Depresión: Cómo apartarse y Alejarla

La salud mental es muy importante para estar sanos, establece como afrontamos la vida y los problemas que se nos presentan a lo largo de ella. Todos podemos tener dificultades para superar alguna situación en un momento determinado y eso nos produce tristeza, depresión, estrés o ansiedad. Pero cuando estas conductas son ...Leer Más

El Victimismo, una actitud negativa ante la vida

A veces nos sentimos victimas y esto casi siempre, nos causa mucha angustia. El victimismo se basa en culpar a otros de los males de uno, “yo soy una pobre victima”. En esta situación esta persona se siente protagonista. Ante una situación no esperada, la victima adopta un lenguaje y una actitud ...Leer Más

Cambios del Tiempo que percibimos en Nuestro Cuerpo

Los cambios del tiempo afectan a nuestro cuerpo. Algunos cambios bruscos de temperatura, humedad y presión atmosférica afectan a nuestra salud y estado de ánimo. Poco más de 1/3 de las personas pueden pronosticar a través de su cuerpo cuándo va a cambiar el tiempo, con los síntomas que notan y muchos ...Leer Más

Cuidado con el exceso de Vitaminas

Las vitaminas son algo muy necesario para diferentes trabajos y procesos de nuestro cuerpo y que además favorecen a nuestra salud. Pero hay personas que toman vitaminas en cantidades muy altas y esto les puede causar algunos efectos no deseados, pudiendo ser llegar a ser tóxicas para el cuerpo. Aquí también estarían ...Leer Más

El Sobrepeso y la Obesidad: un problema para la salud

La obesidad y el sobrepeso son problemas muy habituales en nuestra sociedad. Podemos calcular el índice de masa corporal que es un baremo establecido para saber cuál es nuestro estado en relación entre el peso y la talla que usamos normalmente y se calcula dividiendo nuestro peso en kilos por el cuadrado ...Leer Más

Helicobacter pylori, una bacteria que debemos combatir

La Helicobacter pylori es la bacteria que causa muchas de las úlceras duodenales y gástricas así como muchas inflamaciones en el estómago, se encuentra en el estómago de la mitad de la población. La infección por esta bacteria es común, principalmente en países en vías de desarrollo y comúnmente empieza en la ...Leer Más

Cómo Limpiar la Sangre: Depurar el Cuerpo por dentro

Nuestro cuerpo está formado por las células, las cuales tienen diferentes e importantes  funciones. Cuando estas están sanas, nuestro cuerpo también lo está pero si están enfermas, mal nutridas o débiles, nuestro cuerpo carecerá de consistencia, la piel no tendrá el brillo habitual la musculatura aparecerá flácida. Las células se alimentan de ...Leer Más

La Macrobiótica, otra opción natural.

Somos literalmente lo que comemos, los alimentos crean nuestra sangre que alimenta las células, los órganos, el cerebro. Sin alimentos la vida no es posible. La ciencia macrobiótica está basada en un conjunto de normas y consejos orientados a perseguir una vida saludable y duradera. El japonés Georges Ohsawa, fue su creador ...Leer Más

¿Cuidamos lo suficiente a nuestros Hijos?

La realidad en relación a las enfermedades que la sociedad padecemos es que estas aumentan en una proporción bastante elevada a pesar de los avances científicos para frenarlas. El cáncer aumenta y se prevé aún una subida del 75% hasta el año 2030. La enfermedad de Alzheimer, progresa a unos niveles que ...Leer Más

La necesidad de Beber Agua suficientemente

Nuestro organismo está formado en gran parte por agua, los músculos, el cerebro, la sangre e incluso los huesos la contienen en mayor o menor grado. Por esto debemos ser conscientes de la importancia que tiene beber agua, para tener una buena salud y prevenirnos  de contraer enfermedades. Y esto lo podemos ...Leer Más

La importancia de consumir Productos Orgánicos (Ecológicos o Biológicos)

Los productos orgánicos son mas sanos y respetuosos con el medio ambiente. Las personas vivimos de lo que la naturaleza nos suministra, animales, plantas, aire, agua, etc. La equilibrada convivencia entre todos se rompe cuando consumimos los recursos naturales de forma masiva, normalmente por el aumento de población o el mal uso ...Leer Más

Reflexiones sobre Nuestro Cuerpo

Los antiguos curanderos o sanadores utilizaban técnicas no agresoras para describir el estado de salud, la mente y el carácter, el cuerpo es la manifestación física del espíritu. No tenemos que cambiar para ser felices, más bien, debemos conocer y trabajar lo bueno que tenemos cada uno. Muchas veces tenemos una imagen ...Leer Más

La Fiebre es necesaria para la Salud

¿Qué función cumple la fiebre en nuestro cuerpo?¿Por que sube la temperatura de nuestro cuerpo? La temperatura corporal está bien controlada y regulada por el centro termorregulador situado en el cerebro, el hipotálamo, que funciona como un termostato. Se considera temperatura normal hasta 37.2ºC y se habla de fiebre la temperatura pasa ...Leer Más

Propiedades, Vitaminas y Minerales de las Frutas y Verduras

Las frutas y verduras son muy importantes en nuestra dieta. Las frutas las comemos normalmente crudas, con lo que aprovechamos mucho mejor sus propiedades. Son ricas en vitaminas, minerales, oligoelementos y nutrientes que ayudan a regular nuestro sistema inmunitario. Tienen propiedades desintoxicantes, estimulan la función hepática y renal y ayudan a mejorar ...Leer Más

El Nervio Vago y su Influencia en la Salud

Es el décimo de los doce pares de nervios craneales, también llamado “Nervio vago” o  “Nervio de la Compasión” y envía continuamente información sensorial sobre el estado de nuestros órganos al cerebro. Es uno de los nervios más largos del cuerpo, ya que va desde el cerebro hasta el colon. Los nervios ...Leer Más

Tatuajes: Consejos para hacerselo y Cómo Borrarlo

Los tatuajes consisten en introducir una tinta en la piel con una aguja haciendo algún diseño. Al realizarlo se hace una herida en la piel, por lo que el profesional que lo ejecute ha de  conocer bien las diferentes zonas corporales sobre las que actúa, para evitar tocar  vasos o nervios, que ...Leer Más

Interacción Medicamentos y Alimentos, y viceversa

La interacción medicamentos y alimentos es algo que debemos cuidar. Todos  sabemos  que algunos medicamentos tienen efectos secundarios indeseados, esos que nos producen una pérdida de nutrientes esenciales. Estos medicamentos químicos son elementos que son anti naturales, creados en laboratorios científicos. Cuando nuestro cuerpo los absorbe, debe transformarlos para asimilarlos, debiendo después, ...Leer Más

Consejos para una Buena Digestión

Hoy quiero contaros varios consejos para tener una buena digestión. La indigestión es un problema muy común relacionado con el aparato digestivo y que puede hacernos pasar un mal rato con vómitos, diarrea, dolores abdominales y malestar general. A menudo  también aparece acidez estomacal con una sensación de ardor profundo en el ...Leer Más

Mal vivir con los Celos y Cómo Superarlos

El amor y los celos están muy relacionados, son un sentimiento negativo que exterioriza la personalidad de quien los sufre. La falta de seguridad personal y una baja autoestima, junto a la creencia de que puede poseer a otra persona, son algunas de las características de la persona que los sufre. Y ...Leer Más

Cuidados necesarios para convivir con la Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica, un desorden metabólico, que se genera cuando nuestro cuerpo no puede  producir suficiente insulina o utilizarla adecuadamente.  La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del cuerpo, donde se convierte ...Leer Más