Salud, Dietética y Nutrición para vivir mejor

La Dietética y Nutrición son fundamentales. Los naturistas, piensan que la nutrición la base de nuestra salud y uno de los tratamientos  curativos más importantes. Una adecuada alimentación, variada, completa y equilibrada hace que nuestro cuerpo cubra nuestras necesidades biológicas básicas y reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades a corto y ...Leer Más

Querer al Bebé antes de Nacer

El embarazo es una nueva etapa en la vida de la mujer, en la que indudablemente sentiréis, emociones y sentimientos, a veces contrarios, pero interesantes y os surgirán, muchas dudas y preguntas. Hoy os hablare de un tema muy personal y que conviene que tengáis presente y es cómo dar  amor al ...Leer Más

El uso de Aguas Termales como Terapia Alternativa

Las aguas termales son maravillosas, es un placer disfrutar de ellas. El agua que nace de las profundidades de la tierra es pura y no está contaminada, no tiene bacterias, ahí se calienta hasta adquirir temperaturas muy altas, que la hacen subir por grietas  hasta la superficie, en su ascenso, el agua ...Leer Más

Respiracion y cuidado de la Salud

La Respiracion y cuidado de la Salud van de la mano. La respiración es un acto natural que realizamos de manera autónoma y sin control consciente. Podemos pasar varios días sin comer, aunque menos también unos sin beber agua, pero no más de 3 minutos sin respirar. Tipos de Respiración El tórax ...Leer Más

Las Mujeres también necesitan Testosterona

La testosterona es una hormona que produce el cuerpo tanto de hombres como de mujeres. Aunque, los hombres la generan de 20 a 40 veces más que las mujeres. A pesar de que las mujeres tienen menos testosterona que los hombres, es importante que  cuiden sus niveles de esta importante hormona para ...Leer Más

La Columna Vertebral es el origen de muchos de nuestros males

Muchas de las molestias que padecemos tienen su origen en la Columna Vertebral, ella es el soporte, la defensa y el aguante, que  nos sostiene y protege en todas las situaciones de nuestra vida. Hoy en día, son muchas las personas que tienen problemas de espalda. Sus síntomas acostumbran a ser muy ...Leer Más

Cuidemos nuestra Salud de una forma mas Natural

La intención de este blog es informar y divulgar a personas interesadas conocimientos y aspectos de las Tratamientos Naturales y también otros temas relacionados con la salud que nos encontramos en el día a día. En ningún caso mis escritos han de sustituir las recomendaciones de los profesionales de la salud que ...Leer Más

La Osteopatía, un Tratamiento Manual para Curar

La Osteopatía es una de las terapias manuales más extendida. Desde que nacemos y durante nuestra vida padecemos heridas y agresiones: Físicas, cirugías, medio ambiente, accidentes Químicas, alimentación, medicinas, intoxicaciones Emocionales, estrés, miedos Cualquiera de ellos puede  desequilibrarnos en las estructuras y funciones de nuestro cuerpo. Los primeros nos producen tensiones, durezas ...Leer Más

Canalizar la Energía Vital con el Reiki

Igual que la acupuntura o el shiatsu, el Reiki parte de la teoría de que las personas somos energía, afirmación que comparte elementos con la física cuántica. El Reiki explica que cuando la energía se estanca, se produce una enfermedad. La imposición de las manos en esa zona, ayuda a disolver ese ...Leer Más

Consejos para seguir una Dieta equilibrada

Comer es una necesidad pero también es un placer. Nuestro cuerpo necesita nutrientes para crecer y trabajar correctamente, pero hay alimentos que cuando los comemos en exceso pueden producirnos trastornos. El secreto de una buena dieta está en saber combinar bien los alimentos que comemos. Para comer sano y aprovechar mejor todos ...Leer Más

Mejor utilicemos Cosméticos Naturales

Los cosméticos naturales tienen grandes ventajas. Consideramos a nuestra piel como una barrera de protección contra muchos de los agentes externos, pero eso no es así porque  absorbemos bastante de lo que entra en contacto con ella, para evitar problemas tendríamos que usar solo productos de higiene y cosmética que fueran absorbidos ...Leer Más

La importancia de Desayunar Bien

Desayunar bien es muy importante. El desayuno es el sustento que necesitamos para empezar el día con la suficiente glucosa, nuestro combustible energético. Su carencia hace que nuestro cuerpo consuma otras reservas energéticas, lo que altera su normal funcionamiento. Todos necesitamos el desayuno, pero los niños y los jóvenes lo necesitan aún ...Leer Más

Enfermedades Autoinmunes, cuando nuestro propio cuerpo nos ataca

El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo frente a las infecciones. El cuerpo combate y destruye cuerpos infecciosos antes de que nos perjudiquen. Si el sistema inmunológico  funciona bien, nos protege de infecciones que causan la enfermedad. Hay muchas enfermedades autoinmunes diferentes, que afectan al cuerpo de diferente forma. ...Leer Más

La importancia de los Alimentos en la salud, según la dieta China

La dieta china o alimentación basada en la Medicina Tradicional China cree que muchos de los alimentos son curativos. Si seguimos una dieta equilibrada, practicamos ejercicio físico, conseguiremos que la energía circule por nuestro cuerpo y no se estanque en los órganos, si trabajamos el espíritu y la mente con buenas acciones ...Leer Más

La Dieta influye en la Fertilidad de la Pareja

Hay diferentes estudios que manifiestan la importancia de la dieta en la fertilidad de la pareja. Lo que comemos afecta a nuestra sangre, las células y las hormonas. Las parejas actualmente invierten mucho dinero en métodos de reproducción asistida en busca de un embarazo, pero desconocen que el alcohol y la cafeína ...Leer Más

Evitemos la pérdida de Calcio con una dieta adecuada

La comida además de dejarnos paladear sabrosos platos, es un medio para mantener relaciones sociales y es también una fuente de salud para nuestro cuerpo. El calcio es muy importante para mantener fuertes nuestros huesos y su salud depende mucho de nuestro estilo de vida, también contribuye al desarrollo de otras importantes ...Leer Más

Cómo Afirmar nuestra Personalidad

Para afirmar nuestra personalidad es bueno convivir con personas con las que nos sintamos bien, a las que amamos y queremos, que nos mejoran en el día a día, nos apoyan  y  ayudan a que consigamos lo que queremos ser y recíprocamente. Afrontemos los problemas sin dilación, según cómo actuemos y los ...Leer Más

Los Orgasmos, nos ayudan a tener Salud

Obtener en pareja o individualmente la máxima sensación sexual, nos puede aportar otros beneficios además del placer, libera endorfinas que nos producen felicidad y risa. Es un hecho biológico, donde intervienen casi todas las partes del cuerpo: músculos, órganos, tejidos, aparatos reproductores y el cerebro. Lo podemos experimentar solos o en compañía. ...Leer Más

La Incontinencia Urinaria y su Tratamiento natural

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. No es una enfermedad, sino una señal que nos avisa de algunas otras posibles patologías que están detrás de ella, como la diabetes, accidente cerebrovascular, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, lesión de la médula espinal, cirugía pélvica o incluso como consecuencia del parto. ...Leer Más

Las Plantas Medicinales y cómo nos ayudan a Mantener la Salud

Los tratamientos y medicamentos a base de plantas medicinales o hierbas han existido desde las civilizaciones más antiguas. Con el avance de la ciencia, los medicamentos a base de hierbas se han ido relegando porque la popularidad de los tratamientos sintéticos ha ido en aumento. Últimamente hay un regreso a esta práctica ...Leer Más