahora es el que le envío

                                                                                                                                                                                        • 2014.04.26 11:34, Elena dice:

                                                                                                                                                                                          Soy una chica de 23 años y nose que hacer con este problema que tengo. Esto me pasa muy frecuentemente- Como alimentos y me dan unas urgias de ir al baño, mas aparte de eso, la mayoria de veces es diarrea con muy mal olor, tambien me salio como una venita o bolita en el ano.. A que se debe esto??? Aveces duele pero por lo normal no me causa mucha molestia.. Si porfavor me podria contestar, se lo agradeceria mucho, Gracias!

                                                                                                                                                                                          • 2014.04.28 17:53, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                            Lo del bultito en el ano, debe ser una almorrana, que es un nervio interno hinchado, este problema de diarrea que no sea que tengas algún virus en el estómago o intestino, prueba a tomar probióticos pero no dudes en visitar al médico antes de vaya a más.

                                                                                                                                                                                          • 2014.04.30 23:46, Ana Rosa dice:

                                                                                                                                                                                            Para eliminar helicobacter pylori definitivamente se puede tomar Lemongrass?.
                                                                                                                                                                                            De ser así durante cuanto tiempo?. Tiene efectos secundarios?.
                                                                                                                                                                                            Muchas gracias

                                                                                                                                                                                            • 2014.05.12 23:03, ANA LUCIA HERNANDEZ DIAZ dice:

                                                                                                                                                                                              Presento diarrea cronica desde hace un año, sufro de hipotiroidismo, y no hasta el momento no se de que depende me van a hacer una endoscopia con biopsia en el intestino delgado.

                                                                                                                                                                                              • 2014.05.14 10:11, David dice:

                                                                                                                                                                                                Hola Doctor, disculpe que lo moleste con mi consulta, tengo 38 años y hace mas de un año que tengo un problema que me causa muchos trastornos a diario, hace un año comense a tener pequeños sangrados despues de ir al baño a evacur, me recomendaron mejorar mi dieta en fibras y consumir mucha agua, hace algun tiempo el sangrado dejo de aparecer despues de cada evacuacion, de todas maneras cada vez que tengo que ir de cuerpo, al terminar me siento hinchado, con molestias (dolor) en el recto por unas cuantas horas, hasta que logro expulsar algunos gaces que hacen que mejore mi situacion, la verdad me da miedo ir al baño ya que despues de ir, me deja un malestar por muchas horas y no puedo llevar una vida tranquila o comoda, la verdad seria de mucha ayuda si usted me pudiera dar una recomendacion a mi problema, desde ya muchas gracias. David

                                                                                                                                                                                                • 2014.05.20 06:08, JUAN LIENDO dice:

                                                                                                                                                                                                  HOLA, ESTABA INVESTIGANDO SOBRE EL REPOLLO Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS, LO QUE NO ENTIENDO ES QUE SE RECOMIENDA PARA TRATAR LA GASTRITIS PERO TAMBIEN MANIFIESTAN QUE PRODUCE FLATULENCIA. TENGO 31 AÑOS Y TENGO EL PROBLEMA QUE SE ME INCHA EL ESTOMAGO Y TIENDO A EXPULSAR MUCHOS GASES, LA MOLESTIA VA CRECIENDO DURANTE EL DIA HASTA INTENSIFICARSE EN LA NOCHE, EL DOCTOR ME RECETO ENDIAL ANCE UNOS 8 AÑOS ESTABA CON TRATAMIENTO DE OMEPRASOL QUE PODRIA TENER Y ESTOY EMPEZANDO CON A TOMAR ZUMO DE REPOLLO PERO TENGO MIEDO DE EMPEORAR MI CONDICION

                                                                                                                                                                                                  • 2014.06.01 09:53, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                    Cuando los alimentos que comes no se digieren del todo, se produce un proceso químico que hace fermentar las bacterias y generan gases.
                                                                                                                                                                                                    El limón, ayuda a eliminar por medio de sus ácidos los alimentos residuales.
                                                                                                                                                                                                    Tomar alimentos fermentados aumenta la flora micro bacteriana evitando la producción de gases intestinales y ayudando su eliminación.

                                                                                                                                                                                                  • 2014.05.29 23:07, linda dice:

                                                                                                                                                                                                    hola dr. tengo 24 años tengo una beba de 6 meses cuando estaba esperandoa mi bb no podia hacer del baño x el hierro que tomaba era todo un show para ir pasaba horas y dolia muchisimo sangraba manchaba el papel sanitario al momento de limpiar eso termino cuando nacio mi bebe pero tengo como 3 semanas masumenos que hago casi seguido siendo que nunca hacia asi pudieran pasar dos semanas y nada y cuando estuve embarazada igual pero con mucho mas dolor, pero ahora copmo le decia tengo como 3 semanas aprx que hago casi a diario pero sangro mucho ya no es solo al limpiar ahora hasta el agua del inodoro de mancha de rojo y las heces con sangre no se que sea la verdad me preocupa mucho lo que pudiera tener aparte me siento cansada no siempre pero hay dias que me siento muy cansada y me duele todo el cuerpo que podria yo hacer o que estudios me recomienda hacerme! gracias

                                                                                                                                                                                                    • 2014.06.01 09:37, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                      Ve al médico porque este sangrado continuo de puede debilitar y provocar anemia, a parte que no es normal a no ser que puedas tener almorranas internas que sean las que sangren, mejor te digo ve al médico.

                                                                                                                                                                                                    • 2014.06.30 05:16, juan dice:

                                                                                                                                                                                                      los intestinos me suenan fuerte todo el dia es incomodo , sdemas hago deposiciones muy sueltas ya como diarrea todo esto ya mas de tres meses que es lo que puedo tener .gracias.

                                                                                                                                                                                                      • 2014.07.04 00:38, Mica dice:

                                                                                                                                                                                                        ¿Que dificultades tendría una persona que padece de un trastornó en la capacidad de absorción intestinal?

                                                                                                                                                                                                        • 2014.07.05 19:41, Hola Dr. mi nombre es Juan dice:

                                                                                                                                                                                                          Hola Dr. este es mi caso. hace 8 an&os emezo todo, malestar en el vientre, sesacion de lleno todo el dia, gases, no apetito, etc. fui al gastro me hiso conoscopia, me trague una camara en capsula, tome un liquido espezo y el diagnostico fue IBS. me dio medicamento relajante por 12 meses mejore pero el problema no se fue. Despues vino la gastritis, reflujo, acidez, tuve dos endoscopias, la primera resulto en gastritis cronica, la segunda lo mismo pero de menor grado. Tome antiacidos por un tiempo y nuevamente relajantes para el estress. Los deje y me propuse no mas tomarlos en cambio, tomar una actitud mas positiva, la cual me ayudo mucho, ya que yo distingo cuando caigo en ansiedad deriva en volver a sentir esas molestias mas intensas. Asi he pasado este tiempo, pero ahora he leido mucho acerca de la enfermedad celiatica y he sabido que esta puede generar colon irritable que es lo que me diagnosticaron, y eso me ha puesto muy inquieto el pensar si lo padesco y que tan grave ya este de ese mal. Estos ultimos dias he tenido exceso de saliva, sensacion de que la comida no se digiere bien, estrenimiento, no diarrea, fatiga, irritabilidad, mas los sintomas del IBS. He ido con el medico gral a chequeos normales y los examenes de sangre salen normales, no anemia o cosas asi. Pero mi mente sigue en el tema que yo pudiera ese problema de celiatica. Me podria orientar si mis sintomas le dicen algo mas que gastritis y colon irritable? muchas gracias. le mando un saludo.

                                                                                                                                                                                                          • 2014.07.07 07:01, Ruben dice:

                                                                                                                                                                                                            Hola Dr como esta. Quería consultarle yo hace poco me hací una endoscopia y me salió que tengo helycory pylori la bacteria y gastritis crónica .tome los antibióticos y los remedios y sigo tomando un remedio por la mañana antes del desayuno he tenido gases muy olientes y eructos ah veces siento picor en la nariz del lado derecho como si el ácido del estomago me hubiese quemado por dentro de la nariz. He aquí que largo olor feo desde el estomago que sale por la nariz osea que como algo y largo el olor desde el estomago esto me esta causando muchos problemas sociales y problema de animo muy fuerte. Comí pollo y large un olor a pollo pasado o vencido por la nariz que en dolió la nariz y la cabeza. Porque no se va el maldito olor. Puede que sea la accides del estomago que cause este olor desagradable Dr. Además de cuerpo voy a veces fuerte. Como puedo solucionar este ultimo problema para poder estar tranquilo. Ya se me esta volviendo un problema social grave . Me hecho diversos analissis gracias a dios me salieron bien . Espero su respuesta un gran saludo Dr. Chauu

                                                                                                                                                                                                            • 2014.07.20 06:31, Gustavo J. dice:

                                                                                                                                                                                                              Hola Doctor, estuve leyendo su sitio web y realmente me parece super interesante. Lo felicito por darnos una mano a todos con los padecimientos que sufrimos dia a dia lops que estamos mal de salud y guiarnos para una mejor calidad de vida.
                                                                                                                                                                                                              Queria hacerle una consulta, tengo 34 años, trabajo, vivo solo y ultimamente estoy bajo mucho estress. Mi trabajo es muy sedentario, asi que me paso casi 10 horas al dia frente a un monitor y un teclado de pc. El problema es que de un tiempo para aca (unos 7 años mas o menos) me ha estado costando defecar en forma normal.
                                                                                                                                                                                                              Siempre me ha costado defecar, mi regularidad desde que tengo uso de razón ha sido 2 veces o 1 vez por semana. El problema ahora es que me cuesta mucho evacuar y me da unas palpitaciones tremendas mientras hago fuerza para evacuar. Siento el corazón a mil por hora y como si me fuera a estallar el pecho. Quizas sea una observación exagerada pero es lo que siento en el momento. Despues de evacuar me siento mas relajado pero dolorido en el ano. Y a veces siento como si tuviera la presion baja, como a punto de desmayarme. Tengo miedo de que me agarre una arritmia o un infarto por el esfuerzo que realizo al tratar de evacuar. Puede esto traerme alguna clase de problema cardiaco a futuro? Como lo
                                                                                                                                                                                                              Puedo evitar? No se que hacer! A veces me da miedo ir de cuerpo y morirme ahi de un infarto o algo de eso por culpa del esfuerzo que hace el corazón.

                                                                                                                                                                                                              • 2014.08.30 10:55, Josep dice:

                                                                                                                                                                                                                Perdona por el retraso, pero la pregunta se quedo como SPAM y ahora la he podido recuperar.
                                                                                                                                                                                                                Cuida mucho tu dieta, toma alimentos con fibra, semillas de lino y en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen. Tambien es importante hacer ejercicio que haga mover la musculatura de vientre y toda esa zona.

                                                                                                                                                                                                              • 2014.08.09 21:32, Paula dice:

                                                                                                                                                                                                                Buenas tardes doctor, soy una chica de 23 años que lleva una vida saludable; hago comidas variadas y moderadas, no tengo hábitos tóxicos y practico deporte de manera regular. Mi consulta versa sobre molestias estomacales que llevo padeciendo unos meses, pero que se han acentuado en las últimas semanas. Mis padecimientos se resumen en los siguientes: dolor en la boca del estómago, acidez y gases, estreñimiento y diarreas (con poca frecuencia) y lengua blanquecina y amarilla en la parte posterior hasta la mitad aproximadamente. A veces aparece mayor cantidad de color amarillento y a veces menos. Sin embargo, mi apetito permanece inalterable así como mi peso. Tras explicarle la situación a mi doctora me explicó que probablemente se trate de gastritis producida por la presencia de la bacteria H. Pylori y por ello me realizó los exámenes pertinentes, cuyos resultados estoy esperando. Independientemente de todo ello, hace unos seis meses sufrí crisis taquicárdicas y subidas de presión arterial por una situación nerviosa lo que conllevó la realización de diversos análisis así como ecografía de riñones, siendo todo normal. No obstante, estoy bastante alarmada y preocupada. Bajo su criterio, cree que podría tratarse de algo más grave? Me aterra la posibilidad de padecer un problema serio.
                                                                                                                                                                                                                Disculpe la extensión de mi consulta y muchísimas gracias de antemano.

                                                                                                                                                                                                                • 2014.08.15 10:53, Josep dice:

                                                                                                                                                                                                                  Por lo que comentas que sigues unos buenos hábitos de vida, descartaría otras causas, si es la bacteria, que seguramente es lo más probable, piensa que el tratamiento es largo porque cuesta bastante erradicar las cepas, pero sigue los consejos que te den y continua con una dieta sana.

                                                                                                                                                                                                                • 2014.08.11 03:57, angel cortes dice:

                                                                                                                                                                                                                  disculpe doctro hace mas de dos años que me operaron de apendicitis aguda y la herida se infecto y se abrio pero con tratamiento me la cerraron y sano pero desde la operracion soy mas estriñido y sufro casi siempre de estreñimiento y de dolor en el abdomen que me recomienda o cual seria su opinion por su atencion gracias

                                                                                                                                                                                                                  • 2014.08.13 18:39, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                    El estreñimiento es una de los posibles efectos del post operatorio de apendicitis.
                                                                                                                                                                                                                    Prueba a tomar frutos secos (almendras, piñones, avellanas, nueces) y las frutas desecadas (orejones, ciruelas, uvas e higos secos) son los alimentos más ricos en fibra. Su consumo será moderado, porque contienen mucha grasa, por lo que pueden resultar calóricos e indigestos; y los segundos son una fuente concentrada de azúcares.
                                                                                                                                                                                                                    También el consumo diario de yogur u otras leches fermentadas disminuyen el tiempo de tránsito intestinal y mejoran el estreñimiento.
                                                                                                                                                                                                                    El salvado de trigo es una de las fuentes naturales ricas en fibra insoluble, eficaz para estimular los músculos intestinales y tratar esta dolencia.
                                                                                                                                                                                                                    La fruta en general mejor con piel.

                                                                                                                                                                                                                  • 2014.08.12 16:53, ivana dice:

                                                                                                                                                                                                                    hola queria consultar mi problema es q tengo mucho dolor en el vientre casi en la ingle del lado izquierdo…los medicos me han echo analisis y nada…me va hasta la espalda el dolor cuando voy de cuerpo me duele mucho mas a veces me despierta el dolor de noche es insoportable tengo muchos gases. hay dias q el dolor no esta y dias q no puedo ni sentarme ni acostarme quiero saber que es

                                                                                                                                                                                                                    • 2014.08.12 22:37, Josep dice:

                                                                                                                                                                                                                      Has comprobado si comiendo menos o haciendo alguna dieta blanda ese dolor es menor, prueba unos días a comer más verduras y frutas, algún caldo vegetal, descarta en un principio totalmente las carnes, harinas, azúcar, café, tabaco alcohol, toma yogures y descarta la leche observa como te sientes, si hay mejora o sigues igual. Ya me comentarás.

                                                                                                                                                                                                                    • 2014.08.15 05:01, Jason dice:

                                                                                                                                                                                                                      Buenas tardes doctor mi problema es el siguiente: he sufrido toda la vida de intestino irritable y hace unos meses atrás tuve un episodio de estreñimiento, pujar muchísimo para defecar. Lo cierto de eso es que luego cada vez que voy al baño a defecar me limpio muchas veces hasta que salga lo más limpio posible, a los 15min nuevamente me paso papel higiénico y esta sucio! Espero 15 min más y ya no sal más. Igual sucede luego de defecar me baño y limpio bien la zona. Me visto y a los 15 min me paso papel higiénico y esta sucio. Espero que me ayude con sus consejos por que es muy incómodo lo que me pasa. Gracias

                                                                                                                                                                                                                      • 2014.08.15 10:15, Josep dice:

                                                                                                                                                                                                                        Es muy probable que las defecaciones no sean completas, quedando una parte en el intestino que es la que después va saliendo poco a poco. Para ello puedes hacer una limpieza de colon
                                                                                                                                                                                                                        Come alimentos que contengan fibra de forma natural, y no que la lleven añadida artificialmente. El pan integral no suele ser elaborado con harina integral, sino que se hace con harina blanca y después se le añade salvado. Por eso busca siempre alimentos con fibra y lo menos manipulados posibles.
                                                                                                                                                                                                                        Encontramos fibra en, Frutas frescas y secas, Verduras y hortalizas, Legumbres, Frutos secos, Cereal integral
                                                                                                                                                                                                                        Al aumentar el consumo de fibra debes aumentar también el consumo de agua
                                                                                                                                                                                                                        El calcio también ayuda al intestino. Lo encontraremos en, Sésamo, Verduras de hoja verde, Salmón, Sardinas, Almendras
                                                                                                                                                                                                                        El calcio tiene que ir relacionado con la vitamina D, ya que ésta es imprescindible para asimilarlo bien. Algunos alimentos que la contienen, Salmón, Caballa, Sardinas, Huevo.
                                                                                                                                                                                                                        El ácido fólico o vitamina B9 ayuda al organismo a crear células nuevas y también reduce el riesgo de padecer cáncer de colon. Lo encontramos en, Verduras de hojas verdes, Espárragos, Legumbres, Fresa, Naranja, Papaya.
                                                                                                                                                                                                                        El magnesio se utiliza para tratar problemas digestivos asociados al tránsito intestinal, como el de colon irritable, y también ayuda a reducir el riesgo de cáncer. Alimentos ricos en magnesio, Cacao, Semillas de calabaza, Semillas de lino, Semillas de girasol, Almendras, Anacardos, Nueces de Brasil, judía blanca, Guisantes.
                                                                                                                                                                                                                        También podemos tomar un suplemento de cloruro de magnesio o citrato de magnesio durante dos o tres meses.
                                                                                                                                                                                                                        Cuidado con la carne roja y procesada y con los lácteos, mejor descartarlos o reducirlos.

                                                                                                                                                                                                                      • 2014.08.23 01:57, Leandro - como limpiar el colon dice:

                                                                                                                                                                                                                        Cuando se sufre de algún transtorno en los intestino como el mencionado en el artículo, o intestino irritable, colon inflamado, etc. es muy recomendables revisar los alimentos que acostumbramos mayormente en nuestra dieta. Hay muchos alimentos que si bien son muy sanos y saludables para las personas que no sufren de estas dolencias, pero que son muy nocivos y perjudiciales para quienes tienen algún problema intestinal.Hay muchos vegetales como las coles, repollos, brócoli, cebolla y muchas más, que en sí son excelentes alimentos, pero pueden ser causantes de horribles síntomas como hinchazón y fuertes dolores abdominales.
                                                                                                                                                                                                                        Si sufres alguna de estas afecciones es muy importante que te informes sobre una dieta adecuada ya que mantener la salud de nuestros intestinos puede evitarnos sufrir enfermedades severas y con serias consecuencias.

                                                                                                                                                                                                                        • 2014.08.30 11:00, Josep dice:

                                                                                                                                                                                                                          Gracias por tu aportación, saludos

                                                                                                                                                                                                                        • 2014.09.05 23:39, Gustavo dice:

                                                                                                                                                                                                                          Hola Dr, navegando y de casualidad di con su pagina, buscando informacion para mi caso!! Le cuento q gracias a Dios hace 4 meses q deje de fumar deje de golpe y xq me canso!! yo fumaba casi un atado por día desde los 17 años tengo 38 asi q 21 años de esa esclavitud !! La primer semana difícil como a todos…la abstinencia pero los cambios positivos se notaba espectacular!! A partir del mes sin fumar, empece con ataques de pánico, ansiedad, estres, catarros, gripes, presión alta para mi 140-90 siempre fui baja, dolores y síntomas los q te imagines, de medico en medico estuve y estoy, todos los estudios q me hacen, gracias a Dios salen bien, y todos me dicen lo mismo, q es LA DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO AL A VER DEJADO DE GOLPE DE FUMAR, Q EN 6 A 9 MESES YA NO VOY A TENER MAS NADA! Que lo q me pasa es q el cuerpo va tomando su normalidad y obvio q me derivan a un psicólogo para manejar el pánico y es estress! De hecho ahora estoy teniendo colon irritable, todo lo contrario a cuando fumaba, y el gastroenteorologo me mando hacer una colonoscopia para ver, pero desde ya me dijo lo mismo q los otros médicos, el dejar de fumar y la parte psicológica q afectan ahí el colon los intestinos, con la diferencia q yo no tuve, ni tengo constipacion solo heces blandas de distintas formas q no llegan a diarrea, y me dicen que puede ser asta q se regularice..Xq al menos en mi caso típico de fumador lo primero q pienso es en algo malo x a ver fumado!! Por eso quería preguntarle si sabe de gente que le a pasado algo de esto?? Lo q si del cigarrillo, ya ni me acuerdo, aveces, pero por segundos…. Gracias por su tiempo, y perdona las molestias y el atrevimiento…Saludos!!

                                                                                                                                                                                                                          • 2014.09.06 00:28, Ary dice:

                                                                                                                                                                                                                            Hola !! Le cuento q gracias a Dios hace 4 meses q deje de fumar deje de golpe y xq me canso!! le cuento q yo fumaba casi un atado por día desde los 17 años tengo 38 asi q 21 años de esa esclavitud !! La primer semana difícil como a todos…la abstinencia pero los cambios positivos se notaba espectacular!! A partir del mes sin fumar, empece con ataques de pánico, ansiedad, estress, catarros, gripes, presión alta para mi 140-90 siempre fui baja, dolores y síntomas los q te imagines, de medico en medico estuve y estoy, todos los estudios q me hacen, gracias a Dios salen bien, y todos me dicen lo mismo, q es LA DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO AL A VER DEJADO DE GOLPE DE FUMAR, Q EN 6 A 9 MESES YA NO VOY A TENER MAS NADA! Que lo q me pasa es q el cuerpo va tomando su normalidad y obvio q me derivan a un psicólogo para manejar el pánico y es estress! De hecho ahora estoy teniendo todos los sintomas de colon irritable, todo lo contrario a cuando fumaba, y el gastroenteorologo me mando hacer una colonoscopia para ver, pero desde ya me dijo lo mismo q los otros médicos, el dejar de fumar y la parte psicológica q afectan ahí el colon los intestinos, con la diferencia q yo no tuve, ni tengo constipacion solo heces blandas de distintas formas formadas, finas, suetas y amarallis q no llegan a diarrea, y me dicen que puede ser asta q se regularice..Xq al menos en mi caso típico de fumador lo primero q pienso es en algo malo x a ver fumado!! Por eso quería preguntarle si sabe de gente que le a pasado algo de esto?? Gracias por su tiempo, y perdona las molestias y el atrevimiento…Saludos!!

                                                                                                                                                                                                                            • 2014.09.06 08:28, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                              Lo que te dicen los médicos es verdad, tienes que pasar por esa etapa que no es fácil, pero si ya has pasado por la mas difícil de tomar la decisión las demás las vas a ir superando, para ello y para ayudarte cuida tu dieta para ayudarte a desintoxicar el cuerpo, toma prebioticos como el yogur para ayudarte a limpiar el colon, haz ejercicio que es una buena manera de eliminar toxinas y si puedes haz meditación o yoga que ayudaran a aclara tu cabeza.

                                                                                                                                                                                                                            • 2014.09.06 19:27, Ary dice:

                                                                                                                                                                                                                              Gracias por la respuesta!! Le hago una ultima consulta, Usted cree q lo de los desordenes gastrointestinales o colon irritable se debe al a ver dejado de fumar, a una revolución por la falta de nicotina?? y que solo se va a ir regularizando! Y la otra los probioticos son mejor tomarlos en ayunas, o con las comidas?? Acá en Argentina el único q consigo es el biocasei q es una leche fermentada!! Gracias.

                                                                                                                                                                                                                              • 2014.09.07 19:00, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                Es probable que los residuos del tabaco son los que te han afectado y provocado esta gastritis. Esta leche puede ayudarte los probioticos o prebioticos puedes encontrartlos en farmacias o tiendas de productos naturales.

                                                                                                                                                                                                                              • 2014.09.08 09:46, angelica dice:

                                                                                                                                                                                                                                hola doctor tengo 32 años y quisiera q me ayude en enero me sacaron una endoscopia y salio q tengo la bacteria del helicobacter pilory estube en tratamiento x 15 dias ahora doctor estoy peor siento q me quema mi espalda x partes me dan muchos escalofrios y sale como un mal olor x la boca y se seca mi boca ademas sos muy extreñida tengo q tomar laxante para ir al baño x si solo no puedo ir tambien me duele la barriga aparte tengo calculos en la vesicula espero me ayude xq no puedo dormir x las noches

                                                                                                                                                                                                                                • 2014.09.08 20:50, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                  Muchas úlceras y algunas gastritis e infecciones son causadas a por esta bacteria. Es difícil de erradicar y los tratamientos deben ser prolongados para ser eficaces.
                                                                                                                                                                                                                                  El tratamiento médico tradicional es con antibióticos. Se desaconseja tomar ácido acetilsalicílico (aspirina) por su acidez.
                                                                                                                                                                                                                                  Esta bacteria vive en un medio ácido, si regulas el pH interno podrás combatir estos parásitos.
                                                                                                                                                                                                                                  La depuración orgánica a base de ensaladas y frutas frescas bien lavadas en el que predominen los alimentos alcalinos es una buena opción. Evita los alimentos ácidos como las carnes y los hidratos de carbono refinados y los azúcares. Es importante saber combinar bien los alimentos para no generar fermentaciones.
                                                                                                                                                                                                                                  Puedes tomar antes de la comida principal un licuado con patata cruda, apio y zanahoria, muy alcalinizante. También el agua con arcilla disuelta entre comidas alcaliniza y absorbe tóxicos del estomago.
                                                                                                                                                                                                                                  Los purés o cremas suaves de calabacín o calabaza, cebolla, puerros y patata también son eficaces.
                                                                                                                                                                                                                                  Evita el café, alcohol, bebidas gaseosas y alimentos que produzcan gases.

                                                                                                                                                                                                                                  • 2014.09.08 21:06, Ary dice:

                                                                                                                                                                                                                                    Gracias por responderme!! Gastritis no tengo Doctor, lo único lo de los desordenes gastrointestinales referidos al colon! Si yo también pienso q ese desorden se debe a la falta de nicotina y q es asta q se regularice!! Muchas gracias por sus respuesta.

                                                                                                                                                                                                                                    • 2014.09.12 07:21, z dice:

                                                                                                                                                                                                                                      Hola, docto disculpe la molestia pero esque este problema me tiene cansa y es el siguiente: siempre que voy al vaño a defecar siento que no termino y cuando me liempio siempre quedo sucio por mas que me limpie y despues tengo una pequeña inflamacion en el estomago y me dan muchos gases.
                                                                                                                                                                                                                                      Espero su respuesta y muchas gracias.

                                                                                                                                                                                                                                      • 2014.09.12 21:35, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                        La desintoxicación del colon es un tratamiento indicado para eliminar residuos y toxinas del colon y el tracto intestinal.
                                                                                                                                                                                                                                        Desintoxica con miel, limón y aceite de oliva, necesitarás dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido, una cucharada de miel orgánica, una cucharada de aceite de oliva, 300 mililitros de agua destilada y 1/10 de cucharada de pimienta de cayena en polvo (es opcional). Mezcla todos los ingredientes, tómalo en ayunas y ve viendo cómo responde tu cuerpo.

                                                                                                                                                                                                                                      • 2014.09.14 17:40, Mildred dice:

                                                                                                                                                                                                                                        Desde hace 7 meses comi pulpo y reaccione con alergia en estómago y muslos nunca me había pasado y había comido pulpo la cuestión es que luego de tomar predisone creo para la alergia ya estaba notando un calentón en las axilas que siguió haciéndose insoportable hasta sentir también sensacion en la piel de la entrepierna he ido a todo médico me han dado de todo mejora con antibióticos según lo veo yo y cuando los dejo se hace más fuerte el olor del sudor es fuerte muy fuerte y cambio desde ese día y nunca he tenido rash ni alergia enla piel de axilas ni entrepiernas leí en un artículo en internet que sucede con intoxicación de alimentos me han mandado hasta hormonas porque creen que es premenopausico por esos calentones y tengo 41 ayúdeme gracias

                                                                                                                                                                                                                                        • 2014.09.14 22:28, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                          La intoxicación puede ser porque estuviera en mal estado, mal cocinado o por alguna reacción con la química de tu cuerpo.
                                                                                                                                                                                                                                          Algunos tratamientos naturales,
                                                                                                                                                                                                                                          Come dos dientes de ajo crudo, es un antibiótico y desintoxicante natural muy efectivo en intoxicación de alimentos.
                                                                                                                                                                                                                                          Mezcla jugo de manzana con media cucharadita de miel de abeja y una pizca de sal de mesa para aportar potasio, glucosa y cloruro de sodio que se han perdido en caso de vómitos y diarrea.
                                                                                                                                                                                                                                          Hierve, 2 cucharadas de jengibre con 1 taza de agua. Toma 3 tazas al día para reducir las náuseas y ayudar a reemplazar los líquidos perdidos.
                                                                                                                                                                                                                                          Come yogurt o beber leche con acidophilus a diario, ya que estas bacterias ayudan a eliminar la Salmonella y el estafilococo.
                                                                                                                                                                                                                                          Hierve 2 zanahorias medianas hasta que se ablanden. Las trituras con agua y bebes este jugo.
                                                                                                                                                                                                                                          Bebe dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua
                                                                                                                                                                                                                                          No tomes antiácidos durante un caso de intoxicación alimentaria, ya que puede debilitar las defensas internas al reducir los ácidos estomacales que luchan contra las bacterias.

                                                                                                                                                                                                                                          • 2014.10.01 21:31, Mildred dice:

                                                                                                                                                                                                                                            Que podria ser el calenton en las axilas solo se que desde que comi ese pulpo q lo senti como crudo lo tengo y a que tipo de medico debo ir. gracias

                                                                                                                                                                                                                                        • 2014.10.01 03:05, Ary dice:

                                                                                                                                                                                                                                          Hola Doctor! Le escribo nuevamente, hace poco escribir contando mi caso q al aver dejado de fumar casi 5 meses ya, hará unos 2 meses empece a sentir síntomas y desordenes intestinales con cambios en la consistencia de las heces!! Según el medico es por el síndrome de abstinencia de no fumar q me causa estrés y nervios y esto repercute ahora ahí, eliminando toxinas!! El hecho q el viernes para mi tranquilidad q no hubiera nada raro o malo, me mando y me realice una colonoscopia, cual no encontraron nada, ni pólipos, ni diverticulos nada de nada y me diagnostico colon irritable!! Como la prueba me la avían suspendido y me la realizaron a los dos dias, tuve q hacer 2 veces la preparación con fosfo-don (purga) y la dieta, lo cual imagínese q me limpio bien…jajaja… Mi pregunta es, q al saber q la prueba salio bien y al quedarme tranquilo se me normalizo todo muchísimo y en 5 dias!! Puede ser que con tanta limpieza por las purgas se halla solucionado los síntomas al desechar toxinas en la limpieza del colon?? Y otra o sera q al estar mas tranquilo yo, no me afectan los nervios en el intestino?? De todas formas me dieron una dieta y una medicación, q realmente no la tome todavía xq prefiero empezar con cosas naturales como recomienda usted en su pagina!! Muchas gracias.

                                                                                                                                                                                                                                          • 2014.10.01 03:07, Ary dice:

                                                                                                                                                                                                                                            Hola Doctor! Le escribo nuevamente, hace poco escribir contando mi caso q al aver dejado de fumar casi 5 meses ya, hará unos 2 meses empece a sentir síntomas y desordenes intestinales con cambios en la consistencia de las heces!! Según el medico es por el síndrome de abstinencia de no fumar q me causa estrés y nervios y esto repercute ahora ahí, eliminando toxinas!! El hecho q el viernes para mi tranquilidad q no hubiera nada raro o malo, me mando y me realice una colonoscopia, cual no encontraron nada, ni pólipos, ni diverticulos nada de nada y me diagnostico colon irritable!! Como la prueba me la avían suspendido y me la realizaron a los dos dias, tuve q hacer 2 veces la preparación con fosfo-don (purga) y la dieta, lo cual imagínese q me limpio bien…jajaja… Mi pregunta es, q al saber q la prueba salio bien y al quedarme tranquilo se me normalizo todo muchísimo y en 5 dias!! Puede ser que con tanta limpieza por las purgas se halla solucionado los síntomas al desechar toxinas en la limpieza del colon?? Y otra o sera q al estar mas tranquilo yo, no me afectan los nervios en el intestino?? De todas formas me dieron una dieta y una medicación, q realmente no la tome todavía xq prefiero empezar con cosas naturales como recomienda usted en su pagina!! Muchas gracias.

                                                                                                                                                                                                                                            • 2014.10.02 21:31, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                              La purga sin duda ayudo a limpiar de toxinas tu intestino, esa es una zona que si no está bien, produce mucho mal estar, por eso conviene llevar una dieta equilibrada, comer frutas y verduras, poca carne y algo de pescado, si la dieta es buena y algún día te pasas no pasa nada pero si ocurre al revés que comes desequilibrado y algún día lo haces bien, esto no te ayudará.

                                                                                                                                                                                                                                            • 2014.10.02 10:15, Liz Veronica Gallegos Coutiño dice:

                                                                                                                                                                                                                                              mi novio padece dolor unicamente al ingerir alimentos (siente un expandimiento del estomago y le produce dolor) y al bebe liquidos el dolor empeora, siente que le caen de peso, comenzo a tener mal aliento, tiene el dolor localizodo en la parte inferior izquierda, si no come siente un gran apetito

                                                                                                                                                                                                                                              • 2014.10.02 21:22, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                                Las causas comunes de dolor abdominal en la parte inferior izquierda son la inflamación de algún órgano, el escollo intestinal, la presencia de una piedra en el riñón izquierdo o una infección renal. El síndrome del intestino irritable también es una causa común de este dolor en esa zona.
                                                                                                                                                                                                                                                Este dolor se puede aliviar con una dieta equilibrada y nutritiva que incluya mucha fibra para evitar el estreñimiento. También bebe agua para prevenir cálculos renales y las infecciones del tracto urinario.
                                                                                                                                                                                                                                                No dudes en acudir al médico si no encuentra mejora.

                                                                                                                                                                                                                                              • 2014.10.03 14:41, Maria Sosa dice:

                                                                                                                                                                                                                                                Hola Doctor. Lo felicito por esta página donde ayuda y da tranquilidad a muchas personas. Hace 10 años me hice una endoscopia por un dolor terrible en el costado derecho y salio que tenia gastritis, hernia diatal. Me recomendaron comer lento y que las comidas no estuvieran demasiado calientes o frias y lo he hecho y unos medicamentos Ademas hice una dieta en esa época. El caso es que el tratamiento me ayudo mucho,pero a lo largo del tiempo me dan episodios de dolor en esa misma zona y en la parte baja del vientre que he relacionado con el consumo de alimentos, entre los cuales le puedo mencionar comidas muy condimentadas, exceso en la ingestion de quesos, granos, brocoli y algun otro alimento que ahora no recuerdo. Siempre he tenido estreñimiento y mis heces cuando tengo los episodios que asocio al colon ( dolor en la parte derecha del abdomen debajo de la costilla) salen como unas bolitas duras ó un gran trozo que tambien se ve hecho de bolitas Desde hace dos dias tengo una molestia en el abdomen en la parte frontal, no se como explicarlo, pero solo lo siento en la parte frontal externa y voy al baño en la mañana y mis heces han sido de diferente forma, una vez muy duras y al dia siguiente blandas y de colores diferentes. No he ido al medico porque voy de viaje en un par de dias y me gustaria me indicara segun lo que le planteo como puedo mejorar los sintomas y a que se deban. El dolor no es incapacitante pero me da más en la mañana al despertar y a lo largo del dia lo tengo mas suave. Ahh se me olvidaba algo importante, todo comenzo con un dolor en la ingle que me impedia caminar ( hago ejercicios asi) a mi ritmo normal y que se irradiaba mas arriba. No se si este relacionado una molestia con la otra, pero pienso que puede ser algo del colon. Es posible que sea asi? le agradezco me ayude y recomiende que puedo hacer de manera natural para mejorar los sintomas.

                                                                                                                                                                                                                                                • 2014.10.03 22:39, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                                  Puedes tomar por las mañanas en ayunas, jugo de naranja o un vaso de agua tibia con jugo de limón. Conviene beber 2 litros de agua al día fuera de las comidas y beber jugos de vegetales frescos. El huevo, los cereales integrales, son buenos.
                                                                                                                                                                                                                                                  Bebe manzanilla o hierbabuena veinte minutos después de comer, e come los siguientes alimentos: Aceite de oliva extra virgen en ayunas, linaza, papaya en el desayuno, manzana por la tarde o noche, leche de almendras, avena o arroz para sustituir la animal, evita la proteínas en una misma comida, ni carbohidratos, y no combines nada azucarado cuando comas, ni postre.
                                                                                                                                                                                                                                                  Haz ejercicio normalmente, caminar 20 minutos es ejercitar tu cuerpo.

                                                                                                                                                                                                                                                • 2014.10.15 23:07, Juan dice:

                                                                                                                                                                                                                                                  Hola que tal? me da un poco de verguenza preguntar esto pero, tengo 22 años y hace aproximadamente 1 año o medio año cuando me limpio en el baño puedo hacerlo eternamente y sigue saliendo manchado el papel, a que se debe esto? puedo limpiarme y al poco tiempo si me limpio sigue saliendo de color marron, hay algo que pueda hacer para evitar esto o si o si tengo que ir a un medico? me da muchisima verguenza y no se que hacer, desde ya gracias

                                                                                                                                                                                                                                                  • 2014.10.17 18:12, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                                    Primero habría que descartar la posibilidad de alguna enfermedad, si no tienes molestias de dolor, escozor, etc, podría descartarse, yo te diría que siguieras una dieta depurativa para limpiar el colon, a base de frutas y verduras y durante unos días nada de carne y tomar yogures naturales, también podrías utilizar lavativas que venden en farmacia y hacer una limpieza varias veces. Después observas si continúan esas continuas secreciones si han desaparecido periódicamente puedes hacer esta limpieza 2 o 3 veces al año si persistiera acude al médico y dejate de vergüenzas, la salud es mucho más importante, no eres ni el primero ni el único que tiene este problema.

                                                                                                                                                                                                                                                    • 2014.10.19 03:33, Juan dice:

                                                                                                                                                                                                                                                      Muchas gracias por su respuesta tan rapida, voy a probar hacer dieta a base de frutas y verduras, si sigo con el problema visito al medico!

                                                                                                                                                                                                                                                  • 2014.10.15 23:09, Juan dice:

                                                                                                                                                                                                                                                    Hola que tal? me da un poco de verguenza pero hace alrededor de medio año o tal vez un año, cada vez que me limpio luego de defecar sigue sucio, puedo limpiarme por horas que sigue sucio y me da muchisima verguenza ir al medico, hay alguna manera de evitar esto o saber que es?

                                                                                                                                                                                                                                                    • 2014.10.21 22:02, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                                      Prueba a seguir una dieta blanda y con bastante fibra para que te ayude a limpiar el intestino, también puedes ponerte alguna lavativa que también te ayudara en esa limpieza. También hay centros que efetuan limpiezas de colon. Si después de eso continuas supurando, mejor consulta con el médico, la salud es antes que la vergüenza.

                                                                                                                                                                                                                                                    • 2014.10.19 02:32, Maru dice:

                                                                                                                                                                                                                                                      Hola Doctor, que gran sorpresa encontrar esta página que ayuda a tanta gente.

                                                                                                                                                                                                                                                      Quisiera saber que alimentos favorecen para fortalecer el sistema inmunológico y como curar una tos con flema irritante que no se me quita. En lo que va del 2014 van 6 veces que recaigo. En una de ellas salió que tenía el Estafilococo dorado. Es posible que este continúe y sea el causante a pesar de que ya no sale en los análisis (no se si por tanto antibiótico) Que me recomienda y cual sería la especialidad médica que me pudiera ayudar para darle solución a este problema??? y que alimentos me pueden ayudar

                                                                                                                                                                                                                                                      Gracias y saludos

                                                                                                                                                                                                                                                      • 2014.10.21 21:59, Josep Masdeu Brufal dice:

                                                                                                                                                                                                                                                        Esta bacteria puede causar infecciones rigurosas en nuestro cuerpo y puede ser difícil de tratar, especialmente si has tenido diferentes tratamientos y es resistente a los antibióticos.
                                                                                                                                                                                                                                                        Toma infusión con cebolla, limón, miel y jengibre para la tos con flemas.
                                                                                                                                                                                                                                                        Puedes consumir cebolla cruda, sola o en ensalada, o cortando una cebolla y aspirarla durante 5 minutos, 3 veces al día.
                                                                                                                                                                                                                                                        El saúco, la menta y la salvia, tienen una acción mucolítica y expectorante que despega la flema acumulada.
                                                                                                                                                                                                                                                        Mezcla dos cucharadas de miel y dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 2 tazas de agua caliente. Tómalo por la mañana y por la noche.

                                                                                                                                                                                                                                                      Escribir un comentario