Obesidad Infantil: Riesgos, Problemas y Cuidados

La Obesidad infantil es un problema que es necesario corregir. Una buena alimentación del niño en sus primeros años va a serle positivo en su salud, y también en su aprendizaje, comunicarse y adaptarse con su entorno, pensar y, en su rendimiento escolar. Una buena alimentación puede influir en su futuro. La ...Leer Más

Machismo versus Feminismo y viceversa

¿Machismo y feminismo son igual de erróneos? Todos somos personas y nadie debería abusar de nadie por su condición sexual, todos tenemos que convivir de la mejor forma posible. Nadie es más que nadie por ser hombre o mujer.Es importante la convivencia justa entre hombres y mujeres y esta se basa en ...Leer Más

La importancia Limpiar los Filtros de Nuestro Cuerpo

Nuestro cuerpo es un organismo que está interrelacionado entre sus diferentes partes. Esto que parece evidente, hasta no hace mucho no lo era, llegando a cambiar la filosofía médica, diciendo que “hay enfermos, no enfermedades” incluso  muchos médicos tradicionales han visto como variaban verdades hasta ahora consideradas absolutas. Un filtro sirve para ...Leer Más

Como superar la Depresión de estas fiestas

Aunque estas son unas fiestas que quieren ser reflejo de alegría, donde se fomentan los encuentros familiares y sociales, y donde el consumismo se deja sentir profundamente, no todo el mundo las vive con esta ideología, es más hay estudios que calculan que poco menos de la mitad de la población que ...Leer Más

Terapia con Animales: Mejora la Salud Física y Mental

Los animales pueden proporcionarnos muchos beneficios para tener una mejor salud física y mental. La terapia con animales o zooterapia consiste en que un animal con determinados criterios forma parte integral del proceso curativo. Un profesional de la salud establece los objetivos que debe conseguir el tratamiento, debe aprovechar las ventajas de ...Leer Más

Verduras y Hortalizas, una fuente de salud

Las verduras y hortalizas son unos de los alimentos más conocidos y reconstituyentes pero son unos de los menos consumidos. Aunque su consumo es conveniente siempre, se acercan unas fechas en las que su consumo puede prepararnos a afrontar unas fiestas que son de sobras conocidas por los excesos en la comida ...Leer Más

Herpes, una molesta enfermedad vírica

El herpes lo causa un virus que suele afectar principalmente a la piel. Cuando el virus entra en nuestro cuerpo, este genera anticuerpos en la sangre,  para luchar contra él. Los anticuerpos continúan siendo producidos varias  semanas después de primer brote. El virus puede permanecer oculto en las células nerviosas y no ...Leer Más

Aceptarse uno mismo, tal como uno es

Aceptarse uno mismo, aceptarnos tal como somos, es necesario para mantener una buena autoestima y poder cambiar lo que queramos y creamos necesario. Es conocer nuestra fuerza y nuestra debilidad, nuestras posibilidades que permiten relacionarnos con nuestras emociones y sentimientos, es una forma de pensar sincera. Para aceptarnos debemos ser objetivos y ...Leer Más

Opciones para Dejar de Fumar

Hay diferentes maneras para dejar de fumar, así como apoyos para ayudaros. Nuestro entorno más cercano, formado por la familia, amigos, compañeros de trabajo, etc. pueden sernos de gran utilidad, pero lo más importante, es tener el deseo y convencimiento de querer dejar de fumar. Pocas personas lo han conseguido a la ...Leer Más

Dermatitis: Cómo cuidar la Piel

La piel es el tejido  más grande de nuestro cuerpo, y  puede enfermar tanto por factores físicos como emocionales igual que el resto de nuestro cuerpo. La dermatitis es una inflamación de la piel que no debe confundirse con otras enfermedades de la piel como la psoriasis, el eczema y demás. La ...Leer Más

Superarnos con la Visualización Creativa

La imaginación ya la utilizó en la medicina Aristóteles, los alquimistas usaron la visualización como una herramienta útil para actuar sobre el cuerpo. Esos estudios han sido reconocidos por investigadores más recientes que aceptan la idea de que la visualización produce efectos sobre nuestro cuerpo. Una de las leyes de la energía ...Leer Más

Los Ajustes en Columna Vertebral mejoran nuestra Salud

La columna es una estructura que cobija y protege al sistema nervioso central, el más importante de los órganos de nuestro  cuerpo que controla y regula el resto de órganos. Este sistema lo forma el cerebro y la médula espinal, que transmiten los mensajes por todo el cuerpo para mantenerlo en buen ...Leer Más

Los Minerales. Tan importantes como las Vitaminas para nuestro cuerpo

Los minerales son muy importantes para el organismo humano. Nuestro cuerpo funciona por diferentes sustancias que lo forman. Entre ellos están: los macronutrientes, como las proteínas, grasas e hidratos. los micronutrientes como las vitaminas y minerales. La importancia de los Minerales Los minerales son necesarios para nuestra salud y para el buen ...Leer Más

Grasas: Buenas y Malas para la Salud

Algunas de las grasas que comemos son necesarias, porque ayudan a crear las membranas de las células, hormonas a los órganos y nos protegen de los cambios bruscos de temperatura. Muchas de las grasas que absorbe nuestro cuerpo de lo que comemos  proceden de los triglicéridos. Hace unos años se promovió la ...Leer Más

Los Frutos Secos son Buenos para la Salud

Hay personas que creen que los frutos secos no son buenos por su alto contenido en calorías, esto es cierto, unos 100 gr contienen 600 Kcal, esto es porque su contenido en agua es muy bajo. Sin embargo, las vitaminas del grupo B que llevan, ayudan a aliviar el cansancio, el estrés ...Leer Más

Celiaquía: La importancia de conocer esta enfermedad crónica

Os ofrezco un artículo, quizás más dirigido a personas NO celíacas, porque estas desconocen en su mayoría lo que esta enfermedad es y las consecuencias que causa, los que desgraciadamente la padecen, han tenido que aprenderlo para poder convivir con ella. La celiaquía o enfermedad celíaca es una enfermedad crónica del aparato ...Leer Más

Enfermedades Crónicas y su Tratamiento Natural

Hoy quiero hablaros de las enfermedades crónicas y su tratamiento natural. Me refiero a ese tipo de malestares, molestias, problemas de salud que sufrimos diariamente de forma continuada, como por ejemplo migrañas, acidez, dolor de estómago o enfermedades de la piel como la dermatitis, ezcema o psoriasis. Seguro que ya sabes a ...Leer Más

Los Riesgos de Fumar para la Salud

Fumar es malo para la salud tuya y la del planeta. Los productos del tabaco, entre ellos los cigarrillos, se hacen de hojas secas de tabaco a los que  se le añaden unos ingredientes para darles más sabor y hacer que fumar sea más placentero. El humo de estos productos está formado ...Leer Más

Consejos para una Vida Sana

Para cultivar, NO siempre necesitamos de una semilla. Hay alimentos que utilizamos muy a menudo en la preparación de nuestros platos habituales.  Las cebollas, el ajo, las zanahorias y hierbas aromáticas, algunos alimentos podemos volver a hacerlos crecer en casa a partir de las sobras que quedan. Para que estos cultivos crezcan, ...Leer Más

Como Calmar la Ansiedad por Comer

Seguro que todos alguna vez hemos tenido ansiedad por comer, esas ganas irresistibles de comer cualquier cosa y después no podemos parar. Cuando no controlamos lo que comemos y lo hacemos con ansiedad nos sentimos mal, débiles, con poca fuerza de voluntad y hasta culpables de ese acto de comer y no ...Leer Más