Propiedades de los Alimentos Fermentados

Los alimentos fermentados son los que han pasado por una serie de  procesos, que permiten el crecimiento de algunos microorganismos y bacterias aptos para nuestro consumo, además de para la conservación de alimentos frescos. Es un paso muy eficaz, económico y sólo requiere de grandes conocimientos para llevarlo a cabo eficazmente. A ...Leer Más

Las Mentiras y porque las decimos

Mentir de forma habitual nos puede parecer algo no correcto, pero, engañar “un poco” y ofrecer una imagen propia encubierta, se considera hasta normal. “Mentir es una hecho más de la vida“. Mentir no lo hacemos solo las personas. La biología nos muestra que la mentira es una práctica común también en ...Leer Más

Proteínas: ¿Vegetales o Animales?

Las proteínas facilitan las sustancias que forman y reparan los tejidos de nuestro cuerpo, son necesarias para el crecimiento, el desarrollo y para nuestra subsistencia. Son el Alimento de nuestras células y les aportan los materiales que  formen los músculos, huesos, glándulas, órganos internos, sistema nervioso, sangre y otros líquidos del cuerpo, ...Leer Más

Otra manera de entender la Sexualidad

La reflexología se basa en la premisa de que nuestros órganos tienen puntos reflejos en otras partes del cuerpo. Los órganos de una zona particular pueden ser estimulados trabajando el punto reflejo correspondiente. Además de los reflejos , los Taoístas incluyen los reflejos de los órganos sexuales femeninos y masculinos. Estas prácticas ...Leer Más

La Medicina Natural como alternativa a la Medicina Convencional

La naturaleza nos proporciona los alimentos que nos aportan los nutrientes y sustancias para controlar las enfermedades y cuando estas surjan, en la naturaleza encontraremos los medicamentos y los tratamientos curativos para tratarlas. Pero, la vida actual nos ha llevado a convivir con la enfermedad y con la esperanza que un día ...Leer Más

El Colesterol es necesario para nuestro cuerpo

Aunque la palabra colesterol está llena de connotaciones negativas relacionadas con una mala alimentación, problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad es un elemento que necesita nuestro cuerpo. Tiene funciones necesarias para la vida, ya que es el precursor de la vitamina D y sintetiza diferentes hormonas. El colesterol es una grasa que ...Leer Más

La Arcilla un buen Tratamiento Natural

La arcilla tiene muchas propiedades curativas conocidas y utilizada, se las conoce prácticamente desde siempre, para curar todo tipo de enfermedades. Los hombres seguramente imitaron a los animales, que cuando viven en libertad, automáticamente, restriegan sus heridas en el barro. A pesar de tantos siglos de uso y estudio aún hoy no ...Leer Más

El Ejercicio Físico es bueno para la salud

Realizar ejercicio físico proporciona muchos beneficios a nuestra salud. Tener un estilo de vida sano, en el que la actividad física y el deporte tengan un papel importante, es la mejor garantía de tener calidad de vida. El sedentarismo es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas y que son una ...Leer Más

Nuestro Aparato Circulatorio, su importancia y cuidado

El aparato circulatorio, es el que lleva los alimentos y el oxígeno a las células y también recoge los desechos metabólicos que se eliminaran  por los riñones, en la orina y por el aire que echan los pulmones. De esto se encarga la sangre, que circula continuamente, también  interviene en las defensas ...Leer Más

Los Alimentos y sus Calorías

No hay alimentos buenos o malos, lo que nos perjudica es como los combinamos y como los comemos. En diferentes etapas diferentes nos han dicho, que los culpables del sobrepeso, primero fueron las harinas, después fue el azúcar, también las grasas y así un largo etc. Cuando estamos sanos, no pasa nada ...Leer Más

El Diafragma y su función. Cómo respirar mejor

El diafragma es una hoja de músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal, siendo el suelo de tórax y el techo del abdomen, es el músculo más aplanado que tenemos en nuestro cuerpo, tiene forma de cúpula e interviene en la respiración. Hay diafragmas en otras partes del cuerpo, como ...Leer Más

DIGITOPUNTURA, Acupuntura sin agujas

La digitopuntura, es una técnica de curación inofensiva que alivia o reduce los dolores y otros síntomas de la enfermedad. Esta técnica, tiene su origen en la antigua China y está  relacionada con la acupuntura, utilizando sus mismos puntos, con los dedos se realiza una presión que estimula y desbloquea energías, devolviendo ...Leer Más

Una buena Alimentación ayuda a prevenir enfermedades del Corazón

Las enfermedades cardiovasculares, de todos es conocido, que son la principal causa de defunción de las personas, por eso debemos cuidarnos. Muchas de las enfermedades cardiovasculares podemos prevenirlas y podríamos reducirlas considerablemente siguiendo unos hábitos de vida sanos, incluyendo una dieta equilibrada que contenga menos grasas saturadas, más frutas y verduras, más ...Leer Más

Los Analgésicos, sus efectos y algunos Sustitutos Naturales

Seguramente guardamos en el botiquín diferentes medicamentos que hemos necesitado alguna vez, cuando hemos pasado una gripe o un resfriado, o por cualquier otra dolencia. Son medicamentos denominados básicos, que nos serán de utilidad en determinados momentos. Pero hemos de tener en cuenta antes de tomarlos, que estos hayan sido prescritos por ...Leer Más

Las Dietas “Milagro”, no existen

Las dietas milagro, no existen, son desequilibradas y pueden llegar a dañar nuestra salud, porque manipulan la información sobre lo que es una alimentación sana, hasta el punto que eliminan alimentos esenciales. Unos buenos hábitos alimenticios hacen que una dieta cumpla su cometido, aunque como todo en esta vida, requiere un poco ...Leer Más

La Degeneración Macular y sus cuidados

La degeneración macular, es una enfermedad del ojo producida por  desgaste o lesión de la mácula, está causada por daños a los vasos sanguíneos que riegan la mácula. La mácula es un tejido sensible a la luz que se encuentra detrás del ojo, en el centro de la retina. Esta zona deja ...Leer Más

Vamos a comer Manzanas, por nuestro bien

Es posible comer y vivir con una dieta natural.  Nuestro cuerpo está preparado para estar sano si comemos correctamente. No debemos complicarnos la vida para estar sanos. La manzana es una fruta muy completa y con muchos beneficios, que incluso nos puede ayudar a prevenir enfermedades tan complicadas como el cáncer, comer ...Leer Más

Los peligros del Glutamato Monosódico

El Glutamato monosódico es la sal de sodio del ácido glutámico, al principio, se extraía de alimentos naturales ricos en proteínas como las algas, hoy, se ha descartado esta forma más lenta y cara y se utiliza un proceso de fermentación industrial de algunos productos como la caña de azúcar o algunos ...Leer Más

Vamos a superar la depresión Navideña

La Navidad, es un periodo que nos la presentan llena de amor y felicidad, pero en realidad NO es una fiesta alegre para todos, ya que un tercio de las personas la temen y se deprimen. Hay bastantes psicólogos que en estas fechas aumentan su trabajo y se prescriben toda una gama ...Leer Más

Plantas para Descontaminar la Casa

Para tener una buena salud y evitar enfermedades debemos respirar aire puro y tenemos que intentar que el aire esté lo menos contaminado posible. Tener plantas y flores en casa es bueno para la salud, además algunas plantas tienen propiedades descontaminantes y ayudan a limpiar el aire que respiramos. Además de descontaminar ...Leer Más