Enfermedades Crónicas y su Tratamiento Natural

Hoy quiero hablaros de las enfermedades crónicas y su tratamiento natural. Me refiero a ese tipo de malestares, molestias, problemas de salud que sufrimos diariamente de forma continuada, como por ejemplo migrañas, acidez, dolor de estómago o enfermedades de la piel como la dermatitis, ezcema o psoriasis. Seguro que ya sabes a ...Leer Más

Los Riesgos de Fumar para la Salud

Fumar es malo para la salud tuya y la del planeta. Los productos del tabaco, entre ellos los cigarrillos, se hacen de hojas secas de tabaco a los que  se le añaden unos ingredientes para darles más sabor y hacer que fumar sea más placentero. El humo de estos productos está formado ...Leer Más

Consejos para una Vida Sana

Para cultivar, NO siempre necesitamos de una semilla. Hay alimentos que utilizamos muy a menudo en la preparación de nuestros platos habituales.  Las cebollas, el ajo, las zanahorias y hierbas aromáticas, algunos alimentos podemos volver a hacerlos crecer en casa a partir de las sobras que quedan. Para que estos cultivos crezcan, ...Leer Más

Como Calmar la Ansiedad por Comer

Seguro que todos alguna vez hemos tenido ansiedad por comer, esas ganas irresistibles de comer cualquier cosa y después no podemos parar. Cuando no controlamos lo que comemos y lo hacemos con ansiedad nos sentimos mal, débiles, con poca fuerza de voluntad y hasta culpables de ese acto de comer y no ...Leer Más

Las Emociones Afectan a Nuestra Espalda

Las emociones y sentimientos reprimidos pueden causarnos enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda. Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también dicen que en la zona frontal y en el núcleo del cerebro, es donde se crea ...Leer Más

Los Licuados y sus beneficios para la Salud

Este electrodoméstico nos facilita la vida para hacer batidos, mezclas y licuados, también puede triturar cortezas duras y hielo. Realmente es igual de bueno para nuestra salud es tomar zumo natural, licuado o exprimido, pero, el zumo licuado tanto de fruta como verdura saca todos sus beneficios porque se aprovechan los trozos ...Leer Más

El Sueño y su Importancia

El sueño es una necesidad básica y su buena realización nos permite vivir  en condiciones óptimas. Es una función fisiológica, aunque en el sueño aparecen elementos  cognitivos difíciles de explicar y con un alto contenido emocional, que  podemos interpretar de diferentes formas. Cuando empezamos a soñar, pueden aparecer contracciones musculares en todo ...Leer Más

La Energía de las Manos y su Extraordinario Poder Terapeútico

Las personas usamos las manos para sanar. Cuando nos damos un golpe, automáticamente las ponemos sobre la zona dañada para calmar el dolor. Con ellas también expresamos cariño con una caricia o un abrazo. Pasar energía con el toque es algo que va unido a nuestra genética. Todos hemos sentido alguna vez ...Leer Más

Hidratos de Carbono, ¿Por qué son tan importantes?

Los hidratos de carbono son la base de nuestra pirámide alimenticia, son un macro nutriente, que aporta energía a nuestro cuerpo para que pueda realizar todas sus funciones. Los expertos nos recomienden incluir hidratos de carbono en nuestra dieta, pero, no sabemos qué son y cuáles son sus propiedades, y es necesario  ...Leer Más

La Piña, una Fruta que conviene tomar

Sabemos que hacer ejercicio habitualmente y llevar una alimentación equilibrada hace que nuestro cuerpo funcione mejor, lo que facilitará que mejore nuestra salud,  pero si el ajetreo de nuestra vida actual hace que no sigamos estas pautas, hay otras formas más rápidas y también efectivas que nos ayudaran a mantener el cuerpo ...Leer Más

Reír, una Terapia que Cura

Lo más importante en la vida acostumbra a ser lo más sencillo. La risa no tiene ningún valor económico, ni inversión de tiempo o esfuerzo, pero la necesitamos en nuestra vida. Beneficios de Reír Reír es muy bueno para la salud, además facilita las relaciones sociales y también nos ayuda a mantener ...Leer Más

Beneficios de la Dieta Blanda para la Salud

La dieta blanda es una de las más comunes pero debemos conocer bien como prepararla para que sea completa. Lo que se persigue cuando seguimos una dieta blanda es minimizar la estimulación del sistema digestivo. Su objetivo es alimentar evitando complicaciones en el estado general de quien la toma y debiendo incluir ...Leer Más

Esperanza frente al Alzheimer

Hay cosas que todos podemos hacer para mejorar y mantener la salud. El Alzheimer es la causa más común de demencia en las personas mayores, afecta a la pérdida del pensamiento, recordar y razonar, hasta el punto que entorpece la vida y las actividades diarias de quien lo padece. Actualmente y según ...Leer Más

Los Refrescos (Sodas) no nos Hidratan

Casi todos sabemos cómo debemos comer para no engordar y estar más sanos, pero no todos lo hacemos. El problema es nuestro entorno y la sociedad de consumo que nos aparta de una dieta sana, estamos rodeados de aperitivos, golosinas, comida procesada y refrescos (sodas), que la publicidad no cesa de alabarnos ...Leer Más

Las Incompatibilidades Alimenticias

Debemos tener en cuenta las incompatibilidades alimenticias. A medida que nos hacemos mayores, muchas personas con problemas digestivos notan  mejoría cuando en su dieta obvian determinadas combinaciones de alimentos, esto lo podemos hacer fácilmente cambiando algunos hábitos que tenemos y su sustitución por otros más sanos. Pero la cuestión es, ¿debemos hacer ...Leer Más

La Importancia de los Aminoácidos en la Salud

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas,  hay 20 aminoácidos  que forman los músculos, tendones, órganos, glándulas, las uñas y el pelo. Los aminoácidos son necesarios en todos los procesos metabólicos. Intervienen en el transporte de nutrientes y el correcto almacenamiento de estos, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales ...Leer Más

Consejos para Evitar un Infarto

El infarto es la muerte de las células, de un órgano por falta de riego sanguíneo causado normalmente por  una obstrucción de la arteria correspondiente. Una de las mayores complicaciones es que es sosegado, gestándose mucho tiempo antes de que se presenten los síntomas evidentes. Con el tiempo, nuestro cuerpo cambia y ...Leer Más

Beber Agua Alcalina es beneficioso para la Salud

Para alcalinizar nuestro cuerpo necesitamos tomar alimentos alcalinos y beber agua alcalina. El agua es el elemento principal en la composición del cuerpo humano. Desempeña funciones vitales en nuestro cuerpo. Su calidad puede llegar a determinar nuestro buen o mal estado de salud. El agua no es sustituible por otros líquidos. Los ...Leer Más

Las Células son parte de nuestra Vida

El problema que tenemos con nuestro cuerpo, es que no lo diseñamos nosotros, y tenemos que descubrir cómo funciona para que trabaje mejor y durante más tiempo. Nuestro cuerpo está formado por diferentes estructuras y estas lo están por células que pueden funcionar y vivir de forma independiente. Todos los seres vivos ...Leer Más

Depresión: Cómo apartarse y Alejarla

La salud mental es muy importante para estar sanos, establece como afrontamos la vida y los problemas que se nos presentan a lo largo de ella. Todos podemos tener dificultades para superar alguna situación en un momento determinado y eso nos produce tristeza, depresión, estrés o ansiedad. Pero cuando estas conductas son ...Leer Más